জিং, অনেক খাবার পাওয়া একটি অপরিহার্য খনিজ, সাম্প্রতিক বছরগুলোতে চিকিত্সা পদ্ধতিতে তার সম্ভাব্য ভূমিকা নিয়ে অনেক মনোযোগ পেয়েছে কাশি। জিংক অনুনাসিক স্প্রে, জেল, বা লোজেন্স কার্যকর ঠান্ডা প্রতিকার কিনা তা এখনও স্পষ্ট প্রমাণ পাওয়া যায় না, তবে এই একবার রাডার মিনারের মধ্যে অবশ্যই অনেক লোক কথা বলছে।
"জিংক এবং ঠান্ডা সম্পর্কে প্রমাণ মিশ্রিত হয় , "অ্যাড্রিনিও ফুঘ-বার্মা, এমডি, জর্জটাউন বিশ্ববিদ্যালয়ের সম্পূরক ও বিকল্প চিকিৎসা মাস্টারের ফিজিওলজি প্রোগ্রামের সহকারী অধ্যাপক ড। "কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ইনট্রারাশাল [জিংক] বা লৌহ আকৃতির জিংকগুলি উপসর্গ হ্রাস করতে পারে, কিন্তু ঠান্ডা প্রতিরোধের জন্য জিংক ব্যবহারের জন্য আমি কোনও প্রমাণ দেখিনি।"
আমেরিকান লং এসোসিয়েশন আনুষ্ঠানিকভাবে জিংকে সুপারিশ করে না একটি ঠান্ডা প্রতিকার কারণ এটি দৃঢ়ভাবে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত নয়। "সামান্য প্রমাণ যে জিংক একটি ঠান্ডা সময়কাল সংক্ষিপ্ত করে দেয়, কিন্তু এটা দেখায় যে এটি ঠান্ডা বাধা দেয় না অনেক আছে" অ্যাসোসিয়েশনের প্রধান মেডিকেল অফিসার নর্মান এডেলম্যান বলেন।
কোল্ড ট্রিটমেন্ট: জিংক কোল্ড রেমিডি টেস্টে রাখুন
বৈজ্ঞানিক চিন্তা হল যে জিনটি শ্বাসযন্ত্রের অনুভূতিগুলি সংযুক্ত করার জন্য রেনোভাইরাসের ক্ষমতা নিয়ে হস্তক্ষেপ করতে পারে। গবেষকগণের একটি দল এটি 1980 এবং ২003 এর মধ্যে প্রকাশিত নিবন্ধগুলির দ্বারা ঠান্ডা চিকিত্সাের জিংকের ব্যবহার পর্যালোচনা করে সত্য কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য নির্ধারিত হয়। যদিও কিছু তথ্য নির্দেশ করে যে জিনটি সাধারণত ঠান্ডা হওয়ার সময়কাল এবং তীব্রতা হ্রাসে কার্যকরী হতে পারে, তবে লক্ষণগুলির সূত্রপাতের ২4 ঘণ্টার মধ্যে দেখাশোনা করা গেলে গবেষকরা শেষ পর্যন্ত উপসংহারে পৌঁছান যে, জিংক আগে তারা অতিরিক্ত মূল্যায়ন প্রয়োজন ছিল। একটি ঠান্ডা প্রতিকার হিসাবে একটি ভূমিকা আছে।
জিংক এবং ঠান্ডা মধ্যে সংযোগের উপর সঙ্গতিপূর্ণ বৈজ্ঞানিক প্রমাণের অভাব প্রচেষ্টার অভাবের জন্য নয়। আরেকটি সাম্প্রতিক বিশ্লেষণ গত 40 বছরের মধ্যে অনুষ্ঠিত যে সাধারণ ঠান্ডা চিকিত্সা জন্য দস্তা বিভিন্ন গবেষণা দেখেছি। এই সমস্ত গবেষণার পর্যালোচনা করার পর থেকে 105 প্রকাশিত প্রতিবেদনগুলি বছরগুলিতে উত্পাদিত হয়, লেখকরা এখনও এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে জিংক লজেন্সের থেরাপিউটিক কার্যকারিতা ঠান্ডা চিকিত্সার জন্য এখনও প্রমাণিত করা হয়নি।
একটি পর্যালোচনা অধ্যয়ন জিংকের একটি ইতিবাচক প্রভাব দেখিয়েছে অনুনাসিক জেল তবে, জিংক অনুনাসিক স্প্রে এবং জেল ব্যবহার করে গন্ধের স্থায়ী ক্ষতির প্রতিবেদনগুলির কারণে অভ্যন্তরীণ জিংকের নিরাপত্তার বিষয়ে উদ্বেগ উত্থাপিত হয়েছে।
জিংক: কোল্ড রেমিডেম বা ইমিউন সহায়তাকারী?
যদিও জুরিটি এখনো আছে কিনা জিংক একটি কার্যকর ঠান্ডা প্রতিকার, গবেষকরা জানেন যে একটি অভাব জিং সমস্যার কারণ হতে পারে। "জিংক ঘাটতি অবশ্যই ইমিউন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে, তাই জিংকের অভাবের ফলে আপনার সংক্রমণ অনেক সংক্রমণের কারণ হতে পারে" ডঃ ফাঘ-বার্মেন বলেন।
তাই আমরা এখনও নিশ্চিত না জানি যে দস্তা কেনার সাহায্যে সাহায্য করা যায় আপনি একটি ঠান্ডা পরিত্রাণ পেতে, আমরা জানি যে খাদ্য থেকে প্রস্তাবিত মাত্রা না পেয়ে অন্তত আপনি একটি ঠান্ডা ধরা সম্ভবত হতে পারে। এই অপরিহার্য খনিজগুলির মধ্যে উচ্চতর খাবারগুলি শেলফিশ, মাংস, বাদাম, মটরশুঁটি, দুধ এবং পনির, যাতে আপনার খাবারের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে খাবার বিশেষ করে ঠান্ডা ঋতুতে অন্তর্ভুক্ত হয় তা নিশ্চিত করুন।
