সুচিপত্র:
- কীভাবে কঠোরতা একটি সাইরিক্যাটিক আর্থ্রাইটিস ডায়াগোসিসের দিকে পরিচালিত হয়
- অন ও অফ মেডিসিন: রেমিশন থেকে 'বেশ খারাপ'
- শৌচাগারের আর্থ্রাইটিস দিয়ে চলার পেশাদারিত্ব এবং বিদ্বেষসমূহ
- পাসেরিয়েজ আপনার শরীর কি অনুভব করে কিভাবে মনোযোগ দিতে কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা জানে। "[আমার ডাক্তার] এই বিশ্বাসে বিশ্বাস করে যে আমি আমার শরীরের কথা শুনি এবং আমার আঘাতের প্রতি মনোযোগ দেই," তিনি বলেন। "আমি একটি আঘাত সঙ্গে চালানো এবং এমনকি আরো আমার শরীরের ক্ষতি না।"সাইপ্রাসের ধূমকেতুটি চলতে চলতে পাশ্চর্যকে থামাতে পারবে না, যদিও তিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি রানারের ধরনের উপর প্রভাব ফেলেছেন। তিনি বলেন, "আমি মনে করি যে এটি চালানোর জন্য আমি আমার প্রশংসা করি।" "আপনি যদি এই রোগটি না পান তবে এটি আপনাকে নিচে নেবে। পরিবর্তে, আপনি নিজেকে বলুন, আমি এই আমাকে আঘাত করা যাচ্ছে না। "
জেরেড পাসপেরেজ সেরারিটি আর্থ্রাইটিসকে ধীরে ধীরে হ্রাস করতে দেবেন না। তিনি 2012 সালে চলমান শুরু এবং যারা পাঁচ বছর 7,389 মাইল আপ racked। "আমার জন্য চলছে সিদ্ধির একটি ব্যাটারোমিটার," পাসপারাজে বলে। "এটা এমন কিছু যা আপনি সম্পন্ন করেন যা আপনার জীবনের অনেক অর্থ নিয়ে আসে।"
পাসপারাজে মূল্যবান জিম সদস্যতার জন্য অর্থ প্রদানের বিকল্প হিসেবে চলমান। এখন পর্যন্ত, তিনি ২017 সালের নিউইয়র্ক সিটি ম্যারাথন সহ দক্ষিণ এশিয়া এবং দক্ষিণ কোরিয়ার একাধিক অর্ধ ম্যারাথন সহ ছয়টি রাজ্যের 10 পূর্ণাঙ্গ ম্যারাথনে অংশগ্রহণ করেছেন।
"যদি আমি তিন মাইল চালাতে পারি, তবে আমি ছয় মাইল রান করে, "বসন্তের প্রথম 10 কে দৌড়ে পালসারেজ বলে।" যদি আমি 10 কে রান করতে পারি, তাহলে আমি অর্ধ-ম্যারাথন দৌড়াতে পারি। যদি আমি একটি অর্ধ ম্যারাথন চালাতে পারি, তাহলে আমি একটি ম্যারাথন চালাতে পারি। "
কীভাবে কঠোরতা একটি সাইরিক্যাটিক আর্থ্রাইটিস ডায়াগোসিসের দিকে পরিচালিত হয়
পাসপেরেজের দৃঢ়তাটি কখনও তরঙ্গায়িত হয় নি, যদিও ২008 সালে তিনি গেরোরিটিক আর্থ্রাইটিস নির্ণয় করেছিলেন। একটি গুদাম এবং ভারী যন্ত্রপাতি অপারেটিং, তিনি তার হাত ও পায়ের মধ্যে কঠোরতা শুরু।
"আমি মনে করি এটি পুনরাবৃত্তিমূলক গতির ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট ছিল কারণ আমি একটি ফর্কলাইট সঙ্গে ট্রাক আনলোড ছিল," তিনি স্মরণে। "এটি এমন একটি বিন্দু যেখানে এটি হাঁটতে অসুবিধা হচ্ছিল।"
অন ও অফ মেডিসিন: রেমিশন থেকে 'বেশ খারাপ'
বিশেষজ্ঞের সন্ধানের পরে, পাসপেরেজ ইনজেকটেন্ট ড্রাগ Enbrel (etanercept) । "এটা ক্ষতিকারক মধ্যে psoriatic আর্থ্রাইটিস করা," তিনি বলেছেন। কিন্তু যখন পাসফরেজ তার চাকরি ছেড়ে স্কুলে ফিরে যান, তখন তিনি দুই বছর স্বাস্থ্য বীমা ছাড়াই যান এবং তার অবস্থার জন্য চিকিত্সা বন্ধ করেন।
ফলস্বরূপ, তিনি তার ডান হাতে এবং বেদনাদায়ক শক্তিতে "একটি ছোটখাট শারীরিক বুদ্ধি" তৈরি করেন। "যদি আপনি আমার আঙ্গুলের দিকে তাকান তবে তারা ভাঙা দেখেন," তিনি বলেন। "সকালে বিছানা থেকে বেরিয়ে যাওয়ার জন্য ২0 মিনিট সময় লাগে। আমি এমনকি একটি doorknob চালু করতে পারে না। এটা খুবই খারাপ ছিল। "কিন্তু এখন উষ্ণায়নের শিল্পে কাজ করে এমন পাসপারাজে কোনও অনুশোচনা নেই। তিনি বলেন, "যদি আমি আমার চাকরি ছেড়ে না দিয়ে আমার মাস্টার্স ডিগ্রি অর্জন করে থাকি, তাহলে আমার কর্মজীবনে আমি এতদূর থাকব না," তিনি ব্যাখ্যা করেন। "আমি আজ যা করছি তা করা যাচ্ছিলাম না, আর আমি আমার স্ত্রীকে দেখাতে পারতাম না।"
পাসপেরেজ, 35, বছরে দ্বিগুণ এক রিউম্যাটোলজিস্টরকে দেখেন; এবং তিনি Enbrel ফিরে, যা তিনি বলেছেন তার জন্য "আশ্চর্য ড্রাগ" হয়েছে। তিনি এখনও তার পেশী মধ্যে কিছু যন্ত্রণা অভিজ্ঞতা, কিন্তু তিনি এটি রোগের সাথে সম্পর্কিত কিনা নিশ্চিত না। "হয়তো এটা আমার psoriatic আর্থ্রাইটিসের অংশ," তিনি বলেন। "আমি জানি না।"
শৌচাগারের আর্থ্রাইটিস দিয়ে চলার পেশাদারিত্ব এবং বিদ্বেষসমূহ
শিকাগোতে লোওলা মেডিসিনে রিউমার্টোলজিস্ট লরা গ্র্যাগ, বলেছেন যে যারা সেরারিটিক আর্থ্রাইটিসের সাথে নির্ণয় করা হয় তাদের অবশ্যই প্রয়োজন নেই চলমান এবং তার সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা ছেড়ে দিন।
"যদি তারা ইতিমধ্যেই দৌড় প্রতিযোগী হয়, যখন তারা গেরিলি আর্থ্রাইটিস বিকাশ করে, তখন কোনও কারণ নেই যে তারা চলতে পারে না," ডঃ গ্র্যাগ বলেন। "তবে, যদি তারা তীব্র স্নায়ু বা কোমল জয়েন্টস, তারা চলমান মধ্যে পুনরায় জড়িত আগে লক্ষণ উন্নতি দেখাও পর্যন্ত বন্ধ করা উচিত। "
যদি আপনি psoriatic আর্থ্রাইটিস আছে এবং প্রথমবারের জন্য চলমান আপ সম্পর্কে চিন্তা করা হয়, Gregg একটি প্রশিক্ষণ রক্ষাকারী বিকাশ একটি শারীরিক থেরাপিস্ট পরামর্শ পরামর্শ প্রস্তাব যে আপনার জন্য সঠিক।
আপনি একজন অভিজ্ঞ রানার বা অভিযাত্রী হন কিনা, Gregg আপনার শরীরের শোনার গুরুত্ব এবং তার সাথে আপনার workout পরিবর্তন গুরুত্ব জোর। "চলার সময়, হাঁটা, সাইক্লিং বা সাঁতার মতো ব্যায়ামের কম প্রভাবের দিকে যান"। তিনি বলেন, "চলমান চলার জন্য একটি আদর্শ - এবং জীবনের অন্য কিছু
পাসেরিয়েজ আপনার শরীর কি অনুভব করে কিভাবে মনোযোগ দিতে কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা জানে। "[আমার ডাক্তার] এই বিশ্বাসে বিশ্বাস করে যে আমি আমার শরীরের কথা শুনি এবং আমার আঘাতের প্রতি মনোযোগ দেই," তিনি বলেন। "আমি একটি আঘাত সঙ্গে চালানো এবং এমনকি আরো আমার শরীরের ক্ষতি না।"সাইপ্রাসের ধূমকেতুটি চলতে চলতে পাশ্চর্যকে থামাতে পারবে না, যদিও তিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি রানারের ধরনের উপর প্রভাব ফেলেছেন। তিনি বলেন, "আমি মনে করি যে এটি চালানোর জন্য আমি আমার প্রশংসা করি।" "আপনি যদি এই রোগটি না পান তবে এটি আপনাকে নিচে নেবে। পরিবর্তে, আপনি নিজেকে বলুন, আমি এই আমাকে আঘাত করা যাচ্ছে না। "
জীবন চলমান বা অন্য কিছু আসে যখন, Pasparage এর motto হয়:" যখন আপনি অনুভব করছেন আপনি ছেড়ে দেওয়া আছে, আপনি রাখা চলছে। "
