যখন বয়স্ক হওয়ার বিষয়ে তিনি অনুভব করেন তখন জিজ্ঞাসা করা হলে, এড স্টিভেনস কবি ডিলান থমাসকে উদ্ধৃত করতে পছন্দ করেন: "সেই উত্তম রাতে মৃদু হবেন না। "
এটি স্টিভেনসকে ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করে, যেটি ফিফ থেকে একটি মেডিকেল যোগাযোগ কনসালট্যান্ট। ল্যাডারডেল, ফ্লাওয়ার, তার মধ্য-পঞ্চাশের দশকের মধ্যে নিম্ন টেসটোসটের লক্ষণের সূত্রপাত শুরু হওয়ার পর সে শুধু মৃদু হয়ে যায়নি। তিনি তার সম্পর্কে কিছু করেন।
স্টিভেনস ক্লান্ত বোধ করছিল এবং তার মেজাজ এবং লিবিকোতে একটি ড্রপ দেখেছিল। তিনি বলেন যে তিনি জানতেন যে স্পষ্টতই ভুল ছিল যখন তিনি জিমের মাঠটি হারাতে শুরু করেছিলেন। তিনি ২0 বছর ধরে প্রায় একই ওজন-বহনকারী রুটিন করছেন, কিন্তু হঠাৎ তিনি নিজেকে মুক্ত ওজন উত্তোলন করতে সংগ্রাম করতে দেখেছেন যা সাধারণত তাকে কোন সমস্যা দেয় না।
তার বার্ষিক শারীরিক অবস্থার সময়ে স্টিভেনস তার ডাক্তারকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে জিজ্ঞাসা করলেন মূল্যায়ন, যা তার টেসটোসটের স্তরের পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত কারণ তিনি তার টেসটোসটের একটি দশক আগে পরীক্ষা করেছিলাম, তুলনায় তার কাছে একটি বেসলাইন ফলাফল ছিল। ফলাফল দেখিয়েছে যে তার টেসটোসটের মাত্রা 10 বছরের অর্ধেকেরও কম ছিল। তিনি নিম্ন টেসটোসটের সঙ্গে নির্ণয় করা হয়েছিল, এবং তার ডাক্তার একটি টেসটোসটের প্রতিস্থাপন চিকিত্সা নির্ধারিত।
ডেট এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তন তৈরীর
তার কম টেসটোসটের নির্ণয়ের একই সময়ে, স্টিভেনস আবিষ্কার করেন যে তার রক্তে শর্করার ক্রমবর্ধমান ছিল। আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন অনুযায়ী, টাইপ ২ ডায়াবেটিস সহ পুরুষদের ডায়াবেটিস নেই এমন পুরুষের মতো নিম্ন টেস্টোস্টেরনের দ্বিগুণ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
স্টিভেনস একটি সুস্থ খাদ্য খাচ্ছিলেন, তবে তিনি ডায়াবেটিশে গিয়েছিলেন এবং কিছু শিখেছিলেন তার পরিবর্তে তার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এমন পরিবর্তনগুলি।
তিনি তার কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়ামকেও পুনরুজ্জীবিত করেন। তিনি পূর্বে একটি সপ্তাহে দুবার হাঁটাহাঁটি গ্রহণ করেছিলেন, কিন্তু সপ্তাহে দুইবার হাঁটছিলেন, কিন্তু এখন তিনি ল্যাটিন-বিরাট নাচ ক্লাস যোগ করেছেন যেমন জুম্বা, তার রুটিন থেকেও।
জীবনধারণের পরিবর্তন ও টেসটোসটের চিকিৎসার সংমিশ্রণ তাকে সাহায্য করতে লাগলো ক্লান্তি এবং নিম্ন স্তরের বিষণ্নতা তিনি অনুভব করা হয়েছে যুদ্ধ। যাইহোক, তার শক্তি এবং কাম্বোডাক এখনো বেঁচে ছিল। স্টিভেনস বলছেন, "আমি আমার প্রাথমিক থেরাপির সাথে প্লেটোর কাছে পেয়েছিলাম।"
নিম্ন টেসটোসটের চিকিৎসায় ডায়ালিং
যখন তিনি নির্ণয় ও চিকিত্সা শুরু করেন, তখন স্টিভেনস সেন্ট পিটার্সবার্গে ফ্লাভে বাস করছিলেন। এফটি থেকে ২013 সালের বসন্তে লডেরডেল, তিনি তার নিম্ন টেসটোসটের একটি নতুন ডাক্তার দেখতে শুরু করেন, এবং যখন তিনি প্রকৃত উন্নতি দেখতে শুরু করেন।
তার নতুন ডাক্তার তার ওষুধ পরিবর্তন করে। তিনি নিয়মিত তার রক্তের মাত্রা নিরীক্ষণ করে এবং প্রয়োজনে ডোজ পরিবর্তন করেন। স্টিভেনস এর রক্তে শর্করার ফিরে আসা একটি সুস্থ স্তরে, এবং তিনি তার শক্তি এবং লিপিকা পুনরুদ্ধার করেছেন।
এখন 60, তিনি আগের চেয়ে আরো সক্রিয়। এয়ারবিক ক্লাসের পাশাপাশি, স্টিভেনের স্বেচ্ছাসেবকরা দুই ঘণ্টার জন্য সপ্তাহে দুইবার একটি না-হত্যা পশু আশ্রয়ে কুকুর হাঁটতে। যখন তার টেসটোসটের মাত্রা কম ছিল, তিনি যৌন সম্পর্কে অনেকটা ভাবেননি, কিন্তু তার নিম্ন টেসটোসটের চিকিৎসা পরিকল্পনার সাথেও তার যৌন ইচ্ছা ফিরে এসেছে।
নিম্ন টেস্টোস্টেরোন সম্পর্কে শিক্ষা শেখা
কম লোকেদের জন্য এটি সাধারণ ডারহামের ডিউক ইউনিভার্সিটির ইউরোলজিক সার্জারি বিভাগে অস্ত্রোপচারের সহকারী অধ্যাপক হারুন ল্যান্টজ, এনসি, এই উপসর্গগুলির সাথে তার পঁচাত্তর বা পঞ্চাশজনের মধ্যে যে কোনও ব্যক্তি ডাঃ ল্যান্টজের মত নিম্ন টেসটোসটের জন্য পরীক্ষা করা উচিত।
নিম্ন টেসটোসটের জন্য চিকিত্সা প্রত্যেকের জন্য নয়, তবে আপনি পরীক্ষা করলে, আপনার ডাক্তার আপনার ঝুঁকি ও উপকারিতা উপাদেয় করতে সাহায্য করতে পারেন।
পরীক্ষা করা হচ্ছে একটি রক্ত পরীক্ষা এবং যদি আপনি স্টিভেনসের মত নিজেকে খুঁজে পান, তবে একটি চিকিত্সা দিয়ে একটি প্লেটোর পৌঁছানোর চেষ্টা করুন, অন্যরা চেষ্টা করে দেখুন, ল্যানটজ বলছেন।
স্টিভেনস বলেছেন যে তার বন্ধুরা বন্ধুবান্ধব যারা টাওয়েলকে ছুঁড়ে ফেলেছে এবং তাদের দেহগুলি যুদ্ধ না করেই পতিত হয়েছে, কিন্তু তার জন্য নয়। তিনি বলেন, "আপনার বয়স যখন বাড়ছে তখন আপনি একটি পছন্দ করতে পারেন"। "যদি আপনি অসুস্থ হন না, তবে আপনার পঞ্চাশজন এবং ষাটের দশকের মধ্যে ফাংশন হারানোর কোন কারণ নেই।"
