সুচিপত্র:
- এই মিস করবেন না
- পুরুষের যৌন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ
- অনেক ক্ষেত্রে, এই স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি চিকিত্সা করা যায়। প্রথম ধাপটি আপনার ডাক্তারের সাথে এই উদ্বেগগুলির সাথে আলোচনা করা। যদি আপনি বিব্রত বা তাদের সম্পর্কে কথা বলা কঠিন সময় আছে, আপনার উপসর্গ এবং প্রশ্ন লিখুন এবং আপনার পরবর্তী অফিসে দর্শন আপনার সাথে তালিকা আনা। ডঃ গোল্ডেন পরামর্শ দেয় যে আপনার কিছু বিষয় আছে যা আপনার কাছে স্পষ্ট হয়েছে বলে ডাকা হয় তা নিশ্চিত করুন।
এই মিস করবেন না
ডায়াবেটিস নিউজলেটারের সাথে আমাদের জীবিতের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
পুরুষদের ডায়াবেটিসগুলি মহিলাদের তুলনায় সামান্য বেশি সময় বয়ে যায় আসলে, যুক্তরাষ্ট্রের বয়স্ক পুরুষদের 13.6 শতাংশ ডায়াবেটিস নির্ণয় করেছে, এর তুলনায় মহিলাদের 11.2 শতাংশের তুলনায় রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি অনুযায়ী। আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন (এডিএ) এর মতে, তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে কথা বলা থেকে বিরত থাকার কারণে পুরুষেরা তাদের জীবনযাত্রার সময় কম সুস্থ হয়ে ওঠে। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রেও যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত নির্দিষ্ট বিষয়গুলির সম্মুখীন হতে পারে।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস পরিচালনার সময় আপনার সুস্থতার সুরক্ষা সম্পর্কে জানতে হবে।
পুরুষের যৌন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ
পুরুষরা একই ডায়াবেটিস জটিলতা যেমন নারুরোপ্যাথি এবং চোখের সমস্যা হিসাবে, কিন্তু কয়েকটি বিষয় যা পুরুষদের জন্য অনন্য - এবং আপনি এটাও বুঝতে পারেন না যে তারা উচ্চ রক্ত শর্করার সাথে যুক্ত। এখানে বেশিরভাগ সাধারণ সমস্যা রয়েছে:
নিম্ন টেসটোসটাইন। এডিএ অনুযায়ী, টাইপ ২ ডাই-ডায়াবেটিস হচ্ছে নিম্ন টেসটোসটের জন্য আপনার ঝুঁকি দ্বিগুণ। হরমোনের একটি ড্রপ যেমন কম শক্তি, পেশী ক্ষতি, বিষণ্নতা, এবং কম কাজ এবং ইরেক্টিল ডিসিশন (ইডি) সহ যৌন সমস্যা, যেমন লক্ষণ হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার টেসটোসটের স্তরের চেক করতে পারেন এবং আপনার কোন সমস্যা হলে আপনার সাথে দেখা করতে পারেন।
সিলেটেড ডিসিশনশন। ডায়াবেটিসের সাথে পুরুষদের ডায়াবেটিস না এমন পুরুষদের চেয়ে তিনগুণ বেশি ED এর অভিজ্ঞতা বেশি, প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুযায়ী ডায়াবেটিস, মেটাবোলিকাল সিনড্রোম ও ম্যালেরিয়া: লক্ষ্যমাত্রা এবং থেরাপির 2014 সালে।
উচ্চ রক্তচাপের ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক বা স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্থ হলে ইডি ঘটতে পারে, যা মানুষকে গড়ে তোলার ক্ষমতা প্রভাবিত করে, ডেভিড বলে ক্রিিল, পিএইচডি, সিডিই, আরডি, অ্যাসেনশন স্ট্যান্স এ একটি আচরণগত স্বাস্থ্য সমন্বয়কারী সেন্ট ভিনসেন্ট ব্যারিয়াতিক সেন্টার অফ এক্সিলেন্সে কারমেল, ইন্ডিয়ানা। এছাড়াও ডায়াবেটিসের কিছু ডায়াবেটিস ইডি মত যৌন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
ইডি আচরণ করা যেতে পারে, কিন্তু সবসময় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ভাল সঙ্গে বিপরীত করা যাবে না, বলেছেন Lauren গোল্ডেন, ডেমোক্রেসি ডেমোক্র্যাটস একটি endocrinologist এবং ঔষধ একটি সহকারী অধ্যাপক নিউ ইয়র্কের কলাম্বিয়া ইউনিভার্সিটি মেডিক্যাল সেন্টারের নাওমি বেরি ডায়াবেটিস সেন্টার।
উচ্চ রক্তের শর্করা আপনার মলাশয় নিয়ন্ত্রণ করে এমন স্নায়ুতে ক্ষতি করতে পারে যা আপনার মলাশয় নিয়ন্ত্রণ করে। ফলস্বরূপ, আপনি মূত্রনালির সমস্যাগুলির মতো ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারেন যেমন একটি অতিরিক্ত রক্তচাপ এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ সংক্রমণ। টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে পুরুষরা প্রস্রাব ধারণ করতে পারে, যার মধ্যে স্নায়ু ক্ষতি অসম্পূর্ণ বা অসুখী প্রস্রাবের দিকে নিয়ে যায়। এডওয়ার্ড ডোমুর্ট, জেআর, এমডি, ক্যান্সার পারমানেন্ট সাউথ বায় মেডিক্যাল সেন্টারের হার্ফার সিটি, ক্যালিফোর্নিয়ার এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ড। এটি আপনার জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে কিডনি ক্ষতিও হতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি কিভাবে করবেন
অনেক ক্ষেত্রে, এই স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি চিকিত্সা করা যায়। প্রথম ধাপটি আপনার ডাক্তারের সাথে এই উদ্বেগগুলির সাথে আলোচনা করা। যদি আপনি বিব্রত বা তাদের সম্পর্কে কথা বলা কঠিন সময় আছে, আপনার উপসর্গ এবং প্রশ্ন লিখুন এবং আপনার পরবর্তী অফিসে দর্শন আপনার সাথে তালিকা আনা। ডঃ গোল্ডেন পরামর্শ দেয় যে আপনার কিছু বিষয় আছে যা আপনার কাছে স্পষ্ট হয়েছে বলে ডাকা হয় তা নিশ্চিত করুন।
অন্য কোনও বিকল্প হল আপনার দেখার জন্য আগে এমনকি তাদের সাথে ভাগ করা। "কিছু রোগী সংবেদনশীল বিষয়গুলিকে আনয়ন করা আরামদায়ক নয়, তাই আমি তাদেরকে এই সফরে যাওয়ার আগে ফোন করতে বা আমাকে একটি নোট পাঠানোর জন্য উত্সাহিত করি যাতে আমি জানতে পারি তারা কী আলোচনা করতে চান," গোল্ডেন বলেন।
আপনার পত্নী বা সঙ্গীর সাথে কোনও যৌন উদ্বেগকে মোকাবেলা করাও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার লক্ষণ দুটি টাইপ ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত এবং জানাতে সক্ষম যে তাদের জন্য একটি কংক্রিটের শারীরিক কারণ রয়েছে, এটি একটি কথোপকথন ভাঙা সহজ করে তুলতে পারে।
খোলাখুলিভাবে কথা বলার ফলে আপনি আপনার প্রিয়জনের কাছ থেকে যথাযথ সমর্থন পেতে পারেন , যা ডায়াবেটিসের সঙ্গে জীবন পরিচালনার মধ্যে অত্যাবশ্যক। "আমার অভিজ্ঞতার মধ্যে, এটা খুব ব্যক্তিগতকৃত এবং প্রায়ই তারা তাদের পার্শ্ববর্তী কত সমর্থন উপর ভিত্তি করে," Lori Zanini, সিডি, আরডি, একটি প্রত্যয়িত ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ এবং পুষ্টি এবং ডেটিটিক্স একাডেমি জন্য একটি মুখপাত্র।
পরের ধাপ কর্ম গ্রহণ করা হয়। যদি পুরুষের উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে বা যদি ধূমপান করা হয় তবে পুরুষের বেশি বয়সী, 40 বছর বয়সী বা শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় থাকলে পুরুষরা মূত্রত্যাগ ও যৌন সমস্যায় ভুগছেন।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার জটিলতার ঝুঁকি কমাতে এই পদক্ষেপগুলি রয়েছে:
তাজা ফল ও সবজি, পাতলা প্রোটিন, এবং পুরো শস্যের সাথে সুষম খাদ্য খাওয়া
- অতিরিক্ত চিনি ও ক্যালোরিগুলি এড়িয়ে চলুন
- ধূমপান বন্ধ করা
- ব্যায়াম করা "প্রতিদিন 30 মিনিটের জন্য হাঁটা আপনার রক্তে শর্করার সফলভাবে পরিচালনার ক্ষমতা অর্জন করতে পারে," ডমুরট বলেন।
- স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা। মাত্র কয়েক পাউন্ড হারানোর রক্ত শর্করাতে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব থাকতে পারে। বড় স্বাস্থ্যের পুরষ্কার দিয়ে একটি বাস্তবিক লক্ষ্যঃ "প্রতি বছর দুই থেকে তিন পাউন্ডের পরিবর্তে প্রতি বছরে দুই থেকে তিন পাউন্ড হ্রাস করা চেষ্টা করে," ডমুরট বলেন।
- একবার আপনি টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং যৌন ও মূত্রনালির সমস্যাগুলির মধ্যে সংযোগকে আরও ভালভাবে বোঝেন , আপনি নিজেকে ভাল যত্ন গ্রহণ শুরু এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস সঙ্গে আপনার জীবন উন্নত শুরু করতে পারেন।
