সুচিপত্র:
- এইটা মিস করবেন না
- Psoriatic আর্থ্রাইটিস ম্যানেজমেন্টের জন্য বিকল্প চিকিত্সার
- সিএএম সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
এইটা মিস করবেন না
আমাদের বাসার জন্য সাইন আপ করুন সেরিয়াসস নিউজলেটার
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারগুলির জন্য সাইন আপ করুন।
প্রায় 20 বছর ধরে গেরিয়াল আর্থ্রাইটিসের ব্যবস্থাপনায় কাজ করার পর, ড্যানিয়েল কারে, এনডি এখনও ভাল এবং খারাপ দিন রয়েছে। "আমি সকালে দুর্ঘটনার মাত্র কয়েক ঘণ্টার মধ্যে দুর্বলতা থেকে বেরিয়ে যেতে পারি এবং শয্যা আমাকে বেদনাদায়ক রাখে।" ডাঃ কারি বলেন যে তার খারাপ দিনগুলোর তুলনায় সে অনেক বেশি ভালো দিন, তবে তার অবস্থার পরিচালনা করার জন্য ঔষধ ছাড়াও পরিপূরক এবং বিকল্প (সিএএম) থেরাপির ব্যবহার করার জন্য ধন্যবাদ।
কারে, 34, একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত এনসাইপ্যাথিক ডাক্তার পোর্টল্যান্ড, অরেগন কাছাকাছি, 12 বছরের মধ্যে psoriasis নির্ণয় করা হয়। এটি তার মাথার খুলি শুরু এবং সময় তিনি 15 ছিল, তিনি যৌথ ব্যথা, স্ফীত, এবং কোমলতা ছিল - psoriatic আর্থ্রাইটিস এর hallmarks। একটি কিশোর হিসাবে, Currey ত্রাণ জন্য বেশিরভাগই CAM উপর নির্ভরশীল; তার ডাক্তাররা তার অবস্থা গুরুতর বলে মনে করেন না।
আজ, সে ওষুধ এবং সিএএম এর উপর নির্ভর করে। "এটি [অনেকটা] অনেক পরীক্ষা এবং ত্রুটি এবং আমার জন্য কী কাজ করে তা দেখছে", কারি বলেন, যারা প্রাথমিক যত্ন নেচারোপ্যাথিক চিকিত্সক এবং তার চিকিৎসার জন্য রিউমাটোলজিস্ট উভয়ই দেখতে পায়।
Psoriatic আর্থ্রাইটিস ম্যানেজমেন্টের জন্য বিকল্প চিকিত্সার
কারে, যিনি কলেজে প্রদাহী ডায়াবেটিস সম্পর্কে পড়াশুনা শুরু করেছিলেন, তিনি আবিষ্কার করেন যে তিনি কী খাওয়াচ্ছেন একটি বিশাল পার্থক্য। তিনি বলেন, "যদি আমি পরিত্যাগ করে খাই, তবে আমি বেশ ব্যথা অনুভব করব।" "কিন্তু যদি আমি শস্য, চিনি, অ্যালকোহল, এবং নটহেড সবজি এড়িয়ে চলি - টমেটো এবং আলু, বিশেষ করে - আমি অনেক ভালো।"
তার খাদ্য পর্যবেক্ষণের পাশাপাশি, কারে দৈনিক দৈনিক সম্পূরক গ্রহণ করে, যার মধ্যে রয়েছে মাল্টি-ভিটামিন, ভিটামিন ডি , মাছের তেল, হিলার একটি সন্নিবিষ্ট ফর্ম, এবং প্রোবিয়াইটিক্স (ভাল ব্যাকটেরিয়া)।
কারে মাসে অন্তত একবার একবার আকুপাংচার হয় এবং প্রতি তিন সপ্তাহের মধ্যে থেরাপিউটিক ম্যাসেজের জন্য যায়। ম্যাসেজ একটি অগ্রাধিকার, তিনি নোট, কারণ তার বেদনাদায়ক সংযোজক তার গিট প্রভাবিত, যা পেশী ভারসাম্য যে ম্যাসেজ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে তৈরি। ডেড সাগর লবণে গরম বাথগুলিও তার যৌথ সোজাসুজি হ্রাস করতে সাহায্য করে। তিনি বলেন।
কারে জন্য স্ট্রেস ব্যবস্থাপনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, ২013 সালে ব্রিজের পরিবার কল্যাণে দুটি বাচ্চাদের উত্থাপন এবং নিজের চিকিৎসা পদ্ধতি চালু করার চাপটি তার জীবনের সবচেয়ে খারাপ অগ্ন্যুৎপাতের ফলে পরিণত হয়। "আমি প্রায় হুইলচেয়ারে ছিলাম", সে স্মরণ করিয়ে দেয়।
এভাবে, তিনি নিয়মিত নিয়মিত শয্যাবিহীন রুটিনে যোগ, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং স্টিকগুলি অনুশীলন করেন। আপনি স্ট্রেস এড়াতে পারবেন না, কারে বলেছেন, "আপনি চাপের প্রতি প্রতিক্রিয়া কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তা নিশ্চিত করতে পারেন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি সেই রামপাড-আপ অবস্থায় সবসময় নন।"
সম্প্রতি, কেরির সাহায্য করার জন্য ইনজেকশনের জীববিজ্ঞান শুরু করা হয়েছে স্ট্রেস-ইনসাইড করা ব্যথার ব্যথা।
সিএএম সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
পরিপূরক ও সংশোধিত থেরাপি এবং প্রচলিত ঔষধের সংমিশ্রণে, কেরি বলেছেন যে সেগুলি উপসর্গ এবং তীব্রতা এবং অগ্নিতরঙ্গের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে সক্ষম হয়েছে।
Psoriatic আর্থ্রাইটিস পরিচালনার জন্য বিকল্প থেরাপির চেষ্টা করার আগে, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে তাদের আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। সর্বাধিক নিরাপদ, ন্যাশনাল সেরিয়াসস ফাউন্ডেশন (এনপিএফ) বলছে, তবে কিছু আপনার ডায়াবেটিস দ্বারা নির্ধারিত ঐতিহ্যগত চিকিত্সাগুলির মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
যদিও প্রমাণ মূলত অদ্ভুত, বিকল্প এবং পরিপূরক থেরাপির সাহায্যে psoriatic আর্থ্রাইটিস , সুসান গুডম্যান, এমডি, উইল কর্নেল মেডিকেল কলেজের মেডিসির একটি সহযোগী অধ্যাপক এবং নিউ ইয়র্ক সিটিতে হসপিটালের স্পেশাল সার্জারির একটি রিউম্যাটোলজিস্ট। "
" - আকুপাংচার উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ, এবং Pilates, একটি ফর্ম ব্যায়ামের, আশ্চর্যজনক, বিশেষ করে যদি আপনার মেরুদন্ডের অনেক অংশ থাকে, "ডাঃ গুডম্যান বলেন। ডায়াবেটিসের সময় এটি পরীক্ষা করে দেখার জন্য উপকারজনক এবং আপনি কি খাবারগুলি প্রভাবিত করেন তা দেখুন - যেমনটা কেরী করেছিলেন, সেও যোগ করে।
CAM প্রচলিত চিকিত্সা জন্য একটি প্রতিস্থাপন নয়, তবে, এবং চলমান যুগ্ম ক্ষতি প্রতিরোধ একটি ভূমিকা পালন করে না, Goodman বলেছেন। যদি আপনি আপনার psoriatic আর্থ্রাইটিস উপসর্গগুলি উপশম করতে সম্পূরক ও বিকল্প থেরাপি অন্তর্ভুক্ত করতে চান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, তিনি পরামর্শ দেন।
