ডায়াবেটিস নির্ণয়ে যারা নতুন ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য ডায়াবেটিস টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মত স্থায়ী পর্যবেক্ষণের প্রয়োজনে রোগের সাথে বসবাস করছেন, তারা অপ্রতিরোধ্য হতে পারে এবং অস্বীকৃতি একটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া। সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণের চেয়ে এটি কিছুই অসম্ভব নয় যে এটি কোনও ভুল নয়। তবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ করে পরিবারের সদস্যদের টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিয়ে তাদের সাহায্য করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।
সেন্ট লুইসের বার্নস ইহুদি হাসপাতালে ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ কেথি Honick, আরএন, সিডিই , "অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের মতো, ডায়াবেটিস রোগীর রোগের স্বীকৃতির মাত্রা থেকে বেরিয়ে আসা সময়ের একটি নির্দিষ্ট সময় রয়েছে।" তবে যত্নবানদের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে অনুধাবন হ্রাসে ঘটতে পারে
টাইপ 2 ডায়াবেটিস: পরিবারটির ভূমিকা
টাইপ ২ ডায়াবেটিকসের ক্ষেত্রে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি প্রথমেই হতাশ ও হতাশাজনক হতে পারে। খাবার খাওয়া আর আগের মতোই সহজ বা আনন্দদায়ক হতে পারে না এবং নিয়মিত ব্যায়ামের প্রয়োজনের কারণে অনেক লোক ডায়াবেটিস নিয়ে বেঁচে থাকতে পারে যারা তাদের বাসস্থানহীন জীবনযাত্রার জন্য রাগ করে।
ফেইব জেমস (তার প্রকৃত নাম নয়), একটি বাল্টিমোরের নিবন্ধিত নার্স, যিনি কয়েক বছর ধরে টাইপ ২ ডায়াবেটিস পেয়েছেন, তিনি বলেছেন যে তার পরিবার তার ডায়াবেটিক লাইফস্টাইলটি চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করে। এটা শুধু আমার সম্পর্কে নয়, জেমস বলেছেন "আমি আমার তিনটি ছোট মেয়েদের দেখি। এজন্যই আমি নিজেকে রক্ষা করি এবং যা করতে চাই তা করি। তিনি বলছেন, তাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমার স্বামী ও আমার দাদির মা-বাবাকে একদিনের জন্য আমি এখানে চিরতরে থাকতে চাই। "
কলোরাডোের টিফানি হেসার, তার 90-বছর-বয়সী নাতি, যিনি টাইপ ২ ডায়াবেটিস ছিলেন, তার যত্ন নিয়েছিলেন। তিনি বলেন, "সঠিক পছন্দ করার জন্য কাউকে উত্সাহিত করার জন্য ঠিক আছে, তবে তাদের এটি করতে হবে।"
তিনি তার শ্বশুরকে নির্দেশ দেন, যিনি সীমাবদ্ধ ডায়াবেটিস এবং তিনি এখন সাহায্য করছেন। হেস্টার বলছেন, "আমার শ্বশুর [সুস্থ থাকার প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করতে চায়] এবং তার সাথে সফলভাবে কাজ করে যাচ্ছে"। তার নানী এর ক্ষেত্রে, "আমরা মৌখিকভাবে তার খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে তাকে স্মরণ করিয়ে দিই, কিন্তু আমরা তার থেকে যে জীবন-জীবন সিদ্ধান্ত নিতে পারি না।"
টাইপ ২ ডায়াবেটিস: কর্মসংস্থানের ব্যবস্থা করা
কিছু লোকের জন্য, কার্যকলাপ দেওয়া হয়: তারা টাইপ 2 ডায়াবেটিস সঙ্গে জীবিত ছিল না, এমনকি যদি তারা সক্রিয় হবেন। জেমস বলেছেন, "শারীরিক কার্যকলাপ সবসময় আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়, এবং এটি পরিবর্তিত হয় না।" তবে কেয়ারিগিভার হিসাবে আপনি কি করেন, যদি আপনার টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে আপনার প্রিয় একজনকে অনুশীলন করার জন্য স্ব-অনুপ্রেরণা না থাকে? আপনার পছন্দসই চলাচল করতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস:
- একটি pedometer ব্যবহার করুন: 2007 সালে সম্পন্ন একটি গবেষণা দেখিয়েছেন যে ডায়াবেটিকদের একটি গ্রুপের মধ্যে, যারা তাদের দূরত্বের পরিমাপের জন্য প্যাটারোটার ব্যবহার করত তাদের ব্যায়াম লক্ষ্য পূরণ এবং প্রায়ই
- গ্রুপের কার্যক্রমগুলি: কিছু লোক একা একা ব্যায়ামের চেয়ে গ্রুপের অনুশীলনের চেয়ে ভাল সাড়া দেয়। আপনার প্রিয়জনকে ব্যায়ামের ক্লাস নিতে বা আপনার প্রিয়জনের সাথে ব্যায়াম করার জন্য উত্সাহিত করুন।
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে জীবন্ত জীবন মানে এই নয় যে আপনার ভালোবাসার জীবনকে উল্টে ফেলতে হবে। তবে, সমন্বয় সময়ের মধ্যে নির্দেশিকা প্রদানের জন্য আপনার পক্ষে প্রয়োজনীয় হতে পারে।
যেহেতু বর্তমানে ডায়াবেটিস এবং ডায়াবেটিস স্ব-ব্যবস্থাপনার কোন প্রতিকার নেই সেহেতু লাইফস্টাইল পরিবর্তনের একটি জীবনী প্রতিশ্রুতি, পরিবারের সদস্যদের সহায়তা এবং অনুপ্রেরণা সাহায্য করবে আপনার প্রিয় টাইপ 2 ডায়াবেটিস সুস্থ থাকার, Honick বলছেন।
