এপ্রিল 25, 2018
পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ডি কম মাত্রা টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে, এবং এই মাসটি প্রকাশিত গবেষণামূলক ফলাফল এই সংস্থাকে সহায়তা করে বলে মনে হয়।
গবেষণা এপ্রিলের সংস্করণে PLoS One , 123 বছর বয়সী 903 জন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রকাশিত হয়েছে এবং দেখেছে যে তাদের রক্তে ভিটামিন ডি কম পরিমাণে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি। অধ্যয়ন।
গবেষণায় ফলাফল গবেষকরা গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ডি যথেষ্ট ভিটামিন ডি পেয়ে রোগের বিকাশের সুযোগ হ্রাস করে। "ভিটামিন D3 যথেষ্ট ভিটামিন ডি 3 গ্রহণ করে এমন ব্যক্তিটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে" যে কেউ ভিটামিনের পর্যাপ্ত পরিমাণে পান না, সেহেতু একজন গবেষক এর লেখক, ক্যাড্রিক এফ গারল্যান্ড, পিএইচডি, একজন উপদেষ্টা অধ্যাপক ড। সান ডিয়াগো স্কুল অফ মেডিসিনে ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়। ডঃ গারল্যান্ড বলেন, "তবুও, 90 ভাগ জনসংখ্যার ডায়াবেটিস প্রতিরোধে তাদের ভিটামিন ডি থাকার পর্যায়ে রয়েছে।"
সম্পর্কযুক্ত: আপনি কিভাবে ভিটামিন ডি অভাবের ঝুঁকিতে আছেন
ত্বকটি সূর্যালোকের সাথে দেখা হলে ভিটামিন D3 তৈরি করে, তবে ভিটামিনটি সম্পূরক ফর্মের মধ্যে পাওয়া যায়। উল্লেখ্য যে নির্দিষ্ট খাবার যেমন ফ্যারাটেড দই ও সার্ডাইন, ভিটামিন ডি রয়েছে, কিন্তু ডায়েটটি ভিটামিনের প্রাথমিক উৎস নয়।
জানুয়ারী ২011 এর নিবন্ধে ক্লিনিক্যাল এন্ডোক্রোনোলজি এবং মেটাবলিজম পত্রের নোট যে ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন (আইওএম) সুপারিশ করেছে 4,000 টি আন্তর্জাতিক একক (আইইউ) ভিটামিন ডি প্রতি দিনে। কিন্তু গারল্যান্ড যুক্তি দেন যে মানুষকে প্রতিদিন আরো 5000 আইইউ দরকার - তাই তাদের রক্তের মাত্রা 25-হাইড্রক্সাইভিটিমিন ডি, যা লিভার ভিটামিন ডি প্রক্রিয়াকরণের সময় উৎপন্ন করে, সেটি কি পরিমাণে পরিমাণে থাকে, তা মিলিলিটার প্রতি 50 টি ন্যানোগ্রাম। / মিলি)। (২011 সালের নিবন্ধ অনুযায়ী আইওএম সর্বাধিক মানুষের জন্য পর্যাপ্ত পর্যায়ে 20 এনজি / এমএল সুপারিশ করে।)
সম্পর্কিতঃ আপনার কি ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টের দরকার? সর্বজনীন ডিএনএ পরীক্ষা করতে হবে।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ (এনআইএইচ) অনুযায়ী, ভিটামিন ডি ক্যালসিয়াম শোষণের প্রধান এবং ভিটামিন যথেষ্ট পরিমাণে হাড় ও দাঁত গঠন, প্রদাহ কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে। ২006 সালের মার্চ মাসে বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস- এ প্রকাশিত একটি বিশদ বিশ্লেষণ করে দেখা যায় ভিটামিন ডি এর অভাবটি ভিটামিন ডি, হৃদরোগ, কিডনি রোগ, উচ্চ রক্তচাপ, এবং ক্যান্সার সহ দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে সম্পর্কিত। তবে লেখকেরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে আরও ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি প্রয়োজন ছিল। এনআইএএইচ এও নির্দেশ করে যে যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিন ডি স্তর হাড়ের সাথে সম্পর্কিত, যেমন অস্টিওপোরোসিস ও অস্টিওমালিয়া ইত্যাদি ছাড়াও কোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগের প্রতিরোধ করার সুপারিশ নেই।
গবেষকরা ন্যূনতম হিসাবে 30 এনজি / এমএল সেট করেছে রক্তের রক্তে ২5-হাইড্রক্সাইভিটিমান ডি সুস্থের মাত্রা, যা IOM দ্বারা প্রস্তাবিত স্তরের উপরে 10 ng / ml। যে থ্রেশহোল্ড নীচের একটি পড়া সঙ্গে কোন অংশগ্রহণকারী ভিটামিন ডি ঘাটতি বলে গণ্য করা হয়। অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের যাদের রক্তের মাত্রা 25-হাইড্রক্সাইভাইটিনা ডি যা 30 এনজি / এমএল-এর চেয়ে বেশি ছিল তাদের টাইপ ২ ডায়াবেটিসের এক-তৃতীয়াংশের ২5-হাইড্রক্সাইভিটিমান ডি স্তরের নিম্ন স্তরের মানুষদের পাওয়া যায়।
গবেষণা জনসংখ্যা অন্তর্ভুক্ত দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়া মধ্যে জীবিত যারা 74 একটি গড় বয়স সঙ্গে সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের 1997 থেকে 1 সাল পর্যন্ত ক্লিনিক পরিদর্শনের সময় অংশগ্রহণকারীদের কোনও প্রিডিবিটিজ বা ডায়াবেটিসের কোন ইঙ্গিত ছিল না, এর পরে গবেষকরা ২009 সালের মধ্যে তাদের অনুসরণ করেছিলেন। গবেষকরা তাদের রক্তের মাত্রা 25-হাইড্রোক্সাইভিটিন ডি, তাদের উপবাস প্লাজা গ্লুকোজ (একটি রক্তে শর্করার পরীক্ষার জন্য উপবাসের পর গ্রহণ করে) অন্তত আট ঘন্টা) এবং তাদের মৌখিক গ্লুকোজ সহনশীলতা (যা চিনি খাওয়ার শরীরের প্রতিক্রিয়া পরিমাপ), ক্লিনিকাল ভিজিট সময়। লেখক অংশগ্রহণকারীদের 'ভিটামিন ডি সম্পূরক জন্য দায়ী। অধ্যয়ন সময়ের মধ্যে, তারা ডায়াবেটিসের 47 টি নতুন এবং অধ্যয়ন গ্রুপের মধ্যে 337 টি নতুন প্রডিবিটিসিসের ক্ষেত্রে রিপোর্ট করেছে।
লেখকগণ উল্লেখ করেছেন যে, সাদা অংশীদারদের দিকে যৌথভাবে তিরস্কার করা হয়েছে, একটি গ্রুপ যা ২011 সালের জানুয়ারি মাসে পুষ্টি গবেষণায় প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখায় যে, কালো ও হিস্পানিক জনগণের চেয়ে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি কম হওয়ার সম্ভাবনা কম। ডিসেম্বর 2014 এ প্রকাশিত একটি নিবন্ধ প্রতিবছর বর্তমান ডায়াবেটিস প্রতিবেদনগুলি , অন্য গবেষণায় দেখা যায় যে হিস্পানিক ও নেটিভ আমেরিকান মানুষ টাইপ ২ ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে।
সম্পর্কিত: আপনার জাতি কিভাবে প্রভাবিত হতে পারে আপনার টাইপ ২ ডায়াবেটিস ঝুঁকি
অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীরাও পুরানো হতে পারে, এবং আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের হিসাবে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রাদুর্ভাব বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায়। কিন্তু গারল্যান্ড বলছেন যে ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি বয়সের লোকেদের অধ্যয়ন করতে বোঝা যায় এবং ভিটামিন-ডি-এর অভাবের হারের সাথে ডায়াবেটিসের উচ্চ হারের সাথে সম্পর্কযুক্ত ফলাফলটি বিশ্বাস করার কোন কারণ নেই। । গবেষণায় দেখা যায় যে, গবেষণাগারটি রৌদ্রোজ্জ্বল হয়ে দাঁড়িয়েছে যাতে অংশগ্রহণকারীদের রক্তে ২5-হাইড্রক্সাইভিটিমান ডি পর্যাপ্ত পর্যায়ে পৌঁছতে পারে এবং লেখকগণ পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
রহিল বাঁদুকাওয়ালা, ডঃ, স্মৃতিশক্তির স্যান্ডেলব্যাক মেডিক্যাল সেন্টারের এন্ডোক্রিনোজোলজি ল্যাগুনা হিলস, ক্যালিফোর্নিয়ার, বলছেন যে তিনি যখন তার রোগীদের ভিটামিন ডি সম্পূরকগুলি সুপারিশ করেন, তখন তিনি মনে করেন যে, ভিটামিন এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস ঝুঁকির অভাবের মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরো গবেষণা প্রয়োজন। "আমি দেখতে চাই যে একটি র্যান্ডমীকৃত নিয়ন্ত্রিত গবেষণা, সম্ভবত দুটি জনসংখ্যার দিকে তাকিয়ে, যেখানে আপনি তাদের মধ্যে [এবং অন্য নয়] ভিটামিন ডি সম্পূরক সরবরাহ করেন, এবং তারপর আপনি তাদের সব সময় সময়ের মধ্যে অনুসরণ করেন এবং দেখুন টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য অবস্থার ঘটনা। "
সম্পর্কযুক্ত: টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সম্ভাব্য জটিলতাগুলি কি কি এবং কীভাবে আপনি তাদের এড়িয়ে যেতে পারেন?
গারল্যান্ড বলেছেন যে তিনি ভবিষ্যতের গবেষণায় আগ্রহী হবেন ভিটামিন ডি-এর অভাব এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি অনেক জাতিগত বৈচিত্র্যপূর্ণ জনগোষ্ঠীর মধ্যে, কিন্তু তিনি আপনার খাদ্যের জন্য ভিটামিন ডি আরও যোগ করার জন্য অপেক্ষা করার পরামর্শ দিয়েছেন, আবারও জোর দিয়েছেন যে তাদের ত্বকে আরও রঙ্গকযুক্ত লোকেদের অভাবের ঝুঁকি বেশি। আপনি আপনার ডায়েট একটি নতুন সম্পূরক যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে চাইবেন - বিশেষ করে যদি আপনি কোনও ঔষধে থাকেন - তবে মেয়ো ক্লিনিক অনুযায়ী, ভিটামিন ডি বিষবিদ্যা (হাইভাইভিটিনামোসিস ডি বলা হয়) বিরল। একটি ভিটামিন ডি সম্পূরক "তাদের সাহায্য এবং সম্ভবত তাদের আঘাত অসম্ভাব্য," Garland বলেছেন।
