সুচিপত্র:
হাইলাইটস
একটি সুস্থ খাদ্য এবং সক্রিয় জীবনধারা দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ বা এমনকি সাহায্য করতে পারে।
বিকল্প সুস্থতা পদ্ধতির পিছনে বিজ্ঞান ভাগ করে মানুষ সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারে।
কিভাবে প্রতিটি সার্বজনীন প্রকৃতপক্ষে স্বাস্থ্য পদ্ধতির কার্যকারিতা আরও সহজেই হয়ে উঠছে।
সামগ্রিক স্বাস্থ্য বিকল্প ওষুধ. অনাময়। পরিপূরক ঔষধ. প্রচলিত ওষুধের বাইরে সাহায্যের জন্য রোগীদের অনুসন্ধানে নামগুলি সর্বদা অনুপ্রাণিত করে না। যদিও বৈজ্ঞানিক গবেষণায় ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং হৃদরোগের মতো অবস্থা রোধ করার জন্য অ্যান্টি-ড্রাগ, অ-চিকিৎসা পদ্ধতির অভাব-প্রক্রিয়া অনুসরণ করা কঠিন হয়ে পড়ে এবং প্রায়ই বিভ্রান্তিকর হতে পারে।
এখন, স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞরা সুস্থতা প্রমাণ হিসাবে একটি নতুন অনলাইন রিসোর্টের সঙ্গে স্বাস্থ্যের জন্য সামগ্রিকভাবে সর্বাত্মক দৃষ্টিভঙ্গি legitimizing এগিয়ে একটি দৈত্য পদক্ষেপ নিয়েছে এই সাইট, বিকল্প ও পরিপূরক ঔষধের গবেষণার জন্য একটি হাব, গ্লোবাল ওয়েলনেস ইনস্টিটিউটের সাথে কাজ করে বিজ্ঞান ও চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা চালু করা হয়েছে। নিউ ইয়র্ক সিটির দৈনন্দিন স্বাস্থ্যের সদর দপ্তরে অনুষ্ঠিত 11 ই ওয়েলস ইন্ডাস্ট্রি গোলটেবিল বৈঠকে সাংবাদিক, রোগীদের এবং জনসাধারণের জন্য এটি একটি শক্তিশালী নতুন সম্পদ হিসাবে আলোচনা করা হয়েছে।
সামগ্রিক স্বাস্থ্য পদ্ধতি, সুসি এলিস , গ্লোবাল ওয়েলনেস ইনস্টিটিউটের চেয়ারম্যান ও সিইও এবং বৈজ্ঞানিক আমেরিকান ওয়ার্ল্ডভিউয়ের প্রকাশনা পরিচালক জেরেমি আব্বা বিভিন্ন প্রতিষ্ঠান ও শিল্পের বিভিন্ন অ্যারে থেকে স্বাস্থ্য ও সুস্থতা বিশেষজ্ঞের গোল টেবিল পরিচালনা করেন। প্রশ্নকারীর অংশগ্রহণকারীদের উত্তর দিতে চাওয়া: "কিভাবে একটি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি আমাদের সাহায্য করতে যাচ্ছে?"
সামগ্রিক পদ্ধতির পিছনে বিজ্ঞান সুস্থ মানুষদের পাশাপাশি রোগীদের উপকার করতে পারে।Tweet
সভায় স্বাস্থ্য নেতারা উল্লেখ করেছেন যে হোলিস্টিক পদ্ধতির পিছনে বিজ্ঞান আরও তথ্য পাওয়ার সুস্থ মানুষ, সেইসাথে দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সঙ্গে যারা উপকৃত হবে তারা অনেক উপায় সম্পর্কে বলে যে বিকল্প থেরাপি পিছনে বিজ্ঞান ভাগ মানুষ সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারেন - এখন এবং ভবিষ্যতে।
হোলিস্টিক মেডিসিন নেভিগেশন প্রমাণের জন্য ভাল অ্যাক্সেস
স্বাস্থ্য বিশ্লেষণ সাইটের খোলা অ্যাক্সেস, অনুসন্ধানযোগ্য, সহজ ব্যবহার, এবং বিনামূল্যে প্রতিরোধী যত্নের জন্য সেরা জীবনধারা পছন্দ খুঁজছেন স্বাস্থ্যকর মানুষ vetted এবং প্রকাশিত তথ্য একটি কোষাগার বুকে পাবেন। রোগীদের, এছাড়াও, প্রমাণ-ভিত্তিক গবেষণার অ্যাক্সেসের মূল্য দেবে, যখন তাদের জন্য ঐতিহ্যগত চিকিৎসা সেবাগুলির বিকল্পগুলি বিবেচনা করার সময় আছে।
সুস্থতার প্রমাণে, আপনি যেমন প্রশ্নের উত্তর পাবেন:
- কোন বিকল্প প্রতিরোধমূলক উপায়গুলি আমার স্বাস্থ্যের উন্নতি কি?
- আমার স্বাস্থ্যগত অবস্থার জন্য বিকল্প চিকিত্সা কোনটি সবচেয়ে কার্যকরী?
- দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য সুস্থতার মনোভাবের পিছনে হার্ড বিজ্ঞান কোথায়?
- সামগ্রিক গবেষণার বিশ্বে বিশ্বব্যাপী ট্র্যাডিং কি? আমার স্বাস্থ্যের অবস্থা কি?
- আমি হোলিস্টিক হেলথ ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি সম্পর্কে কোথায় জানতে পারি?
ওয়েস্টার্ন মেডিসিনের স্বাভাবিক কার্যবিবরণীর বাইরে বিভিন্ন পদ্ধতির সর্বশেষ বৈজ্ঞানিক গবেষণাগুলি সুস্থতার পদ্ধতি দ্বারা সংগঠিত হয়। আপনি নিজের জন্য দেখতে পারেন কিভাবে বিকল্প ঔষধটি আপনাকে উপকারী হতে পারে বা রোগ বা অবস্থার লক্ষণ সীমাবদ্ধ করে, এবং সাম্প্রতিক খবর প্রতিবেদনগুলি পড়তে পারে।
আকুপাংচার, ব্যায়াম, পুষ্টি, সঙ্গীত থেরাপি, । যারা আরো জড়িত পেতে চান তাদের জন্য, ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি "অগ্রগতির গবেষণা" হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয়।
এখানে সুস্পষ্ট ভিত্তিক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত 10 টি পদ্ধতির একটি স্ন্যাপশট রয়েছে, যেমন WellnessEvidence.com এ বর্ণিত।
- একিউপ্রেসure: হাত ব্যবহার করে শরীরের পৃষ্ঠপোষকতা নির্দিষ্ট চাপ পয়েন্টে শক্তির প্রবাহ উন্মোচন করে। স্পটলাইটের গবেষণায় পিঠের ব্যথা, এবং গতির অসুস্থতা হ্রাসে একিউপ্রেসরের কার্যকারিতা প্রদর্শন করে।
- অ্যারোমাথেরাপি: মেজাজ এবং স্বাস্থ্যের উপর প্রভাবগুলির জন্য সুগন্ধি ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, হাসপাতালগুলিতে ঘুমের সাহায্য হিসাবে ল্যাভেন্ডার তেল, এবং অ্যারোমাথেরাপিটি চাপ কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়।
- আয়ুর্বেদ: খাদ্য এবং জীবনধারণের বিকল্পগুলি সমন্বিত একটি সিস্টেম ভারত থেকে স্বাস্থ্যের জন্য একটি ঐতিহ্যগত পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে, আরিজুবাদ প্রাচীনতম পরিচিত প্রাকৃতিক চিকিৎসা পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি। হাইলাইটকৃত গবেষণায় ডায়াবেটিস, ফাইব্রোমাইজিজিয়া এবং আচরণগত সমস্যাগুলির চিকিৎসার জন্য আয়ুর্বেদিক ঔষধ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
- বায়োফিডব্যাক: রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন, তাপমাত্রা, ঘাম, এবং পেশী টান ইত্যাদির মত বায়োমেট্রিক্স নিরীক্ষণ করে মানুষ তাদের শারীরিক প্রতিক্রিয়া বোঝে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে পারে তাদের মনের সাথে সাম্প্রতিক গবেষণায় হৃদরোগ ও ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য এবং মাইগ্রেন বা টেনশন মাথাব্যথার উন্নতির জন্য বায়োফিডব্যাকের মান দেখায়।
- চিওপ্রেটিক: এই হাত-উপর নিরাময় ব্যবস্থা শরীরের ফাংশন উন্নত করার জন্য মেরুদন্ডের গঠন ব্যবহার করে। গবেষণামূলক প্রতিবেদনগুলির মধ্যে রয়েছে পিঠের ব্যথা, ঘাড়ের ব্যথা, এবং চিওপ্রেটিক পদ্ধতির সাথে অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি।
- জলাধার: জল চিকিত্সা হিসেবে গরম স্প্রিং এবং স্পা ব্যবহার করে দীর্ঘ ইতিহাসের একটি ঐতিহ্য। স্পটলাইটের স্টাডিজ ফাইব্রোমাই্লজিয়াতে ব্যথা অনুভব করে এবং অস্টিওআর্থারাইটিস।
- মিউজিক থেরাপিঃ গান শোনার হিলিংয়ের একটি হাতিয়ার হতে পারে। নতুন বিজ্ঞান রিপোর্টগুলি হ'ল ডিপ্রেশন থেকে রোগ নিরাময়ে সাহায্য করতে এবং অটিজম শিশুদের সন্তানদের আচরণকে উন্নত করার জন্য মিউজিক থেরাপিটিতে কিছু অন্তর্ভুক্ত করে।
- তাই চ: এই মৃদু চীনা ব্যায়াম নিয়মিত স্বাস্থ্য ও শিথিলতা বাড়ায়। পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে কিনা, এবং বয়স্কদের হাড় ভেঙ্গে বাধা দেয় কিনা তা গবেষণা করে।
- ঐতিহ্যবাহী চীনা মেডিসিন: চীনা দর্শনের একটি ঐতিহ্য থেকে, এই পদ্ধতিটি হেরিডিনের জন্য আজ এবং অন্যান্য অনেক পদ্ধতি ব্যবহার করে। স্পটলাইটের গবেষণায় ব্যথা এবং ডায়াবেটিস ক্রমশ হ্রাসের জন্য এটির ব্যবহার দেখা যায়।
- যোগ: ব্যায়াম, শিথিলতা এবং ধ্যান এই প্রাচীন ভারতীয় অনুশীলনগুলির প্রধানতম উপাদান। রিপোর্টগুলি হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাসে উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল, এবং উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার উপসর্গগুলি চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে সাফল্যের প্রমাণ প্রদর্শন করে।
