11 উপায় ছাঁচ এলার্জি প্রতিরোধ।

এলার্জি আপনার হোম

আমাদের বাসার জন্য সাইন আপ করুন

এলার্জি দিয়ে সহজতর

দেখুন: এই মিস করবেন না এলার্জি নিউজলেটারের সাথে

সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!

আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারগুলির জন্য সাইন আপ করুন।

ছাঁচের এলার্জি যুদ্ধ করা অসম্ভব চ্যালেঞ্জের মত মনে হতে পারে সব পরে, ছাঁচ পরিবেশের একটি স্বাভাবিক অংশ এবং, আপনি ছাঁচ spores দেখতে না পারেন, যদিও, তারা বায়ু মাধ্যমে ভ্রমণ এবং আপনার নাক মধ্যে তাদের পথ করতে পারেন। সিডনিতে প্রাপ্ত বয়স্ক এলার্জি বিভাগের প্রধান ওষুধ ও প্যাডিয়াট্রিকের অধ্যাপক এবং প্রধান অধ্যাপক জোহান কোহেন বলেছেন, "এটা পরিষ্কার যে, ছাঁচে এলার্জি একটি সমস্যা হতে পারে, তবে শুরু করার প্রথম স্থানটি ভাল, মৌলিক স্বাস্থ্যবিধানের সাথে রয়েছে"। ফিলাডেলফিয়ার জেফারসন ইউনিভার্সিটি হাসপাতালের কিমেল মেডিকেল কলেজ। ডঃ কোহেন বলেন, "ঠিক যেমন সূর্যের বাইরে থাকার কারণে সূর্যমুখী, ভাল গৃহস্থালি এবং অন্যান্য সহজ ব্যবস্থাগুলি প্রতিরোধ করা যায়, সেগুলি এলার্জি পরিচালনার দিকে দীর্ঘ পথ যেতে পারে।"

ছাঁচ: এলার্জি কি করে?

ছাঁচ উষ্ণতা যে আর্দ্র জায়গা হয় যে বৃদ্ধি মিশিভিয়র নোভিয়ের হেনরি ফোর্ড হাসপাতালে কর্মরত এলার্জিস্টের সহকারী ক্রিশ্চিয়ান নাজিট বলেছেন, তার বৃদ্ধি পর্যায়ে, ছড়িয়ে পড়া অনেক এলার্জি উপসর্গের কারণ হতে পারে না। "কিন্তু বাইরে শুষ্ক এবং বাতাসের দিন, ছাঁচ তার জীবন চক্রের প্রতিরক্ষামূলক অংশে যায়," তিনি বলেন। যে যখন ছাঁচ বীজ, বা spores মুক্তি, বায়ু যে গাট্টা এবং শ্বাস ফেলা হতে পারে।

প্রায় তিন ডজন ছাঁচ ধরনের শ্বাসযন্ত্রের এলার্জি হতে পারে। ছাঁচ এলার্জি উপসর্গগুলি একটি প্রবাহিত নাক, ঝাঁকানি, জমাটবদ্ধ, শ্বাসতন্ত্রের গঠন, ডাকনাম ড্রপ এবং একটি খিঁচুনি নাক এবং চোখ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। যখন ছাঁচের ফুসফুসে ফুসফুস প্রবেশ করে, তখন তারা হাঁপানি (ট্রান্সফার) করতে পারে।

যদি আপনি এলার্জি উপসর্গের সম্মুখীন হয়ে থাকেন তবে কারণটির অনিশ্চয়তা থাকলে, অ্যালার্জিযুক্ত একটি ত্বক বা রক্ত ​​পরীক্ষা আপনাকে বলতে পারে যে ছাঁচটি অপরাধী।

হ্রাস শ্বাস ফেলার জন্য ছাঁচনির্ভর

যেহেতু ছাঁচ বৃদ্ধির জন্য আর্দ্রতার প্রয়োজন হয়, এটি প্রায়ই পাতাগুলির পিল, ঘাস, এবং লগগুলিতে পাওয়া যায়। ভিতরে, আর্দ্রতা এবং দরিদ্র বায়ুচলাচল আছে যেখানেই এটি বৃদ্ধি হতে পারে। এখানে নিজেকে, বাড়ির ভিতর এবং বাইরে কীভাবে রক্ষা করা যায়:

একটি ডিউমিআইডিফায়ার ব্যবহার করুন।

আপনার বাড়ির ভিতরে 45 শতাংশেরও কম আর্দ্রতা বা 35 শতাংশের নীচে - আপনাকে হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এবং এলার্জি আমেরিকা ফাউন্ডেশন যদি আপনি একটি বড় বাড়ীতে বাস করেন, তাহলে আপনার বেসমেন্টের ডিউউমিডিফাইড স্থাপন করা বিবেচনা করুন, যা হল একটি শীতল, ঘনক্ষেত্র যেখানে বাড়ির ছাদ সহজভাবে বৃদ্ধি পায়। কহন একটি সেট আপ করার সুপারিশ যাতে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে জলাধার খালি থাকার ছাড়া স্বয়ংক্রিয়ভাবে ড্রেন, যা করতে ভুলবেন না সহজ, এবং আসলে আরও ছাঁচ বৃদ্ধি তৈরি করতে পারেন এটি করার জন্য, ইউনিটের একটি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ সংযুক্ত করুন এবং এটি একটি জল সংগ্রহের স্যাম্প পাম্প ড্রেন মধ্যে খালি করতে। A / C চলমান মসৃণ রাখুন।

গৃহমধ্যস্থ বাতাসের থেকে আর্দ্রতা নিতে অন্য উপায় চালানো হয় গরম মাসগুলিতে আপনার এয়ার কন্ডিশনার "এটা আপনাকে ঘর শুকিয়ে দেয়, এবং আপনি একটি ছাঁচ বিষয় কম থাকবে, আপনি আপনার ইউনিট ভাল আকৃতি রাখা এবং পরিষ্কার আউট," কোহেন বলেছেন। এটি ধুলোতে নিয়মিত বার নির্ধারণ করে এবং এয়ার কন্ডিশনার থেকে ময়লা সঙ্কুচিত করে। উপরন্তু, আপনি আপনার dehumidifiers এবং এয়ার কন্ডিশনিং ইউনিট আপনার জন্য কাজ রাখা সাহায্য ফিল্টার পরিবর্তন এবং নিয়মিত নিয়ন্ত্রিত পরিষ্কার করতে হবে। এটি আপনার গাড়ী এ / সি ফিল্টার অন্তর্ভুক্ত। ডাঃ নাজোয়েটও আপনার বাড়িতে নিখরচায় প্রতিটি বছর বা দুইটি পরিষ্কার করার পরামর্শ দিচ্ছে কারণ ঘনত্ব বৃদ্ধি হতে পারে, যা বৃদ্ধি করতে পারে। বায়ু প্রবাহে ফোকাস করুন।

যখন আপনি ঝরনা তখন আপনার বাথরুমের একটি পরিষ্কার নিষ্কাশন পাখা ব্যবহার করুন এবং আপনার রান্নাঘরে যখন আপনি রান্না বা বাছাই বাছাই। বায়ু প্রবাহ এবং ছাঁচ বৃদ্ধি প্রতিরোধ করতে আপনার বাড়ির ভিতরের দরজা খোলা। ফাঁস ফাঁস।

যে কোন জায়গায় জল leaking আছে, ছাঁচ উপস্থিত হতে পারে। আপনার বেসমেন্ট, স্নানেট, এবং লন্ড্রি রুম, সমস্ত কল এবং আপনার ছাদে লিক চেক করুন এটা সরাতে হবে।

আপনি একটি ছাঁচ দেখতে, একটি প্রতিরক্ষামূলক facemask পরা সময় একটি 10 ​​শতাংশ ব্লিচ সমাধান সঙ্গে আঁচড়ান, Nageotte বলেছেন। যদি আপনার শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা থাকে যা আপনাকে ব্লিচ ব্যবহার থেকে বিরত করে, 50/50 জল এবং ভিনেগার সমাধান ব্যবহার করুন, যা ভাল কাজ করে তবে একটু বেশি কোব গ্রীস প্রয়োজন। নিয়মিত হাউস পরিষ্কার করা

ফুং টাইল এবং গরুর মাংস উপর বাকি সাবান ফিল্ম, তাই আপনার বাথরুম একটি মাস অন্তত একবার অন্তত পরিষ্কার। লন্ড্রি রুমের মধ্যে, ওয়াশিং মেশিনের দরজার উপর রবার সীল মুছুন এবং ঢাকনাটি খোলা রাখুন যখন আপনি এটি ব্যবহার করছেন না, তাই আর্দ্র বাতাস আটকাতে থাকে না। রান্নাঘরে, ছাঁচ রেফ্রিজার গেট, ড্রপ প্যান, এবং আবর্জনা ক্যান এড়ানো যায়। এছাড়াও জল বোতল এবং pitchers মধ্যে ছাঁচ বৃদ্ধি জন্য দেখুন। তাদের খালি করুন এবং তাদের শুকিয়ে ফেলুন। অবস্থান ঘর থেকে দূরে সরে যায়।

আপনার বাড়ির কাছ থেকে বৃষ্টির পানি সরিয়ে নেওয়ার ফলে কাঠামো শুষ্ক ও ছাঁচ মুক্ত রাখতে সাহায্য করবে আপনার ইনডোর গাছপালা উপহার দিন

মাটি প্রাকৃতিকভাবে মাটি এবং গাছপালা যা ঘন জল প্রয়োজন, প্রাকৃতিকভাবে Nageotte বলেছেন। অ্যালার্জি না থাকা এবং সিনথেটিক্সের সাথে প্রতিস্থাপিত কোন বন্ধুকে আপনার উদ্ভিদ দিন। বাইরের কারোর সময় ধুলো মাস্ক পরিধান করুন।

এই প্রতিরক্ষামূলক আবরণগুলি আপনাকে অ্যালার্জির মধ্যে শ্বাস প্রশ্বাস এড়াতে সাহায্য করবে। Nageotte আপনার এলার্জিস্ট বা ফার্মাসিস্ট সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয় যে কোন মাস্ক মোডের জন্য সর্বোত্তম। বাহ্যিক ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন যখন ছাঁচ সংখ্যা বেশি হয়।

যদি একটি ধুলো মাস্ক খুব অস্বস্তিকর হয়, উচ্চ হয় আমেরিকান একাডেমি অফ এলার্জি, হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এবং ইমিউনোলজি একটি অনলাইন রিসোর্স প্রদান করে যা দেশটির বিভিন্ন অঞ্চলে পরাগ ও ছাঁচ স্তর দেয়। সাধারণত, বসন্তকালে অ্যালার্জি লক্ষণগুলি সবচেয়ে খারাপ হয় এবং শুকনো এবং বাতাসের দিনে শুকিয়ে যায় এবং হঠাৎ করে এলার্জি হয়ে যায়। বাইরের কার্যকলাপের পরে শাওয়ার।

পরাগরের মত, মাকড়শূন্য জীবাণুগুলো থেকে আপনার আসার পরে ধুয়ে ফেলা উচিত বেসবল খেলা বা raking পাতা এটি আপনার অন্দর পরিবেশে ছড়িয়ে পড়তে বাধা দেয়। আপনি আপনার বাড়িতে বা বাইরে থাকুন না কেন, এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করে আপনার ছাঁচ ছড়িয়ে দিতে এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।