যদি আপনার মুখের উপর সূক্ষ্ম লাইন এবং ক্ষুদ্র বাদামি স্পটগুলি লক্ষ্য করা শুরু করে তবে প্যানিক করবেন না। জেসিকা উ, এমডি, লস এঞ্জেলেস ডার্মাটোলজিস্ট এবং ইউএসসি মেডিকেল স্কুলে চর্মরোগের একটি ক্লিনিক্যাল সহকারী অধ্যাপক ড। ড। ডন ও ডন'স এর জুনিয়র লক্ষণগুলির সাথে লড়াইয়ের ক্ষেত্রে তার গোপনীয়তা শেয়ার করতে এখানে আছেন।
প্রতিদিনের স্বাস্থ্য: কোন বয়সে আপনি এন্টি-পক্বতা উত্পাদনের ব্যবহার শুরু করতে পারেন?
ড। জেসিকা উঃ যদি আপনি বয়ঃপ্রকাশের চিহ্নগুলি প্রতিরোধ করতে বা কমপক্ষে বিলম্ব করতে চান, তবে তা শুরু করতে খুব বেশি সময় লাগবে না - এমনকি শিশুদের এবং শিশুদের সানস্ক্রিন পরতে হবে! আপনার বিয়ের মধ্যে, বিশেষ করে যদি আপনি সূর্যের মধ্যে আপনার শৈশব এবং তের কাটা করেছেন, তাহলে আপনি প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন (এমনকি মেঘলা দিনে এবং শীতকালেও), অথবা এসপিএফ এর সাথে একটি মাইটারাইজার। ত্রিশের দশকের মধ্যে, আমাদের বেশিরভাগই সূক্ষ্ম লাইন এবং wrinkles দেখতে শুরু করেছেন, যাতে বিরোধী-প্রজন্মের উপাদানগুলির সঙ্গে পণ্যগুলি ব্যবহার করা শুরু করার জন্য একটি ভাল সময়।
EH: সবচেয়ে কার্যকর বিরোধী-প্রজন্মের উপাদানগুলি কী ত্বক যত্ন পণ্য জন্য সন্ধান করা উচিত?
JW: Retinoids এবং retinols। তারা চামড়া ঘন এবং স্বাস্থ্যকর করতে সেল ঘূর্ণায়মান এবং কোলাজেন উত্পাদন উদ্দীপিত সাহায্য। ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্যগুলি যেমন রেটিনোল এবং টিটেনিয়াল পলাইটাইটের মতো উপাদানের মধ্যে রয়েছে এটি একটি ভাল প্রথম ধাপ। অথবা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন যে প্রেসক্রিপশন-শক্তি রেটিনোয়েডগুলি আপনার জন্য উপযুক্ত হতে পারে - ট্রেটিনোইন (রেইনোভা, রেটিন-এ) বা টজোতিন (টাজোরেক)।
সম্পর্কিতঃ স্কিন কেয়ার সিক্রেট আমরা সবই ব্যবহার করতে পারি
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, আলফা- লিপোয়িক অ্যাসিড, সুপারোক্সাইড ডিসুওটেজ, কফিরবেরি এবং কোয়েনজাইম Q10, এছাড়াও আপনার ত্বকে কোলাজেন এবং ইলাস্টিক টিস্যুকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
অবশেষে, বোটানিকাল ত্বক-উজ্জ্বল উপাদানগুলি সন্ধান করুন - কারণ অসম রঁজকটি আপনার ত্বককে পুরোনো দেখায়। সয়া, সবুজ চা, এবং ভিটামিন সি (যাও একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হয়) সব ভাল পছন্দ।
ইএইচঃ আপনার বয়স ততক্ষন আপনার ত্বক পাতলা হয়ে যায় এবং সিগটি কেন?
JW: সেখানে কিছু কারণ আছে: বংশগত; পরিবেশ, যা সূর্য ও দূষণ সহ, কোলাজেন ভেঙে দেয়; হরমোন, কারণ ইস্ট্রজেন মাত্রা ড্রপ, ত্বক পাতলা;
EH: উষ্ণতার কোন লক্ষণ পাল্টে যেতে পারে?
JW: আপনি বাদামী স্পট এবং প্যাচ এবং জরিমানা লাইনের চেহারাকে ক্ষুদ্রতর করতে পারেন , এবং আপনি রুক্ষ জমিন মসৃণ করতে পারেন।
ইএইচঃ: কি এক উপাদান আছে যা টিংটি এবং রঙ্গক উভয়ই মোকাবেলা করতে পারে?
JW: কয়েকটি আছে: রেটিনোড, ভিটামিন সি, সয়া, এবং কফিরবেরি।
ইএইচঃ একই সময়ে ব্রণ ও টিস্যু বাজানোর সবচেয়ে ভাল উপায় কি?
জেডব্লিউ: সেলেসিলিক অ্যাসিড (যদি আপনার তৈলাক্ত ত্বক থাকে) বা গ্লাকোলিক অ্যাসিড (যদি আপনি শুষ্ক ত্বক আছে)। এসিড ছত্রাক unclog সাহায্য এবং একই সময়ে মৃত, সূর্যের ক্ষতিগ্রস্ত চামড়া উপরের স্তর বন্ধ উত্তোলন। এছাড়াও, ডেইরি এবং চিনি বাদ দিন, যা উভয়ই প্রদাহজনক, যার ফলে তারা ব্রণ ভাঙ্গন বাড়াবে এবং কোলাজেন ভেঙে দেবে।
EH: কি মেকআপ কৌশলগুলি সূক্ষ্ম লাইন এবং wrinkles কমানো সম্ভব?
JW: সেরা পদ্ধতি ময়শ্চারাইজিং মেকআপ ব্যবহার এবং একটি হালকা হাত দিয়ে এটি প্রয়োগ করা হয়। এই অতিরিক্ত টিপস সাহায্য করতে পারে:
- সূক্ষ্ম লাইনগুলি পূরণ এবং মেকআপ আরো মসৃণভাবে চলতে সাহায্য করার জন্য একটি ভিত্তি primer প্রয়োগ করুন।
- গুঁড়ো তুলনায় তরল ব্যবহার করুন, যা লাইন মধ্যে স্থায়ী হতে পারে।
- একটি পেন্সিল সঙ্গে ঠোঁট রেখায় <রক্তের গ্লাস থেকে লিপস্টিককে বাঁচাতে সাহায্য করুন
ইএইচেন: কিছু সাধারণ ভুল যা নারীদের মেকআপের সাথে করতে পারে যা আসলে তাদের বয়স হতে পারে?
JW: প্রায়ই মহিলাদের প্রয়োগ মেকআপ যে খুব শুকনো বা ভারী, বিশেষ করে চোখের অধীন; ভারী concealers এবং ভিত্তি wrinkles মধ্যে বসতে পারে। মহিলাদের মেকআপ ব্যবহার করা উচিত যে খুব গাঢ়; পরিবর্তে চোখের নিচে, বিশেষ করে চোখ নিচে হালকা। সবচেয়ে খারাপ ভুল, যদিও, সানস্ক্রিন ব্যবহার করা হয় না - যদি আপনি দিনে দিনে বাইরে যাচ্ছেন, সবসময় এটি রাখুন।
EH: আপনি কি আপনার মেকআপ পণ্যগুলি আপনার বয়স হিসাবে পরিবর্তন করবেন?
JW: কেবলমাত্র আপনার ত্বক পরিবর্তন হলে - তৈলাক্ত থেকে শুকিয়ে, উদাহরণস্বরূপ। অনেক মানুষ দেখে যে তাদের বয়স যখন তাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, তখন তাদের মেকআপের পরিবর্তে একটি ধনী, ক্রিমীয় ভিত্তি প্রয়োজন। আপনি যদি আপনার অগ্রগতির নতুন লক্ষণগুলি বিকাশ করেন তবে আপনি যে পণ্যগুলিকে ব্যবহার করেন সেগুলিও পরিবর্তন করা উচিত, যেমন বাদামি দাগগুলি যেখানে আপনার আগে আগে নেই।
