রাউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং ক্যাফিন: কী বিবেচনা করা হয়।

মানুষের জন্য সীমিত নয় তবে এটি গরমের আকারে পরিবেশিত হয় কিনা কফি, আইসাসি কফি, শক্তি পানীয়, সোডা, এমনকি ডার্ক চকোলেট, আমেরিকা তাদের ক্যাফিনকে ভালোবাসে। আমরা গড়ে প্রায় 300 মিলিগ্রাম পান করি, বেশিরভাগই কফি এবং অন্যান্য পানীয় থেকে। কিন্তু ক্যাফেইন কি এমন কিছু লোক আছে যারা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে বসবাস করে এমন মানুষ খাওয়া উচিত?

এখনো পর্যন্ত, বিশেষজ্ঞরা সম্পূর্ণ নিশ্চিত নন।

ক্যাফিন ও আরএর মিশ্র গবেষণা

কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে কফি উপকারজনক।

ক্লিনিক্যাল রিউম্যাটোলজি ২017 সালের ফেব্রুয়ারিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, গবেষকরা উপবিষয়ক প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ চাপের উপর কফি প্রভাব সম্পর্কে পরীক্ষা করে দেখেছেন যে ভারী কফি পানকারীরা রক্তচাপের প্রদাহের পক্ষে সহায়ক। এটি কোন বিস্ময়কর বিষয় নয়, কারণ কফি এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এন্টি-প্রদাহজনিত কারন হচ্ছে বিশেষজ্ঞরা ডায়াবেটিসের বিকাশের ঝুঁকিতে কফি পানীয়কে হ্রাস করে। সবকয়টি গবেষণায় একই ফলাফল পাওয়া যায়নি।

অ্যামোলিকুলার পুষ্টি এবং খাদ্য গবেষণা আগস্টে প্রকাশিত একটি ছোট গবেষণাটি দেখেছে যে কফি খাওয়ার পর, কিছু লোক তাদের রক্তে এগুলি প্রদাহী প্রভাব দেখিয়েছে, কিন্তু অন্যরা আসলে প্রদাহ বৃদ্ধি পেয়েছে। খারাপ কিছু, কিছু গবেষকরা ভারী কফি পানকারীদের এবং আরএ এর ঘটনা মধ্যে একটি অ্যাসোসিয়েশন পাওয়া গেছে নভেম্বরে ২014 সালের নভেম্বরে প্রকাশিত একটি মেটা-বিশ্লেষণের মধ্যে

ক্লিনিকাল রিইম্যাটোলজি উপসংহারে পৌঁছান যে সার্পোসিটিভ আরএ (যদিও সেরনোগ্যাটিক RA না হলেও) অনেক কফি পান করতে পারে - যদিও ডাক্তাররা দ্রুত বলতে পারেন যে কোনও সংস্থা 'এক প্রমাণ অন্য যে অন্য কারণ যারা অনেক ডেকোফ পান করেন তাদের উচ্চতর RA হারের সাথে সংযুক্ত করা হয় না। আরএফএর লোকেদের জন্য টেকআও কে ক্যাফিনের উপাসনা করে

"নিচের লাইনটি কোনও গবেষণায় নেই যা নিশ্চিতভাবে বলা যায় যে ক্যাফিন খাওয়া থেকে ক্ষতি হয় । ফ্লোরিডার জ্যাকসনভিলে মেয়ো ক্লিনিকে একটি রিউম্যাটোলজিস্ট, বেঞ্জামিন ওয়াং, এমডি, বেঞ্জামিন ওয়াং, এমডি, বলছেন, "আমি আমার রোগীদেরকে তাদের কফি-মাদকের অভ্যাস পরিবর্তন করার কোন প্রয়োজন নেই"।

ক্যাফিন এবং ওষুধ

ক্যাফিন আরএ জন্য গৃহীত সাধারণ ঔষধ জন্য contraindicated হয় না। কারণ পূর্বাভাসের একটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনিদ্রা, তবে, যদি আপনি ঘুম সমস্যাগুলির সম্মুখীন হন তবে আপনি জাভা এবং অন্যান্য অত্যন্ত কফিযুক্ত পানীয় খেয়ে ফেলতে পারেন।

যদি আপনি মেথট্রেক্সেট (রেইম্যাট্রেক্স, ট্রেক্সাল) হয়ে থাকেন তবে আপনি হয়ত আসলে আপনার রুটিনের জন্য একটু ক্যাফিন যোগ বিবেচনা করতে চান। একই

ক্লিনিকাল রিইম্যাটোলজি উপরে উল্লিখিত গবেষণায়, গবেষকরা এ রোগে প্রায় একবছর ধরে অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ড্রাগকে সংশোধন করে এই রোগে আক্রান্ত হন। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে, যাদের অস্বস্তিকর উপসর্গের কারণে মাদকদ্রব্য সহ্য করা কষ্টকর ছিল তাদের তুলনায় তাদের কফি বা ডার্ক চকোলেটের আকারে তাদের ওষুধসহ কিছু ক্যাফিন গ্রহণ করার সময় অর্ধেকেরও বেশি জরিমানা ছিল। ক্যাফেইন যোগ করার জন্য 13 শতাংশের বেশি আংশিক ত্রাণ। কত ক্যাফিন খুব বেশি?

RA- এর রোগীদের প্রায়ই ক্লান্তি দেখা দেয়, তাই তাদের কফির ফলে তাদের বৃদ্ধি দিতে পারে অন্য মানুষ সহজেই স্বাদ বা স্বাদ গ্রহণ করে থাকে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে যতক্ষণ না গবেষণাটি ক্যাফিনের ভূমিকাকে ব্যাখ্যা করে ততক্ষণ পর্যন্ত আপনার পছন্দের পানীয়গুলি বন্ধ করার কোনও কারণ নেই। আপনি নিয়মিত পানীয় পান করতে পারেন - একটি কাপ বা কাচের মত দুই অথবা দুই দিন - বিশেষ করে যদি ক্যাফিন আপনাকে হাইপার করে তোলে বা রাতে আপনাকে রাখে।

ক্যাফিনের সবচেয়ে বড় উত্স কফি (8-ounce ড্রপের কাপ) কফি প্রায় 145 মিলিগ্রাম) এবং শক্তি পানীয় (কিছু হিসাবে প্রায় 200 mg; জনপ্রিয় পানীয় রেড বুল প্রায় 80 মিলিগ্রাম আছে) কোলা প্রায় 30 মিলিগ্রাম প্রতি গ্লাস আছে, ডোনার চকোলেটের আউন্সের চেয়ে একটু বেশি। ডঃ ওয়াং অনেক ক্যাফিন ছাড়াই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের বিকল্প উৎস হিসাবে চা সুপারিশ করেন। এবং অবশ্যই, জল পান করতে ভুলবেন না, যা ক্যাফিনের সম্ভাব্য ডায়রিটিক প্রভাব মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।

কফির সান চিনি নিন

মনে রাখবেন যে নরম পানীয় এবং প্রসপের সিরাপ বা বেত্রাঘাতের পাম্প সঙ্গে কফি পানীয় প্রচুর পরিমাণে যোগ চিনি আছে, কিছু পুষ্টিবিজ্ঞান সীমাবদ্ধ প্রত্যেকের উপদেশ তাই আপনার জ্যাকে কালো বা ননফাত দুধের সাথে স্বাদ বা ক্রিম এবং চিনি দিয়ে পান করুন।