সুচিপত্র:
- 1। একটি ফ্লু শট পান
- 2। ফ্লুমিস্ট টিকা পান না
- 3 নিউমোকোকাকাল ভ্যাকসিন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন
- 4। নিশ্চিত করুন যে আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রিত হয়
- 5। শত্রুকে জানুন
- 6 পরে আপনার ডাক্তারকে কল করুন
- 7। ফ্লু প্রতিরোধের টিপস অনুসরণ করুন
যদি আপনার হাঁপানি এবং ফ্লু থাকে তবে আপনি খুব অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ফ্লুয়ের জন্য উচ্চ ঝুঁকি তৈরি করে না, তবে এটি যদি আপনি পান তবে ফ্লুকে আরও মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের হাঁপানি (অ্যাস্থমা) সেন্টারের সহ-পরিচালক সুমিতা খাতরি বলেন, "হাঁপানি রোগী ইতিমধ্যেই সংবেদনশীল বাতাসে রয়েছে, তাই ফ্লুর মত শ্বাসপ্রশ্বাসের ভাইরাসটি আরো বেশি কাশি, ঘুমানোর এবং শ্বাস প্রশ্বাস সৃষ্টি করতে পারে"। অ্যাজমা এবং ফ্লু এ ছুঁড়ে ফেলা কিছুই নয় - এখানে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করার জন্য আপনার শীতকালে হাঁপানি টিপস যোগ করতে 7 টি জিনিস রয়েছে।
1। একটি ফ্লু শট পান
ফ্লু ঋতু শুরু হওয়ার আগে হাঁপানি (অ্যাস্থমা) রোগীর প্রত্যেকের ফ্লু শনাক্ত করা উচিত। ফ্লো ঋতু নভেম্বর থেকে মার্চ পর্যন্ত চলতে পারে "ফ্লু শটটি প্রায় 60 শতাংশ ফ্লু পাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে, এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ ফ্লু ভাইরাস সাধারণত হাঁপানি (অ্যাস্থমা) আক্রমণে আক্রান্ত হয়," জনাথন বার্নস্টাইন, এমডি, সিনাইন্নাটি অ্যাকাডেমিক হেলথ সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের অ্যালার্জি এবং হাঁপানিতে সহযোগী অধ্যাপক বলেছেন ।
2। ফ্লুমিস্ট টিকা পান না
ফ্লু শটটি একটি মারাত্মক ভাইরাস টিকা, তবে ফুসফুস, একটি অনুনাসিক স্প্রে হিসাবে দেওয়া হয়, এটি একটি লাইভ এনটেন্যুয়েট ভাইরাস টিকা। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) রোগীদের জীবিত অ্যান্টিভাইরাস ভাইরাস থেকে এড়ানো উচিত। ডঃ বার্নস্টাইন বলেন, "জীবন্ত ভাইরাস, বৃদ্ধ ব্যক্তি, অল্পবয়সী বা হাঁপানি রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
3 নিউমোকোকাকাল ভ্যাকসিন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন
নিউমোকোকাল ব্যাকটেরিয়া নিউমোনিয়া কারণ হয়ে থাকে, এবং নিউমোনিয়া হচ্ছে ফ্লু ভাইরাস এর জটিলতাগুলির একটি। ডাঃ খাতির বলেন, "হাঁপানিতে থাকা ব্যক্তিদের ফ্লু'র জটিলতা হিসেবে ব্যাকটেরিয়া নিউমোনিয়া হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।" আপনি আপনার ফ্লু শ্যুট পেতে একই সময়ে নিউমোস্কোকস বিরুদ্ধে আপনার রক্ষা করার জন্য একটি শট পেতে পারেন। তবে, বার্ষিক ফ্লু শটের বিপরীতে, আপনি শুধুমাত্র বয়স্ক অবস্থায় একবার নিউমোনিয়া শনাক্ত করতে পারেন।
4। নিশ্চিত করুন যে আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রিত হয়
ঠান্ডা এবং ফ্লু সিজনের সময় নিজেকে রক্ষা করার সবচেয়ে ভাল উপায় হল এটি নিশ্চিত করা যাতে আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রিত হয়। "এমনকি যদি আপনি একটি ফ্লু শট পান, আপনি এখনও ফ্লু পেতে পারেন, এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাস আছে যে হাঁপানি আক্রান্ত হতে পারে," বার্নস্টেইন বলেছেন। "যদি আপনি ও আপনার ডাক্তারের নিয়ন্ত্রণ আপনার হাঁপানিতে থাকে, তবে ঠান্ডা বা ফ্লু সংক্রমণের প্রভাব কম গুরুতর হতে পারে।"
5। শত্রুকে জানুন
ফ্লু লক্ষণ সাধারণত হঠাৎ শুরু হয় এবং জ্বর, মাথা ব্যাথা, শরীরের ব্যথা, ক্লান্তি, অনুনাসিক সংকোচন, গলা গলা এবং শুষ্ক কাশি অন্তর্ভুক্ত। ফ্লু ফুটো ছড়ায় ব্যক্তি দ্বারা ব্যক্তি দ্বারা প্রস্ফুটিত হয় বায়ু দ্বারা স্পর্শ করা হয়। আপনি এটিতে ফ্লপি জীবাণু আছে এমন একটি বস্তুটি স্পর্শ করে বা তারপর আপনার মুখের বা নাক স্পর্শ করলে তা ঘুমানোর মাধ্যমে এটি পেতে পারেন। তরল দেখানোর আগে একদিন ফ্লুর সাথে এক ব্যক্তি ছড়িয়ে পড়তে পারে।
6 পরে আপনার ডাক্তারকে কল করুন
"যদি আপনি ফ্লুের উপসর্গ দেখাতে শুরু করেন, তবে আপনার হাঁপানির আক্রমণ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না," বার্নস্টাইন বলে। "আপনার ডাক্তারের সাথে প্রথমে পরীক্ষা করুন। আপনার ডাক্তার আপনার অ্যালার্জি ঔষধগুলি সামঞ্জস্য করতে চাইতে পারেন।" যখন আপনি কল করেন বা আপনার ডাক্তারকে দেখতে পান, তখন জিজ্ঞাসা করুন আপনি কোনও অ্যান্টিভাইরাল ডায়াবেটিস নিতে চান। একটি অ্যান্টিভাইরাল দিয়ে, ফ্লু এর আপনার রোগটি মৃদু হতে পারে, এবং আপনার লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার 48 ঘন্টার মধ্যে যদি আপনি এটি শুরু করেন তবে আপনি আরো দ্রুত পুনরুদ্ধার করবেন।
7। ফ্লু প্রতিরোধের টিপস অনুসরণ করুন
ফ্লু এমন সংক্রামক হয় যে 10 থেকে 20 শতাংশ আমেরিকানরা প্রতি বছর এটি পায়। আপনার ফ্লু শট পাওয়ার পাশাপাশি, আপনি আপনার হাতে ফ্লু এবং অন্যান্য শীতকালে ভাইরাস থেকে সাবান এবং পানি দিয়ে ঘন ঘন ধোয়া, অসুস্থ লোকেদের এড়িয়ে যান এবং আপনার মুখ থেকে আপনার মুখ স্পর্শ না করে যখন আপনি বাইরে বের হন এবং আপনার সম্পর্কে আপনার বাড়ির চারপাশে সাধারণভাবে স্পর্শ করা এলাকাগুলিকে নির্মূল করা উচিত, বিশেষত যদি কেউ অসুস্থ হয়ে পড়ে।
অ্যাজমা যদি আপনাকে ফ্লুয়ের উচ্চ ঝুঁকি না দেয় তবে এটি আপনাকে থেকে ফ্লুতে উচ্চ ঝুঁকিতে রাখে । ফ্লু একটি সাধারণ অসুস্থতা যদিও, এটি বিপজ্জনক জটিলতা হতে পারে। আসলে, প্রায় 36,000 মানুষ ফ্লু সম্পর্কিত জটিলতা থেকে প্রতি বছর মারা যায় হাঁপানি (অ্যাস্থমা) হল সবচেয়ে সাধারণ চিকিৎসা ব্যবস্থা যা ফ্লু দ্বারা বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদেরকে হাসপাতালে ভর্তি করে দেয়। সুতরাং কোন সম্ভাবনা নিতে না। আপনার ফ্লু শট পান, আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে পান এবং ফ্লু উপসর্গ শুরু হলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
