মদ্যপান এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস - টাইপ ২ ডায়াবেটিস সেন্টার - প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকেন্দ্র

জিল চেন / স্টকসী

শাম্পান বোতল পোপ, টস্তের জন্য চশমা খাড়া করে বা বন্ধুদের সাথে বিয়ার ভাগ করে নেওয়ার সময় সম্মানিত রীতিনীতিগুলি। যদি আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে এর মানে কি এইরকম আচার আর আপনার জীবনের অংশ হতে পারে?

ইম্বিবিং করার আগে প্রশ্ন করতে প্রশ্ন করুন

অ্যালকোহল পান করার আগে আপনার নিজেকে এই তিনটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে:

• আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রয়েছে?
• আপনার কি অন্য কোনও অসুস্থতা আছে যেগুলি অ্যালকোহল পান করে আরও খারাপ হতে পারে?
• আপনি কি জানেন যে আপনার রক্তে শর্করার কীভাবে পরিচালনা করা যায় যদি এটি খুব কম হয় বা উচ্চতর হয়?

যদি আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণাধীন নয়; যদি আপনার অন্য যকৃত, হৃদয় বা স্নায়ু প্রভাবিত অন্য অসুস্থতা আছে; অথবা যদি আপনি জানেন না যে আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ অনেক বেশি হলে অ্যালকোহল কিছু গুরুত্বপূর্ণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

অবশেষে, ডায়াবেটিস হওয়ার আগে আপনার অ্যালকোহল পান না করলে সম্ভবত আপনার উচিত নয় এখন শুরু করুন।

নিয়মিত পানীয় এছাড়াও ডায়াবেটিসের স্ব-যত্নের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ডায়াবেটিসসহ প্রায় 66,000 রোগীর একটি বড় গবেষণায় ২013 সালের এপ্রিল মাসে প্রকাশিত জার্নালটি অ্যাক্টা ডাইবিটোগোজিক্স পাওয়া গেছে যে আরও বেশি রোগী পান করেন, কম খরচে যথেষ্ট ব্যায়ামের মত গুরুত্বপূর্ণ স্ব-যত্নের আচরণের সাথে সামঞ্জস্য রাখেন। ধূমপান, স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া এবং ডায়াবেটিসের ঔষধ গ্রহণ করা।

আপনার চিকিত্সক এর ইনপুট গুরুত্বপূর্ণ

সিনথিয়া হ্যারিক, এমডি, ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটি সেন্ট লুইসের বার্নস-ইহুদি হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ড। তাদের চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন কিভাবে প্রায়ই - এবং কত - তারা পান।

আপনি যদি সুস্থ থাকেন এবং আপনার ডাক্তার কোনও কারণে দেখেন না কেন আপনি অ্যালকোহল পান করতে পারেন না, তবে সবসময়, নিয়ন্ত্রণ কী কী। রিডফিল্ড, কানেক্টিকাটের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট রবার্ট র্যাক্সিন, MDR বলছেন, "এটি একটি মদ্যপ পানীয় সমতুল্য বা মহিলাদের জন্য কম এবং পুরুষের জন্য দুই বা তার কম, যদি এটি ব্যবহার করা হয়"। একটি "পানীয় সমতুল্য" বিয়ারের 1২ টি আউন্স, পাঁচ আউন্স ওয়াইন, অথবা হার্ডড্রাইভে 1.5 আউন্স।

অ্যালকোহল, লিভার এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস

আপনার যকৃত আপনার রক্তে শর্করার সামঞ্জস্য বজায় রাখতে ভূমিকা পালন করে। -সিনুলিন অনুপাত যখন আপনি খাওয়া বা পান না করছেন ডাঃ রুসিন ব্যাখ্যা করেছেন, "শর্করা আপনার চর্বি মাত্রা নিচের [স্তরের] ড্রপ করার সময়, যখন রাক্ষুসে রাষ্ট্র বা রাতে রাতে চিনি উত্পাদন আপনার যকৃতের ক্ষমতা কমে যায়।"

ড। হেরিক যোগ করেন যে আপনি খাওয়া আগে অ্যালকোহল পান, আপনার রক্তের গ্লুকোজ স্তর ড্রপ শুরু হবে, এবং যে একটি সমস্যা। "যকৃৎ রক্তে গ্লুকোজটি সংশোধন করতে পারে না কারণ এটি অ্যালকোহলটি প্রথমে পরিষ্কার করা উচিত।"

সুতরাং, এই পানীয় পান করার আগে, সে প্রস্তাব দেয় যে আপনি এটির জন্য প্রস্তুত। একটি সুষম খাবার বা একটি স্নেক আছে যা প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, এবং ফ্যাট আগে থেকেই আছে। আপনার শরীরের চিনি সরবরাহ করার জন্য অ্যালকোহলের প্রভাব মোকাবেলা করার জন্য আপনার প্রয়োজন।

প্যাড্রিনিংয়ের সতর্কতাগুলি

যদি আপনি একটি পানীয় বা দুটি পান করতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনার রক্তের শর্করার ঝুঁকি কমাতে কিছু সতর্কতা রয়েছে। , হাইপোগ্লাইসিমিয়া নামেও পরিচিত। পাশাপাশি খাওয়া ছাড়া, হেরিকের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• আপনার গ্ল্যাকোমিটারটি আপনার সাথে নিন যাতে আপনি আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ করতে পারেন।
• নিশ্চিত করুন আপনার সঙ্গীরা জানেন যে নিম্ন রক্তের শর্করার লক্ষণ ও উপসর্গগুলি কীভাবে সনাক্ত করা যায় এবং কীভাবে যদি তারা দেখতে পায়।
• কারণ গ্লুক্যানগন, একটি জরুরী শয্যাতে ডায়াবেটিস আক্রান্ত হলে তাদের চিনি খুব কম হয়ে যায়, যদি আপনার রক্তে অ্যালকোহল থাকে তবে সঠিকভাবে কাজ নাও করতে পারেন, নিশ্চিত করুন যে কেউ আপনাকে 911 কল করতে জানে যদি আপনি অচেতন হয়ে পড়ে ।
• আপনার ডায়াবেটিসের জরুরী কর্মীদের জরুরী নির্দেশ করে একটি মেডিকেল অ্যালার্ট ব্রেসলেট বা কিছু প্রকারের সনাক্তকরণ লিখুন।
• আপনার সেল ফোনের স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে আপনার মেডিক্যাল অবস্থা এবং জরুরী যোগাযোগ ইনপুট করুন (এই বিবরণটি এমনকি যখন একটি ফোন কোড লক করা হয়)।

ডায়াবেটিস হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি সেই সময়ের সম্মানিত রীতিনীতিগুলি ছেড়ে দিতে হবে। কিন্তু এর অর্থ আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন এবং সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।