আমার বোন, ত্রিশের ঊনবিংশ এবং প্রারম্ভিক পঁয়তাল্লিশ বছর বয়সে সিজোফ্রেনিয়ার সাথে দেখা হয়। তাদের উভয় এখনও আমার পিতামাতার সঙ্গে বাড়িতে বাস করে, এবং কেউ কেউ পরিস্থিতি ভাল করতে কিছু করতে চায়। আমি যখন জানতে পারি যে আমি আমার পরিবারের সাথে যোগাযোগের সময় তাদের অসুস্থতা মোকাবেলায় কি করতে পারি। তারা কি পরিবর্তন করতে চান না আমি কি করতে পারি এমন কিছু আছে?
- কারেন, অ্যারিজোনা
মনে হচ্ছে যেন সবাইকে জড়িত করা কঠিন, কারেন। আপনার বাবা-মা একটি অত্যন্ত কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়, এবং আমি তাদের দুজন দুশ্চরিত্রা এবং দুঃখের কল্পনা করতে পারি যে তাদের দুইজন মেয়ে মানসিক অসুস্থতার সাথে সংগ্রাম করছে। পরিস্থিতি আরও ভাল করার জন্য আপনার আকাঙ্ক্ষা প্রশংসনীয় এবং এখনও চ্যালেঞ্জের সাথে পরিপূর্ণ যে আপনি কোন সন্দেহে ভাল সচেতন। আপনি যখন আপনার পরিবারের সাথে একসাথে আসেন তখন নিজের যত্ন নেওয়ার গুরুত্ব স্বীকার করে "পরিস্থিতি ভাল করে তুলতে" সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক।
আমি আশা করি আপনি এবং আপনার পিতা-মাতা সিজোফ্রেনিয়া সম্পর্কে যতটা সম্ভব শিখেছেন। অসুস্থতা এবং উল্লেখযোগ্য চ্যালেঞ্জ এবং নির্ণয় করা তাদের সীমাবদ্ধতা সকলকে বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা বিকাশ করতে সাহায্য করতে পারে.আপনার বোনেরা আপনার বাবা-মায়ের সাথে সেই বাসিন্দা সৌভাগ্যবশত তাদের স্থিরত্ব এবং সমর্থনের অনুভূতি প্রদান করে, যা সফল চিকিত্সাগুলির মূল উপাদান। পরিবারের সদস্যদের জন্য কঠিন, বিশেষ করে পিতা-মাতার জন্য, যারা স্বতঃস্ফূর্ত ও আত্ম-যত্নের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য নিয়োজিত তাদের উৎসাহ প্রদান করে। এই লক্ষ্যকে অনেক সহায়তা প্রয়োজন।
আপনার বোনদের তাদের জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা গ্রহণ করতে হবে যথোপযুক্ত ওষুধ ব্যবস্থাপনা এবং মনোবৈজ্ঞানিক্য সহ আরও স্বয়ংসম্পূর্ণ হয়ে ওঠেন, যার ফলে তাদের কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা শেখানো হয় ndependently। একটি সিজোফ্রেনিয়া চিকিত্সা দল যা একটি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, একটি লাইসেন্সধারী মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিক অন্তর্ভুক্ত এবং এটি প্রয়োজন হলে, একটি মামলা ব্যবস্থাপক, লক্ষণগুলি যত্নসহকারে নজরদারিতে সহায়তা করতে পারে যা রোগীর ট্র্যাক রাখতে অত্যাবশ্যক। এই দলটি আপনার পিতা-মাতা ও বোনকে ভবিষ্যতের জন্য যুক্তিসংগত লক্ষ্য স্থাপন করতে সাহায্য করতে পারে। এগুলির মধ্যে পরিবর্তনশীল গ্রুপের বাড়ির বা তত্ত্বাবধানে থাকা অ্যাপার্টমেন্টের বাসিন্দার মতো বিকল্প বাসগৃহের দিকে কাজ করা হতে পারে। গোপনীয়তা চুক্তির কারণে চিকিত্সার সদস্যরা আপনার বোনদের সম্পর্কে কোনও তথ্য সরবরাহ করতে সক্ষম নাও হতে পারে, তবে আপনার চিকিত্সার চিকিত্সার জন্য আপনার উদ্বেগগুলির সাথে সরাসরি যোগাযোগ করতে সক্ষম হওয়া উচিত।
এছাড়াও, বৈজ্ঞানিক সাহিত্যের দেখিয়েছেন যে তত্ত্বাবধায়ক "দারিদ্র্য" বিকাশের প্রবণতা আছে যদি তারা নিজেদের যত্ন নেয় না। অগ্ন্যুপাতের উপসর্গগুলি বিষণ্নতার মতোই এবং সামাজিক প্রত্যাহার, ক্রিয়াকলাপে সুদ হারানো, দুঃখের অনুভূতি, উদ্বেগ, হতাশা, ক্ষুধা এবং ঘুমের ধরন, ঘন ঘন অসুস্থতা এবং মানসিক এবং শারীরিক ক্লান্তি অন্তর্ভুক্ত। এই বিষয়ে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তত্ত্বাবধায়ক একটি সহায়তা নেটওয়ার্ক এবং আত্ম-যত্নের পদ্ধতিগুলি প্রতিষ্ঠা করে। এইসব সমস্যা মোকাবেলায় অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে এমন একটি সংগঠন হল মানসিক অসুস্থতার ন্যাশনাল অ্যালায়েন্স (ন্যামি)। NAMI এর মাধ্যমে, আপনি পারিবারিক পরিবারে একটি স্থানীয় অধ্যায়ের সন্ধান করতে সক্ষম হতে পারেন, মানসিক অসুস্থতার সাথে পরিবারের যত্ন নেওয়ার জন্য একটি প্রোগ্রাম, যা সমর্থন, তথ্য এবং উৎসাহের উৎস হিসাবে পরিবেশন করতে পারে।
আপনার নিজের ক্ষেত্রে সুবিস্তৃত, সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঢালাই ব্যবস্থার মধ্যে একটি এই সব নিয়ন্ত্রণ আপনার নিয়ন্ত্রণ সীমিত বুঝতে হয়। সহায়ক পরামর্শগুলি তৈরি করা এবং এমনকি আপনি NAMI- এর সাথে পরিবারের যোগাযোগ শুরু করতে পারেন এমন পদক্ষেপগুলি যা আপনি নিতে পারেন; যে বাইরে, অন্য সবকিছু আপনার প্রভাব বাইরে। আশা করি, আপনার পিতা-মাতা খোলা থাকবে এবং পরিবর্তন করতে শুরু করতে ইচ্ছুক যে সকলের জন্য ভাল হবে। সব পরে, তারা চিরতরে আপনার বোন যত্ন করতে সক্ষম হবে না যাইহোক, আপনার বাবা যদি পরিবর্তন করতে চান না, তবে আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার ছাড়াও আপনি যা করতে পারেন এমন কিছু নেই। এই বিষয়ে, এটি স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের মূল বিষয়গুলির দিকে ফিরেছে: পর্যাপ্ত ঘুমাতে, সুস্থ্য খাদ্য বজায় রাখা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা। পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার নিজের অনুভূতি নিয়ে আপনি যে কেউ কথা বলতে পারেন তার সাথে এটিও গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধু, একটি থেরাপিস্ট, অথবা সম্ভবত আপনি NAMI বা অন্য অনুরূপ প্রতিষ্ঠানের মাধ্যমে তৈরি একটি যোগাযোগ হতে পারে।
