আয়রন নিঃসরণ অ্যানিমিয়া: মহিলাদের জন্য বিশেষ বিবেচনার বিষয়।

সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!

আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য সংবাদপত্রের জন্য সাইন আপ করুন।

আয়রন অভাব একটি সাধারণ সমস্যা। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশনের মতে, এটি বিশ্বব্যাপী শত শত কোটি লোকের মধ্যে রক্তাল্পতা বা অপর্যাপ্ত লাল রক্ত ​​কোষ সৃষ্টি করে। কিন্তু এটি জনসংখ্যা জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে না।

যদিও উন্নয়নশীল দেশের লোহা ঘাটতি অ্যানিমিয়া বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ঘটে, সারা বিশ্বে নারীরা বিশেষ করে অবস্থার জন্য সন্দিহান হয়। এটা যেহেতু মহিলাদের মাসিক বা গর্ভবতী হয়, বিশেষত তারা ঋতু রক্তপাত এবং উচ্চ ভ্রূণ, নিখুঁত এবং মাতৃদুগ্ধ লাল রক্তের লোহার চাহিদাগুলির কারণে লোহার দারিদ্র্যের ঝুঁকির মধ্যে থাকে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের মতে, যুক্তরাষ্ট্রে প্রজনন বয়সের পাঁচটি মহিলাদের মধ্যে একটি লোহার অভাব অ্যানিমিয়া রয়েছে।

ধন্যবাদ, লৌহের অভাব অ্যানিমিয়া সনাক্ত করা কঠিন নয় - তবে এটি কীভাবে বুঝতে সাহায্য করে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য।

মহিলাদের মধ্যে লোহার ক্ষয়ক্ষতির কারন

মহিলাদের এবং লোকেদের মধ্যে লোহা ঘাটতি অ্যানিমিয়া বেশিরভাগ ক্ষেত্রে - রক্তপাতের ফলে ফলাফল পাওয়া যায়।

মহিলাদের মধ্যে, "যেগুলি শিকাগো মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি প্রত্নতত্ত্ববিদ-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ মরিয়ম সিদ্দিকি বলেন, "ভারী রক্তপাত হতে পারে, অথবা ভারী কাল থেকে হতে পারে"। "এটি আপনার একাধিক গর্ভাবস্থার থেকে আপনার লোহার স্টোরেজ পুনরুদ্ধারের সুযোগ ছাড়াও হতে পারে।" বয়স্ক মহিলারা এবং সমস্ত পুরুষে, সর্বাধিক সাধারণ কারণ হলো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তক্ষরণ।

এখানে মহিলাদের কি উচ্চতর ঝুঁকির মধ্যে রাখা যায়? দুর্লভ অভাবজনিত রক্তশূন্যতা:

ভারি ঋতুস্রাব

আপনার যদি ভারী বা দীর্ঘমেয়াদি মাসিক ঋতু থাকে, তাহলে ডাঃ সিদ্দিকি বলেন, আপনি আপনার শরীরের তুলনায় বেশি লোহা হারাতে পারেন এবং তাই আপনি লাল রক্ত ​​কোষ । "তাই আপনি কি সত্যিই সত্যিই ছোট লাল রক্ত ​​কোষ," তিনি বলেন, "এবং অবশেষে আপনি তাদের যথেষ্ট করতে বিল্ডিং ব্লক নেই," যা অ্যানিমিয়া বাড়ে।

একটি লোহা সমৃদ্ধ খাদ্য সাহায্য করতে পারে যখন ফ্লোরিডার অরল্যান্ডো হেলথ ইউএফ হেলথ ক্যান্সার সেন্টারের একটি হেম্যাটোলজিস্ট ড্যানিয়েল ল্যানডাউ বলেন, "প্রচুর মাসিকের কারণে লোহা ক্ষতির কারণে আপনি কিছু করে থাকেন" [ডায়াবেটিস ল্যানডাউ] ড। লোহা প্রতিস্থাপন উপর অবিলম্বে ফোকাস এর পরিবর্তে, তিনি বলেছেন, আপনি তাদের ভারী সময়সীমার এবং চিকিত্সার সম্ভাব্য কারণগুলি তাদের উপশম করা উচিত। গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থায় অ্যানিমিয়া সাধারণ, কারণ সিদ্দিকী, লাল জন্য বৃদ্ধি চাহিদা আপনার গর্ভধারণ হিসাবে রক্ত ​​কণিকা বিকাশ। গর্ভবতী নারীদের গর্ভবতী নয় এমন নারীদের দ্বিগুনেরও বেশি লোহা প্রয়োজন এবং ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের ভিত্তিতে গর্ভবতী নারীর প্রায় অর্ধেক লোহার অভাব হয়।

যখন আপনি গর্ভবতী হন, "আপনার কাছে লোহা হয় গর্ভধারণের জন্য গর্ভাবস্থায় যেতে - উভয়ই ভ্রূণ এবং প্লাসেন্টা, "সিদ্দিকী বলছেন, যার মানে আপনার

প্রয়োজনের জন্য কম লোহা অবশিষ্ট রয়েছে। গর্ভাবস্থায়, আপনার রক্তের পরিমাণও বৃদ্ধি পায় এবং আপনার রক্ত লাল রঙের কোষগুলির কম ঘনত্বের ফলে এর পরিমাণ কম হয়ে যায়। কিন্তু সিদ্দিকী বলছেন এটি গর্ভাবস্থার একটি স্বাভাবিক অংশ এবং শিশুর জন্মের সময় রক্তক্ষরণের প্রস্তুতির জন্য সহায়তা করে, যা অ্যানিমিয়া পরীক্ষার সময় বিবেচনায় নেওয়া উচিত। নিচের লাইন: দুর্বলতার কারণে গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তের সংখ্যা স্বাভাবিক থাকে। তবে, আপনি লৌহের অভাবও বিকাশ করতে পারেন। শিশুজন্মের

শিশুজন্মের সময় কিছু রক্তের স্বাভাবিকতা স্বাভাবিক থাকে, সিদ্দিকী বলেন, তবে পরে এটি তীব্র রক্তশূন্যতায় আক্রান্ত হতে পারে। আপনার গর্ভাবস্থায় নিজেও আপনার শরীরের লোহা ভেঙে ফেলতে পারে, যার ফলে আপনার শরীরের পুনরুদ্ধারের সময় এবং অতিরিক্ত লোহা প্রয়োজন।

ডাক্তার সাধারণত একটি মহিলার জন্ম দিলে অ্যানিমিয়া এবং অন্যান্য অবস্থার জন্য স্ক্রিনের নিয়মিত রক্ত ​​গণনা করার নির্দেশ দেয় সিদ্দিকী, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আয়রন সম্পূরক প্রয়োজনের বাইরে মহিলাদের অ্যানিমিয়া থেকে মুক্ত। আরো গুরুতর ক্ষেত্রে, যদিও, সম্পূরক লোহা নির্ভরযোগ্য হতে পারে। গর্ভাশয়ের বৃদ্ধি

কখনও কখনও, সিদ্দিকী বলেছেন, অ্যানিমিয়া ফিবুয়েডস দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, যা যৌগিক (noncancerous) বৃদ্ধি যা গর্ভাশয়ের পেশী টিস্যুতে গঠন করে। যেহেতু ফাইবারফাইডগুলি রক্তপাত হতে পারে, সম্ভাব্যভাবে আরো ঘন ঘন বা ভারী মাসিকের সময়সীমার পাশাপাশি পেটে ব্যথা, ক্রাম্পিং এবং পেটের এলাকায় চাপ অনুভব করা যায়।

আয়রন অভাব এছাড়াও বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে এণ্ডোমেট্রিক বা গর্ভাশয়ের ক্যান্সারের চিহ্ন হতে পারে ডাঃ লন্দু বলেন, বিশেষত যদি তারা গর্ভাশয়ে রক্তপাত ঘটায়। তবে, পোস্ট-মেনোপাসাল মহিলাদের লৌহের অভাবজনিত রক্তশূন্যতার সংখ্যা একমাত্র কারণ এখনও গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তক্ষরণ হয়। পরীক্ষায় পরীক্ষা করা এবং চিকিত্সা করা হয়

পরীক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখতে গুরুত্বপূর্ণ, সিদ্দিকী বলেছেন, যদি আপনি এই ধরনের উপসর্গগুলি উপভোগ করেন:

অস্বস্তিকর ক্লান্তি

স্বাভাবিক চেষ্টায় নিঃশ্বাসের স্বল্পতা

• বিশ্রামহীন পায়ে
• চুল ক্ষতি বা ক্ষয় করা চুল
• ময়লা বা চক মত অস্বাভাবিক জিনিস খাওয়া, একটি pica নামে পরিচিত শর্ত
• ল্যাণ্ডাউ বলছেন যে যদি আপনার এই ধরনের উপসর্গ নাও হয়, তবে আপনার যদি বেশি মাসিকের সময় থাকে তবে আপনি একজন ডাক্তারকে দেখতে পাবেন - অ্যানিমিয়ার জন্য পরীক্ষার জন্য নয় তবে ডাক্তার এমন কোনও অন্তর্নিহিত শর্ত মেনে নিতে পারেন যা আপনার ভারী রক্তস্রাবের প্রয়োজন হতে পারে চিকিত্সা। যদি আপনি ঋতুস্রাবের রক্তে রক্তে আক্রান্ত হন, তবে তিনি বলেন, প্রায়ই একটি ইন্ট্রাট্রোয়টারিন ডিভাইস (আইইউড) বা মৌখিক গর্ভনিরোধকগুলি রক্তপাত নিয়ন্ত্রণে এবং আপনার রক্তাল্পতা নির্ণয় করতে সাহায্য করে।
• যদি আপনি ইতিমধ্যেই অ্যানোমিক হয়ে থাকেন, সিদ্দিকী বলছেন, প্রয়োজনের অতিরিক্ত খাবারের দরকার নেই। "ডায়েট রক্ষণাবেক্ষণের জন্য সহায়ক," তিনি বলেন, লোহা ট্যাবলেট ছাড়াই লোহা স্তরের স্বাভাবিক আয়রন বা লোভির মধ্যে থাকা মাল্টিভিটামিন ছাড়াও এটি করা কঠিন। আপনার ডাক্তারের নজরদারির তত্ত্বাবধানে কেবলমাত্র পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা উচিত, কারণ এটি খুব বেশি লোহা পাওয়ার ঝুঁকি বা সম্পূরকতা সহ্য করে না - যা পেটের অস্বস্তি, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া হতে পারে।

একটি অন্তঃস্রাব (চতুর্থ) লোহা আধান একটি ভাল বিকল্প হতে পারে যদি আপনি মৌখিক সম্পূরকগুলি সহ্য করতে পারেন না, সিদ্দিকি বলেন। কিন্তু যদি আপনি মৌখিক পুষ্টি গ্রহণ করছেন তবে সে যোগ করে, আপনি খালি পেটে পেঁয়াজের মত কিছু অম্লযুক্ত করে এবং ক্যালসিয়াম ও ডেইরি পণ্য এড়িয়ে যাওয়ার দ্বারা লোহার শোষণকে উন্নত করতে পারেন, যা শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

যদি আপনি গর্ভবতী, সিদ্দিকী নোট, কম বয়সের ওজন, প্রসবের প্রসবের, নবজাতকের উন্নয়নমূলক বিলম্ব, স্তনপেশনের ছোট সময় এবং মাতৃত্বের বিষণ্নতার ঝুঁকির ঝুঁকিসহ লক্ষণীয় অভাবের কারণে লৌহের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া পরীক্ষা করা এবং চিকিত্সা করার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সা করা, সে বলে, "আপনার আরও ভাল পুনরুদ্ধার, আরো শক্তি এবং প্রসবোত্তর বুকের দুধ খাওয়ানো অভিজ্ঞতা থাকতে পারে।"

তবে আপনি গর্ভবতী না থাকলেও সিদ্দিকী জোর দিয়ে বলেন পরীক্ষার এবং চিকিত্সা করা আপনার সাহায্য করতে পারে ভাল লাগা. "এটা আপনাকে আরও অনলস, আরো উৎপাদনশীল মনে করতে সাহায্য করতে পারে," সে বলে। "এটি এমন কিছু নয় যা দ্রুত সংশোধন করা হয়, কিন্তু [চিকিত্সা] একটি মহিলার জীবনের গুণগত মান উন্নত করতে পারে।"