রেড রাস্পবেরী Ketones এবং সবুজ কফি বীন এক্সট্র্যাক্টের প্রভাব

ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন অনুযায়ী ২015 সালের মধ্যে সারা বিশ্বে 2.3 বিলিয়ন ওজনের ওজন বেশি হবে। যে এটি সব আরো enticing, এবং গুরুত্বপূর্ণ তোলে, ওজন কমানোর একটি সহজ, প্রাকৃতিক উপায় সম্পর্কে চিন্তা। দুটি উদ্ভিদ চায়ের - সবুজ কফির বীজ এক্সট্র্যাক্ট এবং লাল রাস্পবেরী কেটেওন, একটি বীজের মধ্যে পাওয়া যায় এমন যৌগ - এই ধরনের কাম্য চিন্তাভাবনার প্রধান বিষয় হয়ে উঠেছে।

যখন ডঃ মেহমেট ওজ তার টিভি দর্শককে বলেন যে লাল রাস্পবেরী কেটোন একটি ওজন হ্রাস একটি বোতল মধ্যে অলৌকিক ঘটনা, তার অনুগামী স্বাস্থ্য খাদ্য স্টোরেজ উপর descended, $ 12 থেকে $ 20- একটি কাঁটা ক্যাপসুল এর তাক পরখ করে। তিনি হরিণ কফি বিন ফলন, অন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ওজন-ক্ষতির পণ্যকেও উন্নীত করেন এবং অনুরূপ প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করেন।

উভয় পণ্যই "পুষ্টি উপাদান", বা কেন্দ্রীভূত খাদ্য উপাদানগুলি থেকে তৈরি খাদ্যতালিকা। তাদের জন্য বিশ্বব্যাপী বাজার 350 বিলিয়ন ডলারের বেশি হতে পারে।

"নিউট্রাসিউটিক্যাল কোনও পদার্থ যা স্বাভাবিকভাবেই ঘটতে পারে এবং মাদকের চেয়ে খাদ্য সম্পূরক হিসেবে গ্রহণ করা হয়", মাইসোর ভি। নাগেনরান, এমডি, গবেষণা করেন। ভারতে ব্যাঙ্গালোরের এমভিজে মেডিকেল কলেজ ও রিসার্চ হসপিটালের পরিচালক

সবুজ কফি মটরশুটি এবং লাল রাস্পবেরী কেটোন।

সবুজ কফির বীজ ফলপ্রসূ কার্যকর কি?

অনেক ডায়াবেটিস সম্পূরকগুলি থেকে ভিন্ন, সবুজ কফি মটরশুটি আসলে আসলেই কিছু গবেষণাটি ব্যাক আপ করুন ডঃ নগেন্দ্রান ও তার সহকর্মীরা সম্প্রতি একটি ছোট কিন্তু নিয়ন্ত্রিত গবেষণা করেছেন যা ওজন কমানোর জন্য প্লেসোব সহ সবুজ কফির বীজ এক্সট্র্যাক্টের তুলনা করে, এবং সময়কালে যখন শরীরের ওজন এবং শরীরের চর্বিতে উল্লেখযোগ্য হ্রাস পাওয়া যায়, তারা প্লাসেবো নিয়ে নেয়। গবেষকরা তখন অনলাইন জার্নাল ডায়াবেটিস, মেটাবোলিকাল সিনড্রোম, এবং স্থূলতা: লক্ষ্যমাত্রা ও থেরাপি এ উপসংহার টেনেছেন যে সবুজ কফি মটরশুটি একটি সস্তা ও কার্যকর ওজন-ক্ষতির পুষ্টিগত হতে পারে।

"আমরা নিশ্চিতভাবে জানি যে সবুজ কফি মটরশুটি নির্যাস কার্বোহাইড্রেট এবং সম্ভবত অন্ত্র থেকে ফ্যাট শোষণ হ্রাস, "Nagendran বলেছেন। "অতিরিক্তভাবে, আমরা বিশ্বাস করি যে, এক বা একাধিক অন্ত্রের হরমোনের উপরও একটি কার্য আছে যা গ্লুকোজ এবং চর্বিযুক্ত চর্বি নিয়ন্ত্রণ করে।"

যদিও নাগেন্দ্রন এবং তার দল দলের অংশগ্রহণে কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নথিভুক্ত করেননি গবেষণায়, তারা সবুজ কফি বিন শস্য শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পরামর্শ দেয়।

রেড রাইসবিবের Ketones কার্যকর কি?

যদি আপনি মাউস সম্পর্কে কথা বলছেন, তবে লাল বাদামী কেটোনগুলির ওজন-হ্রাস উপকারের কিছু প্রমাণ আছে। কিন্তু মানুষের মধ্যে এই ওজন-ক্ষতির পণ্য সম্পর্কে কোন গবেষণা করা হয়নি। নিউট্রাসিউটিকালের ইতিবাচক খবরটি ২005 সালে জাপানী গবেষকদের দ্বারা প্রথম একটি গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছিল, যারা দেখেছেন যে লাল রাস্পবেরী কেটোনগুলি উষ্ণতাতে স্থূলতা কমানোর জন্য কার্যকরী ছিল যা উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ানো হয়েছিল।

২010 সালে কোরিয়াতে একটি পরবর্তী অধ্যয়ন নিশ্চিত যে লাল রাস্পবেরী কেটোন একটি উচ্চ চর্বি খাদ্য নেভিগেশন পুরুষ উর্বরতা মধ্যে স্থূলতা প্রতিরোধ। চর্বি কোষের ভাঙ্গন বৃদ্ধি করা হয় বলে মনে হয় কর্মের প্রক্রিয়া। এটা মাউসের জন্য চমৎকার খবর হতে পারে, কিন্তু এটি কোনও বিষয়ে বলছে না যে পণ্যটি নিরাপদ বা মানুষের জন্য কার্যকরী।

ওজন কমানোর জন্য ম্যাজিক বুলেটের নীচে লাইন

ওভার-দ্য-কাউন্টার, প্রাকৃতিক ওজন-ক্ষতির পণ্যগুলি সবুজ কফি বীজ এক্সট্রাক্ট বা লাল রাস্পবেরী কেটোন এফডিএ দ্বারা অনুমোদিত বা নিয়ন্ত্রিত হয় না। তারা আপনার ক্ষুধা হ্রাস, চর্বি শোষণ কমাতে বা আপনার বিপাক উদ্দীপিত হতে পারে, কিন্তু "প্রাকৃতিক" নিরাপদ নয়, এবং তাদের কার্যকারিতা জন্য বৈধ বৈজ্ঞানিক প্রমাণ অবশেষ সীমিত। উদাহরণস্বরূপ, সবুজ কফি মটরশুটি এক্সট্র্যাক্ট গবেষণা, মাত্র 16 জন মানুষ জড়িত। উপরন্তু, অনেক ওজন-হ্রাসের সাপ্লিমেন্টের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং তারা অন্যান্য ঔষধগুলির সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এই সবই কোনও ওজন-ক্ষতি পণ্য গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে। এছাড়াও কোনো পণ্য নিরাপত্তা সতর্কবার্তা জন্য এফডিএ ওয়েবসাইট সঙ্গে পরীক্ষা করুন।

আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরেও যদি আপনার ওজন-ক্ষতির প্রোডাক্টের সাথে কিছু সফলতা থাকে তবে মনে রাখবেন যে এই পণ্যগুলো স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বিকল্প নয়। "এনট্রাসিউটিকালগুলি শুধুমাত্র ভাল কাজ করে যখন মানুষ অতিরিক্তভাবে খাদ্য ও ব্যায়াম পালন করে," নাগেন্দ্রন বলেন। "এই শৃঙ্খলা ওজন হ্রাসকে আরও কার্যকরী ও টেকসই করে তোলে।"