সুচিপত্র:
এটাকে মিস করবেন না
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিউজলেটারের সাথে আমাদের জীবিতের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
স্প্যানালাইটিস আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুখের উপর কোনও টোল লাগবে না, এটি আপনার সম্পর্কের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে।
অ্যানোকিলাইজেশান স্পন্ডাইলাইটিস আর্থ্রাইটিসের একটি রূপ যা ক্রিমি প্রদাহ সৃষ্টি করে। এই দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং শক্ত হতে পারে সময়ের সাথে সাথে এই দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহ হাড়ের নতুন টুকরো তৈরি করতে পারে, যা মেরুদন্ডে একটি ময়লা বা ময়লা অবস্থানে ফিউশন দেয়। এটি একজন ব্যক্তির হৃৎপিণ্ডের মুখোমুখি হতে পারে এবং সম্ভাব্য গতিশীলতা হ্রাস করতে পারে।
যখন কোনও সম্পর্কযুক্ত ব্যক্তিটি স্পন্ডলাইটিসকে অকেজো করে দেয়, তখন অবস্থার অগ্রগতি হিসাবে শারীরিক ও মানসিক বৃদ্ধির জন্য উভয় অংশীদারকে চ্যালেঞ্জ করতে পারে।
"অসুস্থতা হতে পারে শিকাগো এডলার ইউনিভার্সিটির দম্পতি এবং পারিবারিক থেরাপি ডিপার্টমেন্টের চেয়ারম্যান এবং সহযোগী অধ্যাপক, এলএমএফটি, পিএইচডি, পিএইচডি, পিএইচডি ডিগ্রিধারী, ক্রিসটিনা ব্রাউন বলেছেন:
এখানে পাঁচটি সাধারণ সম্পর্কযুক্ত সমস্যাগুলি আপনার মুখোমুখি স্পন্ডিলাইটিস - এবং সুস্থ অংশীদারিত্ব বজায় রাখার জন্য টিপস যখন আপনি সম্মুখীন হতে পারেন।
1 আপনি মনে করেন যে আপনি শর্ত সম্পর্কে কথা বলতে পারবেন না যোগাযোগের অভাবটি কোনও সম্পর্ককে বাধা দিতে পারে, কিন্তু কেউ বিশেষভাবে ক্ষতিকারক হতে পারে যখন কেউ স্পটলাইটিস অ্যানকিলাইজ করার মত অবস্থার সাথে কাজ করে।
"কোনও ব্যাপার না যে দম্পতি কতক্ষণ একসাথে আছে, আমরা এখনও সরাসরি জিজ্ঞাসা করতে চাই আমরা কি প্রয়োজন, "ব্রাউন বলেন। "স্পামলাইটিস অ্যানকিলাইজেশনের প্রসঙ্গে, এর অর্থ হল আপনার সঙ্গী আপনার সাথে একজন ডাক্তারের সাথে সাক্ষাৎ করতে চান কিনা সে সম্পর্কে স্পষ্ট হয়ে উঠতে পারে।"
বিষয় এড়িয়ে চলুন, এমনকি যদি তা নাও হতে পারে কারণ আপনি বোঝা, দূরত্বের অনুভূতি এবং ঘনিষ্ঠতার অভাব তৈরি করতে পারে। সমাধান: একটি সুখী মাধ্যম খুঁজে। আপনি শুধুমাত্র আপনার পিঠের ব্যথা এবং গতিশীলতা সম্পর্কে কথা বলতে চান না কিন্তু আপনিও সম্পূর্ণরূপে এই সমস্যাটি সরিয়ে নিতে চান না।
2 আপনার সঙ্গী কীভাবে সাহায্য করবেন তা নিশ্চিত নয়। আপনার সঙ্গী আপনার যা প্রয়োজন তা সর্বদা জানতে পারবে না - এবং এর মানে হল যে আপনার কাছে সাহায্যের প্রয়োজন হলে এবং আপনি যখন স্বাধীন হতে চান তখন এটি আপনার কাছে স্পষ্ট হবে। এই ভাবে, আপনার সঙ্গী যখন পদক্ষেপ নেয় এবং দ্বিধা বা দোষী অনুভব না করেই তা করতে পারে। দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করুন (স্বাভাবিক কর্মের মত যা আপনি অযৌক্তিক গতিশীলতার কারণে আর সঞ্চালন করতে পারবেন না) সম্পর্কের মধ্যে কোনও উত্তেজনা বা বিরক্তি কমিয়ে দেবে। এটি আপনার প্রিয়জনের একটি রোমান্টিক অংশীদার মত অনুভব করতে সাহায্য করবে না, শুধুমাত্র একটি তত্ত্বাবধায়ক।
3 অনুপস্থিত গতিশীলতা আপনি একবার একসাথে উপভোগ করে এমন কার্যকলাপ সীমাবদ্ধ করতে পারেন। অ্যানকিলিয়েজ স্পন্দাইলিটি দম্পতি, যেমন হাইকিং, শপিং বা অন্য যে ক্রিয়াকলাপ যা দীর্ঘ-দূরত্বের হাঁটা দরকার হিসাবে ব্যবহার করে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন। অনেকগুলি অদ্ভুত এবং অদ্ভুত উপসর্গের দিকে অগ্রসর না হওয়ার কারণে, দম্পতি তাদের সামাজিক অবস্থার থেকে অজানাভাবে নিজেদেরকে বিচ্ছিন্ন করে ফেলতে পারে যে তারা একবার নিয়মিতভাবে উপস্থিত হন। এই উভয় অংশীদার জন্য কঠিন হতে পারে। আপনি মিস করবেন না কিন্তু আপনি আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে চান না। উল্টানো দিকে, আপনার সঙ্গী দোষীদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ সাক্ষাৎ অনুভব করতে পারে অথবা একা একা কাজ করতে পারে।
কিন্তু সামাজিক সংযোগ বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সীমাবদ্ধতাগুলি আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের কাছে ব্যাখ্যা করুন এবং একসঙ্গে যোগ করার উপায়গুলি খুঁজে বের করুন যেগুলি অ্যানকিলোফালিং স্পন্ডাইলাইটিসকে মিটবে।
4. আপনি অন্তরঙ্গতা পুনরায় সংজ্ঞায়িত করতে হতে পারে। যৌনতা যতটা সম্ভব ব্যবহৃত হতে পারে না, বিশেষতঃ নির্দিষ্ট গতিসম্পন্ন স্পন্দাইলাইটিস লক্ষণগুলির ankylosing বৃদ্ধি করতে পারে। কিন্তু কোন সীমাবদ্ধতা সত্ত্বেও এটি বন্ধ এবং একটি সুস্থ ও আন্তরিক শারীরিক সম্পর্ক রাখা সম্ভব। মনে রাখবেন যে হুমকী, চুম্বন এবং স্পর্শও অন্তরঙ্গতার ধরন, এবং ঐসব জিনিসগুলি রোমান্টিক স্পার্ককে জীবিত রাখার একটি ভাল উপায় হতে পারে।
ব্রাউন বলেছেন যে উভয়ের অংশীদারদের অবশ্যই তাদের যৌন জীবনটি গ্রহণ করা হবে না বলে স্বীকার করতে হবে একই, এবং একটি নতুন স্বাভাবিক এবং ankylosing spondylitis সঙ্গে ব্যক্তির জন্য আরামদায়ক কিছু জিনিস।
"আমরা প্রথম শারীরিক অন্তরঙ্গতা সংজ্ঞা প্রসারিত এবং তারপর একটি দম্পতি এর সংজ্ঞা যোগ করার সৃজনশীল উপায় সন্ধান করুন," ব্রাউন বলেন। "স্পর্শ এবং ঘনিষ্ঠতা শারীরিক ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং এটি অভিবাদন, মুখ, একটি পিঠ বা হাঁটু একটি হাত - অথবা, [[দম্পতিদের জন্য] একটি হাত, এমনকি একই রুমে এমনকি একটি চুম্বন দিয়ে শুরু করতে পারেন যদি তারা ভিন্ন জিনিসগুলিতে উপস্থিত হয়। "
5 আপনার সঙ্গীকে কেয়ারগিভারের অগ্নিকুণ্ডের সম্মুখীন হচ্ছে। স্প্যানিলাইটিসের প্রাদুর্ভাবের কারণে আপনার সঙ্গীর আরও দায়িত্ব নিতে হবে। দীর্ঘ সময় পরে, এটির যত্নকারীকে মনে করতে পারে যে "আমার" সময় নেই।
"যদি ভাল সঙ্গী নিজের প্রয়োজনে না আসে, তবে তাদের অংশীদার, তাদের সম্পর্ক এবং নিজের জন্য, "ব্রাউন বলে।
যত্নশীল অগ্নিকুণ্ডের লক্ষণগুলি স্পষ্ট করার জন্য শেখা একটি স্মার্ট প্রথম ধাপ। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, এগুলি অন্তর্ভুক্ত:
- উদাসীনতা
- বন্ধু ও পরিবারের কাছ থেকে প্রত্যাহার
- শখের স্বার্থের অভাব একবার একবার ভোগ করেছে
- ঘুমের নিয়মগুলিতে পরিবর্তনগুলি
- নিঃসরণ
এটি সহায়ক হতে পারে একটি বন্ধু মধ্যে বিশ্বাসী বা কোন আবেগ বা হতাশা সম্পর্কে একটি পছন্দ। একটি থেরাপিস্ট দেখতে তাদের যত্নশীল প্রকাশের জন্য একটি নিরপেক্ষ ভূমি প্রদান করতে পারে।
