আপনি আপনার মাতার মেনোপজ থেকে কি শিখতে পারেন - মেনোপজ সেন্টার -

আপনার মায়ের সাথে কি "টক" আছে কি? না, না যে আলাপ - মেনোপজ টক। হট ফ্ল্যাশ এবং হরমোন ঠিকমতো ডিনারের বিষয় নয়, তবে যদি আপনি উভয়ই অজ্ঞানতা হারিয়ে ফেলেন, তাহলে আপনার মেনোপজ অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আপনার মায়ের সাথে চ্যাট করা আরও সহজে আপনার নিজের মধ্যে পেতে সাহায্য করতে পারে। আপনি কি জানেন যে, সে কী করে চলেছে, বিশেষত যদি আপনার পরিবারে প্রারম্ভিক মেনোপজ এবং চরম গরম জ্বলন হয়।

আপনি কেন খুঁজে বের করতে পারেন: শারীরিক পরিবর্তন

অনেক নারীর জন্য, নিজের পরিবারের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পরিকল্পনা পরিবারে 40 বছরের আগে মেনোপজ শুরু হওয়ার প্রবণতা বজায় রেখেছে। যদি আপনি গর্ভাবস্থা এবং শিশু পালনের বিলম্বিত হয়ে থাকেন, তবে আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে আপনার প্রজনন বছর আপনার চেয়ে কম।

নারী স্বাস্থ্য গবেষকরা জার্নালটিতে তথ্য প্রকাশ করেছেন মেনোপজ ডিম্বাশয় পরিবর্তনের মধ্যে একটি দৃঢ় সম্পর্ক দেখাচ্ছে যে মায়ের এবং তাদের কন্যা সংকেত মেনোপজ, perimenopause এর বংশগত প্রকৃতি জোর। এই গবেষণায় বলা হয় যে ফ্লেনিকুলার উত্তেজক হরমোনের (এফএসএইচ) একটি পরীক্ষা আপনাকে মেনোপজের কাছাকাছি কিনা তা ভবিষ্যদ্বাণী করতে সাহায্য করে।

স্পষ্টতই, গবেষকরা আরও দেখিয়েছেন যে ধূমপান শুরু হওয়ার বয়স কমিয়ে দেয়, যখন ওজন বা ওজিকের কারণে মেনোপজ শুরু হওয়ার সময় বিলম্বিত হয় প্রজন্মের মধ্যে পার্থক্য কিছু ব্যাখ্যা করতে পারে।

আপনার মায়ের মেনোপজ আপনার উপর প্রভাব বিস্তার করবে কিভাবে তা ভাবছেন? নারী স্বাস্থ্যের জার্নাল, প্রকাশিত হলে আপনার মা খুব গরম জ্বলজ্বলে থাকলেও আপনার চার গুণ বেশি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, অন্তত আপনার সবচেয়ে ভাল বন্ধু যার মা নেই। হট ফ্ল্যাশ।

"এটি হট ফ্ল্যাশের একটি সম্ভাব্য জেনেটিক কম্পোনেন্ট প্রস্তাব করে, কিন্তু এটি সাংস্কৃতিক বা সামাজিকও হতে পারে," ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ের তুলনামূলক জীববিজ্ঞান বিভাগের গবেষণা সহ-লেখক জোডি আনা ফ্ল্যাজ, পিএইচডি বলেছেন আরবানা। "হয়তো বাচ্চারা তাদের হট ফ্ল্যাশ গুলো দেখলে বা রিপোর্ট করতে পারে যদি তাদের মায়ের গরম জ্বলজ্বলে তাদের অভিজ্ঞতার কথা বলা হয়।"

এটা জেনেটিক্স বা একটি শেয়ার লাইফস্টাইল যা কিনা মা ও কন্যার মধ্যে হট ফ্ল্যাশের সাথে সম্পর্কযুক্ত কিনা তা কি কঠিন? । গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ধূমপানের মতো বা অতিরিক্ত ওজনের জীবাশ্মের বিভিন্ন কারণগুলিও হট ফ্ল্যাশের সাথে যুক্ত হতে পারে।

অন্যান্য মেনোপজ লক্ষণ যেমন, চুল ক্ষতি, এখনো গবেষণা করা হয়নি।

মনোবিজ্ঞান মেনোপজ

নিউইয়র্ক শহরের প্রাইভেট প্র্যাকটিসে মেনোপজ থেরাপিস্ট ক্লেট ডোভলিং, পিএইচডি বলেন, "আমি কি উল্লঙ্ঘন দেখতে পাই যে অনেক নারী তাদের মায়ের কাছ থেকে মেনোপজ সম্পর্কে কোনও চিৎকার শুনতে পায়নি। ভাগ করে নেওয়ার এই অভাব অনেক নারীকে ক্ষতিগ্রস্ত, মানসিকভাবে এবং মানসিকভাবেও ছেড়ে দিতে পারে।

তবে, অন্যরা তাদের পরিবার থেকে মেনোপজ এবং বার্ধক্যজনিত বিষয়ে অনেক কিছু শিখছে, এবং তারা বাড়িতে যা দেখেছে তার উপর নির্ভর করে, এটি একটি হিসাবে দেখুন স্বাধীনতার স্পন্দনশীল সময় বা মৃত্যুর প্রতীক, বার্ধক্য এবং হারিয়ে যাওয়া সৌন্দর্য।

"আমি মনে করি নারীর আচরণের উপর নারীর দৃষ্টিভঙ্গি প্রভাবিত হতে পারে কিনা, তা তার মা'র অভিজ্ঞতার দ্বারা, কিনা ইতিবাচক বা নেতিবাচকভাবে," ডোভলিং বলে। এমনকি এমন একটি বার্তা যা আলোচনা করা কিছু নয়, একটি কন্যা হিসাবে, আপনার রূপান্তরে কিছুটা অনুভব করে, সে যোগ করতে পারে।

সৌভাগ্যবশত, আপনার মায়ের সাথে যোগাযোগ করলে আপনি কি অনুভব করছেন তা প্রকাশের উপায় আছে সম্ভব না 58 বছর বয়সী ওয়েডি হফম্যান বলছেন যে তিনি মেনোপজ - ব্লগ অংশটি তীব্র মেনোপজের উপসর্গগুলি মোকাবেলা করতে গিয়েছিলেন।

অনেকে মহিলাদের মত হফম্যান বলেছেন যে তিনি আসলে নিজের মাকে মেনোপজ। "আমি গরম ফ্ল্যাশ জোকস সম্পর্কে কিছু স্মৃতি আছে, কিন্তু আমার মা একটি complainer ছিল না, এবং ফিরে যারা দিন, তারা সত্যিই আমরা এটি মত কথা বলতে না," তিনি ব্যাখ্যা, তার মা শুরু হবে কিনা সম্পর্কে বুদ্ধিমান প্রযুক্তিটি উপলভ্য হলে ব্লগটির বিষয়বস্তুর একটি ব্লগ, বা ব্লগের জনসাধারণের প্রকৃতির দ্বারা আতঙ্কিত হবে। "আমার অনুমান হল যে, এটাকে তার খুব সহজ সময় বলেছিল, কারন তার কোনও হিট ফ্ল্যাশের মধ্য দিয়ে যেতে পারে না। কে জানে সে কি মেজাজ ছিল - আমরা সবাই ভেবেছিলাম আমাদের মায়ের মাধুরী ছিল।"

আসলে হাফম্যান বলেন, মেনোপজের সাথে তার নিজের দুর্ঘটনা এমন একটি বিস্ময়কর ঘটনা হিসেবে আবির্ভূত হয় কারণ তার মাটি এতটাই শান্তভাবে এটির মাধ্যমে যেতে চেয়েছিল। "আমি মনে করি যে, আমি এমন একটি নারীর মতো না হ'ল যারা কঠোর পরিশ্রম করে। কিন্তু আমার সব উপসর্গ ছিল - হট ফ্ল্যাশ, হতাশা, সবকিছু," সে বলে। একটি ইতিবাচক নোটে, তবে, আজকের মহিলাদের কমপক্ষে আরও তথ্য এবং চিকিত্সার জন্য আরো বিকল্প অ্যাক্সেস আছে। "আমাদের মায়েরাই শুধু তাদের ডাক্তারদের যা করতে বলেছিলেন তা-ই করতেন - আজ আমাদের যে বিকল্প নেই তা নয়।

" আমি মনে করি আমরা সর্বজনীনভাবে মেনোপজের মধ্য দিয়ে যেতে পারি ", হফম্যান যোগ করে বলেন, যারা কোন গরম ফ্লেচার ছিল, কিন্তু তারা সুপার মডিউল হিসাবে তার জন্য বিদেশী হিসাবে। "আমরা শুধু মনে করি আমরা একা"।

যদিও বিজ্ঞান এখনও মাজপ 8 থেকে বলার কথা না বললেও, আপনার মা বা চাচী (বা একটি জুড়ি!) হতে পারে সাহায্য. তাই কল করুন, তাকে কফির জন্য নিয়ে যান এবং চ্যাট করুন।