হাঁটু ব্যথা উপশম করতে আরও বেশি লোক হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি করছে। আমেরিকান একাডেমি অফ অস্থোপেডিক সার্জনস অনুযায়ী, 500,000 এরও বেশি হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি প্রতিটি বছরে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সঞ্চালিত হয়, সাধারণত গুরুতর আর্থ্রাইটিসের কারণে। এই কারণে টেরি হর্টম্যান, বয়স 62, গত বছর হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি করার জন্য নির্বাচিত হয়েছিল।
সেন্ট পিটার্সবার্গে, ফ্লায়ে বসবাসরত হার্টম্যান বলেন, "আমি হাঁটু ব্যথা ছাড়া হাঁটুর ব্যথা ছাড়াই হাঁটতে পারি।" হাঁটু ব্যথা একটি ইঙ্গিত ছাড়া প্রায়। কিন্তু সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধার পার্ক ঠিক ঠিক ছিল না। "হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি থেকে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের তিন মাস পুনর্বাসন করা এবং আমার হাঁটু উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করে," হার্টম্যান বলেন।
কি আশা এবং পরিকল্পনা পরিকল্পনা জানা সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধার সহজ করতে পারেন। পোস্ট সার্জারি জন্য প্রস্তুত এই গাইড ব্যবহার করুন।
হাঁটু ব্যথা জন্য সার্জারি: হাসপাতাল আপনি কি আশা করতে পারেন
তিন থেকে পাঁচ দিনের জন্য হাসপাতালে থাকার আশা হাঁটু আন্দোলন পুনরুদ্ধারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং অস্ত্রোপচারের পর অবিলম্বে শুরু হবে।
অপারেশন শেষে কয়েক ঘন্টার মধ্যে অনেক রোগীর কৃত্রিম হাঁটুতে রাখা একটি ক্রমাগত প্যাসিভ গতি (সিপিএম) ব্যায়াম মেশিন নামে একটি যন্ত্র থাকবে। ডিভাইস স্বয়ংক্রিয়ভাবে ফুলে যাওয়া এবং হাঁটু গতি গতি পরিসর উন্নত পায়ে পেশী সরানো। অস্ত্রোপচারের পরেই আপনি আপনার নিজের হাঁটু ব্যায়াম শুরু করতে পারেন। নিউইয়র্ক শহরের নিউ ইয়র্ক হাসপাতালের অ্যানথোপেডিক সার্জারির পরিচালক স্টিভেন স্টুচিন বলেন, "অধিকাংশ লোক হাঁটুতে ওজন এবং হাঁটার উপর হাঁটার উপর প্রথম দিন হাঁটার চেষ্টা করতে পারে।" একটি শারীরিক থেরাপিস্ট সাধারণত আপনার হাঁটু পেশী দৃঢ় করতে এবং গতি আপনার পরিসীমা উন্নত করার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম শেখান অস্ত্রোপচারের দিন আপনি পরিদর্শন করবে। আপনি বাড়িতে এই ব্যায়াম অনেক করতে পারেন।
হাঁটু ব্যথা জন্য অস্ত্রোপচার: আপনি কি বাড়িতে আশা করতে পারেন
অধিকাংশ হাঁটু প্রতিস্থাপন রোগীদের প্রায় দুই সপ্তাহের জন্য চারপাশে পেতে একটি হাঁটার প্রয়োজন, এবং দুই জন্য বেত সপ্তাহ পর একটি মাস পরে, আপনি হাঁটা সহায়ক ছাড়া চারপাশে পেতে সক্ষম হওয়া উচিত। আপনার বাড়িতে পুনরুদ্ধারের বন্ধুত্বপূর্ণ এগিয়ে সময় খুব সহায়ক হতে পারে। আপনার বাড়ী তৈরি এবং অস্ত্রোপচারের পর আপনার জীবনকে সতেজ করুন:
- Declutter। মেঝে থেকে ঠেং রাগ এবং ছোট আইটেমগুলি সরান। বৈদ্যুতিক ডোরের নিচে টেপ এবং আপনার ওয়াকারের জন্য বিস্তৃত পথের অনুমতি দেওয়ার জন্য আসবাবপত্র পুনরায় সাজান।
- একটি বেডরুমের নিচে সেট করুন। সিঁড়ির উপরে ও নীচে গিয়ে প্রথমে কঠিন হবে। একটি সারণি, ফোন, টিভি রিমোট কন্ট্রোল, পড়া উপকরণ এবং চশমা, ঔষধ, জল ঘড় এবং পানীয় কাচের সাথে বিছানায় পাশের একটি পুনরুদ্ধারের কেন্দ্র অন্তর্ভুক্ত করুন।
- পাউচগুলির সাথে একটি উপলব্ধি রয়েছে। আপনি প্রয়োজন হতে পারে আইটেম প্রায় বহন করতে সাহায্য করবে, ওয়াটার বা বেত ধরতে আপনার হাত বিনামূল্যে ছেড়ে হার্টম্যান বলেন, "এটি আমার জন্য একজন জীবনযাত্রা ছিল," "আমি ফ্রিজ থেকে আমার স্যান্ডউইচ এবং সালাদ দখল করতে পারি, আমার কাঁটাচামচ যোগ কর, এবং একটি স্বাধীন লাঞ্চের জন্য আমার বিছানাতে ফিরে এনেছি।"
- হ্যান্ড্রেইল এবং গ্রেব-বারগুলি ইনস্টল করার কথা বিবেচনা করুন। এই নিরাপত্তা বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আপনার বাথরুম সংশোধন একটি পাগল বা বেত সঙ্গে সহজ maneuvering করতে পারেন স্নান জন্য একটি ঝরনা বেঞ্চ বা চেয়ার যোগ করুন যদি টয়লেটটি কম থাকে তবে টয়লেট সীট রাইসার ইনস্টল করুন।
- সহায়তা ব্যবস্থা করুন। মুদি, খাবার প্রস্তুতি এবং পরিবহনের সাথে সাহায্য করতে বন্ধুদের ও প্রতিবেশীদের জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। আপনার নতুন হাঁটু দিয়ে, আপনি রাস্তা নিচে অনুপাতে ফিরে আসতে পারবেন।
হাঁটু ব্যথা জন্য অস্ত্রোপচার: ব্যথা ম্যানেজমেন্ট
হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি থেকে উদ্ধার বেদনাদায়ক হতে পারে ডঃ স্টুচিন বলেন, "ব্যথা নিয়ন্ত্রণের সর্বোত্তম উপায় এটির অগ্রগতি অর্জন করা, তাই আমরা শুরু করার আগে ব্যথা কমাতে কৌশল ব্যবহার করি"। অস্ত্রোপচারের সময় আপনি একটি epidural বা সাধারণ anesthesia পাবেন। পরবর্তীতে, আপনি সম্ভবত একটি অন্তঃস্রাব (IV) টিউব মাধ্যমে আপনাকে ব্যথা ঔষধ প্রদান করতে পারবেন যা আপনাকে ব্যথা ত্রাণ পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। আপনি ব্যথা ঔষধ জন্য একটি প্রেসক্রিপশন পাবেন। আপনি বাড়িতে পুনরুদ্ধার যখন আপনার ব্যথা ঔষধ নিতে দ্বিধা করবেন না। স্টুচিন লিখেছেন, "যখন আপনি ব্যথা করেন তখন শারীরিক থেরাপির কাজ করা কঠিন হয় যা সুস্থ ও তীব্রতা দূর করে"। "এবং যদি আপনি থেরাপি না করেন তবে আপনার পোস্ট সার্জারি পুনরুদ্ধার সফল হবে না।"
হার্টম্যান তিন সপ্তাহ পরে তার ব্যথা নিরাময় করা বন্ধ করতে সক্ষম ছিল। ব্যথা গিলবার প্রয়োজন প্রতিটি ব্যক্তির সাথে পরিবর্তিত হয়, কিন্তু অধিকাংশ রোগী ছয় সপ্তাহের মধ্যে তাদের সম্পূর্ণ বন্ধ হয়, স্টুচিন বলে। সব থেকে উপরে, আপনার শারীরিক থেরাপি সঙ্গে লাঠি। আপনার ডাক্তার এবং শারীরিক থেরাপিস্ট নির্দেশাবলী অনুসরণ বন্ধ হবে। "হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি সম্পূর্ণভাবে আমার জীবন পরিবর্তিত হয়েছে," হার্টম্যান বলেছেন। "এখন আমি সীমাবদ্ধতা ছাড়াই প্রতিটি দিন নিতে সক্ষম"।
