হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারির জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে আপনার পুনরুদ্ধারের সময় বাড়ির এবং কর্মক্ষেত্রে আপনার জীবন আরও আরামদায়ক করার জন্য পরিবর্তন করা। যদিও সার্জারি আপনার হিপ ব্যথা উপশম করতে পারে, আপনার শরীর অপারেশন থেকে নিরাময় সময় প্রয়োজন। আপনি আপনার গতিশীলতা এবং আপনার বাঁক, পৌঁছানোর এবং প্রসারিত করার ক্ষমতা সীমিত হবে।
প্রতিস্থাপন সার্জারি পুনরুদ্ধার: দৈনিক জীবন্ত জন্য সরঞ্জাম
আপনার প্রতিস্থাপন করার আগে আপনার পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার সবকিছু প্রয়োজন হবে পরিকল্পনা আগে সার্জারি। এখানে আপনার ডাক্তার বা শারীরিক থেরাপিস্ট সুপারিশযোগ্য জিনিসগুলি সুপারিশ করতে পারে:
- ক্রুটি, হাঁটার বা উভয়
- ঝরনা চেয়ার যাতে আপনি ঝরনাতে বসতে পারেন
- সহজে পৌঁছানোর জন্য একটি দীর্ঘ হ্যান্ডেল দিয়ে যন্ত্রটি গ্রাব করা হচ্ছে ( ফার্মেসী এবং হোম কেন্দ্রে পাওয়া যায়)
- জুতা জুতা এবং জুতা সহজ করার জন্য শ্যুহর্ন সহজ করার জন্য
- আপনার হোম অফিস এবং কর্মস্থলের জন্য এর্গোনমিক চেয়ারসামগ্রী
- স্নান করার জন্য দীর্ঘ হ্যান্ডেলের সাথে ঝরঝরে ব্রাশ বা স্পঞ্জ করুন
- আপনার বাড়ির ভিতরের তলায় একটি অস্থায়ী বাথরুম তৈরি করার প্রয়োজন হলে একটি হোম পোর্টেবল পট্টি
আপনি যেগুলি সংগ্রহ করতে পারেন আগে কোন সহায়ক ডিভাইসগুলির সন্ধান করতে পারেন তা জানতে আপনার বীমা পরিকল্পনাটি পরীক্ষা করুন। কর্মক্ষেত্রে, আপনি মানব সম্পদ বিভাগের মাধ্যমে একটি অনিয়ন্ত্রিত পরামর্শ এবং অর্ডার করতে পারবেন।
প্রতিস্থাপন সার্জারি পুনরুদ্ধার: স্কুলে যান
আপনার অস্থিরচিত্ত ব্যক্তি আপনাকে ক্লাসে পাঠাতে পারে অথবা একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে অস্ত্রোপচারের জন্য প্রস্তুতির জন্য এবং সহায়ক ডিভাইসগুলি কিভাবে ব্যবহার করতে শেখায়। আপনার অস্ত্রোপচারের পর এটি সহজতর রূপান্তর করে।
"যখনই হিপ প্রতিস্থাপন করার জন্য নির্ধারিত ছিলাম, তখন আমি ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি ক্লাসে গিয়েছিলাম। অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে সানফ্রান্সিসকোয়ের একটি ছোট ব্যবসা মালিকানাধীন ডান হাতটি প্রতিস্থাপনের কারণে এটির একটি অংশে, তারা আমাদের বাড়ির প্রস্তুতি সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন ", 62 বছর বয়সী জোয়ান ও'কননার স্মরণ করে। (তার বাম হিপ পরবর্তী প্রতিস্থাপন জন্য নির্ধারিত হয়।)
প্রতিস্থাপন সার্জারি রিকভারি: হোম তৈরি করতে পরিবর্তন
O'Connor নির্দিষ্ট ঘাঁটি খুঁজছেন তার বাড়ির মধ্য দিয়ে হাঁটা নির্দেশ দেওয়া হয়। যে পদক্ষেপ আপনি নিতে বলা যেতে পারে:
- এলাকার রাগগুলি তুলে ধরুন, যা স্লিপ করা এবং ভ্রমণের জন্য সহজ। এছাড়াও মনে রাখবেন কোন ফ্লোরগুলি ঝিল্লি পৃষ্ঠতলে রয়েছে যাতে আপনি এগুলি এড়ানো থেকে জানতে পারবেন।
- হলওয়াদের কাছ থেকে ক্লাস্টার সরিয়ে ফেলুন একটি শারীরিক থেরাপির জন্য পিএইচডি, আমেরিকান ফিজিকাল থেরাপি এসোসিয়েশনের জন্য মুখপাত্র এবং অ্যামি হমফ্রে, পিএইচডি, উপদেশ দেয় যে আপনার একটি ওয়াটার বা বাদামি ব্যবহার করার জন্য যথেষ্ট জায়গা থাকবে।
- নিরাপত্তা-প্রমাণ বাথরুম। "নিশ্চিত করুন যে বাথটবের মধ্যে ও বাইরে যাওয়া নিরাপদ," হামফ্রে বলে। আপনার টাওয়ার এবং টয়লেট এ অস্থায়ী দখল বার ইনস্টল করতে হতে পারে।
- আপনার পোশাক মূল্যায়ন মোড় নিতে সক্ষম না জুতা, মোজা, এমনকি slacks বা শর্টস উপর করা কঠিন করতে পারেন। পোশাক বা জুতা সরিয়ে রাখুন যা সহজেই করা যায় বা কম সহায়তা দিয়ে। নিয়মিত জামাকাপড় পরার ক্ষেত্রে ঘরের চারপাশে পরিধান করার জন্য একটি বাথরুমের কথা বিবেচনা করুন, প্রথমেই খুব কঠিন।
"এমনকি যদি আপনি বাড়ির মধ্যে একা হতে চান না, তবে আপনি যদি খাবারের মতো খাবার খান ওকননার বলেন, "আমি তালিকায় গিয়েছিলাম এবং নিশ্চিত করেছিলাম যে আমি একা বাড়িতে থাকতে প্রস্তুত ছিলাম।"
প্রতিস্থাপন সার্জারি পুনরুদ্ধার: কর্মস্থলে পরিবর্তন
আপনি যখন ফিরে যান কাজ, আপনি সীট উচ্চতার আপনার ergonomically সঠিক চেয়ার সামঞ্জস্য করার প্রয়োজন হবে যে আপনার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক। আপনাকেও আপনার সময়টি পরিচালনা করতে হবে যাতে আপনি দীর্ঘস্থায়ী না হওয়া পর্যন্ত দাঁড়িয়ে থাকবেন না।
"আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য বসতে চান না," হামফ্রে বলেন "অবশ্যই, যদি আপনার স্থায়ী কাজ থাকে তবে আপনি বিপরীতটি সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন - চেয়ারে অ্যাক্সেস করার জন্য যাতে আপনি সিট-ডাউন বিরতি নিতে পারেন।"
প্রতিস্থাপন সার্জারি পুনরুদ্ধার: অপ্রত্যাশিত আবেগ জন্য পরিকল্পনা
ও'কননার তার হিপ প্রতিস্থাপন অপারেশনের পরে অনুভূত কৃতজ্ঞতা এবং ত্রাণাত্মক শক্তিশালী অনুভূতি দ্বারা বিস্মিত হচ্ছে মনে করে। তার পরামর্শ: আপনার আবেগকে সামঞ্জস্য করার জন্য প্রচুর সময় দিন অনেক মানুষের জন্য, একটি সফল হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারি ব্যথা এবং অসুবিধা একটি দীর্ঘ সময়ের শেষ হয় এতে আনন্দ করুন।
