সুচিপত্র:
বৈশিষ্ট্যযুক্ত
আমাদের জন্য সাইন আপ করুন স্বাস্থ্যকর জীবন্ত নিউজলেটার
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
এক্সক্লিনার প্যানক্রাসিক অভাব (ইপিআই) একটি অসাধারণ স্বাস্থ্য শর্ত যা প্যানাসিয়াস সাধারণত কাজ করে না, সঠিক হজম জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইম। ইপিআই এর একটি সাধারণ পরিণতি হল আপনার শরীর যথেষ্ট প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে পারে না যেমন নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিন। ঘাটতি জন্য আপ করার জন্য ভিটামিন সরবরাহের প্রয়োজন হতে পারে। ভিটামিন এ, ডি, ই এবং কে - - ভিটামিন এ, ডি, ই এবং কে - সাধারণত ভিটামিন-ভিটামিন-এর ভিটামিন-ডি-ভিটামিন-এর মধ্যে পার্থক্য থাকতে পারে।
"ইপিআই-এর সাথে জনসাধারণের 9 5 শতাংশ অতিরিক্ত হিউস্টনের বেলেল কলেজের মেডিসিন এবং টেক্সাস চিলড্রেন হাসপাতালের আরডি, এমপিএইচ'র রশিদ, ক্রিস্টি কিং বলেছেন, "ভিটামিন এ, ডি, ই এবং কে'র জন্য সাপ্লিমেন্টেশন, এবং পুষ্টি এবং ডায়াটিসিক একাডেমীর একজন মুখপাত্র।"
কেন এই ভিটামিন প্রভাবিত হয়? ভিটামিন বি এবং সি মত পানি দ্রবণীয় পুষ্টির বনাম চর্বি-দ্রবণীয় পুষ্টি অবশালন, অন্ত্রের জন্য আরো জটিল প্রক্রিয়া। বোস্টনে তুফ্টস ইউনিভার্সিটি এ জেরাল্ড জে এবং ডোরোথির আর ফ্রিডম্যান স্কুল অফ নিউট্রিশন বিজ্ঞান ও নীতিমালা গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্ট জোয়েল বি মেসন, এমডি, এবং ইপিআইর ক্ষেত্রে প্রক্রিয়াটি খুবই কঠিন।
ভিটামিন সরবরাহ এবং ইপিআই: কিভাবে অনেকটা নিন
আপনার ভিটামিন সম্পূরক কতটুকু গ্রহণ করা উচিত তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন। "যদি আপনার ইপিআই থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের প্রয়োজন আছে যিনি ইপিআইয়ের সাথে উঠতে পারে এমন ভিটামিনের ঘাটতিগুলির বিষয়ে সচেতন, যাতে তিনি আপনার নিরীক্ষণ করতে পারেন," ড। মেজেন পরামর্শ দেন। তিনি বলেন, ইপিআই অগ্রগতি হিসাবে এই দুর্বলতাগুলি পরিবর্তিত হতে পারে।
আপনার প্রয়োজন ভিটামিনের সাপ্লিমেন্টগুলি নির্ধারণে সাহায্য করার জন্য, আপনার ডাক্তার বা ডায়াবেটিসটি প্রাথমিক পর্যায়ের সময় আপনার ডিগ্রী, এ, ডি, ই এবং কে-এর মত আপনার ভিটামিন নির্ধারণ করবে। "একটি বেসলাইন চেক সত্যিই কম হলে, ভিটামিন supplementation শুরু করা উচিত এবং আপনার মাত্রা একটি মাসে rechecked। তার উপর ভিত্তি করে, এটি সম্ভবত নির্ধারিত হবে আপনার ভিটামিন-এর পরিমাণ কতক্ষণ পরীক্ষা করা উচিত সেখানে, "তিনি ব্যাখ্যা করেছেন। আপনার ভিটামিনের মাত্রা প্রতি দুই থেকে তিন মাস পরীক্ষা করে সাধারণ হয়।
প্রতিটি ভিটামিনের সঠিক পরিমাণও আপনার বয়সের উপর ভিত্তি করে করা হবে এবং আপনার কতটা নিকৃষ্ট, কিং বলছেন। তিন থেকে পাঁচ গুণের দৈনিক দৈনিক ভাতা প্রদানের সুপারিশ অসাধারণ নয়, এমনকি উচ্চতর হতে পারে। তিনি বলেন, "গুরুতর ক্ষেত্রে, দৈনিক মূল্যের 5 থেকে 10 গুণের একটি সম্পূরক ডোজ স্বাভাবিকের দিকে ভিটামিনের স্তর পেতে প্রয়োজনীয় হতে পারে"। যখন আপনি অনুপূরক ভালভাবে সাড়া দিচ্ছেন, আপনি কম রক্ষণাবেক্ষণের ডোজ নিতে সক্ষম হবেন।
মেডিকেল জার্নাল প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, ভিটিআইএন ডি অনুপূরক EPI- এর লোকেদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এন্টিক্যান্সার রিসার্চ । গবেষকরা দেখেছেন যে পিপিআই সহ অন্যান্য ব্যক্তিরা ক্যান্সার সহ অন্যান্য অগভীর রোগের সাথে প্রায়ই ভিটামিন ডি এর অভাবের মাত্রা ভিন্ন হয় এবং মৌখিক ভিটামিন ডি সম্পূরকগুলির ব্যক্তিগতকৃত ডোজগুলি সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করে। কিছু মানুষ স্বাভাবিক মাত্রায় পৌঁছানোর জন্য অন্যদের তুলনায় ২0 গুণ বেশি ভিটামিন ডি প্রয়োজন।
ভিটামিনের সাপ্লিমেন্টস বাড়ানো
ভিটামিন সাপ্লিমেন্টস যা ইপিআই ব্যবহার করে একজন ব্যক্তি তার ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত সূত্র হতে পারে অথবা কাউন্টার থেকে কেনা কিছু , রাজা বলছেন "যদি আপনার অতিরিক্ত ভিটামিন ডি প্রয়োজন হয়, তবে আপনি একটি প্রেসক্রিপশন পেতে পারেন, কিন্তু কিছু লোক দেখেছেন যে ওভার-দ্য-কাউন্টার গঠনের কাজটি একইভাবে কাজ করে।" তবে নিশ্চিত করুন যে এটি ভিটামিন ডি 3, যোগ করে।
সাধারনত বললে, আপনার খাবারের সাথে আপনার ভিটামিনের সম্পূরকগুলি গ্রহণ করবে, রাজা বলেছেন। এটি যখন আপনি আপনার প্যানক্রিয়্রেটিক এনজাইম প্রতিস্থাপন গ্রহণ করবেন, আপনার শরীরের সঠিকভাবে আপনার খাদ্য পুষ্টিকর শুষে সাহায্য করার জন্য নির্ধারিত।
এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সম্পূরকতা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের নির্দেশিকা অনুসরণ, ম্যাশন বলেছেন। "যদি আপনার ডাক্তার নিয়মিত নির্ধারণ করে দেন যে আপনার নিয়মিত ভিটামিন দরকার, তবে এটি আপনার দৈনন্দিন রুটিনের অংশ হওয়া উচিত।"
