সুচিপত্র:
এটি মিস করবেন না
আমাদের বাসিন্দাদের জন্য সাইন আপ করুন এলার্জি নিউজলেটার
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
যদি আপনার শিশু শ্বাসযন্ত্রের এলার্জি থাকে - যা ঝুঁকি, ছোঁড়া বা ফুটা নাক, জলীয় চোখ এবং খিঁচুনি নাক , গলা, চোখ, বা মুখের ছাদ - সম্ভাবনা আপনি তার এলার্জি পদার্থ তার এক্সপোজার কমাতে প্রতিটি সুযোগ খুঁজছেন। সৌভাগ্যবশত, বাড়ির এক এলাকা যেখানে অ্যালার্জেনের এক্সপোজার হ্রাস করা যায় সেটি দীর্ঘ পথঃ বেডরুম হতে পারে।
বেশিরভাগ সাধারণ বেডরুমের অ্যালার্জেনের এক্সপোজার কমানোর জন্য এই টিপগুলি চেষ্টা করুন: ধুলো মাইট, পশুপাখি, পরাগ, ছাঁচ, এবং কীটপতঙ্গ।
ধুলো মাইটস
আপনার সন্তানের বেডরুমের ভিতরে, "প্রধান অ্যালার্জিগুলি ধুলো মাইটস এবং প্যাচ ডান্ডার সম্পর্কে চিন্তিত", ডেভিড স্টুকাস, এমডি, নেটিভয়েড এ এলার্জি এবং ইমিউনোলজি বিভাগের প্যাডিয়াট্রিকসের সহকারী অধ্যাপক ড। কলম্বাস, ওহাইও শিশু হাসপাতাল ডঃ স্টুকেস ধুলো মাইটস হ্রাসের জন্য এই প্রস্তাবগুলি প্রস্তাব করে:
জিংপ্রেড, ধুলো মাইট-প্রুফ বেড কভার ব্যবহার করুন। আমেরিকার আস্থা ও এলার্জি ফাউন্ডেশন (এএএফএ) বিছানার উপর গদি, বাক্সের বসন্ত এবং সমস্ত বালিশ ঢেকে রাখুন।
সপ্তাহে অন্তত একবার ধুয়ে পানির লিনেন্স ধুয়ে নিন। গরম পানির সেটিং ব্যবহার করে এটি করা উচিত এবং যতটা সম্ভব ধূলিকণাগুলি অপসারণ করা উচিত। , পাশাপাশি চামড়া কোষ হিসাবে তারা ভোজন। এএফএফএ অনুসারে, 99 দশমিক 99 এর মধ্যে পানির পরিমাণ কমিয়ে 130 ডিগ্রি ফারেনহাইট হতে হবে।
স্টাফফাইড পশুপাখিগুলি অপসারণ বা চিকিত্সা করা। "আদর্শভাবে, চর্বিযুক্ত প্রাণীগুলিকে সম্পূর্ণরূপে বিছানা থেকে সরিয়ে দেওয়া উচিত" স্টুকেস বলেছেন। একটি বিকল্প সমাধান বিছানা উপর একটি প্রিয় স্টাফ খেলনা রাখা এবং সপ্তাহে একবার 24 ঘন্টা জন্য ফ্রিজার মধ্যে রাখা হয়, তারপর ধুলো মাইট হত্যা এবং মুছে ফেলার একটি ড্রায়ার চক্র মাধ্যমে এটি করা।
কার্পেট অপসারণ করুন। ধুলো মৃৎপাত্রগুলো গালিগালাজে সফল হতে পারে। প্রাচীর-থেকে-দেওয়াল গালিচা এড়ানো এবং দৃঢ় কাঠের মেঝেগুলির জন্য বা তার পরিবর্তে রাগগুলি নির্বাচন করুন। শুধু নিয়মিত ধুতে বা শুকনো শুকনো শুকনো গামছা নিশ্চিত করা, অ্যালার্জী অ্যাজমা এবং ইমিউনোলজি আমেরিকান একাডেমি নোট। এএফএএর মতে ডাস্ট মাইটগুলি পর্দা, খড়খড়ি এবং মোটা আসবাবপত্রেও লুকিয়ে থাকতে পারে, যাতে আপনি আপনার সন্তানের রুমে এইগুলি এড়িয়ে যেতে চান।
পেট ডান্ডার
"হাইপোল্লারজেনিক বিড়ালের মতো কোন জিনিস নেই বা কুকুর, "স্টুকেস বলেছেন। কোন প্রাণী তাদের লালা এবং ত্বক থেকে বাতাসে স্রোতবৎ রিলিজ হবে, যা সারা ঘর জুড়ে বিভিন্ন পৃষ্ঠের একটি সংখ্যা লাঠি। এই পদক্ষেপগুলি আপনার সন্তানের বেডরুমের ডিএনএর এক্সপোজার হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে:
বাচ্চাদের বেডরুমের বাইরে রাখুন। "সীমিত সময়ের জন্য এমনকি প্রাণীদের কাছে যেকোন অ্যাক্সেস, রুমের চিত্কারের মাত্রা বৃদ্ধি পাবে", স্টুকাস বলেছেনঃ
সপ্তাহে এক বা দুবার আপনার পোষা কুকুরটি স্নান করুন। "আমি যখন এই প্রস্তাব দিই তখন পরিবার সাধারণত হাসে," স্টুকাস বলছেন, কিন্তু এটি ভয়ানকতা কমাতে কার্যকর উপায়।
কমপক্ষে সপ্তাহে ভ্যাকুয়াম এবং ধুলো । এই বেডরুমের মধ্যে তার পথ তোলে যে কোন ক্ষতিকারক অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারেন। অ্যালার্জি আমেরিকান কলেজ, হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এবং ইমিউনোলজি, পিএইচডি ফিল্টারের সাথে ভ্যাকুয়াম ব্যবহার করে পোষাক পরিশ্রম এবং অন্যান্য অ্যালার্জিনের জন্যও সুপারিশ করে।
পল্লব
যদি আপনার সন্তানের পরাগকে এলার্জি থাকে, তবে আপনি বেডরুমটি রাখতে চান যে বিশেষ পরাগ সিজনের সময় "নিরাপদ অঞ্চল", স্টুকেস বলে। এটি সম্পাদন করতে সাহায্য করার জন্য এই কৌশলগুলি চেষ্টা করুন:
জানালা বন্ধ করে রাখুন। খোলা জানালাগুলির এমনকি অল্প সময়ের মধ্যে কক্ষকে পরাগ করতে দিতে পারেন।
এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। এটি বায়ু থেকে ফিল্টার ফিল্টারকে সাহায্য করতে পারে স্টুকেস বলেন।
ছাঁচ
"মোল্ড আমাদের জগতে সর্বত্র, কিন্তু এটি খুব কমই একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে যতক্ষন না আপনি সুস্পষ্টভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছেন," স্টুকাস বলেন। এটি প্রায়শই শুকনো ডাল বা অন্য পৃষ্ঠতলগুলিতে বড় দাগ বা কালো দাগের আকারে দৃশ্যমান হয়।
যদি আপনি আপনার সন্তানের বেডরুমের মধ্যে ছোঁয়া না লক্ষ্য করেন, তিনি বলেন, সম্ভবত এটি সম্পর্কে একটি অ্যালার্জি হিসাবে উদ্বিগ্ন হওয়ার কোন কারণ নেই। কিন্তু যদি আপনি লক্ষ্য করেন নোট:
আর্দ্রতার উৎসটি ব্যবহার করুন। অতিরিক্ত মলাশয়ে প্রায়শই পানির ত্রুটিপূর্ণ উত্স দ্বারা সৃষ্ট হয়, যেমন বাড়ির বাইরে একটি লিক বা বাড়ির ভিতরে একটি পাইপ। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি ঘর থেকে ছাঁচ-আবৃত পৃষ্ঠ অপসারণ এবং প্রতিস্থাপন করতে হবে।
কীটপতঙ্গ
"Cockroaches এবং এমনকি ladybugs কিছু মানুষের শ্বাসযন্ত্রের এলার্জি উপসর্গ কারণ পরিচিত হয়েছে," স্টকুসের বলেছেন। তবে যদি আপনি জানেন না যে তারা আপনার সন্তানের রুমে আছেন, তাহলে সম্ভবত তাদের বিষয়ে আপনার চিন্তা করতে হবে না।
পোকামাকড় বা অন্যান্য কীটপতঙ্গ আপনার সন্তানের বেডরুমের সমস্যা হলে:
খাবার ও পানীয় পান করুন বেডরুম। "কোকুর্ক সাধারণত জল এবং খাবারের সাথে এলাকার দিকে একত্রিত হয়," স্টুকাস বলছেন, কেননা তারা সাধারণত রান্নাঘরে এবং বাথরুমে পাওয়া যায়।
পানির লিক্স পরীক্ষা করুন। যদি তরমুজ বা অন্যান্য কীটপতঙ্গ পাওয়া যায় খাদ্য এবং পানীয়ের অভাবে, আপনার সন্তানের বেডরুমের মধ্যে, তারপর আপনার সংশোধন করা প্রয়োজন যে জল ফুটো হতে পারে। এটি নির্দিষ্ট কিছু পাবলিক এবং ভাড়াটে হাউজিংয়ে সমস্যা হতে পারে।
আপনার সন্তানের এলার্জি সম্পর্কিত সমস্যা সমাধানের ব্যাপারে আপনার ল্যান্ডলর্ডের সাথে যোগাযোগের প্রয়োজন হলে, এটি একটি চিঠি সহ যতটা সম্ভব ডকুমেন্টেশন অন্তর্ভুক্ত করার একটি ভাল ধারণা। অ্যালার্জী থেকে, স্টুকেস বলেন।
অনেক ক্ষেত্রে, ভূস্বামী এবং সম্পত্তি পরিচালকদের প্রতিক্রিয়াশীল এবং সহযোগীতা হয়, কিন্তু যদি এটি না হয় এবং সমস্যাটি অন্যথায় সংশোধন করা যায় না, তাহলে আপনাকে আইনগত সহায়তা বিবেচনা করতে হবে একটি ভিন্ন বাড়িতে।
