কোল্ড আবহাওয়ার ওয়ার্সস যখন এমএস লক্ষণগুলি দেখেন তখন কি করবেন?

গরম পানীয় এবং স্তরগুলি ঠান্ডা আবহাওয়া এমএএস উপসর্গগুলি উপড়ে ফেলতে সাহায্য করতে পারে। কিটলি গ্যাল্যানহাউ / স্টকসী

কী টেকওয়াজ

এমএস অভিজ্ঞতা সহ কিছু লোক ঠাণ্ডা আবহাওয়ার মধ্যে আবর্তিত হয়ে উঠেছে।

শীতল আবহাওয়া কিছু জন্য ক্লান্তি বৃদ্ধি।

নিয়মিত ব্যায়াম এবং stretching পেশী শক্ততা কমাতে সাহায্য করতে পারেন।

গরম আবহাওয়া বা একটি গরম স্নান মধ্যে overheating মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস) সঙ্গে অনেক লোকের উপসর্গ বড় করা পরিচিত হয়।

কিন্তু কিছু জন্য, ঠান্ডা আবহাওয়া ঠিক হিসাবে সমস্যাযুক্ত হতে পারে। বারবারা অ্যাপেলবাম, 54 বছর বয়সী অভিপ্রায়কারী স্পিকার, লেখক, এবং সুস্থতা কোচ, যে শিকাগোতে বসবাস করে এবং প্রতি বছর তার অদম্য শীতকালের মুখোমুখি হয়, তার থেকেও ভাল কেউ জানে না।

"যখন ঋতু পরিবর্তিত হয় এবং এটি খুব শীতল হয় - না স্বাভাবিক ঠান্ডা, কিন্তু তিক্ত ঠান্ডা - আমি বাড়তি ক্লান্তি পেতে এবং প্রাথমিকভাবে আমার পায়ের মধ্যে শ্যুটিং ব্যথা ভোগ করে, "Appelbaum বলছেন।

এটা সত্যিই জানা যায় না কেন ঠান্ডা আবহাওয়া এমএস সঙ্গে মানুষের লক্ষণ খারাপ হতে পারে, কিন্তু Kathleen কসেলো, একটি বাল্টিমোরের জনস হপকিন্স হাসপাতালে এবং ন্যাশনাল মাল্টিপল স্ল্যাকারোসিস সোসাইটির স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থার ভাইস-প্রেসিডেন্ট সার্টিফাইড মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস নার্সের মতে, এটি মস্তিষ্ক ও মেরুদন্ডে পাথরগুলির বাধা হতে পারে।

তিনি বলেছেন কিছু লোক আরও বেশি রক্তচাপের অভিজ্ঞতা লাভ করে তীব্রতা এবং, সর্বাধিক, spasticity - ঠান্ডা আবহাওয়ার মধ্যে - শক্ত এবং অনিয়মিত পেশী স্পাশ - কস্টেলো বলছেন, লোকেদের তাদের উপসর্গগুলি ট্র্যাক করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। এবং আবহাওয়া পরিবর্তন হলে আপনার লক্ষণগুলি পরিবর্তন হলে, আপনার চিকিত্সককে জানাতে এটি একটি ভাল ধারণা।

সম্পর্কিত: এমএস ফ্ল্যারার চিহ্নগুলি কীভাবে স্পষ্ট হয়

"এটি সাধারণ লক্ষণগুলির সংঘাত হতে পারে, এটি হতে পারে তাপমাত্রা পরিবর্তন, এবং এটি গতিশীলতা অভাব হতে পারে, "কস্টেলো বলে। "আপনি সাধারণভাবে যথেষ্ট ব্যায়াম এবং আন্দোলন নাও পেতে পারেন।"

এমএস ঔষধগুলি সাহায্য করতে পারে

অ্যাপলবামকে 10 বছর আগে এমএস-এর সনাক্তকরণের পর, তিনি বিটাসারন (ইন্টারফেরন বিটা -1 বি) গ্রহণ করে দেখেছেন যে তার শরীরের একটি আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে যুক্ত কঠিন সময়

কয়েক বছর আগে, সে তারফাইডার (ডাইমাইটাইল ফুরমার) থেকে সরে গিয়েছিল, যা তিনি তার মৌসুমি উপসর্গের অগ্নিকান্ডের হার কমানোর কথা বলেছিলেন।

"টেকফাইডার হওয়ার পর এটি খারাপ নয়", তিনি বলেন। "আমার শরীর শক্তিশালী হতে পারে, বা এটি একটি ঔষধের জিনিস হতে পারে।"

কস্টেলো মনে করে যে কিছু লোক বিভিন্ন ঔষধে কম উপসর্গ দেখাতে পারে - সম্ভবতঃ ঔষধটি সামগ্রিকভাবে কাজ করে এবং প্রদাহ হ্রাস করে।

ঔষধের চিকিত্সা স্প্লাস্টিকতা

ঠান্ডা আবহাওয়া উপসর্গগুলি মোকাবেলা করার জন্য আরেকটি বিকল্প হল একটি ওষুধের চেষ্টা করা যা আপনি উপসর্গের সম্মুখীন হয়েছেন।

স্প্লিটিসিটির জন্য, পেশী শিথিলকরণকারী বেক্লোফেন এবং জেনাফ্লেক্স (টিজানডাইন) নিয়ন্ত্রণের আঠা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে ।

স্প্লিটিটি কমাতে সাধারণত ব্যবহৃত ড্রাগগুলি ভ্যালিয়াম (ডায়াজাপাম) অন্তর্ভুক্ত; phenol, একটি ইনজেকশনের স্নায়ু ব্লকার; Botox; এবং ড্যানট্রোলিন।

কস্টেলো বলেছেন যে এই ড্রাগগুলি "উইলি নলি" ব্যবহার করা উচিত নয়: কিনা এবং কীভাবে এটি গ্রহণ করা হবে তার উপর সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনাকে একজন চিকিত্সককে সাবধানে মূল্যায়ন করা উচিত। এই ঔষধ বেশিরভাগ যেমন তৃষ্ণা, পেশী দুর্বলতা, এবং শুষ্ক মুখ হিসাবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া উত্পাদন। জ্যানফ্লেক্সও রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে।

ঠান্ডা আবহাওয়া মোকাবেলা করার জন্য হোম রেমিডিসমূহ

আপনার শরীরে কোনও মাদক যোগ না করেই আপনি আপনার শীতকালীন ফোলাতে আক্রান্ত হতে পারেন।

স্যাচিং এবং যোগব্যায়াম বাড়ানোর জন্য উপকারী হতে পারে গতিশীলতা এবং পেশী কঠোরতা হ্রাস। Appelbaum পুনর্বিবেচনামূলক চর্চা অনুশীলন, যা তিনি বলছেন না তার শরীরের উষ্ণতা ছাড়াই গরম করা - তার চক্কর এবং দুর্বলতা এড়াতে সক্ষম তার শরীরের তাপমাত্রা যখন খুব বেশী।

Appelbaum এছাড়াও স্তর প্রচুর, উভয় উষ্ণ থাকার জন্য পরেন এবং যাতে সে খুব গরম পেতে শুরু করে যদি তিনি একটি স্তরকে দ্রুত সরান।

এবং তিনি শীতকালে গরম চা মত গরম পানীয় পান, উভয় অভ্যন্তরীণ উষ্ণ এবং তার হাত উষ্ণ রাখা।

যদি আপনি ড্রাইভ, সেটিং আউট আগে গাড়ী preheating একটি বড় পার্থক্য করতে পারেন যদি আপনি ঠান্ডা সংবেদনশীল । তার শেষ গাড়ির মধ্যে, অ্যাপেলবাম ড্রাইভিং যখন তার হাত উষ্ণ রাখে যে একটি গরম স্টিয়ারিং হুইল জন্য পছন্দ। যদি আপনি একটি নতুন কারের জন্য বাজারে না থাকেন, তাহলে অনলাইনে ক্রয় করার জন্য আপনি বেশ কয়েকটি গরম স্টিয়ারিং হুইল কভার পেতে পারেন।

ঠান্ডা আপনাকে অত্যাধিক করে তোলে, তাহলে যথেষ্ট বিশ্রাম পেতে সহায়ক হয়।

"যখন আমি ' আমি অতিশয় নিখুঁত, আমি দিতে এবং একটি নিট নিতে, "Appelbaum বলছেন। "এটি যুদ্ধ শহরের শহর যুদ্ধ মত হল: এটি শুধু কাজ করে না।"