একটি কোমা তার প্রথম ডায়াবেটিস সতর্কতা ছিল - ডায়াবেটিস সেন্টার -

তিন বছর আগে, Parla Mejia , 45, আজ তার বয়সী সাড়ে ছয় বার মহিলা।

২009 সালে, তিনি 370 পাউন্ড পরিমিত। সে এত বেশি ওজনহীন এবং অস্বাস্থ্যকর ছিল যে সে গর্ভবতী হতে পারল না - চরম স্থূলতার একটি পরিণতি যা সে এখন তার সবচেয়ে বড় দুঃখের কথা বর্ণনা করে।

"আমার ব্রেকফাস্ট জেলি, ক্রিম পনির, মাখন এবং কোকরের দুটি ক্যান, "সে বলে। "আমি ঠিক খেতে পারব কারণ আমি খাওয়ার মত অনুভব করেছি। এবং যেটা দুই বছর ধরে ছিল।"

এবং ব্যায়াম? মেজিয়া জন্য সমীকরণ অংশ নয়।

যে সমস্ত 2009 সালে একটি নভেম্বর সন্ধ্যায় পরিবর্তিত যখন Mejia ম্যানহাটানের পর্বতমালা সাইনয়ী হাসপাতালের একটি সংশোধন অফিসার হিসাবে তার চাকরি থেকে ব্রুকলিন তার commute বাড়িতে নিরুদ্বেগ বোধ করতে শুরু করেন। তিনি অত্যধিক ক্লান্ত এবং নিদ্রালু অনুভূত। তার পরে, বিবরণ ফাজিলে, সে দ্রুত ডায়াবেটিক কোমাতে ছুটে আসে।

পরের বার যখন তিনি তার আশপাশের সমস্ত বিষয়ে সচেতন ছিলেন, সে সেন্ট ভিনসেন্টের হাসপাতালে টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং রক্তের জন্য একটি নতুন রোগ নির্ণয় গ্লুকোজ মাত্রা 680 মিলিগ্রাম / ডিএল (একটি স্বাভাবিক উপবাস রক্তের শর্করার মাত্রা 100 মিলিগ্রাম / ডিএল কম)।

সে অন্ধ অবস্থায় অনুভব করে কিন্তু বিস্মিত হয় না। ২009 সালে তার রোগ নির্ণয়ের দিকে অগ্রসর হওয়ার পর মিজিয়া পরিবারের 8 জন সদস্য - তার নানী, বড়-দাদী, চাচী, চাচা এবং দুজন তরুণ চাচাতো সহ-ডায়াবেটিক জটিলতা থেকে মারা যায়। তার ডায়াবেটিস কোমা পরে, সে জানত তাকে জীবনচ্যুতি করতে হবে।

'এটিই জীবন বা মৃত্যু ছিল'

"ডায়াবেটিস হওয়ার আগেই আমি সেই দিন বাড়িতে গিয়েছিলাম এবং হয়তো চার থেকে চারবার চিৎকার করেছি পাঁচ ঘন্টা, "তিনি বলেছেন। "আমি ভেবেছিলাম আমার জীবন শেষ হয়ে গেছে।"

বেলিজের নেটিভ হিসাবে, মেজিয়া তার ঐতিহ্যগত রান্নার পদ্ধতিগুলি থেকে নিজেকে পরিতৃপ্ত করার প্রথম ধাপে সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এর অর্থ যে কোনও ফ্যাটি নারিকেল তেল এবং নারকেল দুধ, আর গ্লাস, আর কোন বেকন, আর কম সহজ কার্বোহাইড্রেট। তিনি তার পাঁচটি কোকো-এক-দিনের অভ্যাসের শীতল টার্কি ছাড়িয়ে যান।

"সোডা প্রত্যাহারটি ভয়ানক ছিল। এটি ছিল সিগারেট ধূমপান করা," সে বলে। "কিন্তু একবার আপনার মন একটি নির্দিষ্ট ভাবে খাওয়া থেকে পরিবর্তিত হয়, আপনি ফিরে যেতে পারে না। কোন উপায় নেই। এটি একটি পরিবর্তিত জীবনধারা।"

ধীরে ধীরে, ব্যায়াম সঙ্গে তার সম্পর্ক এছাড়াও পরিবর্তন, অত্যধিক। তিনি সেন্ট্রাল পার্ক প্রায় হাঁটা হাঁটা থেকে গিয়েছিলাম - এবং পরে নিখুঁত অনুভূতি - "হার্ড কাজ আউট" জিম প্রতিটি একক দিনের জন্য চার থেকে পাঁচ ঘন্টা জন্য।

"আমি জিম পেতে, আমি কিছু কার্ডিও প্রথম - treadmill, আড়ম্বরপূর্ণ, সিঁড়িতে ঝাঁকানি, যা মোট শরীরের আন্দোলন জড়িত - আমি আমার ওজন পেতে আগে ", তিনি বলেছেন। "আমি জিম নোট করছি।"

তার জীবনধারণের পরিবর্তনগুলির জন্য ধন্যবাদ, মেজিয়া কোনও ঔষধ গ্রহণ করেন না, এবং সে বলছে সে খুবই ভাল বোধ করছে।

"সেই দিন যখন [আমার ডাক্তার] আমাকে বলেছিল 'আপনার ডায়াবেটিস নেই আর, 'আমি তোমার কাছে শপথ করছি আমি হাঁটুতে আছি, এবং আমি সেই আঙ্গিনায় সঠিকভাবে প্রার্থনা করতে শুরু করেছি'। "আমি অনুভূত বোধ করলাম। আমার মনে হয় আমার শরীরকে জয় করতে পারে এমন কিছু নেই।"

'আমি একগুঁয়ে ছিলাম এবং আমি আলটিমেট মূল্য পরিশোধ করেছি'

তার নির্ণয়ের সময়, মেজিয়া বিশ্বাস করে যে সে ইতিমধ্যেই চার বছর ধরে ডায়াবেটিসের সাথে জীবন্ত, তার অনিয়ন্ত্রিত ওজন এবং খাদ্যের জন্য ধন্যবাদ। তার ভাই টাইপ 1 ডায়াবেটিস; তার বোন ওজন এবং প্রবীণতম। মিজিয়া'র 85 বছর বয়সী মা অনিয়ন্ত্রিত রক্ত ​​শর্করার কারণে এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস (তার মায়ের নাম যিনি তার মায়ের যমজ বোন ছিলেন) তার থেকে অন্ধ।

মেজিয়া পরিবারে টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রজন্ম থেকে প্রজন্মের জন্য, কিন্তু তার কোমা আগে, তিনি এই রোগ স্বীকার করতে অস্বীকার করেন।

"আমি বিশ্বাস করি যে আমরা [তার পরিবার] সব অস্বীকার ছিল কারণ; আমরা এই রোগ সম্পর্কে শিখতে যে আমরা আমাদের যত্ন, "তিনি বলেছেন। "আমরা এখনও একই খারাপ খাবার খাওয়াতে থাকি এবং আমাদের স্বাস্থ্যের যত্ন না নিই। আমি জানতাম যে আমি এটা ছিলাম, কিন্তু আমি তা যত্ন নেওয়ার জন্য অস্বীকার করেছিলাম।"

এখন, ব্যায়াম প্রত্যাখ্যান, এবং রোগ পরিচালনা করতে অক্ষম, তিনি হতাশ মনে। তার মা ডায়াবেটিস থেকে তার দৃষ্টি হারিয়ে গেছে, এবং মেজিয়া বলেন যে তিনি এখনও সুস্থ পছন্দ করবেন না এবং এখন একটি ধ্রুবক যত্নকারী প্রয়োজন।

"যদি সে ভাল ভাল করে জানত, তবে আমি বিশ্বাস করতাম যে সে এখন তার চেয়ে বেশি স্বাস্থ্যকর হবে," মেজিয়া বলে। "আমি আমার দেরী দেরী পর্যায়ে পড়েছিলাম, তাই সেও বিশ্বাস করেছিলাম যে আমি এটা করতে পারি, সে তাই করতে পারে।"

মেজিয়া বলছে যে কেউ যদি তাকে বলে যে তার ওজন প্রকৃতপক্ষে হতে পারে তাকে মেরে ফেল, সে আগেই তার পথ পরিবর্তন করে ফেলেছিল। কারণ কেউ তাকে স্থূলতার ঝুঁকি সম্পর্কে সতর্ক করেনি, সে নিশ্চিত যে তার বন্ধুরা এবং পরিবারটি বার্তাটি জোরে এবং স্পষ্ট করে তুলবে।

কিছু স্কেলে, এটি কাজ করেছে: তার এক বন্ধু মিজিয়া এর সাফল্যের দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছেন যে এখন সে খাদ্য ও ব্যায়ামের মাধ্যমে 100 পাউন্ডেরও বেশি ক্ষত এবং একবার যে নাটকীয় পরিবর্তন ঘটেছে, মেজিয়া বিশ্বাস করে যে আপনি ফিরে যেতে পারবেন না।

"যখন আমি বেশি বয়সী ছিলাম তখন আমার ছবিগুলি দেখেছিলাম, আমি জানি না সেই ব্যক্তিটি কে," মেজিয়া বলে। "এখন আমি নিজেকে দেখো, এবং আমি জানি আমি কে।"