ভিটামিন বি 1২ অভাব - কারন, লক্ষণ ও চিকিত্সা।

এই অবস্থা অবিলম্বে গুরুতর জটিলতার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে যেমন বিভ্রান্তি এবং বিষণ্নতা।

ভিটামিন বি 1২ এর অভাব হলে আপনার শরীরের ভিটামিন বি 1২ অপর্যাপ্ত পরিমাণে যথেষ্ট পরিমাণে রক্তে লাল রক্তের অভাব দেখা দেয়।

লাল রক্তের কোষ অক্সিজেন বহন করে এবং অপসারণ করে কার্বন ডাই অক্সাইড, আপনার শরীরের টিস্যু।

যদি আপনার যথেষ্ট লাল রক্ত ​​কোষের অভাব থাকে, তবে আপনি ক্লান্ত বোধ করেন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সম্মুখীন হতে পারেন।

ভিটামিন বি 1২ এর অভাবের সঙ্গে সঙ্গে অবিলম্বে গুরুতর জটিলতার প্রতিরোধ করতে পারে যেমন বিভ্রান্তি এবং বিষণ্নতা।

ভিটামিন বি 1২ অভাবের কারন

অপর্যাপ্ত খাদ্য, নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের শর্ত এবং হার্টবার্জ মেডিসিন সবই ভিটামিন বি 1২ সহ যথেষ্ট ভিটামিন না পাওয়ার জন্য অবদান রাখতে পারে।

ভিটামিন B12- এ উচ্চতর খাবারগুলি মাংস, হাঁস, শেলফিশ, ডিম এবং ডেইরি পণ্য।

কোনও প্রাণীর উদ্ভিদের গ্রস্ত না করে, গর্ভবতী অবস্থায় গরীব খাদ্য খাওয়ানো, বা শিশু হিসেবে গরীব খাদ্য খাওয়ানো ছাড়াও একটি কঠোর নিরামিষাশী বা শ্যাভ্যানের খাদ্য অনুসরণ করে ভিটামিন বি 1২ এর অভাব হতে পারে।

নিম্নলিখিত শর্তগুলি আপনার শরীরকে যথেষ্ট ভিটামিন বি 1২ শুষে নিতে পারেঃ

• অ্যালকোহলিজম
• ক্রোহেনের রোগ
• স্যালিয়াল রোগ
• অস্বস্তিকর অ্যানিমিয়া
• পাচক রোগসমূহ
• মাছের ট্যাপেওয়াম সংক্রমণ
• অস্ত্রোপচার যা অপসারণ করে আপনার পেট বা ছোট অন্ত্রের কিছু অংশ

এন্ট্যাকিডেস এবং অন্যান্য অন্ত্রের ওষুধের দীর্ঘমেয়াদি ব্যবহার ভিটামিন বি 1২ এর অভাব হতে পারে।

ভিটামিন বি 1২ এর অভাবের লক্ষণ

কিছু ভিটামিন বি 1২ এর কোন উপসর্গ দেখাতে পারে না দুর্বলতা, অন্যের অভিজ্ঞতা হতে পারে:

• ডায়রিয়া
• কব্জি
• ক্লান্তি
• হালকা মাথাটি
• ক্ষুধা হ্রাস
• ফ্যাকাশে চামড়া
• ফোকাস অভাব
• শ্বাস প্রশ্বাসের
• সুরেলা, লাল জিহ্বা
• রক্তপাতের গরু

দীর্ঘমেয়াদী ভিটামিন বি 1২ এর অভাব হতে পারে:

• কনফুসিয়ো n
• ডিমেনশিয়া
• বিষণ্নতা
• ব্যালেন্স হ্রাস
• আপনার হাত ও পায়ের মধ্যে অকথ্যতা এবং ঝিল্লি

ভিটামিন বি 1২ অকার্যকরতা চিকিত্সা

চিকিত্সা আপনার ভিটামিন বি 1২ মাত্রা বৃদ্ধি করে এবং এর উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হবে আপনার অভাবের কারণ।

আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারে:

• ভিটামিন B12 গুলি (মাসিক বা আরও প্রায়ই, প্রয়োজন হলে)
• ভিটামিন বি 1২ সাপ্লিমেন্ট, গল ফিক্রে বা অনুনাসিক স্প্রে হিসাবে
• অন্তর্নিহিত চিকিত্সা অবস্থার, যেমন ক্রোহেনের রোগ, সিলিকের রোগ বা মদ্যাশক্তি
• খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের