শুক্রবার, ২২ জুন, ২01২ (হেলথডয়ে নিউজ) - স্তন খাওয়ানোর মা কখনও কখনও মনে করেন যে ব্যায়াম তাদের বুকের দুধকে প্রভাবিত করতে পারে - এবং শেষ পর্যন্ত তাদের শিশুর বৃদ্ধি এখন, গবেষকরা যারা কয়েকটি প্রকাশিত গবেষণা গবেষণায় পুনর্মূল্যায়ন করে, তারা বলে যে এটা মায়ের কর্মক্ষেত্রের শিশুটির বৃদ্ধির উপর প্রভাব ফেলবে না।
ইউনাইটেডের বার্মিংহাম বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক আমান্ডা ডেলির গবেষণার মতে, রাজত্ব, যিনি বিশ্লেষণ নেতৃত্বে। তিনি এবং তার সহকর্মীরা উপাত্তগুলি অনুসন্ধান করেন এবং শুধুমাত্র চারটি গবেষণায় গবেষণা করা যায় যা পুনরায় মূল্যায়নের জন্য যথেষ্ট।
বিশ্লেষণটি জুলাই মাসে শিশু রোগবিদ্যা ।
প্রকাশিত হয়েছে যদিও ব্যায়ামের প্রবণতা , গবেষণা এত বিরল যে ডেলি বলেন যে তিনি তার উপসংহার কোন শক্তিশালী করতে পারবেন না ডেলি বলেন, "আমরা যে প্রমাণ পেয়েছি তার উপর ভিত্তি করে আমরা বলছি, ব্যায়াম নেতিবাচকভাবে ওজনে বৃদ্ধি লাভের জন্য প্রকাশ পায় না।"
"প্রমাণটি নিছক নিখুঁত নয়," ডালে বলেন।
সম্পূর্ণ তথ্য গবেষণায় দেখা গেছে 160 জন নারী, যা 71 টি ইন্টারপ্রিস্ট গ্রুপের মধ্যে 71 এবং তুলনা গ্রুপগুলির মধ্যে 89 জন।
গবেষণায় অন্তত এক সপ্তাহের জন্য স্থায়ী ব্যায়ামের লক্ষ্য ছিল। তুলনামূলক দলগুলি অন্য দলের তুলনায় কম ব্যায়াম করতে বা ব্যায়াম না করার জন্য বরাদ্দ করা হয়।
মহিলাদের একচেটিয়া বা প্রধানত স্তন খাওয়ানো ছিল। শিশুদের ওজন সম্পর্কে তথ্য এবং, এক গবেষণায়, দৈর্ঘ্যে রেকর্ড করা হয়েছে।
মায়ের 'ব্যায়াম শিশুর উপসর্গের উপর প্রভাব ফেলতে পারেনি, ডেইলির দল পাওয়া গেছে। একটি গবেষণায় যে শিশু প্রসবের দিকে তাকিয়ে থাকে, ব্যায়াম বা অ-ব্যায়ামের মায়েদের কোনও পার্থক্য পাওয়া যায় না।
ব্যায়াম সংক্রান্ত উদ্বেগ পূর্বের গবেষণা থেকে উদ্ভূত হয় যা প্রস্তাব করে যে মা এর কার্যকরী তরল পদার্থ থেকে শরীরকে বের করে দিতে পারে এবং দুধের ভলিউম, বা ব্যায়ামের পরে যে ল্যাকটিক-অ্যাসিড সংবহন তা স্তনের দুধের স্বাদকে প্রভাবিত করে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে স্বাদে ল্যাকটিক-এসিড প্রভাব শুধুমাত্র খুব জোরালো ব্যায়ামের সাথেই ঘটবে, যা নতুন মায়েরা তুলনায় অনেক বেশি কঠোর হতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে, ব্যায়াম গ্রুপের মহিলাদের মধ্য-তীব্র ব্যায়াম সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচ দিন বা হালকা ব্যায়ামের বেশিরভাগ দিন।
ডেলি বলেন যে তিনি উদ্বেগ প্রকাশ করতে পারেন না যে ব্যক্তিরা আরও জোরালো কার্যকলাপে থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি বলেন, "আমি ম্যারাথনের বিষয়ে মন্তব্য করতে পারি না, যেহেতু কোনও গবেষণায় এই ধরনের ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত হয় না।"
কিন্তু, ডেলি উপসংহার টেনেছেন: "সীমিত প্রমাণের ভিত্তিতে, যেসব শিশুরা মাতৃত্য করে তাদের মাতৃগর্ভ বাচ্চাদের চেয়ে কম ওজন হয় না।
ডেলি বলেন যে একটি নতুন গবেষণা প্রয়োজন যা শিশুর শরীরের দৈর্ঘ্য, স্তনপাঠনের সময়কাল, সময়কাল, দুধের পরিমাণ এবং দুধের তথ্য রচনা।
ড। রিচার্ড শানলেলার, আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স বিভাগের অধ্যায়, স্তন-খাওয়ানোর উপর, বিশ্লেষণ পর্যালোচনা করে।
"আমি মূলত দুধপানকালে মাতৃত্বের ব্যায়াম সম্পর্কে কোন উদ্বেগ প্রকাশ করি নাই," তিনি বলেন। "পাণ্ডুলিপি থেকে বোঝা যায় যে আরও তথ্য প্রয়োজন কারণ এই এলাকার গবেষণার তথ্য নেই"।
তিনি বলেন যে কঠোর ব্যায়ামের সময় দুধে ল্যাকটিক এসিডের ট্র্যান্সিয়েন্ট বিল্ডআপ হতে পারে। "এটি দুধের স্বাদ পরিবর্তন করতে পারে। একটি তৃষ্ণার্ত মা তাদের ত্বকে আরো লবণ থাকতে পারে যাতে শিশুর তা স্বাদ গ্রহণ করতে পারে এবং এটি স্বাভাবিক খাবার থেকে আলাদা হবে।"
এদিকে, লা লেচ লীগ, একটি সংস্থা যার বিবৃত মিশন বিশ্বব্যাপী বুকের দুধ খাওয়ানোকে উৎসাহিত করার লক্ষ্যে, প্রস্তাব করা হয়েছে যে, যখন ব্যায়াম করা উচিত, তখন নারীরা ভাল বোধ করে, এটা মায়েরা এবং শিশুদের উভয়ের জন্যই ভাল।
তবে, তাদের ওয়েবসাইটে, লা লেচ লীগ পরামর্শ দেয় যে স্তন-খাওয়ানোর মায়েরগুলি শিশু পর্যন্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করে কমপক্ষে 6 সপ্তাহ বয়স্ক ব্যায়াম শুরু, ধীরে ধীরে শুরু করুন এবং প্রচুর পরিমাণে তরল ব্যবহার করুন। ধীরে ধীরে হাঁটা, হালকা আর্যবিক ব্যায়াম এবং জলের ব্যায়াম শুরু করার একটি আদর্শ উপায় হতে পারে, তারা পরামর্শ দেয়, কিন্তু এটি অত্যধিক না। কোনও ব্যায়ামের রুটিন শুরু করার পূর্বে ডাক্তারের অনুমোদন নেওয়া অনেক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ দেওয়া হয়।
