সুচিপত্র:
- এটি মিস করবেন না
- 4 বড় পুষ্টির ক্ষতিকর কারণগুলি দেখায়
- বিবেচনা করার জন্য অন্যান্য পুষ্টির সাপ্লিমেন্টস
- আপনার ডাক্তারের সাথে সর্বদা আলোচনা করুন
এটি মিস করবেন না
আমাদের পাচক স্বাস্থ্য নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া অনুভূতি স্বাস্থ্যকর। কিন্তু যখন আপনি পেটিকোটের চাপের সাথে লড়াই করছেন এবং একটি আলসারারি কোলাইটিস বিস্তারণের ব্যথার সাথে লড়াই করছেন, তখন পুষ্টিকর পছন্দগুলি সর্বদা সহজ হয় না।
আপনি যদি খাবারগুলিকে সরাতে বাধা দেন তবে আপনার খাদ্যকে আক্রান্ত করার চেষ্টা করুন নির্দিষ্ট পুষ্টির অভাব হতে পারে। একটি বিস্তারণ আপ সময়, ক্ষুধা হ্রাস, ডায়রিয়া, এবং পুষ্টি অবশেষ সঙ্গে একটি হস্তক্ষেপ এছাড়াও হ্রাস হতে পারে। উপরন্তু, ক্ষতিকারক কোলাইটিস জন্য কিছু সাধারণ ঔষধ আপনার ভিটামিন এবং খনিজ স্তরের হ্রাস করতে পারেন, মেয়াউড, Lau Loyola মেডিসিন একটি সহকারী অধ্যাপক এবং গ্যাস্ট্রোটারেরোলোলজিস্ট, অমর, বলছেন। এই কারণগুলি একটি জাদুকরী বুলেট জন্য আলসারেটিভ কোলাইটিস সঙ্গে অনেক মানুষ ছেড়ে পার্থক্য।
"এইচআইডি, টেক্সাসের হিউস্টনে টেক্সাস চিলড্রেন হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিয়ান আরডিএইচএডি, এমপিএইচ এইচআরডি, ক্রিসি কিং, এমপিএইচ, বলছেন," পুষ্টিকর পুষ্টিগুলি আপনার উপসর্গগুলিকে ভালভাবে পরিচালিত করতে সাহায্য করে এবং আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনার ভূমিকা পালন করতে পারে। " পুষ্টি এবং ডাইটেটিক্স তবে, আপনার ডায়াবেটিস পরিবর্তনের আগে বা আপনার অ্যালার্জির কোলাইটিস এর জন্য হার্বাল রেসিডির চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তার বা একটি পুষ্টিবিজ্ঞানের সাথে কাজ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিকর ব্যবস্থাপনা এবং ঔষধি ব্যবহার ঐতিহ্যগত ঔষধের সাথে ব্যবহার করার জন্য আলসারেট্রিক কোলাইটাইটিসের জন্য সহায়ক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, সে ব্যাখ্যা করে।
4 বড় পুষ্টির ক্ষতিকর কারণগুলি দেখায়
আলসারারি কোলাইটিস রোগীদেরকে নিম্নলিখিতগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে হবে পুষ্টি এবং অভাবের সম্ভাবনা:
1 ভিটামিন ডি। ওষুধের কোলাইটিস সহ মানুষের মধ্যে ভিটামিন ডি অভাব মোটামুটি সাধারণ। গর্ভনোটরোলজি, হেপাটোলজি এবং পুষ্টির সহকারী অধ্যাপক ও ওহাইও স্টেট ইউনিভার্সিটির ইনফ্লামমেন্টি বোল ডিজাইন প্রোগ্রামের পরিচালক রাজবান আর্নেসেকু বলেন কলম্বাসের ওয়েক্সনার মেডিকেল সেন্টার ফুসফুস আপনাকে আপনার খাদ্য থেকে ভিটামিন ডি শোষণ থেকে প্রতিরোধ করতে পারে, তিনি ব্যাখ্যা করেন। ডায়রিয়া প্রতিরোধে ভিটামিন ডি-ফেটিফায়েড দুধের মতো ডুবে যাওয়ার ঝুঁকিও আপনাকে ছোট করে রাখতে পারে। সমস্যা: আপনার হাড়কে দৃঢ় রাখতে এবং ক্যালসিয়াম পরিমাপের জন্য আপনার D প্রয়োজন।
অতিরিক্ত, ভিটামিন ডি কিছু ধরণের কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। কোলন ক্যান্সার এবং ভিটামিন ডি এর মধ্যে সংযোগের অনেক বেশি গবেষণা প্রয়োজন, তবে ডাঃ আর্সেনিস্কু বলেছেন যে এই আবিষ্কারটি উল্লেখযোগ্য কারণ আলসারারি কোলাইটিস কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ করা উচিত কিনা।
2 ক্যালসিয়াম। যদি আপনি ল্যাকটোজ-অসহিষ্ণু হন তবে আপনার ক্যালসিয়ামের সংখ্যা কম হতে পারে অথবা যদি আপনি এমন একটি ওষুধ গ্রহণ করছেন যা ক্যালসিয়াম শোষণ, যেমন কর্টিকোস্টোরিয়াইটস, রাজা বলছে। "আপনি আপনার দৈনন্দিন প্রয়োজনীয়তা পূরণ করছি নিশ্চিত হতে ক্যালসিয়াম সম্পূরক গ্রহণ করতে হবে," তিনি যোগ করেন। ক্যালসিয়াম আপনার হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
3 বি ভিটামিন। স্বাস্থ্যবিষয়ক ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অনুযায়ী, বি ভিটামিন সেল স্বাস্থ্যের জন্য এবং ডিএনএ এবং অন্যান্য জেনেটিক উপাদান তৈরীর জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার ছোট্ট অন্ত্রের সাথে অস্ত্রোপচার সম্পন্ন করে থাকেন তবে আপনি 1২0-এর মধ্যে ক্ষয়ক্ষতি করতে পারেন - যদি তাই হয়, তাহলে ক্রোহান অ্যান্ড কোলাইটাস ফাউন্ডেশন অফ আমেরিকা (সিসিএফএ) অনুযায়ী, এই অভাবটি সংশোধন করার জন্য আপনার মাসিক ইনজেকশন প্রয়োজন হতে পারে। এবং আপনি ফলেট বা ফোলিক অ্যাসিডের প্রয়োজন হতে পারে, যদি আপনি sulfasalazine গ্রহণ করছেন, যা আপনাকে এই অন্যান্য বি ভিটামিন সঠিকভাবে শোষণ থেকে রক্ষা করতে পারে, CCFA ব্যাখ্যা করে। খুব সামান্য ফ্লেট আপনি দুর্বল এবং ক্লান্ত বোধ বোধ করতে পারেন। আপনার প্রয়োজন মেটাতে সাহায্য করার জন্য, ফ্লেট সম্পূরকগুলি একটি বিকল্প, যেমন ফোর্টিফাইড সিরিয়াল, কিং বলেছেন।
4. লোহা। ক্ষতিকারক কোলাইটিস কারণে ভারী রক্তপাত আপনি অনেক লোহা হারাতে হতে পারে, ডাঃ নায়েক বলেন। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে আপনার শরীরের সমস্ত অক্সিজেন বহন করে লাল রক্তের কোষগুলির লোহার প্রয়োজন। একটি লোহা অভাব আপনি ক্লান্ত বোধ অনুভব করতে পারেন এবং অন্যান্য উপসর্গ, যেমন হৃদযন্ত্রের পাল্পে আনা। লোহার অভাবের জন্য পরীক্ষা করুন এবং প্রয়োজন হলে আপনার লোহার সম্পূরক জন্য আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করুন।
বিবেচনা করার জন্য অন্যান্য পুষ্টির সাপ্লিমেন্টস
গবেষণার একটি 2012 পর্যালোচনা অনুযায়ী, হেরাল্ডের প্রতিকার সম্পর্কে কোন স্পষ্ট উত্তর নেই ক্ষতিকারক কোলাইটিস এখন, শুধুমাত্র একটি পরিপূরক থেরাপিগুলি কিছু সম্ভাব্য মেধাকে দেখায়, যার মধ্যে রয়েছে:
- ওমেগা-3 ফ্যাটি এসিড। তারা আলসারেটিক কোলাইটিসের সাথে যুক্ত প্রদাহ কমিয়ে সাহায্য করতে পারে, তবে আপনার প্রয়োজন ওমেগা -3 এর পরিমাণ স্পষ্ট নয়। "আমি রোগীদের বলছি যে তারা মাছ বা ক্যানোলা তেল থেকে ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড বৃদ্ধি তাদের আঘাত করা যাচ্ছে না," রাজা বলেছেন। ওমেগা -3 এস এছাড়াও সম্পূরক ফর্মের মধ্যে পাওয়া যায়।
- হলমির। "এই মশলা সম্ভাব্য বিপজ্জনক হিসাবে উপকারী এবং বেশ ভালভাবে সহ্য করা হয়," নায়েক বলেন। 2012 সালে জার্নাল ফুড এন্ড ফাংশন প্রকাশিত গবেষণায় দেখা যায় যে, হেকিমের একটি সক্রিয় উপাদানের কারকুয়াম, আলসারারি কোলাইটিস প্রদাহ কমাতে পারে। কিন্তু ফলাফলগুলি সীমিত কারণ তারা পশু গবেষণা এবং মানুষের মধ্যে ছোট পর্যবেক্ষণ গবেষণা উপর ভিত্তি করে। আপনি স্যুপ, স্টায়েজ, মুরগির থালা, চাল, সবজি বা রোস্টেড আলুতে হাল্কা যোগ করতে পারেন।
- প্রোবোটিক্স। ২01২ সালে, ইতালীয় গবেষকরা জাস্ট্রেনেন্টারোলজি এবং হেপাটোলজি জার্নাল জার্নাল এ সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে ভিএসএল # 3, একটি অত্যন্ত কেন্দ্রিক প্রোবিয়াইটিক্সের ককটেল, পালিটিস প্রোটেকশন প্রতিরোধ ও প্রতিরোধে কার্যকরী হতে দেখানো হয়েছে। ছত্রাকের প্রদাহের আচ্ছাদনগুলির প্রদাহ হয় যখন ছত্রাকযুক্ত কোলাইটাইটিস রোগীরা তাদের কোলন অপসারণ করে। ভিএসএল # 3 ক্যাপসুল আকারে পাওয়া যায়, তবে প্রোবিয়াইটিক্সের অন্য রূপ - যা ভাল-জন্য-ব্যাকটের ব্যাকটেরিয়া - দই এবং কেফারের মধ্যে পাওয়া যায়।
- কেমোওমিল এবং অন্যান্য শাকসব্জী। গবেষকরা এগুলি দেখার চেষ্টা করছেন হেরাল বিকল্প প্রতিশ্রুতিবদ্ধ 2013 সালে এলিম্যাটারি ফার্মাকোলজি অ্যান্ড থেরাপিউটিক্স-এ একটি ছোট গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে যে, গর্ভ, চোমোয়াম এক্সট্র্যাক্ট এবং কফি চারকোলার একটি ভেষজ প্রস্তুতি নিষ্ক্রিয় আলসারারি কোলাইটিস রোগীদের পুনরুজ্জীবন হ্রাসে সহায়ক হতে পারে। তবে, এই খোঁজা নিশ্চিত করার জন্য আরো অনেক গবেষণা প্রয়োজন।
আপনার ডাক্তারের সাথে সর্বদা আলোচনা করুন
আপনার খাদ্য এবং সম্পূরকগুলি সম্পর্কে আপনি একটি দল ভিত্তিক পদ্ধতি গ্রহণ করেন তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, নায়েক বলেন। কোনও সম্পূরকটি বিবেচনা করার আগে, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন, "এটি কিভাবে কাজ করছে তা আমি কিভাবে জানবো? এবং এটি কি আমার ক্ষতিকারক কোলাইটিস ঔষধগুলির সাথে হস্তক্ষেপ করবে?" এবং মনে রাখবেনঃ যদিও কিছু শাক ও পুষ্টিগুলি আপনাকে ভাল বোধ করতে পারে, তারা অগ্নিকুণ্ড বা নিরাময় রোধ করবে না আপনার রোগ, নায়েক বলেছেন।
