জানুয়ারী ২014, যখন মিশেল টোলসন তার বাম দিকের দর্শনের বামপন্থী ক্ষেত্রের দিকে লক্ষ্য করেছিলেন। রেডিও সিটি মিউজিক হল রকেটস- এর একটি সদস্য - এটি তার সিঙ্ক্রোনাইজড হাই কিংসের জন্য পরিচিত নৃত্য প্রতিষ্ঠান - স্পটটি একটি ডিস্ক বলের ফ্লিকারের টলসনকে স্মরণ করিয়ে দেয়। ইমেজিং পরীক্ষার একটি সিরিজ পরে, Tolson, এখন 41, একাধিক স্কেলেসোসিস সঙ্গে নির্ণয় করা হয়েছিল। আরো কি, তার ডাক্তার তাকে বলেছিলেন যে সম্ভবত 10 বছর বা তারও বেশি সময় ধরে তিনি এমএস লক্ষণ অনুভব করছেন।
"আমি এমএস নিয়ে আমার কোনও উপসর্গ কখনোই জড়িত নই," টোলসন বলেছেন। "আমি আমার পায়ের মধ্যে কিছু শ্বাস প্রশ্বাস বা ঝলকানি ছিল, কিন্তু আমি এটা একটি টানা পেশী বা স্নায়ু মনে করা ব্যবহৃত। আমি এটা বরফের মতো করি বা তাপ প্রয়োগ করি এবং কাজে ফিরে যাই। "
সে খবরটি হজম করতে শুরু করে, টলসন বুঝতে পেরেছিল যে তার অবস্থার অবনতি হয়েছে: তিনি এমএস এর সচেতনতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখতে পারেন।
"যখন প্রথম আমি নির্ণয়ের পেয়েছিলাম, যা 5 টায় একটি ফোন কল সময় ছিল শুক্রবার সন্ধ্যায় - নির্ণয়ের জন্য সম্ভাব্য সর্বাধিক সময় - আমার মন অবিলম্বে ক্যান্সারের মতো খারাপ অবস্থায় পরিস্থিতিতে গিয়েছিল "। "এমএস আসলে মানুষের সচেতনতা আসলে কি হওয়া উচিত নয়।"
টোলসন নিজের গবেষণা করেছিলেন এবং খুব শীঘ্রই সেখানকার ন্যাশনাল মাল্টিপল স্ল্যাকারোস সোসাইটি গ্রুপে যোগদান করেছিলেন। এবং তিনি তার বন্ধু এবং পরিবারের সাথে তার অবস্থা সম্পর্কে কথা বলার সাথে সাথে বুঝতে পেরেছিলেন যে সচেতনতার অভাব তাকে আরও বেশি বিস্তৃত করেছে।
একটি নতুন বিট থেকে সরানো
টোলসন বিশ্বাস করেন যে এমএস তাকে জীবনের নতুন ফোকাস দিয়েছে এবং নতুন সুযোগ সৃষ্টি করেছে তার নির্ণায়ক সময়, তিনি না শুধুমাত্র নাচ এবং না শিক্ষণ ছিল কিন্তু নিউ ইয়র্ক সিটি রেসকিউ মিশন, একটি গৃহহীন আশ্রয় এবং সমর্থন গ্রুপ জন্য জনসংযোগের পরিচালক পরিচালক হিসাবে পুরো সময় কাজ। তিনি তার এমএস সম্পর্কে যা প্রথম ব্যক্তিদের মধ্যে একজন ছিলেন আশ্রয়স্থলটিতে স্বেচ্ছাসেবী ছিলেন - হেইডি বরখার্ট, দানে পেশাদার কনসাল্টিং গ্রুপের সভাপতি, যা সাশ্রয়ী মূল্যের হাউজিং কমিউনিটির মধ্যে কাজ করে। এই কথোপকথনটি গৃহহীন সমর্থন এবং জনসাধারণের সম্পর্কের বিষয়ে আগ্রহ প্রকাশের সাথে মিলিত হয়েছে এবং তার সংস্থায় যোগাযোগের পরিচালক টোলসনকে অবস্থান করার জন্য বুখার্টকে দ্যূত্পার প্রস্তাব দেন। "তাই আমি শারীরিকভাবে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে কিন্তু আমার নতুন পিআর জিগতে মানসিকভাবে লাঞ্ছিত হচ্ছিলাম"। টলসন বলেন।
টোলসন এখন আর কাজ করেন না, তবে এই সাবেক মিস হ্যামশায়ারটি নৃত্য এবং পরামর্শদাতা তরুণ সৌন্দর্য প্রতিযোগীতা শিখতে চলেছে। তিনি এমএস-এর সাথে বসবাসের বিষয়ে জনসাধারণের শিক্ষার সাথে জড়িত বিভিন্ন কারণের পক্ষে সমর্থন প্রদানের উপরও মনোনিবেশ করেছেন। এই সমস্ত আবেগ সম্প্রতি একসঙ্গে এসেছিলেন যখন তিনি ওয়াক এমএস এনওয়াইসি ২015 এর একটি বৃহৎ দলকে নেতৃত্ব দিয়েছিলেন, যার মধ্যে 18 জন বর্তমান প্রতিযোগী এবং সহকর্মী এবং তাদের পরিবারকে অন্তর্ভুক্ত করেছে।
এমএস
এর বিপর্যয়
টোলসন একটি উত্সর্গীকৃত গায়ক একটি শক্তিশালী সমর্থন ব্যবস্থা, কিন্তু সে স্বীকার করে যে এমএস এর সাথে বসবাস করা অনেক কিছু সমন্বয় নেয়। প্রথমে তিনি বলেন, তিনি সত্যিই এমএস এর গভীর দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব উপলব্ধি করেননি। তিনি বলেন, "এটি প্রায় একই রকম যে আপনার অ্যালার্জি রয়েছে এবং আপনি প্রতিদিন এক বা দুই সেকেন্ড নিয়েছেন।"
যখন তার ডাক্তার আরও আক্রমনাত্মক থেরাপির সুপারিশ করে তখন টলসন পরিস্থিতি আরো গুরুতরভাবে গ্রহণ করতে শুরু করেন। তিনি বলেন, "আমি অসুস্থ বোধ করিনি, কিন্তু আমি বুঝতে পেরেছি যে এমন কিছু আছে যা জীবনচ্যুতি হতে পারে।" সে তখন তার চিকিৎসার ছবিগুলি অন্যদের সাথে সংযুক্ত হওয়ার এবং এমএস সচেতনতা তৈরির উপায় হিসাবে পোস্ট করতে শুরু করে।
টোলসন এছাড়াও এমএএস-এর সাথে বসবাসের বিষয়ে তার নিয়োগকর্তার সাথে খোলা থাকা গভীর ক্লান্তিটিও একটি নমনীয় কাজের সময়সূচির সাথে একমত হতে সক্ষম করে। সাধারণত 9 থেকে 5 এর পরিবর্তে, "আমি 7 টা থেকে 3 টা পর্যন্ত এসেছি কারণ আমি সকালে আমার সেরা শক্তি আছে, "তিনি বলেন।" এবং এই ক্লান্তি মানুষ স্বাভাবিক ঢাল মানুষ বিকেলে মনে হয় না। আমি এটি সঙ্গে কাজ করতে পারবেন না। কিন্তু যদি আমি একটি সন্ধ্যায় সভা আছে, আমি বাড়িতে যেতে পারেন, একটি নিক, বিশ্রাম নিতে এবং কাজ করার জন্য প্রস্তুত ফিরে আসুন। "
মার্চ ২014 সালের মার্চেন্ট মাল্টিপল স্ল্যাকারোসিস এবং সংশ্লিষ্ট ডিসঅর্ডার পত্রিকায় প্রকাশিত গবেষণার মতে, একাধিক স্ক্লেরোসিসের লোকজন তাদের সহকর্মীদের বেকার হওয়ার চেয়ে 3.3 গুণ বেশি বেশি এবং বিছানায় থাকার জন্য 4.4 গুণ বেশি সময় লাগতে পারে। তারা এমএস ছাড়া মানুষের তুলনায় কম মানের জীবন সম্পর্কে রিপোর্ট করে।
টলসন এর কোনটিই থাকবে না। তিনি বলেন, "আমি এখনও পুরানো হয় যখন আমি নাচ হতে চান," তিনি বলেছেন। "আমি একটি সৃজনশীল জীবন যাপন করতে চাই।" আজ, তিনি নাচ সম্প্রদায়ের সাথে একজন শিক্ষক এবং রকেটস এর অ্যালুমনা হিসাবে যুক্ত রয়েছেন।
নাচতে কিভাবে থাকবেন
- সর্বোত্তম সম্ভাব্য পছন্দগুলি করুন নিউরোলজিস্ট টিমোথি ভল্লার, এমডি, ডেনভারে কলোরাডো আনসুটুজ মেডিক্যাল ক্যাম্পাস বিশ্ববিদ্যালয়ের নিউরোলজি বিভাগের অধ্যাপক ও ভাইস চেয়ারম্যান। উভয় একাধিক স্ক্লেরোসিস এবং আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ কার্যক্রমগুলির সাথে এগিয়ে চলার জন্য, তিনি নিম্নলিখিত কৌশলগুলির সুপারিশ করেন:
- চিকিত্সা খোঁজা "লক্ষ্য ফাংশন সংরক্ষণ করা হয়," ডাঃ ভল্লমার বলছেন।
- একটি সুস্থ জীবনধারা গ্রহণ করুন। এটি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অন্তর্ভুক্ত, যতটা সম্ভব শারীরিকভাবে সক্রিয়, এবং সামাজিকভাবে নিযুক্ত থাকা। আপনি কি করতে পারেন
- কি ফোকাস? ভল্লমার বলেছিলেন যে, আপনি যে মূল্যবান শক্তি পোড়াতে পারেন না সে সম্পর্কে সময় ব্যয় করেছেন।
- নমনীয় হোন টোলসন যেমন করেছিলেন, তেমনি দেখুন আপনার নিয়োগকর্তা আপনার প্রয়োজনের জন্য আপনার সময়সূচী সামঞ্জস্য করতে ইচ্ছুক কিনা। আপনার অনুপযুক্তদেরকে আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে নমনীয় হতে এবং কার্যকলাপগুলি পরিকল্পনা করতে বলুন।
আপনার পরিবেশে মনোযোগ দিন। "তাপ এবং আর্দ্রতা এমএস লক্ষণগুলি খারাপ করতে পারে, এবং তাই চাপ দিতে পারে," ভল্মার বলেছেন। আপনার দিন জুড়ে এই ট্রিগার থেকে আপনার এক্সপোজার কমানোর চেষ্টা করুন।
