সুচিপত্র:
জ্বর, পেশী ব্যথা, নাক, গলা গলা এবং ক্লান্তি - ফ্লু এর উপসর্গগুলি আপনাকে এত খারাপ মনে করতে পারে যে তারা আপনাকে আপনার ট্র্যাকে সঠিকভাবে থামিয়ে দেয়।
সাধারণ ঠাণ্ডা ব্যথা, ফ্লুটি একটি গুরুতর শ্বাসযন্ত্রের রোগ যা বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে যা রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির সিডিসি)। যদি আপনি সংক্রামিত হয়ে থাকেন, অন্যকে রোগ ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করা এবং আপনার নিজের উপসর্গগুলি আরও খারাপের দিকে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
ফ্লু লক্ষণগুলি কি সহজে করতে পারি?
আপনি বাড়িতে ফ্লু কিভাবে আচরণ করেন ? যেহেতু ফ্লু ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়, তাই এন্টিবায়োটিক গ্রহণ করাতে সাহায্য করা হবে না। আপনার পায়ে ফিরে যাওয়ার জন্য এক বা দুই সপ্তাহ সময় লাগতে পারে, স্বাস্থ্য এবং মানব পরিষেবা বিভাগের পরামর্শ দেয়।
ইতিমধ্যেই, আপনি নিজেকে আরও আরামদায়ক করতে অনেক কিছু করতে পারেন, ক্রিস্টোফার ওল্ বলছেন, এমডি, উইং ফরেস্ট ব্যাপটিস্ট মেডিক্যাল সেন্টারের উইনস্টন-সেলেম, নর্থ ক্যারোলিনাতে সংক্রামক রোগের অধ্যাপক।
"বেশিরভাগ লোকই ফ্লু গ্রহণ করে তাদের উপসর্গগুলি সহজেই বিশ্রামের মাধ্যমে এবং উপসর্গগুলি ভালভাবে হাইড্রয়েড দিয়ে থাকতে পারে"। ওহেল বলছেন পানীয় জল, ব্রোথ, স্পোর্টস ড্রিংক, বা ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় আপনাকে নিরূদ হওয়া থেকে বিরত করতে পারে। নিজেকে বিশ্রামের অনুমতি দিন, বিশেষত যখন আপনার জ্বর হয়, তখন আপনার দেহকে ভাইরাসের সাথে লড়াই করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তিও দেয়।
ওহেল যোগ করেন যে টিওলিনোল (অ্যাসিটামিনোফেন), ওভার-দ্য-কাউন্টার বিরোধী জ্বরের ঔষধ গ্রহণ করা, অ্যাডভিল এবং ম্যাট্রিন (ibuprofen) বা আলেভ (ন্যাপরোক্সেন) হিসাবে অ্যান্টোনিওডাল অ্যান্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএইড), এছাড়াও ব্যথা এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
অন্যান্য নন-প্রেসসেনারের ঔষধ যেমন ডিকোজেনস্ট্যান্টস, কাফিস অ্যাসপ্রেসেন্টস, বিভিন্ন ফ্লু এর উপসর্গগুলি চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে। তবে নিশ্চিত হোন যে আপনি একই সক্রিয় উপাদানের সাথে একাধিক ওষুধ ব্যবহার করছেন না, একটি সম্ভাব্য বিপজ্জনক ওভারডিজ এড়ানোর জন্য, এইচ এইচএস সতর্কতা।
ভাইরাস সহ শিশুদের বা কিশোরীদের অ্যাসপিরিন দিয়ে কখনোই ঔষধ দেবেন না। আমেরিকান অ্যানড্রাকশন অফ পেডিয়াট্রিক্স অনুযায়ী, অ্যাসপিরিন একটি গুরুতর অসুস্থতার সাথে যুক্ত হয়েছেন যা তরুণদের মধ্যে ভাইরাস থেকে পুনরুদ্ধার করা হয় এমন রোগীদের মধ্যে রেইজ সিন্ড্রোম নামে পরিচিত।
কাজ বা স্কুল থেকে বাড়িতে থাকারও গুরুত্বপূর্ণ আপনার ফ্লুর ছড়িয়ে পড়তে এড়ানোর জন্য কমপক্ষে ২4 ঘন্টা জ্বর-মুক্ত না হওয়া পর্যন্ত, ওহিল বলছেন।
সিডিসি এবং এইচএইচএসগুলি আপনার ফ্লুর উপসর্গগুলি পরিচালনা করার জন্য এই অতিরিক্ত টিপস:
- একটি শীতল, স্যাঁতসেঁতে ধোবেন জ্বরের সাথে সম্পর্কিত অস্বস্তিকরতা কমাতে আপনার কপাল, অস্ত্র এবং পায়ে
- শ্বাস প্রশ্বাস নিতে আপনার রুমে একটি হিমিডিফাইড রাখুন।
- গলগর্ভ নরম পানি শুকানোর জন্য উষ্ণ লবণ পানি দিয়ে ঘষে।
- ধূমপান বন্ধ করুন, যা আপনার ফ্লু এর উপসর্গগুলি খারাপ হতে পারে, এবং কোনও সেকেন্ড হ্যান্ড ধোঁয়া এড়িয়ে যেতে পারে।
- ডিহাইয়েড্রেশন প্রতিরোধে ফ্লু থেকে পুনরুদ্ধার করা হলে অ্যালকোহল পান না।
- যদি আপনি ডাক্তারের কাছে যান বা চিকিৎসা গ্রহণ করতে যান, মুখ পরিধান করুন আপনার কাশি এবং ছিটিয়ে যখন মুখোশ বা টিস্যু দিয়ে মুখ ও নাকে ঢেকে দিন।
- ফ্লু ছড়িয়ে পড়তে বাধা দেবার জন্য প্রায়ই আপনার হাত জাগায়।
অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ কি ফ্লুকে চিকিত্সা করতে সাহায্য করে?
আপনার ডাক্তার ফ্লুটির চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য একটি অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ লিখে দিতে পারে। অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ অসুস্থতার দৈর্ঘ্যকে ছোট করে তুলতে পারে এবং উপসর্গগুলি হালকা করে তুলতে পারে। তারা ফ্লু জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে, কেননা এই ওষুধগুলিকে প্রায়ই উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা শিশুদের, পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের এবং নির্দিষ্ট প্রাক-বিদ্যমান অবস্থার মানুষদের জন্য সুপারিশ করা হয়।
অ্যান্টিভাইরাল আকারে আসে ঔষধ, তরল ওষুধ এবং ইনহেল্ড ঔষধ তারা ভাইরাস থেকে আপনার শরীরের ছড়িয়ে পড়তে বাধা দেয়।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লুর চিকিত্সা করার জন্য নিম্নলিখিত অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগগুলি সুপারিশ করা হয়:
- Tamiflu (oseltamivir) একটি ওষুধ যা কিনা ২ সপ্তাহ বয়সী হিসাবে অল্পবয়সী ব্যক্তিদেরকে নির্দিষ্ট ফ্লু সংক্রমণের প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করার জন্য অনুমোদিত।
- Relenza (zanamivir) 7 বছর বা তার বেশি বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে কিছু ফ্লু সংক্রামক চিকিত্সা করার জন্য অনুমোদিত এবং নির্দিষ্ট ফ্লু প্রতিরোধ করে 5 এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে সংক্রমণ এই শ্বাসের পাউডারটি শ্বাসপ্রশ্বাসের অবস্থা, যেমন হাঁপানি বা দীর্ঘস্থায়ী প্রতিরোধকারী ফুসফুসের রোগ (সিওওপিডি) সহকারে গ্রহণ করা উচিত নয়।
- Rapivab (প্যানিমিভির) ফ্লু সহ বয়স্কদের চিকিত্সা করার জন্য অনুমোদিত। এটি 15 থেকে 30 মিনিটের জন্য নিঃসৃত হয়।
"অ্যান্টিভাইরাল ডায়াবেটিস কিছুটা উপসর্গের সময়কালকে ক্ষুদ্রতর করে দিতে পারে, তবে তাদের কার্যকর হওয়ার জন্য তাদের প্রথম দুই দিনের অসুস্থতা শুরু করতে হবে"। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার ফ্লুতে ফুলে যাওয়া হয়েছে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে সাথে অসুস্থ হয়ে পড়ার পরে আপনার অ্যান্টিভাইরালগুলি আপনার জন্য একটি বিকল্প কিনা তা পরীক্ষা করুন। ফ্লু মৌসুমের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার অন্য এক অ্যান্টিভাইরাল ঔষধের সুপারিশ করতে পারেন।
সম্পর্কিত: আপনার এলাকায় প্রতিদিনের স্বাস্থ্য ফ্লু ম্যাপের সাথে ফ্লু-ঝুঁকি প্রবণতা অনুসরণ করুন।
সেরা ফ্লু চিকিত্সা প্রতিরোধ করা হয়। একটি বার্ষিক ফ্লু শট প্রাপ্তি হল ফ্লু ভাইরাসের প্রতিরক্ষা করার প্রথম লাইন। এই ভাইরাসগুলি ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছে, তাই এই ভাইরাসটি যেসব ভাইরাসকে মানুষকে অসুস্থ করছে তার উপর ভিত্তি করে আপডেট করা হয়, কিভাবে তারা ছড়িয়ে ছিটিয়ে আছে, এবং আগের বছরের ভ্যাকসিনটি এই ভাইরাস থেকে রক্ষা করে।
মেরি এলিজাবেথ ডালাসের অতিরিক্ত রিপোর্ট।
