সোরিয়িক আর্থ্রাইটিস সহজেই ঘরটিতে হাতির হয়ে উঠতে পারে । আপনি আপনার কাছাকাছি মানুষদের অবস্থা ব্যাখ্যা কিভাবে নিজেকে চিন্তা করতে চেষ্টা করতে পারেন। বা বন্ধু এবং প্রিয়জনরা ভাবতে পারেন যে কীভাবে আপনার এটির সাথে টেকনিক্যালি কথা বলা যায়।
psoriatic আর্থ্রাইটিসের সাধারণ লক্ষণগুলি - যৌথ ব্যথা, দৃঢ়তা এবং প্রদাহ - অন্যদের সাথে সামাজিক পরিকল্পনাগুলি পালন করা কঠিন করে তুলতে পারে। কিন্তু তাদের সাথে রোগ নিয়ে আলোচনা করা সহজ নয়।
উত্তর? শুধু সাহসী হোন এবং তা কর, পোর্টল্যান্ড, অরেগন এর রেবেকা পেইন, 49, বলছে। এই অবস্থা সম্পর্কে অন্যদের শিক্ষা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত "যদি কেউ দেখে যে আপনার কাছে এটি আছে বা এটি সুস্পষ্ট," সে বলে।
পেইন 13 বছর বয়সে এবং সে যখন 33 বছর বয়সে গর্ভাশ্রমিক গলা শুরু করেছিল, হাত, হাঁটু, ঘাড়, এবং পা।
তিনি বলেন যে Enbrel (eternatelyptpt) গ্রহণ, psoriatic আর্থ্রাইটিস জন্য প্রস্তাবিত জীববিদ্যা ঔষধ এক, তার উপসর্গ অনেক নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করেছে।
এখনও, তিনি চলমান আপ দিতে ছিল তার হাঁটু রক্ষা করতে তিনি এগিয়ে যান এবং তার লক্ষণ অনুমতি হিসাবে সক্রিয় থাকার চেষ্টা করে।
জাতীয় সেরিয়াসিস ফাউন্ডেশনের পোর্টল্যান্ড বিভাগের প্রাক্তন আউটরিচ চেয়ারম্যান হিসাবে, পেনিতে প্রচুর গর্ভাশয় এবং psoriatic আর্থ্রাইটিস কিন্তু সে তার প্রতি সহানুভূতিশীল হয় যে অন্যান্য ব্যক্তিরা সেই বিষয়টিকে আরামদায়ক নাও হতে পারে, যেমনটি শিরোনাম বিষয়কে সম্বোধন করছে।
যদি আপনি শর্ত সম্পর্কে কথা বলার প্রক্রিয়াটিতে নতুন হন, নিশ্চিত হতে হবে সহানুভূতিশীল, এবং অনুশীলনের কথা বলুন।
অন্যান্য ধাপগুলি যা আপনি psoriatic রোগকে অন্যদের কাছে ব্যাখ্যা করতে আরও সহজে গ্রহণ করতে পারেন:
- নিজেকে শিক্ষিত করুন। একবার আপনি চর্মরোগ, অটোইমিউন রোগ এবং আর্থ্রাইটিস , আপনি আপনার সাথে কাজ করছি তা প্রকাশ করার জন্য একটি ভাল অবস্থানে হবেন। পেইন বলে যে এমনকি আপনার তীক্ষ্ণতম সঙ্গীরা হয়তো একটি অটিউইমুনি রোগের একটি কঠিন সময় বুঝতে পারে।
- ব্যাখ্যা করুন যে এটি সংক্রামক নয়। যদিও বেশিরভাগ মানুষ বুঝেছেন যে বাতের সংক্রামক হয় না, ওয়াশিংটন ডিসি-এর মেডিকেল ফ্যাকাল্টি অ্যাসোসিয়েটস, দ্য জর্জ ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটির ডার্মাটোলজি বিভাগের চেয়ারম্যান অ্যালিসন এরিলিচ, এমডি, ডায়াবেটোলজি বিভাগের চেয়ারম্যান, অ্যালিসন এরিলিচ, এটিকে "অন্যদের কাছে ছড়িয়ে দিতে পারে না"।
- আপনি কেমন অনুভব করেন । সায়রিয়িক আর্থ্রাইটিসের উপসর্গগুলি প্রায়ই সকালে সবার আগে খারাপ হয়। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলে সহকারী অধ্যাপক জোসেফ মেরোলা বলেন, "তারা দৈনিক কার্যক্রমে অংশগ্রহণের জন্য নমনীয় ও আরামদায়ক অনুভূতি অনুভব করার আগে বেশ কয়েক মিনিট সময় কাটাতে পারে", ব্রিগামের সেন্টার ফর স্কিন এবং সংশ্লিষ্ট মেসুকুলোসেকলেটাল রোগীর সহ-পরিচালক সহকারী অধ্যাপক ড। বস্টনে মহিলা হাসপাতাল "আপনি যখন ভাল বোধ করেন তখনই বার বার খোলাখুলি আলোচনা করুন।"
- আপনার চিকিত্সাটি গোপন রাখুন না। যদি লোকেরা আগ্রহী হয়, তবে তাদের অবস্থা সম্পর্কে আপনি কী পদক্ষেপ নেবেন তা জানতে দিন। আপনার একসাথে আছে এমন কোনও ক্রিয়াকলাপের জন্য আপনি যদি Prepped করে থাকেন তবে তাদের জানাবেন - উদাহরণস্বরূপ, ব্যথা ও প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করতে একটি ওষুধ গ্রহণ করে।
- সামাজিক বিকল্পগুলি প্রস্তাব করুন। যখন উপসর্গগুলি আপনাকে পরিকল্পনা পরিবর্তন করতে বাধ্য করে, একটি মজার বিকল্প আছে মনের মধ্যে যদি একটি প্রারম্ভিক সকালে হাঁটার আপনার জন্য একটি ভাল সামাজিক বিকল্প হয় না, উদাহরণস্বরূপ, একটি দেরী দুপুরের পেতে-একসাথে সুপারিশ করুন।
- আপনার যে কোনও সাহায্যের বিষয়ে বিস্তারিত বিবরণ দিন। আপনি যদি পরিবর্তনের জন্য অনুরোধ করছেন জিনিষ কাজ বা বাড়িতে কাজ করা হয় উপায়, যতটা সম্ভব হিসাবে নির্দিষ্ট করা। আপনার কর্মস্থল বা বাড়ির পরিবেশের জন্য আপনার জন্য আরো আরামদায়ক কি ধরনের অ্যাডজাস্টনগুলি খুঁজে পাওয়া যায় তা জানতে এর আগে কিছু গবেষণা করা হতে পারে।
- সম্পদ প্রদান করুন। যদি বন্ধু ও পরিবারের সদস্যরা আরও জানতে চান, ডাঃ এহরিচ শিক্ষামূলক উপাদানগুলির জন্য ন্যাশনাল সেরিয়াসস ফাউন্ডেশনের ওয়েবসাইটকে পরামর্শ দেন।
