মনোযোগ ঘাটতি hyperactivity disorder (এডিএইচডি) সঙ্গে শিশুদের জন্য স্কুলে বা খেলার সময় সহজ সামাজিক মিথষ্ক্রিয়া কঠিন হতে পারে। তারা প্রায়ই কি সামাজিক সংকেত পড়তে জানেন না এবং তাদের impulses নিয়ন্ত্রণ কষ্ট আছে। এডিএইচডির সাথে শিশুরা খুব বেশি কথা বলতে পারে, খুব জোরে জোরে খেলা করে, এবং তাদের পালা অপেক্ষা করতে সক্ষম হয় না। তারা প্রায়ই শ্রেণীকক্ষে উত্তরগুলি ছাপিয়ে দেয় বা অন্য কেউ যখন কথা বলছে তখন বাধা দেয়।
ফলাফল: এডিএইচডির শিশুরা প্রায়ই বন্ধুদের বানানোর জন্য সমস্যায় পড়ে। অন্যরা আগ্রাসী, বর্বর, বন্ধুবান্ধব, এবং অদ্ভুত বলে তাদেরকে দেখে। যেহেতু তাদের শিক্ষকরা ক্রমাগত তাদের তিরস্কার করতে পারে, তাদের আচরণের সমস্যা দেখা দেয়। যেহেতু তারা তাদের বাড়ির কাজ ভুলে যায় এবং কিছু দিক নির্দেশনা বুঝতে পারে না, তারা স্কুলেও ভাল কাজ করতে পারে না, অন্য লোককে তাদের অজ্ঞেয় হিসাবে দেখতে পায়। তাদের আচরণও টিজিং জন্য সহজ লক্ষ্য করে তোলে।
"দুর্ভাগ্যবশত, এডিএইচডি এর সামাজিক কলঙ্ক বাস্তব," বলি বিটান, পিএইচডি বলছেন, এডিএইচডি কোচ এবং তেজান, ক্যালিফের প্রাইভেট প্রাইভেট পার্টির থেরাপিস্ট। যারা ADHD সঙ্গে বাচ্চাদের চারপাশে হতে চান না; এটিও বাবা-মা। "
এডিএইচডি সহ অনেক বাচ্চা উজ্জ্বল এবং শেষ পর্যন্ত শিখতে হয় কিভাবে অন্য লোকেদের সাথে যেতে হয়। আপনি এডিএইচডি বুঝতে এবং আপনার সন্তানের একটি ভাল শ্রোতা হয়ে, অন্য মানুষের শরীরের ভাষা পড়তে সাহায্য করে, সামাজিক গ্রুপে অংশগ্রহণ, এবং বন্ধুদের আরো সহজে সাহায্য করে এই প্রক্রিয়ার গতিতে পারেন।
ADHD সামাজিক কলঙ্ক হারান 6 ধাপ:
আপনার সন্তানের শারীরিক অবস্থার উন্নতির জন্য এবং এডিএইচডি এর কলঙ্ক উপভোগ করতে সহায়তা করতে আপনি কি করতে পারেন:
- ADHD সম্পর্কে আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন। তাকে বুঝতে সাহায্য করুন যে তার মস্তিষ্ক অন্যান্য শিশুদের তুলনায় ভিন্নভাবে কাজ করে, এবং এটি সম্পর্কে লজ্জা বা বিব্রত হতে কিছু, বিটন বলেছেন। ADHD কে আপনার সন্তানের দ্বারা বোঝানো যায় এমন একটি পদ্ধতিতে ব্যাখ্যা করুন "আপনার বন্ধুদের থেকে আপনি যা করছেন তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য আপনাকে আরো কঠোর পরিশ্রম করতে হবে" বা "স্যালিকে এটি দেখার জন্য ব্ল্যাকবোর্ডের কাছাকাছি বসতে হবে বলে আপনার কাছে আছে শিক্ষকের কাছে ক্লাসের সামনে বসতে, যাতে করে সে আপনাকে যা বলছে সবই শুনতে পাও এবং বিভ্রান্ত না হও। "আপনার সন্তানের শক্তিগুলিও সেইসাথে উল্লেখ করুন। যদি আপনি তার শক্তির উপর গড়ে তুলেন, তিনি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করবেন, গ্রুপের কর্মকাণ্ডে অংশগ্রহণের বিষয়ে আরো আত্মবিশ্বাসী হবেন, এবং বন্ধুদের তৈরি করার চেষ্টা করতে আরো বেশি ইচ্ছুক হবেন।
- আপনার সন্তানের জন্য খেলার তারিখগুলি তৈরি করুন। আপনার সন্তানের সাথে অনুরূপ ভাষা এবং শারীরিক দক্ষতা আছে যারা বাচ্চাদের এছাড়াও, ছোট ছোট দল রাখা - সর্বাধিক এক বা দুই বন্ধু এই ভাবে, আপনি যখন খেলবেন তখন প্রত্যেকের উপর নজর রাখুন।
- খেলার সময়সীমা নির্ধারণ করুন। সবাইকে একেবারে কোন আঘাত, ধাক্কা, ঝাঁকুনি বা চিৎকার করে বলুন এবং ফলাফল সম্পর্কে স্পষ্ট হোন, ঠিক যেমনটি আপনি অন্যান্য সময়ে আপনার সন্তানের সঙ্গে আছেন। ঠিক যেমন যখন তারা স্কুলে থাকে, এডিএইচডি-র সন্তানদের প্রয়োজনের কাঠামো এবং পরিষ্কার প্রত্যাশাগুলো সফল হয়। প্লেটাইম কোনও আলাদা নয়।
- কর্মকাণ্ডকে ছোট করুন। দুই ঘন্টা খেলার তারিখ নির্ধারণ করবেন না এবং আপনার সন্তানকে পুরো সময় আচরণ করার আশা করবেন না, বিশেষ করে যদি সেই সময় কেবলমাত্র একটি কার্যকলাপের পরিকল্পনা থাকে। এডিএইচডি সহ একটি শিশুর জন্য পরিকল্পনা পরিকল্পনাগুলি যা ২0-30 মিনিটের মধ্যে শেষ হয়ে যায় এবং তারপর আপনার বাচ্চা এবং তার বন্ধুদের জন্য অন্য কিছু খুঁজে নেয়, বিটান বলেন। এডিএইচডি বাচ্চাদের প্রায়ই দীর্ঘ সময় ধরে মনোযোগ দেওয়া হয়, এমনকি গেমস খেলতেও মজা লাগে।
- খেলার সময় ভাল আচরণ প্রদান করুন। আপনি স্কুলে ভাল আচরণের জন্য বা আপনার সন্তানকে পুরস্কৃত করার জন্য সম্ভবত ব্যবহার করেছেন তিনি বাড়িতে তার chores আছে এটিও খেলার সময় প্রয়োগ করা উচিত কারণ এটিও একটি দক্ষতা যা আপনার সন্তনকে শিখতে হবে। যদি সে ভালভাবে খেলে, তাহলে তার প্রশংসা করা উচিত এবং সে কীভাবে ভাল কাজ করে সে বিষয়ে সুনির্দিষ্টভাবে নিশ্চিত হোন।
- সামাজিক দক্ষতা প্রশিক্ষণে অংশগ্রহণ করুন। সামাজিক দক্ষতা প্রশিক্ষণ শিশুকে অন্যান্য শিশুদের সাথে খেলতে এবং কাজ করার জন্য পুরস্কৃত করার উপায়গুলি শেখায়। আপনার বাচ্চা এবং তার থেরাপিস্ট খেলনাগুলি ভাগ করার মতো সামাজিক দক্ষতা নিয়ে আলোচনা এবং মডেল করবে। সেশনগুলির সময়, আপনার সন্তানের বন্ধুত্বের অভিব্যক্তি এবং কণ্ঠস্বর এবং কিভাবে যথাযথভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে মনোযোগ দিতে শিখতে পারেন।
এডিএইচডির শিশুরা তাদের সামাজিক দক্ষতা উন্নয়ন করতে অতিরিক্ত সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি আপনার সন্তানেরকে যথাযথ কর্ম পরিকল্পনা এবং বন্ধুত্বপূর্ণভাবে খেলার জন্য তাকে পুরস্কৃত করার মাধ্যমে সাহায্য করতে পারেন। এটি অন্যান্য বাচ্চাদেরও সাহায্য করবে - এবং তাদের বাবা-মা - এডিএইচডি বুঝতে হবে।
