যখন তিনি 8 বছর বয়সে পলিয়েস্টারের ঘুমের ব্যাগে ঘুমাচ্ছিলেন, তখন হাওয়ার্ড চাং তার বুক ও পেটে ছোট্ট ডটগুলিতে ঢুকাতে জাগে। যখন তারা চলে যায় না, তখন তার বাবা-মা তাকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যায়। এটি চর্বিযুক্ত রোগ নির্ণয়ের আগে দীর্ঘ ছিল না, একটি ক্রনিক অটোইমিউন শর্ত যা ত্বককে প্রভাবিত করে। হিসাবে psoriasis কারণ এখনও অজানা, চিকিত্সা একটি চ্যালেঞ্জ, কারণ কোন এক পণ্য প্রত্যেকের জন্য কাজ প্রমাণিত হয়েছে।
"আমার চিকিত্সা একটি কয়লা-টর সমাধান সাম্প্রতিক অ্যাপ্লিকেশন এবং তারপর অতিবেগুনী হালকা চিকিত্সা তিনবার সঙ্গে শুরু একটি সপ্তাহ, "চ্যাং বলেছেন, এখন 40 এবং দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়া বাস, যেখানে তিনি একটি যাজক এবং রোজগার স্বাস্থ্যের জন্য ব্লোয়ারাসিস ব্লগার। "আমি বছর ধরে অন্যান্য চিকিত্সা যোগ করেছিলাম, কিন্তু যেহেতু সব ঔষধ অবশেষে কার্যকারিতা হারায়, যে কোনও সময়ে আমি দুই, তিন, এমনকি চারটি ভিন্ন ভিন্ন পন্থা [সমন্বয় থেরাপির নামেও পরিচিত] ব্যবহার করছি।"
ন্যাশনাল সেরিয়াসিস ফাউন্ডেশন, 7.5 মিলিয়ন আমেরিকানরা কিছু আকারের ছড়াছড়ি সঙ্গে বসবাস করছে। চ্যাং বলছেন যে তিনি গেটেট গর্ভাবস্থার (প্রাথমিকভাবে ধুলায় ছোট ছোট ক্ষত), তবে সময়ের সাথে সাথে প্লাক স্কোরিসিসে উন্নত হয়েছেন, যা লাল লাল ক্ষত এবং রূপালী দাঁড়িপাল্লা দ্বারা চিহ্নিত এবং আপনার স্ক্যাল্প, নখসহ শরীরের সমস্ত এলাকায় প্রভাবিত করতে পারে , এবং আপনার পায়ের পাতার নিচের অংশে।
"আমি শিশু হিসাবে, আমি বুঝতে পারি না কি ঘটছে আমার সম্পর্কে," তিনি বলেছেন। আমি জানি না যে কেউ আমার কাছে সোরিয়াসিসের ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করেছে, কিন্তু আমি সেই জ্ঞান ছাড়াই বড় হয়েছি। একটি শিশু কিভাবে বুঝতে পারেন? আমার সহপাঠীরা সব বুঝতে পারলো না। যখন তারা জানতে পেরেছিল যে আমি গর্ভাবস্থায় ছিলাম এবং আমার চিকিত্সার কারণে সপ্তাহে তিনবার স্কুলে দেরী করে দিতাম, তখন তারা আমাকে শেষ পর্যন্ত ছিঁড়ে ফেলল। "
ফলস্বরূপ, তিনি বলেছিলেন," পুলের মতো কিছু পাবলিক এলাকায় " , জিমে এবং দলগুলি, আমার চব্বিশি প্রকাশের ভয়ে ''।
তার শেল থেকে বেরিয়ে আসছে
ইন্টারনেটের অগ্রগতির সাথে পরিবর্তিত সব "এটি একটি চামড়া রোগ হচ্ছে সহজ নয়, এবং অনেক মানুষ সব খরচ এটি লুকাবে," চ্যাং বলছেন। "কিন্তু অনলাইন, আপনি তুলনামূলকভাবে বেনামে থাকতে পারেন, যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনি একা নন। আমি মনে করি এটি অন্যের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য আমার কাছে একটি বড় সাফল্য ছিল।
"আমি মনে করি যে এটি এমন একজন শক্তিশালী ব্যক্তি যার জন্য কেউ একজন কমিউনিটি সাপোর্ট গ্রুপে যেতে পারে না, এটি অনলাইন পেতে অনেক সহজ এবং সংযোগ, "তিনি অব্যাহত। "বছর ধরে আমি চর্মরোগের সাথে কাউকে চিনি না, কিন্তু এখন সোশ্যাল মিডিয়ায় আমি সেরোসিসের অনেক লোককে জানি। যদিও আমি তাদের মুখোমুখি দেখতে পাচ্ছি না, আমি জানি আমি একা নই। "
তবে, চ্যাং বলেছেন, এই প্রযুক্তির কিছু নিচে নাম রয়েছে:" ইন্টারনেটের একটি দিক তথ্য পাচ্ছে, কিন্তু সেখানে আছে এছাড়াও অনেক ভুল তথ্য যদি আপনি জাতীয় সেরিয়াসিস ফাউন্ডেশন বা দৈনিক স্বাস্থ্যের মতো একটি ভাল সাইট পেতে পারেন তবে আপনি অনেক কিছু শিখতে পারেন। "
সেরিয়াসিসের সাথে দৈনিক জীবন: হাওয়ার্ড চ্যাং এর টিপস
অনলাইন সম্প্রদায়ের সাথে যুক্ত হওয়ার পাশাপাশি, চ্যাং এইসব psoriasis প্রস্তাব দেয় ম্যানেজমেন্ট টিপস:
- ময়শ্চারাইজ। আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি শংসাপত্র খুঁজুন "আমি আমার শাওয়ার পরে এভিনো শাওয়ার এবং বাথ অয়েল ব্যবহার করি এবং তারপর ইউকিরিন ক্রমে একটি স্তর ব্যবহার করি।"
- আরামদায়ক পোশাক পরুন। "আমি আমার বেশিরভাগ উত্তেজিত পোশাক যেমন উলের সোয়েটার বা পলিয়েস্টার শার্ট, তুলা, "চ্যাং বলেছেন। "এটি আলগা বস্ত্র পরিধান করতেও সাহায্য করে, যেমন, ঘর্ষণ এবং ঘর্ষণ দ্বারা প্রস্রাব বা গন্ধ বাড়াতে পারে।"
- চিকিত্সাগুলির সাথে রাখুন - তবে প্রয়োজনে তাদের পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক হন। এটি আপনার ডাক্তারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করার এবং এটির প্রয়োজনের সময় সাহায্য খোঁজার মানে।
- মন, শরীর এবং আত্মা সুস্থ থাকুন। স্ট্রেস বাদ দিয়ে শুরু করুন। "খাদ্য, ব্যায়াম, আধ্যাত্মিকতা (যেমন প্রার্থনা বা ধ্যান), বিশ্রাম এবং ঘুম সবই চৈতন্যের দৈনিক উদ্বেগ এবং হতাশার সামর্থ্য আমার ক্ষমতাতে অবদান রাখে, "চ্যাং বলেছেন।
- শিক্ষিত হন। আপনি যতটা অবস্থা জানেন এবং এটি কিভাবে ব্যবহার করবেন, তার চেয়ে বেশি কার্যকর আপনি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন।
- নিজেকে জানুন। প্রতিটি ব্যক্তি অনন্য, যেমন প্রতিটি শরীর।
- চার্জ নিন। "আমার প্রবণতাটি যখন শিকার করা হয় তখন আপনি কীভাবে কাজ করেন, কী করেন এবং কীভাবে আপনার প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় তা জার্নালকে রাখুন। আমার psoriasis ভাল করছেন না বা চিকিত্সা ব্যর্থ শুরু, "চ্যাং নোট "তবে আমি বছরের পর বছর ধরে শিখেছি যে আমার সম্পর্কে আরো অনেক উপায় রয়েছে এবং আমি জড়িত হব এবং এই অবস্থা সম্পর্কে আরও শেখা এবং কীভাবে আমি এটির সাথে আচরণ করতে ও তা মোকাবেলা করতে পারি।"
