কী চেকারস
সোরিয়াসিস তীব্রতা ত্বকের লাল, ফুলে যাওয়া, এবং লিক তরল হয়ে উঠতে পারে।
চিকনকে আঁকড়ে ধরতে, হালকা, অ্যান্টেডযুক্ত সোপ ব্যবহার করে ঘন কুয়াশায় আহার করা এবং ময়শ্চারাইজারগুলি প্রায়ই প্রয়োগ করা।
ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশনের ঔষধগুলি নিন যেমন আপনার ডাক্তারের নির্দেশে বেদনাদায়ক খোঁচা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করুন।
আপনি যদি 75 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে psoriasis বাস করে থাকেন, তাহলে সম্ভবত আপনি ক্রনিক খিঁচুনির সাথে বসবাস করছেন । ক্যালিফোর্নিয়ার আপ্ল্যান্ডের ডার্মাটোলজিস্ট ডেভিড রবলেস এবং ন্যাশনাল সেরিয়াসিস ফাউন্ডেশনের একজন মুখপাত্র ডেভিড রবলেস বলেন, "সোরিয়াসিস খেজুর আপনার ত্বকে লাল, সুগন্ধযুক্ত, উষ্ণ হয়ে উঠতে পারে। , এবং তরল ফুটা করার জন্য, "ড। রবলেস বলেন। কিছু লোকের মধ্যে, এটি আরও মারাত্মক পরিণতি হতে পারে, যেমন ফিশার ও সংক্রমণ, এবং ফলে ঘন ঘন মানসিক জীবন এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতার সৃষ্টি হয়। ২015 সালের আগস্ট মাসে প্রকাশিত এক গবেষণাপত্র
আমেরিকান একাডেমী ডার্মাটোলজি রিপোর্ট করেছে যে, পোড়া রোগীর শরীরে এমন ব্যক্তিরা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হওয়ার দ্বিগুণ হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, আপনার কাছে অনেক কিছু আছে আপনার খিঁচুনি ত্বকে শান্ত করার জন্য - ঘরে কিছু এবং আপনার ডাক্তারের সাহায্যে কিছু।
এই নব্য প্রতিকারগুলি বিবেচনা করুন:
সুগন্ধযুক্ত বা সুগন্ধ দ্রব্যাদি এড়িয়ে চলুন।
- কোনও পণ্য যেমন সংশ্লেষ, ডিটারজেন্ট, এবং ফ্যাব্রিক softeners যে দৃঢ় সুগন্ধযুক্ত আপনার খাঁটি চামড়া খারাপ হতে পারে। "স্পষ্টভাবে চিহ্নিত 'সুবাস মুক্ত' বা 'হাইপো্ল্লারজেনিক,'" রবলেস নির্দেশ করে "ব্যবহার করে একটি ভাল ধারণা। নীরব পানিতে ছোট ছোট স্নান নিন।
- আপনি যখন গরম পানি পান করেন একটি স্নান বা ঝরনা, কিন্তু এটি একটি নো-না যদি আপনি চটকান বন্ধ বা বন্ধ করতে চান এটি কারণ জল - গরম জল, বিশেষ করে - আপনার ত্বকের উপরের স্তরের প্রাকৃতিক moisturizers কিছু। ব্যবহার করুন একটি হালকা শরীর ধোয়া।
- অকার্যকরদের থেকে আপনার ত্বক রক্ষা করার জন্য, কঠোর সোপগুলি থেকে দূরে থাকুন এবং নরম ব্যক্তি বা অন্য হাইপোলেগ্রেনিক শুদ্ধদের জন্য মনোনীত করুন। এছাড়াও অনেকগুলি ধুয়ে ফেলার চেষ্টা করুন, এমনকি হালকা ব্যক্তিরাও আপনার ত্বকের শুকিয়ে যেতে পারে - এবং শুকনো আপনার ত্বক, এটি আরো itches। একটি স্পা স্নান নিন।
- আপনার স্নান জল কিছু oatmeal, অ্যাপসন লবণ, বা ডেড সাগর লবণ যোগ করুন। খুব দীর্ঘ জন্য সরাবেন না, এবং অনুসরণ স্নান করার প্যাকেজে প্রস্তাবনা। আপনার ত্বকের শুকনো প্যাটার্ন করুন।
- জোরে জোড় করে আপনার ত্বক জ্বলতে পারে, যার ফলে এটি আরো বেশি খিঁচুনি সৃষ্টি করে, রব্সস বলছে। ধর্মীয়ভাবে ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন
- পুরু এবং চর্বিযুক্ত মনে করুন - এই পছন্দগুলি আপনার ত্বকের জন্য লৌহ থেকে অধিক কার্যকরী হবে। আপনার স্নান থেকে শুকানোর কয়েক মিনিটের মধ্যে তাদের প্রয়োগ করুন। এইভাবে, ক্রিমটি আপনার ত্বকের মধ্যে আর্দ্রতা ছড়িয়ে ফেলতে সক্ষম হতে পারে। এই প্রেসক্রিপশন creams এবং মলিন প্রয়োগ করার জন্য সেরা সময় হতে পারে। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি এই ওষুধগুলি ভিজা ত্বকের জন্য প্রয়োগ করা যায় এবং প্রথমে সেটি প্রয়োগ করতে হবে, তাহলে ওভার-দ্য-কাউন্টার ময়শ্চারাইজার দ্বারা অনুসরণ করুন। এন্টিহিস্টামাইন চেষ্টা করুন
- টেক্সাসের অস্টিনের একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, কলবি ইভান্স, "সকালে ও বেনড্রিলের রাতের মধ্যে নন-স্বতঃস্ফূর্ত সূত্র" রাতে পরামর্শ দিচ্ছে। যদি বেশি ওষুধের অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি আপনাকে সাহায্য না করে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন অ্যান্টিহিস্টামাইন খিটখিটে নৃতাত্ত্বিক পদার্থগুলিকে লক্ষ্য করে কাজ করে। বরফ প্রয়োগ করুন।
- বরফ আপনার স্নায়ুকন্ত্রকে হেসে ফেলে, এটি একটি দ্রুত, সহজ এবং সস্তা উপায়ে ব্যথা উপশম করে এবং ছত্রাকের ক্ষত সৃষ্টি করে। রেফ্রিজারে আপনার নিয়মিত মউওউইয়ারার স্থাপন করাও একই রকম হতে পারে। এটি মোড়ানো।
- যদি আপনি রাতে আরো বেশি খিঁচুনি মনে করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি এই সোডিয়াম কৌশলে ঔষধের স্টিকে সাহায্য করা আপনার জন্য উপযুক্ত : আক্রান্ত এলাকার উপর গহ্বরের ক্রিম বা ময়দা প্রয়োগ করুন, এবং তারপর প্লাস্টিকের মোড়ানোতে এটি ঢেকে দিন। এছাড়াও হাত ও পায়ের বন্ধন থেকে ক্রিম বাঁচাতে রাবার গ্লাভস বা মোজা পরিধান করুন। আপনার ডাক্তার আপনার psoriasis উপসর্গের জন্য ঔষধ নির্ধারিত হয়েছে, তাদের ব্যবহার করতে ভুলবেন না। ডায়ানা ইভানস বলেন, "চর্মরোগের জন্য বেশিরভাগ চিকিত্সাগুলিও খিটখিটে সাহায্য করে।" ডায়ান ইভান্স বলেন: এক সাধারণ ছত্রাকজনিত চিকিত্সা যা বিশেষ করে খোঁচায় সহায়ক হয়, তিনি যোগ করেন, অতিবেগুনী আলোর - সংকীর্ণ ব্যান্ড ইউভিবি বা পিইভিভি ফোটিওথেরাপি।
সেরিয়াসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যে নিরাময় করা যাবে না, কিন্তু এটি পরিচালিত করা যেতে পারে যাতে আপনি ক্রমাগত না ঘর্ষণ করতে পারেন। খিঁচুনি ত্রাণ জন্য এই টিপস চেষ্টা করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং ক্রনিক খিঁচুনির অস্বস্তিকরতা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
