ভিটামিন ডি: এমপিএল কি পরিপূরক খাবার খাওয়া উচিত? |

আপনি কি আপনার এমএস জন্য ভিটামিন ডি গ্রহণ করেন? আপনি কি জানেন? Thinkstock

এমএস সম্প্রদায় - গবেষকরা, চিকিত্সক ও রোগীদের একই রকম - কিছু সময় ভিটামিন ডিতে আগ্রহী ছিলেন, এবং সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ডি কম ভিটামিন MS এর বিকাশের জন্য একজন ব্যক্তির ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

সম্পর্কযুক্ত: আরও প্রমাণের লক্ষণ ভিটামিন ডি দুর্বলতা এবং একাধিক শ্লেইরোসিস

কিন্তু যদি আপনি ইতিমধ্যেই এই রোগের সাথে ডোজ করা হয়ে থাকেন, তবে আপনার ভিটামিন ডি স্তরের বিষয়ে আপনার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিৎ, এবং আপনার কি একটি সম্পূরক গ্রহণ করা উচিত? এই প্রশ্নগুলির উপর গবেষণায় এখনও চলছে, কিন্তু আমরা এ পর্যন্ত যা জানি তা হল:

ভিটামিন ডি অপরিকল্পিতা এমএস সহ মানুষদের মধ্যে সাধারণ।

গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে সদ্য নির্ণয় করা একাধিক স্ক্লেরোসিসের লোহিত ভিটামিন ডি স্তর কম থাকে। ডায়মিলিনেশনের সাথে যুক্ত স্নায়বিক লক্ষণগুলির একটি প্রথম পর্বের ক্লিনিক্যাল বিচ্ছিন্ন সিন্ড্রোম (সিআইএস) মানুষের জন্যও এটি সত্য। যেটি MS তে অগ্রসর হতে পারে।

"এটি বিরল যে আমি একটি রোগীর সন্ধান পাই যা পর্যাপ্ত পরিমাণে নেই, নিউইয়র্ক শহরের কলাম্বিয়া ইউনিভার্সিটিতে মাল্টিপল স্যাকারোসিস ক্লিনিক্যাল কেয়ার অ্যান্ড রিসার্চ সেন্টারের নিউরোলজিস্ট ও মেডিকেল ডিরেক্টর ক্লার রিলে বলেন,

ভিটামিন ডি কম ভিটামিন ডি'র জন্য বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা রয়েছে। জেনেটিকী স্টাডিজ দেখায় যে ভিটামিন ডি কম থাকে এমন জিনগুলি এমএস নিয়ে মানুষের মধ্যে বেশি সাধারণ এবং তাদের ভিটামিনের অন্ত্রের শোষণেও পার্থক্য থাকতে পারে। জার্নালটি ২006 সালের মে মাসে প্রকাশিত মাল্টিপল স্যাকারোসিস পাওয়া গেছে যে যখন এমএস সহ মানুষ তিন মাস ধরে ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ করে তখন তাদের রক্তের মাত্রা এমএস ছাড়া মানুষের মতই বৃদ্ধি পায় নি।

যেহেতু এই রোগের প্রাদুর্ভাব ঘটেছে, এমএস-এর সহিত লোকেদেরও কম সময় ব্যয় হতে পারে, যদি তাপ তাদের লক্ষণ বা অক্ষমতাকে শারীরিক কার্যকলাপে ব্যাঘাত ঘটায় এবং সূর্যের এক্সপোজারের অভাব তাদের ভিটামিন-ডি অভাবের ঝুঁকিতে রাখে।

উচ্চতর ভিটামিন ডি স্তরের আরও ভাল ফলাফলের সাথে লিঙ্ক

জার্নাল -২ জামা নিউরোলজি মার্চ 2014 এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সিআইএসের নির্ণিত ব্যক্তিরা ভিটামিন ডি উচ্চ মাত্রার থাকার কারণে এমএস-এর বিকশিত হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। এবং যারা এম.এস. গড়ে তোলেন, তাদের মধ্যে ভিটামিন ডি কম কম এবং কিছু অক্ষমতার ধীরগতির অগ্রগতির সাথে সম্পর্কযুক্ত ছিল, পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে এমন একটি পর্যবেক্ষণ। একসঙ্গে, এই গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন এমএস-র সহিত ভিটামিন-ডি মাত্রা 40 থেকে 60 মিলিগ্রাম প্রতি মিলিলিটার (এনজি / এমএল) থাকে, তখন তাদের ভাল ফলাফল থাকে।

তবে আরো সাম্প্রতিক গবেষণায়, জুন 2016 সালে প্রকাশিত জার্নাল PLOS এক , প্রস্তাবিত যে ভিটামিন ডি এর এই প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবটি এমএস এর আগের পর্যায়ে তরুণদের কাছে সীমিত হতে পারে। গবেষণার তিন বছর পর, অক্ষমতার উন্নতিতে ভিটামিন ডি স্তরের কোন প্রভাব ছিল না। উচ্চতর ভিটামিন ডি স্তরের কম রিল্যাপসেসের সাথে যুক্ত ছিল, তবে 38 বছরের কম বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে।

ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা কি এমএস সহ মানুষকে সাহায্য করবে?

এই প্রশ্নটি এখনও পরিষ্কার উত্তর না।

সুতরাং দূরে, ভিটামিন ডি এবং এমএস-এর বেশিরভাগ সাক্ষ্য পর্যবেক্ষণ গবেষণা থেকে এসেছে, যা বিদ্যমান রক্তে ভিটামিন ডি স্তরের এবং রোগের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্কের দিকে তাকায়। র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীরা সম্ভাব্য চিকিত্সা বা প্ল্যাসো বোনাসের জন্য এলোমেলোভাবে বরাদ্দ করা হয়, একটি সম্ভাব্য চিকিত্সার কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরো কঠোর পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে দুর্ভাগ্যবশত, শুধুমাত্র কয়েকটি এলোমেলোভাবে পরীক্ষাগুলি ভিটামিনের প্রশ্নটির উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করেছে ডি অনুপূরক এমএস সঙ্গে মানুষের মধ্যে সত্যিই উপকারী। ফলাফল মিশ্র ছিল, কিছু ক্ষুদ্র বেনিফিট খুঁজে এবং অন্যদের না খুঁজে সঙ্গে। এখনও, অনেক ডাক্তার ইতিমধ্যে তাদের রোগীদের জন্য সাপ্লিমেন্টের সুপারিশ করছে।

"বিজ্ঞানীরা এই গবেষণাগারগুলি সমষ্টিগত ভাবেই সাজিয়েছেন যেগুলি ভিটামিন ডি সম্পূরকগুলি ব্যবহার করে এমএসের লোকেদের জন্য কিছু উপকার বলে মনে হয়", বিজ্ঞানের ডাক্তার কাসান্দ্রা মুঙ্গার বলেন পুষ্টির মহাকর্ষবিদ্যা এবং হার্ভার্ড TH এ একটি গবেষণা বিজ্ঞানী বোস্টনে গণস্বাস্থ্য চ্যান স্কুল। তিনি আরও বলেন, "এই প্রশ্নের সাথে গভীরভাবে পর্যবেক্ষণ করার জন্য এখনই কিছু ক্লিনিকাল ট্রায়াল রয়েছে।"

চলমান ট্রায়ালগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে VIDAMS গবেষণায়, বাল্টিমোরের জন হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা। গবেষণায় এখনও কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয় সহ দেশের প্রায় কেন্দ্রস্থলে অংশগ্রহণকারীদের নিয়োগ করা হয়, যেখানে ডাঃ রিলে গবেষণায় অংশগ্রহণের দিকে মনোনিবেশ করে।

অনুশীলনকারীরা যেমন ভিটামিন ডি সুপারিশ হিসাবে ডোজ ভঙ্গ করেন

রিলে বলে যে তিনি ফলাফলের অপেক্ষায় আছেন এই ট্রায়াল যাতে তিনি আরও নিশ্চিতভাবে রোগীদের পরামর্শ দিতে পারেন। কিন্তু তারপর পর্যন্ত, "আমি মনে করি অনানুষ্ঠানিক ঐক্যমত্য রোগীদের পরিপূরক করা হয় যাতে তারা স্বাভাবিক পরিসরে উচ্চতর হয়"। যদি রোগী ভিটামিন ডিতে ঘাটতি থাকে তবে সে প্রায়ই উচ্চ মাত্রায় অভাবকে সংশোধন করতে শুরু করে এবং তারপর প্রতিদিন ২000 আইইউ (আন্তর্জাতিক একক) ভিটামিন ডি প্রতি দিনে প্রায় 50 ডিগ্রি সেমি / এমএল রক্তের রক্ষণাবেক্ষণের লক্ষ্যমাত্রা অনুযায়ী প্রয়োজন অনুসারে সমন্বয় সাধন করে।

২007 সালের মে মাসে প্রকাশিত জার্নাল -1 -এর মধ্যে একাধিক স্লিপারোসিস এবং সংশ্লিষ্ট ব্যাধিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, ফরাসি গবেষকরা চার্লস পিয়ার্ট-ডেসিলিন এবং জ্যান-ক্লাউড সোবারবিলেল লিখেছিলেন, "একটি প্রামাণিক ও বাস্তবিক দৃষ্টিকোণ থেকে নতুন বৈজ্ঞানিক তথ্যের জন্য অপেক্ষা, মাঝারি মৌখিক ডোজ ব্যবহার করে ভিটামিন ডি 3 সম্পূরককরণ (২000 ও 4,000 আইইউ প্রতি দিনে) ইতিমধ্যেই গর্ভবতী মহিলাদের সহ সব ধরনের এমএস রোগীর মধ্যেই গ্রহণ করা যেতে পারে। " শ্যারন স্টোল, ডি, একটি সহকারী অধ্যাপক নিউ হ্য়েন, কানেকটিকাটের ইয়েল স্কুল অব মেডিসিনের স্নায়ুবিদ্যা, কিছুটা বেশি আক্রমণাত্মক পদ্ধতি গ্রহণ করে, উচ্চ রক্তচাপ বজায় রাখার জন্য প্রতিদিন প্রতি 5,000 আইইউ সুপারিশ করে। তিনি বলেন, "আমি নিশ্চিত যে আমার রোগীর সবকটি সাপ্লিমেন্ট আছে।" "আমরা এমএসের জন্য কোন প্রতিকার পাইনি, তাই আমার মনে হয় যে কোনও অতিরিক্ত চিকিত্সার চেষ্টা করা উচিত"।

ভিডাম ট্রায়াল প্রতিদিন 5000 আইইউ ডোজ ব্যবহার করে থাকে, যখন দুটি ইউরোপীয় পরীক্ষা 10,200 আইইউ এবং 14,000 আইইউ প্রতি মাত্রায় ব্যবহার করা হয় দিন।

কিডনি পাথরগুলি অত্যন্ত ভিটামিন ডি এর সম্ভাব্য ফলন

এই সম্পূরক মাত্রা স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন কর্তৃক সুপারিশকারীদের চেয়ে উচ্চতর, যা প্রায়শই মানুষের ভিটামিন ডি প্রতি প্রায় 600 ইউ ইউ প্রতিদিন 4,000 আইইউ থেকে বেশি কিছু খুব বেশী। একটি উদ্বেগ হচ্ছে ভিটামিন ডি উচ্চ মাত্রায় কিডনি পাথর হতে পারে, "কিন্তু আমার অভিজ্ঞতা হল যে এইগুলি খুব বিরল," রিলে বলে।

বেশ কয়েকটি ছোটো গবেষণাগুলি ডায়াবেটিসের রোগীর উচ্চমাত্রায় ভিটামিন ডি সম্পূরকগুলি ভিটামিন ডি এবং অন্যান্য ক্লিনিকাল ট্রায়ালের ফলাফল ভিটামিন ডি গ্রহণের ঝুঁকি ও উপকারিতা সম্পর্কে আরও তথ্য প্রদান করবে।

রোগীদের ও তাদের ডাক্তারদের অসম্পূর্ণ তথ্য নিয়ে স্বাস্থ্যগত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য, ঐ অধ্যয়নের ফলাফল শীঘ্রই আসতে পারে না যথেষ্ট।