ব্লগার পেরেজ হিলটন তার ওজন কমানোর ঝুঁকি নিয়েছেন - ওজন কেন্দ্র -

সোমবার, 9 ই এপ্রিল, ২01২ - হলিউডের তারকাচোখা, সেলিব্রিটি-ব্লগিং মোগল পেরেজ হিল্টনকেও ভালোবাসার মতই ঘৃণা করা হয়। কন্যা হিসাবে তিনি তার কামড় সেলিব্রিটি critiques জন্য।

হিলটন, 34, যার প্রকৃত নাম মারিও Armando Lavandeira, জুনিয়র, এর ভক্ত, তার প্রধান ব্লগ, PerezHilton.com, এবং তার স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং ব্যায়াম অভ্যাস অনুসরণ করা হয়েছে সুস্থ জীবনযাপনের স্পিন বন্ধ সাইট তিনি প্রতিষ্ঠিত 2010, FitPerez.com। এই সপ্তাহান্তে লোগো এর 2012 নিউ নওনেউনেটেড অ্যাওয়ার্ডস এ, হিলটন ভক্তরা কতটুকু কঠোর পরিশ্রম করতে পারে তা দেখার জন্য দিয়েছেন। রেড কার্পেট হাঁটার সময়, তিনি প্যানড ওয়াশফোর্ড এবিসের একটি সেট প্রকাশ করার জন্য তার প্লেয়ার দূরে পিষেছেন।

এই মুহুর্ত হিলটন জন্য দীর্ঘ সময় আসছে, যারা ওজন হারাতে এবং 2008 এর শুরুতে সুস্থ থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

"অনেক লোকের মতই, আমার পুরো জীবন জুড়ে আমি আমার ওজন নিয়ে লড়াই করেছি", কয়েক মাস আগে তিনি বলেনঃ আকৃতি পত্রিকা "২008 সালের শুরুতে, আমি আমার স্বাস্থ্যের প্রতি অঙ্গীকারবদ্ধ হয়েছি এবং আমি এটিতে আটকে পড়েছি। প্রায় চার বছর পর এবং আমার জীবনের সেরা আকারে!"

গত চার বছরে হিলটন হারিয়েছেন 70 থেকে 80 পাউন্ড জানালেন, এবং হাফপোগো ভয়েসেসের কাছে তিনি সপ্তাহান্তে জানিয়েছিলেন যে তিনি ওজনকে পুরানো পদ্ধতিতে হারিয়েছেন: অংশ নিয়ন্ত্রণ, স্বাস্থ্যকর খাবার এবং অনেক ব্যায়ামের মাধ্যমে

"এটি দ্রুত ছিল না" ঘোষিত "সব মিডিয়া রানী" হাফিংটন পোস্ট বলে। "আমি এটা জন্য কাজ! আমি এখনও এটি জন্য কাজ করছি! প্রকৃতপক্ষে, আমি এখন আমার যাত্রা শুরু করার চেয়ে এখন আমার ফিটনেস আরো কঠিন কাজ করছি।"

যখন আকৃতি জিজ্ঞাসা তার ব্যায়ামের রুটিন, তিনি বলেছেন যে তিনি সপ্তাহে সাত দিন কাজ করে থাকেন।

"আমি বৃহস্পতিবার থেকে সোমবার জিমটিতে কাজ করে যাচ্ছি, এবং আমি শুক্রবার এবং শনিবার pilates করি.আমি রবিবার যোগদান করি এবং আমিও চেষ্টা করি সপ্তাহে এক দম্পতি বাড়ানোর জন্য এবং সপ্তাহান্তে আমার সাইকেলে চড়ে, "তিনি প্রকাশ করেন।

হিলটন তার খাবার বিতরণ করেন, যা তিনি অংশ নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি বিশাল সাহায্য করেছেন। কিন্তু তিনি দ্রুত নির্দেশ করে বলেন যে যদি খাবারের ব্যবস্থা আপনার জন্য কাজ করবে না, "আপনি আপনার নিজস্ব খাবার বিতরণ প্রোগ্রাম হতে পারেন।"

"আমি মানুষকে একটি সুস্বাস্থ্যের রান্না বই কিনতে বলি এবং এক সপ্তাহ আগে দুবার খাবার খাওয়াচ্ছি পুরো সপ্তাহের জন্য, "তিনি বলেছেন। "আপনি এটা করতে পারেন!"

এবং এখন যে তিনি তার জীবনের সবচেয়ে ভাল আকৃতির মধ্যে, তিনি তার ওজন বজায় রাখা, এবং তার ইচ্ছা এবং ওজন-ক্ষতি সাফল্যের সাথে অন্যদের অনুপ্রাণিত আশা।

"ভাল খুঁজছেন হিলটন বলছেন, "ভাল বোধ করাই ভালো নয়।" "এবং আমি আগের চেয়ে ভাল অনুভব করছি!"

আরও ফিটনেস, খাদ্য এবং ওজন হ্রাসের খবর, টুইটারের @ এভরিডেথের সম্পাদকদের কাছ থেকে টুইটারে "হিটলস" অনুসরণ করুন।

ফটো ক্রেডিট: র্যাচেল ওয়ার্থ / ডব্লুএনএন ডটকম; ব্রায়ান টু / WENN.com