বয়স্ক মহিলাদের ক্ষেত্রে, এটি অতিরিক্ত ওজন নয় এটা মারাত্মক, কিন্তু যেখানে অতিরিক্ত পাউন্ড সংগ্রহ করে তা জীবনকে ছোট করতে পারে, একটি নতুন গবেষণা রিপোর্ট।
মহিলাদের মধ্যে 70 থেকে 79 বছর বয়স পর্যন্ত, ওজনের ওজন বা মস্তিস্কের ফলে জীবনবৃদ্ধির বছর কাটে না - যদি না ওজন কেন্দ্রস্থলে কোমর. গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত ওজন বহন করার চেয়ে পেটের অতিরিক্ত চর্বি বেশি মারাত্মক। "সীসা গবেষক ঝা চেন বলেন, তিনি জনস্বাস্থ্য কলেজের অ্যারিজোনা বিভাগের মহামারীবিদ্যা এবং জীববিজ্ঞান বিভাগের চেয়ারম্যান।
গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি বড় কোমর পরিধি ক্ষতিকারক, হিস্পানিক মহিলাদের কিছুটা সুরক্ষিত ছিল - তাদের কোনও কোমরের পরিমাপের ক্ষেত্রে মৃত্যুহার কম ছিল বা বিএমআই স্তরের সাদা বা কালো নারীদের চেয়ে।
চেন বলেন, "একজন বয়স্ক মহিলাকে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত যখন তার শরীরের ওজন তার উচ্চতা থেকে নীচের নিচের দিকে থাকে, এবং স্বাভাবিকের চেয়ে সামান্য ভারী হয়ে গেলে সে কম চিন্তিত হয়।"
প্রতিক্রিয়া: বয়স্ক মহিলাদের হৃদয়কে 'ইয়ো-ইয়ো ডায়োটেকিং' কঠিন করে ফেলা
গবেষকরা দেখেছিলেন যে মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়েছে যখন কোমরের পরিধি ছিল 31.5 ইঞ্চি (80 সেন্টিমিটার) এর চেয়েও বেশি এবং তারা প্রায় 35 ইঞ্চি (88 সেন্টিমিটার) উপরে কিছুটা শ্রেণীবদ্ধ করেছিল "চরম ঝুঁকি।"
গবেষণা শরীরের গণ সূচক (বিএমআই) পরিমাপ ব্যবহার করে ওজনে লাগছিল। বিএমআই উচ্চ ও ওজন পরিমাপের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তির শরীরের চর্বি একটি রুক্ষ অনুমান। 18.5 থেকে ২4.9 পর্যন্ত একটি বিএমআই স্বাভাবিক ওজন বলে মনে করা হয়। 18.5 নীচে কম ওজনের, 25 থেকে ২9.9 ওভারওয়েট বলে মনে করা হয়।
স্থূলতা 30 বা তারও বেশি বিএমআই। কিন্তু এই অধ্যয়নে যেমনটি করা হয়েছিল তেমনি স্থূলতাও তিনটি শ্রেণীতে বিভক্ত হতে পারে। ক্লাস I বা "সামান্য" স্থূলতা একটি BMI 30 থেকে 34.9। ক্লাস II 35 থেকে 39.9, এবং বর্গ III হল একটি BMI 40 বা তার উপরে।
যদিও ওজন বেশি হওয়ার কথা সাধারণত আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সাধারণত খারাপ মনে হয়, আপনার বয়স, জাতি এবং জাতিগত পটভূমিতে কতটা খারাপ হতে পারে, চেন বলেন।
"এই পার্থক্যগুলির কিছু হতে পারে যে শরীরের ওজন মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে পারে না, যেমন কোমর পরিধি হিসাবে পরিমাপ যা আমরা পাওয়া যায়, ক্রমাগত উচ্চ মৃত্যুর সঙ্গে যুক্ত করা হয়," চেন বলেন।
সাধারণভাবে, এই ফলাফলগুলি সুপারিশ করে যে বয়স্ক মহিলাদের জন্য কম বয়স্ক মহিলাদের বেশি ক্ষতিকারক হতে হয়, এবং পরবর্তী জীবনে সামান্য ভারী হতে পারে উপকারী হতে পারে। তিনি বলেন।
শরীরের ওজন শরীরের বিভিন্ন দিকের প্রতিফলন করে, প্রতিটি তার স্বাস্থ্য ও রোগ প্রতিফলিত করে তার নিজস্ব ভাবে , চেন বলেন।
"বয়স, জাতিগত, জাতি এবং স্বাস্থ্যের অন্যান্য ব্যবস্থা যেমন কোমরের পরিধি, তার সাথে সতর্কতার সাথে বোঝা উচিত"।
গবেষণার জন্য, চেন এবং তার সহকর্মীরা পর্যালোচনা করেছেন প্রায় 16২,000 নারীর তথ্য 50 তম বয়সী ওহে নারী হেলথ ইনিশিয়েটিভের অংশগ্রহনকারী 79 জন, যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ কর্তৃক পোস্টমেনোপাসাল মহিলাদের উপর একটি প্রধান গবেষণা।
গবেষণার শুরুতে, গবেষকরা সমস্ত অংশীদারদের উচ্চতা, ওজন এবং কোমরের আকার মাপা এবং রেকর্ডকৃত অন্যান্য জীবনধারা তথ্য।
ফলো-আপের 11 বছর ধরে, 18 হাজারেরও বেশি মহিলা মারা গিয়েছিল।
গবেষকরা দেখেছেন যে ওজন বেশি বা সামান্য স্থূলতা জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করে না। ক্লাস II বা ক্লাস III স্থূলতা প্রায় 10 শতাংশ দ্বারা প্রাথমিক মৃত্যুর ঝুঁকিকে বৃদ্ধি করে।
উচ্চতর কোমরের পরিধি ধারাবাহিকভাবে অধ্যয়নকালে মৃত্যুহারের হারের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ ছিল।
ড। জিল রাবিন নিউ হাইড পার্ক, নিউইয়র্কে ন্যারেভেল হেলথের নারী স্বাস্থ্য কর্মসূচির পিপএপ সার্ভিসেসের অ্যাম্বুলব্যাটারি কেয়ার বিভাগের সহ-প্রধান। তিনি বিশ্বাস করেন যে এই ফলাফলগুলি বয়স্ক মহিলাদের জন্য সহায়ক হতে পারে।
"এটি পুরোপুরি পুরস্কৃত, মেয়েদের চর্মসার হতে হবে না বা তারা যখন তরুণ ছিল তখন একই ওজন বজায় রাখার চেষ্টা করবে "। "চর্বি কোমর কাছাকাছি হয়, ছাড়া এটি একটি স্বল্প স্বাস্থ্যকর হতে পারে।
"যাদের ওজন তাদের কোমরের উপর কেন্দ্রীভূত করে, তাদের ওজন কমানোর জন্য ডায়েট ও ব্যায়ামের মাধ্যমে নারীদের উচিত"
অন্য বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে কোমরের চর্বি সবচেয়ে বিপজ্জনক ধরনের।
"কেন্দ্রীয় মাধ্যাকর্ষণ কোনও ব্যক্তির বৃদ্ধি পাবে মৃত্যুর ঝুঁকি, শ্যারন Zarabi, নিউ ইয়র্ক সিটি মধ্যে Lenox হিল হাসপাতালের বারারিট্রিক প্রোগ্রামের পরিচালক বলেন।
"স্বাস্থ্যকর্মী হিসাবে, আমরা স্বাস্থ্য ঝুঁকি একটি সূচক হিসাবে শরীরের গণ সূচক থেকে দূরে সরানো হয় এবং শরীরের গঠন আরো খুঁজছেন , কোমরের পরিধি এবং শরীরের চর্বি শতাংশ ব্যবহার করে, "Zarabi বলেন।
গবেষণামূলক ফলাফল ফেব্রুয়ারি 23 প্রকাশিত হয়েছিল
আমেরিকান Geriatrics সোসাইটি জার্নালস ।
