ইউএস ওপেন গল্ফ টুর্নামেন্ট একটি চ্যালেঞ্জ যা কিনা খেলোয়াড়রা কেমন অনুভূতির ব্যাপার। জেসন দিবসের জন্য অস্ট্রেলিয়ান গল্ফের জন্য, এই কোর্সটি হঠাৎই হতাশ হয়ে উঠেছিল, বিরক্তিকর ধৈর্য পরীক্ষা করা হয়েছিল, এক তৃতীয়াংশেরও বেশি মানুষ স্ক্রীং লক্ষণগুলির অভিজ্ঞতা লাভ করে - তাদের জীবনে - স্থায়ী দাঁড়িয়ে যখন আন্দোলন বা ঘুমানোর একটি ধারণা। কি কারণে এটি, আপনি কিভাবে ডান চূর্ণবিচূর্ণ চিকিত্সা খুঁজে পেতে পারেন, এবং কিভাবে এটি একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা একটি সাইন আছে আপনি বলতে পারেন? এই বিরক্তিকর অবস্থা সম্পর্কে জানতে পড়ুন …
ওয়াশিংটনের চেম্বার বে গল্ফ কোর্সে চূড়ান্ত রাউন্ডে শনিবারের জন্য চারটি ইউএস ওপেন খেলোয়াড়দের মধ্যে অস্ট্রেলিয়ার গল্ফ খেলোয়াড় ছিল। গত চার বছরে তিনি দ্বিতীয় স্থানে রয়েছেন। এই সময়, প্রধান জয় তার উপলব্ধির মধ্যে অনুভূত।
কিন্তু এটা সব আগ্রহী দর্শকদের যে স্পষ্ট ছিল, 27, হাঁটা অসুবিধা হচ্ছে। তিনি ভয়াবহতা এবং দুর্বলতা যে শুক্রবার তাকে নিপীড়িত যখন তিনি নবম গর্ত নেভিগেশন অজ্ঞান যুদ্ধ ছিল। গল্ফ স্ফটিকের মর্যাদাপূর্ণ অবস্থানের চূড়াতে দৌরাত্ম্য ঘটে, এমন একটি শর্ত যা তিনি তার কর্মজীবনের সাথে লড়াইয়ের জন্য লড়াই করেছিলেন।
উদ্বিগ্ন দর্শকরা 5 মিনিটের জন্য মাটিতে স্থায়ীভাবে অবস্থান করছিলেন এবং চিকিৎসা কর্মীরা তাঁকে সাহায্য করেছিলেন। অবশেষে তিনি দাঁড়িয়ে দাঁড়ালেন এবং মাথা ঘোরা সত্ত্বেও বৃত্তাকার সমাপ্ত করলেন।
রোববার দিনটি প্রথম দিকে সম্পূর্ণভাবে পুনরুদ্ধার হয়। তবে তিনি ২1 বছর বয়সী জর্ডান স্পিথের নাটকীয় জয়টি দেখতে পান। চ্যাম্পিয়নশিপ সদৃশ লঙ্ঘন দিন।
উল্টোটা কি? আপনি বিছানায় উঠাবেন, এবং হঠাৎ কক্ষে ঘুরতে শুরু হবে। তাই আপনি নিজেকে ন্যায়পরায়ণ বলুন, কিন্তু আপনার সাথে দেখা করার জন্য তল তোলার জন্য বাড়ী হিসাবে পুরো ঘোরাতে যায় আপনি পরিশ্রান্ত শুরু, ভয়ঙ্কর যে আপনি নিক্ষেপ করা যাচ্ছে না বাথরুমে আপনার হাত এবং হাঁটু উপর আপনার পথ তৈরীর, আপনি প্রিয় জীবনের জন্য রাখা।
আপনি কি আশ্চর্য কি ঘটছে - এবং এটি কিভাবে থামাতে।
দুর্ভাগ্যবশত, অধিকাংশ লোক চঁচল লক্ষণ সঙ্গে মোকাবিলা, জন্য জাগ্রত একটি স্পিনিং বিশ্ব একটি সাধারণ ঘটনা।
40% আমেরিকানরা তাদের জীবনের কোন পর্যায়ে চক্চকে আক্রান্ত হয়, এবং চূর্ণবিচূর্ণ সহ কোনও ধরণের ঝুঁকি, সব ডাক্তার এবং জরুরী কক্ষের প্রায় 3% ভ্রমণের হিসাব , আমেরিকান পারিবারিক চিকিত্সক 2010 এর একটি নিবন্ধ অনুযায়ী।
যদি আপনি এই বিরক্তিকর অবস্থার দ্বারা প্রভাবিত যারা একজন, চূর্ণবিচূর্ণ চিকিত্সা আপনার আছে পর্বের সংখ্যা কমাতে এবং বিশ্বের সময় আপনি ব্যয় ব্যয় পরিমাণ হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন দ্বারা।
একটি রোগ চূর্ণবিচূর্ণ হয়?
এটা চূড়ান্ত হিসাবে পরিচিত কাঁটা প্রতারণা একটি উপসর্গ, একটি রোগ নয় বোঝা যে গুরুত্বপূর্ণ। যদিও এটি শুধু এক ধরনের ঘূর্ণায়মান নয়, এটি আমেরিকান পরিবার চিকিত্সক অনুযায়ী সবচেয়ে সাধারণ।
কিছু কিছু ক্ষেত্রে, ঘরটি আপনার চারপাশে চলছে বলে মনে হয়, অন্যদিকে এটি মনে হয় যে আপনি একজন চলন্ত। ভেতরে ভাসমান ভ্রান্তি প্রদান করে কক্ষটি চক্কর, ঢাল, পিছনে সরানো এবং পিছনে সরানো হয় অথবা উল্টে যায়।
ঘনত্ব প্রায়ই বমি বমি বা উলকি, ঘাম এবং অস্বাভাবিক চোখের আন্দোলন দ্বারা হয়। এই উপসর্গগুলি কয়েক মিনিট বা ঘন্টা শেষ করতে পারে, এবং অনুভূতিগুলি ধ্রুবক হতে পারে বা এসে বিভিন্ন সময়ে যেতে পারে।
যে অবস্থাগুলি এই উপসর্গগুলি ঘটায় তা ঘটতে পারে এমন টাইপের সূত্রের সূত্রপাত করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, অনেক মানুষ ঘুমানোর অভিযোগ করে যখন তারা বিছানায় শুয়ে থাকে। রেনেসার মেয়ো ক্লিনিকে মিনের কথা উল্লেখ করে সাধারণতঃ এটি সৌভাগ্যজনক ক্ষতিকারক স্থির চক্র (বি পি পিভি) -এর একটি উদাহরণ।
বিপপানের পরিবর্তে কেউ যখন অবস্থান পরিবর্তন করেন বা দাঁড়ান, অথবা স্থায়ী অবস্থান থেকে নিঃসৃত হয় একবার যখন তারা একটি নতুন অবস্থানে স্থিতিশীল থাকে, তখন সেন্সশন সাধারণত কম থাকে।
এগুলি সাধারণত ভিতরের কানের প্রদাহ, অথবা সামান্য হেড ট্রমা যা কানের ভেতর প্রাকৃতিক স্ফটিক্যাল রিসেপ্টরগুলিকে হ্রাস করে যা আপনাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে, বাল্টিমোর মধ্যে জনস Hopkins মেডিসিন অনুযায়ী এটি দ্রুতগতির উচ্চতর শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের কারণেও হতে পারে।
BPPV- এর ভাল খবর হল যে একবার প্রদাহ বা চলাচল রিসেপ্টরগুলি স্থির হয়ে গেলে, চূর্ণবিচূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যায়।
কিছু লোক নিরুদিত হওয়ার ফলে ঘূর্ণিজার সম্মুখীন হয়। ভেতরের কানের মধ্যে থাকা শুল্কমুক্ত রিসেপটরগুলো বেশিরভাগ লসিকাটিক তরল তৈরি হয়, এবং রক্তে রক্তের অনুপাত দ্বারা স্বাভাবিকভাবে প্রভাবিত হয়। আসলে, হানগোপারের কিছু উপসর্গগুলি ডিহাইড্রেশন-সংক্রান্ত চক্রযুক্ত হতে পারে।
যদিও চক্রের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নিখুঁত হয় এবং সময়ের সাথে অদৃশ্য হয়ে যায় তবে গুরুতর স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে তা হতে পারে - কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি, মস্তিষ্কের আঘাত, টিউমার বা স্ট্রোক।
উল্লম্বের অনুভূতিগুলি প্রায়ই মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের প্রাথমিক সূত্র, একটি অটোইমিউন রোগ যা স্নায়ুর ক্ষতি করে। ন্যাশনাল একাধিক স্লিপারোসিস সোসাইটি অনুযায়ী, গুরুতর ক্ষেত্রে কর্টকোস্টেরয়েড ড্রাগ ব্যবহার করা যেতে পারে।
Meniere এর রোগ, একটি দীর্ঘস্থায়ী ভিতরের কানের অবস্থা, চূর্ণবিচরের লক্ষণগুলি নিয়ে আসতে পারে, একটি গুরুতর সূচনা এবং সময়ের সাথে যেখানে উপসর্গ সম্পূর্ণভাবে উপচে পড়ে, মেয়ো ক্লিনিক অনুযায়ী। এটি বেশিরভাগ সময় কান এবং আওয়াজ ক্ষতির মাধ্যমে আঙুল দিয়ে। যদিও এটি শিশুদের মধ্যে প্রদর্শিত হতে পারে, Meniere এর রোগটি প্রায় 40 থেকে 60 বছরের মধ্যে পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় ক্ষেত্রেই দেখা যায়।
মাইগ্রেইনরা চক্চকেও আনতে পারে। মাইগ্রেন-সংযুক্ত চক্র (এমএভি) নামে পরিচিত এই অবস্থাটি সাধারণত মাথাব্যথা প্রারম্ভে শুরু হয় এবং মাইগ্রেন অবশ হয়ে যাওয়ার আগে পর্যন্ত এটি আরো খারাপ হতে পারে। তবে এমএভি সহ মানুষ লস এঞ্জেলেসের ইউসিএলএ ডিপার্টমেন্ট অফ নিউরোলজি দ্বারা 2010 এর একটি গবেষণায় মগজের অন্যান্য উপসর্গ থেকে আলাদাভাবে চক্রের অনুভূতিগুলি উপভোগ করতে পারে।
কারণ এটি গুরুতর চিকিৎসার অবস্থার একটি লক্ষণ হতে পারে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যদি আপনি চকচকে অভিজ্ঞতা। মেয়ো ক্লিনিক অনুযায়ী আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞ, যেমন নিউরোলজিস্ট বা কান, নাক এবং গলা (ইএনটি) চিকিত্সককে উল্লেখ করা যেতে পারে।
যদি চক্রটি অন্য সম্ভাব্য গুরুতর লক্ষণগুলির সাথে অনুপস্থিত থাকে, তবে আপনি 911 নাম্বার বা জরুরী প্রয়োজন যত্ন, মেয়ো বলছেন এইগুলি অন্তর্ভুক্ত:
- একটি নতুন, ভিন্ন বা গুরুতর মাথা ব্যাথা
- ধোঁয়া বা দ্বি দৃষ্টি
- লেগ বা হাত দুর্বলতা
- বুকের ব্যথা, বা দ্রুত বা ধীর গতির হার
- খুব শক্ত ঘাড়
- পতনশীল বা হাঁটার অসুবিধা
- অসুবিধা বলতে
- হঠাৎ শুনানি হ্রাস
- সংগঠিত চিন্তা সংশোধন
- চেতনা পরিবর্তিত অবস্থা
উল্টোগুলি চিকিত্সা একবার আপনার ডাক্তার নির্ধারিত করেছেন যে আপনার চুম্বন কোন উপসর্গ নয় আরো গুরুতর ব্যাধি, আপনি ভাল বোধ করতে অনেক কিছু করতে পারেন।
একটি চিকিত্সক দ্বারা সুপারিশ হিসাবে ঔষধ গ্রহণ করুন। আপনার ডাক্তার এছাড়াও ময়দরাগ্রী বা dimenhydrinate হিসাবে ওভার-the- কাউন্টার মোশন অসুস্থতা ড্রাগ, সুপারিশ করতে পারে । উভয়ই স্নিগ্ধতা সহ সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।
90% ক্ষেত্রে, রোগীর স্বাস্থ্যের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ফ্রী অনুযায়ী প্রেসক্রিপশন ওষুধ গ্রহণের পরে উন্নত। এই মধ্যে অ্যান্টি-চিন্তিত ওষুধ যেমন লররেজপাম বা ডায়াজেপাম অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, যা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে।
অ্যালকোহল ব্যবহার কমানো বা এড়িয়ে যান। মদ্যপ ডায়াবেটিক হিসাবে কাজ করে, প্রস্রাব প্রসারিত করে, যা ডিহাইয়েড্রেশন হতে পারে। যেহেতু চপ্পল শরীরের হাইড্রেশনের স্তর পরিবর্তনের কারণে হতে পারে, সঠিক তরল বজায় রাখার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন। তরল খাওয়ার নিয়ন্ত্রণ করে এমন একটি পদ্ধতিতে খাওয়া - যাতে আপনি ডিহাইয়েড্রেশন বা অতিরিক্ত পানি ধরে রাখা থেকে বিরত থাকুন - Vestibular ডিসঅর্ডারস অ্যাসোসিয়েশন (VEDA) অনুযায়ী, যারা ভারসাম্য সমস্যার বিষয়ে গবেষণা ও শিক্ষা সমর্থন করে, তাদের স্ক্রীং লক্ষণ এবং তাদের তীব্রতার উপর গভীর প্রভাব থাকতে পারে।
কৌশলগুলি আপনার তরল খাওয়ানোর দিনটিকে অবশ্যই দিনে দিনে সমানভাবে ছড়িয়ে দিতে পারে লবণে উচ্চতর খাদ্য, এবং চর্চা বা অতিরিক্ত তাপের উন্মুক্তকরণের সময় অতিরিক্ত তরল পান করা।
ক্যাফিন খাওয়া কমানো। অ্যালকোহল মত, ক্যাফিন স্বাভাবিক ডায়রিটিক এবং অতিরিক্ত তরল ক্ষতি হতে পারে।
উপরন্তু, এটি একটি উদ্দীপক যা ভিতরের কানের মধ্যে স্নায়ু প্রভাবিত করতে পারে। টেনটুটস (কানে বাজানো) বা শ্রবণশক্তি ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তিদের জন্য, এটি চেনাশোনাজনিত হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি বা উপসর্গগুলি আরও গুরুতর করতে পারে।
ধূমপান বন্ধ করুন। যদি আপনি ধূমপান করেন, তবে এটি ত্যাগ করার একটি চমৎকার কারণ।
তামাক ধোঁয়াতে নিকোটিন রক্তের বাহককে সংহত করে, ভিতরের কানের রক্ত সরবরাহ হ্রাস করে এবং চক্রের সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে। এটি রক্তচাপ বৃদ্ধি করে, আরেকটি অবদানকারী ফ্যাক্টর।
ব্যথা রোধকারীর জন্য সতর্কতা অ-স্টেরয়েডাল এন্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএআইডি), যেমন আইবুপোফেন এবং ন্যাপরোক্সেন, ভিডএ অনুযায়ী, জল ধরে রাখার এবং ইলেক্ট্রোলাইট ব্যালেন্স (গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যেমন পটাসিয়াম) প্রভাবিত করতে পারে। অন্য ব্যথা-ত্রাণ বিকল্পের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
উল্টোঘটিত সাহায্য দিয়ে ব্যায়াম করুন
ভেসেবলুলার পুনর্বাসন থেরাপির (ভিআরটি) একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম যা অভ্যন্তরীণ কানের ঘাটতির জন্য স্নায়বিক-ব্যবস্থাপনার প্ররোচনা দ্বারা মারাত্মক চক্রের উপসর্গগুলি পরিচালনা করে, ভাইডা অনুযায়ী।
লক্ষ্য মাথা ঘামান এবং সহজাত বকুনি হ্রাস করা, ভারসাম্য বজায় রাখা এবং বিপদগঠন সহগামী হতে পারে যে বিপজ্জনক পতন দূর করতে।
সেরা ফলাফলের জন্য, আপনি একটি শারীরিক থেরাপিস্ট থেকে এই ব্যায়াম শিখতে হবে, কিন্তু তারা বাড়িতে কাজ করা যেতে পারে অসুবিধা এবং সময়কাল যতটা বাড়বে ততই উপসর্গগুলি কমবে।
আপনার পিঠের পাশে একটি চেয়ারে দাঁড়িয়ে থাকা চেয়ারে দাঁড়ানো। আপনি যদি আপনার ভারসাম্য হারাচ্ছেন, তাহলে আপনি প্রাচীরের পিছনে পিছিয়ে যেতে পারেন বা সমর্থনের জন্য চেয়ারে এগিয়ে যেতে পারেন। আপনার পায়ে একসাথে রাখুন এবং আপনার চোখ বন্ধ করুন। এই চক্রটি অনুশীলন করুন যতক্ষণ না আপনি চক্কর না পেয়ে 30 সেকেন্ডের জন্য দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন।
একবার আপনি আপনার চোখ বন্ধ করে দাঁড়িয়ে মাস্টার হয়ে যান, আপনার পায়ের বাচ্চাদের উপর ধাপে ধাপে ধাপে পিছনে এবং পিছন দিকে দাঁড়িয়ে কাজ করুন। আবার, আপনার সামনে একটি চেয়ার রাখা যদি আপনি চকচকে মনে শুরু যে কাজটি আপনি পিছন দিক থেকে পিছিয়ে দিতে পারেন, সেখানে আপনি 30 সেকেন্ডের জন্য বন্ধ হয়ে যেতে পারেন। যেহেতু আপনি চকচকে বা লাইটহেডডাইজ ব্যবহার করেন না।
যেহেতু মাথার চলাচলের প্রায়ই বিপিএলের জন্য ট্রিগার হয়, এই এলাকায় ভারসাম্য বজায় রাখাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
প্রাচীরের পাশে আপনার পিছনে দাঁড়িয়ে থাকা, ধীরে ধীরে আপনার ঠোঁট আপনার বুকে চেপে ধরুন এবং 3 তে গণনা করুন। তারপরে আপনার মাথাটি উত্তোলন করুন, এই মুহুর্তে আপনি সামান্য পিছিয়ে পড়তে পারেন যাতে আপনি সিলিং দেখতে পারেন। এই 10 বার করুন এরপর, 10 বার পাশে থেকে ধীরে ধীরে আপনার মাথা ঘুরিয়ে নিন।
দিনে একবার এই ব্যায়াম অনুশীলন করুন।
মহিলা স্বাস্থ্যঃ আপনি কতটুকু জানেন?
একজন মহিলা হিসাবে, আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়গুলি আপনার মতই অনন্য শরীর। আপনি কিভাবে আপনার যত্ন নেন আপনার ভবিষ্যতের উপর একটি বিশাল প্রভাব আছে, আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি শিশুদের আপনার ক্ষমতা থেকে সবকিছু প্রভাবিত করে। ভাল স্বাস্থ্যের কোন বিকল্প নেই, এবং এটি চলে গেলে, এটি প্রায়ই ভাল জন্য চলে গেছে। এটা দ্বারা আপনি পাস না দেওয়া। এই মহিলা স্বাস্থ্য ক্যুইজ সঙ্গে আপনার smarts পরীক্ষা করুন।
