সুচিপত্র:
- এটাকে মিস করবেন না
- কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি রিউম্যাটোলজিস্ট ও প্রশিক্ষক রানাসহেং ওয়াং, এমডি, বলছেন, আপনার হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা করতে হবে। নিউ ইয়র্ক সিটি মেডিকেল সেন্টার। ডন ওয়াং বলেন, "হাড়ের ঘনত্ব (ডিএক্সএ) স্ক্যান করা শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা, কিন্তু" আরো বিস্তারিত হাড় বিশ্লেষণ যেমন সিটি স্ক্যানের প্রয়োজন হাড়ের ঘনত্বের সঠিক গেজ পেতে প্রয়োজন। "
- "রোগের উচ্চতর অবস্থা, ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বেশি," ওয়াং বলেন। সুতরাং, আপনার অ্যানকিলিং স্পন্ডাইলাইটিস চিকিত্সা এবং প্রদাহ হ্রাস আপনার হাড় ঘনত্ব উন্নত করতে সাহায্য করা উচিত। আপনার রুইমাটোলজিস্টের সাথে কথা বলুন যাতে আপনার অ্যানোকিলাইজেশান স্পন্ডাইলাইটিস এবং ভঙ্গুর ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য আপনি যা করছেন তা করুন।
এটাকে মিস করবেন না
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিউজলেটার সঙ্গে আমাদের জীবন্ত জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
আপনি যদি স্পন্ডাইলাইটিসকে অ্যানকিলিয়েশন করেন - একটি ফর্ম ফুসফুসের বাতাসের যে প্রাথমিকভাবে মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে - আপনার মেরুদন্ডে হাড়ভাঙার জন্য উচ্চতর ঝুঁকিও হতে পারে, এমনকি অপেক্ষাকৃত ছোট্ট ট্রামামাদের পরেও।
"[অ্যানোকিলাইজেশান স্পন্ডাইলাইটিস], নতুন হাড়ের স্পার ফর্ম এবং আপনার সাথে আপনার সঙ্গী নিউইয়র্ক সিটিতে হসপিটালের স্পেশাল সার্জারির একটি রিউম্যাটোলজিস্ট সুসান গুডম্যান, এমডি, বলছেন: "এটি একটি বিপর্যয় যা রোগের রোগ হাড়ের বর্ধন দ্বারা চিহ্নিত হয়। - এর পরিমাণ হাড় বৃদ্ধি পাচ্ছে, কিন্তু আমরা যখন ট্র্যাবিকুলার হাড়টি দেখি, তখন আমরা দেখতে পাচ্ছি এটি সত্যিই খুব দুর্বল। "ড। ট্র্যাবিকুলার হাড়ের হাড়ের ভিতরের স্তর রয়েছে এবং ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরী মেডিসিন অনুযায়ী।
উপরন্তু, অ্যানিসিলোজ স্প্যাংগিলাইটিসের অর্ধেকেরও বেশি লোক অস্টিওপরোসিস রয়েছে, আমেরিকান কলেজ অফ রিমিটোলজি অনুযায়ী। অস্টিওপরোসিস হ'ল দুর্বল হাড়ে পরিণত হতে পারে এবং মেরুদণ্ড ভেঙ্গে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
এ কারণে আপনার হাড়ের শক্তি সংরক্ষণ এবং আঘাতজনিত ঝুঁকি কমিয়ে দেওয়ার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। এখানে কীভাবে শুরু করবেন।
আপনি কি ভঙ্গুরের ঝুঁকিতে রয়েছেন?
কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি রিউম্যাটোলজিস্ট ও প্রশিক্ষক রানাসহেং ওয়াং, এমডি, বলছেন, আপনার হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা করতে হবে। নিউ ইয়র্ক সিটি মেডিকেল সেন্টার। ডন ওয়াং বলেন, "হাড়ের ঘনত্ব (ডিএক্সএ) স্ক্যান করা শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা, কিন্তু" আরো বিস্তারিত হাড় বিশ্লেষণ যেমন সিটি স্ক্যানের প্রয়োজন হাড়ের ঘনত্বের সঠিক গেজ পেতে প্রয়োজন। "
পুরোনো
আর্থ্রাইটিস কেয়ার এবং রিসার্চ জুলাই মাসে প্রকাশিত গবেষণার মতে, হিপের হাড়ের নিচের হাড়ের ঘনত্ব এবং যারা কম সুস্থ জীবনযাপনের নেতৃত্ব দিচ্ছে তাদের আরও উন্নত অ্যানকিলাইজিং স্পন্ডাইলাইটিস রোগীরা, vertebral fractures এর সর্বাধিক ঝুঁকির মধ্যে থাকে। ২015। কারণ হাড়ভাঙ্গা এমনকি ছোটখাট ট্রমা সহ ঘটতে পারে, আপনি হয়ত বুঝতে পারবেন না যে আপনি একজনকে বজায় রেখেছেন, গুডম্যান বলেন। "স্প্যানিলিহিটিস অ্যানকিলহাউজযুক্ত ব্যক্তিরা এত ব্যথা অনুভব করে যাতে তারা এটির সাথে যুক্ত হতে পারে" ।
ব্যথা ছাড়াও, ফ্র্যাকচারের আরেকটি সম্ভাব্য লক্ষণ গতির পরিসরে একটি উন্নতি হতে পারে। যে ঘটতে পারে কারণ হাড়ের ছোঁড়া আর আর আন্দোলনকে আটকাতে পারে না, গুডম্যান ব্যাখ্যা করেন। কিন্তু, যদি আপনার মেরুদণ্ডে হাড় ভেঙ্গে যায়, সে যোগ করে, আপনার vertebrae ধ্বসে পড়তে পারে এবং আপনার পিঠটি আগে থেকেই এর চেয়ে আরও বেশি এগিয়ে নিয়ে যেতে পারে। কিছু ফ্র্যাকচারগুলি মেরুদন্ডে স্নায়ুকে সংকুচিত করেও পক্ষাঘাত সৃষ্টি করতে পারে।
"রোগের উচ্চতর অবস্থা, ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বেশি," ওয়াং বলেন। সুতরাং, আপনার অ্যানকিলিং স্পন্ডাইলাইটিস চিকিত্সা এবং প্রদাহ হ্রাস আপনার হাড় ঘনত্ব উন্নত করতে সাহায্য করা উচিত। আপনার রুইমাটোলজিস্টের সাথে কথা বলুন যাতে আপনার অ্যানোকিলাইজেশান স্পন্ডাইলাইটিস এবং ভঙ্গুর ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য আপনি যা করছেন তা করুন।
হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতিও গুরুত্বপূর্ণ। "যথেষ্ট ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি পাওয়া এবং নিয়মিত ওজন-নির্ণয়ের ব্যায়ামে জড়িত সকল হাড়ের শক্তি এবং সততা রক্ষায় সাহায্য করতে পারে," গুডম্যান বলেন।
আপনার হাড়ের স্ক্যান এবং অন্য ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলির ফলাফলের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার হয়তো সুপারিশ করতে পারেন অস্টিওপোরোসিস ওষুধ, ওয়াং যোগ করে।
আরেকটি নিয়ম: "আপনার আশেপাশে মনোযোগ দিন এবং সাবধানে থাকুন" ওয়াং বলেছেন। গাড়ীতে একটি সীটবেল্ট পরিধান করুন (ভিজ্প্লাস একটি ঘাড় ফাটতে পারে) এবং ধূমপান এড়িয়ে যেতে এবং অত্যধিক অ্যালকোহল পান করে, যা জাতীয় অস্টিওপোরোসিস ফাউন্ডেশন অনুযায়ী, আপনার হাড়কে দুর্বল করে দিতে পারে।
