কীভাবে সবচেয়ে বেশি সমস্যায় পড়তে হয়

মাসিকের কাটা, ভারী রক্তপাত এবং মেজাজের স্রোত আপনাকে টানতে পারে। কিন্তু যখন তারা একটি স্বাস্থ্য উদ্বেগ হয়ে? আমরা সর্বাধিক ঋতু সমস্যা এবং কিভাবে ত্রাণ পেতে সম্পর্কে বিশেষজ্ঞদের জিজ্ঞাসা …

ঘড়িঘন্টা মত প্রতি মাসে, আপনি খিঁচুড়ি, ক্লান্ত এবং cramps সঙ্গে আপনার বিছানায় curled আপ। তবে মাঝে মাঝে আপনার সময় অপরিচিত উপসর্গ দেখা দেয়।
স্ট্রেস এবং স্বাভাবিক হরমোনের পরিবর্তনগুলি চরম ব্যথা বা অনিয়মিত রক্তক্ষরণ হতে পারে। কিন্তু এই উপসর্গগুলির একটি আরো গুরুতর কারণ থাকতে পারে।
"আপনি যদি সবসময় নিয়মিত সময় থাকে এবং হঠাৎ অনিয়মিত হয়ে যান, তাহলে সেখানে একটি মেডিকেল সমস্যা হতে পারে" রচেস্টারের মেয়ো ক্লিনিক, মেরি প্যালেনবার্গ, এমডি
কিছুকে সহজেই ডায়রেক্ট পরিবর্তন বা ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রতিকারের সাথে ব্যবহার করা হয়, তবে অন্যদেরকে ডাক্তারের যত্ন বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
এখানে, বিশেষজ্ঞদের পাঁচটি সাধারণ মাসিক সমস্যাগুলি সনাক্ত ও আচরণের পদ্ধতি সম্পর্কে ব্যাখ্যা করে।
1। ভারী সময়সীমা (মেনরিগ্রাগিয়া)
এটি কেমন লাগে: যদি আপনার সময়সীমা সাত দিনের বেশি সময় থাকে, বড় রক্তের গর্ত তৈরি করে, প্রতি ঘন্টায় প্যাড বা টেম্পন দিয়ে ঘষুন, অথবা রাতে আপনার সুরক্ষা পরিবর্তন করতে পারেন

হতাশাজনক এবং বিব্রতকর হওয়ার পাশাপাশি এটি অ্যানিমিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় যা ক্লান্তি, ক্লান্তিকরতা, হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। শ্বাসকষ্ট, বুকের ব্যথা এবং বেদনাদায়ক।
কেন এটা ঘটতে পারে:
সবচেয়ে সম্ভবত কারণ ঋতু ছাড়া একটি মাসিক চক্র হয়, ডাঃ মিলার বলেছেন। যে হরমোন প্রোজেস্টেরন যথেষ্ট না থেকে শরীরের বাধা দেয়; এটি ছাড়াই, ইস্ট্রজেনটি গর্ভাশয়ে আচ্ছাদনকে আরও শক্তিশালী করে, যার ফলে ভারী কাল দেখা যায়। অন্য স্ফুলিঙ্গ সমস্যা যা অত্যধিক রক্তক্ষরণ হতে পারে:
এন্ডোমেট্রিয়াসিস - যখন অ্যান্টিবায়োটিকের অক্সিজেন বা মূত্রাশয়ের উপর ভিতর প্রসারিত হয় বায়ু এবং বন্ধ্যাত্ব

• পলিস বা ফাইবারফাইড - সম্ভাব্য বেদনাদায়ক, অস্বাভাবিক বৃদ্ধি যা গর্ভাশয়ে বিকাশ করে
  
• পেলভিক প্রদাহজনিত রোগ (পিআইডি) - প্রজনন অঙ্গ (গর্ভাশ, ফলোপিয়ান টিউব, ডিম্বাশয়, জরায়ু) যা সংবহন হতে পারে
  
• অ্যাডেনোমোয়াসস - একটি বেদনাদায়ক অবস্থা যা এন্ডোমেট্রিকীয় টিস্যু গর্ভাশয় প্রাচীরের মধ্যে প্রবাহিত হয়।
  
• ভারী রক্তস্রাবের জন্য অন্য সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে হরমোনীয় ভারসাম্যহীনতা, নিষ্ক্রিয় বা অতিরিক্ত ভারাক্রীয় থাইরয়েড, লিভার এবং কিডনি ব্যর্থতা বা রক্তের রোগ।

মেডিকেল চিকিত্সা:

প্রথমত, আপনার ডক্টরকে একটি অন্তর্নিহিত অবস্থা সনাক্ত করতে দেখুন। যে রক্তপাতের ফলে রক্তে আপনি রক্তপাত করে ফেলেছেন, আপনার ডাক্তারও লোহার সাপ্লিমেন্টস দিতে পারে। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলাল, মৌখিক প্রোজেসট্রোন, হরমোনীয় আইউড (মরিনা) এবং অঘোষিত বিরোধী-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএআইডি) যেমন ibuprofen (অ্যাডভিল) মাসিকের প্রবাহ কমিয়ে দিতে পারে।
যদি তারা রক্তপাত না করে, তবে আপনার ডাক্তার অস্ত্রোপচার করতে পারে। একটি বিদারণ এবং curettage (ডি এন্ড সি) ইন, গর্ভাশয়ের আস্তরণের থেকে টিস্যু মাসিক প্রবাহ কমাতে আউট scraped হয়।
যদি রক্তরস ভারী অবশেষ, প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন হতে পারে।
Endometrial অবচয় এবং endometrial resection ধ্বংস বা অপসারণ গর্ভাশয়ের আয়ন, যা নাটকীয়ভাবে মাসিক প্রবাহকে হ্রাস করে।
এই পদ্ধতিগুলি হস্টেরেকটমি (জরায়ু অপসারণ) এর একটি আরো সাধারণ বিকল্প হয়ে উঠছে, ডঃ গ্যালেনবার্গ বলেছেন। এই গর্ভবতী পেতে আপনার ক্ষমতা কমাতে পারেন।
প্রাকৃতিক প্রতিকার:
যথেষ্ট বিশ্রাম এবং অ্যাসপিরিন এড়ানো, যা ক্লোটিং থেকে রক্ত ​​বাধা দেয়, এড়ানো, উপসর্গগুলি হ্রাস করতে পারে আকুপাংচার কিছু মহিলাদের জন্য ভারী রক্তপাত কমানো হবে, ডঃ মিলার বলেছেন।
2 বেদনাদায়ক সময়সীমার (ডাইসমোনারিয়া) এটি কেমন লাগে:

একটি গরম প্যাড এই গুরুতর রোগের জন্য কোন ম্যাচ নয়। নীচের পেটে ব্যথা আপনার কালের আগে বা পরে শুরু হয়, কখনও কখনও বমি বমি ভাব এবং বমি বমি করে।
এক ফর্ম (প্রাথমিক ডাইশোমারিয়া) প্রথম মাসিক চক্রের সাথে প্রায়ই শুরু হয়, অন্যথায় (সেকেন্ডারি ডেসোমেনারিয়া) সাধারণত মহিলাদের 30-45 বছর বয়সী। কেন এটা ঘটবে:
কেউ জানে না কারন প্রাথমিক ডেসমোমারিয়া কি করে। তবে এটি প্রোস্টেটগ্ল্যান্ডিনের বর্ধিত স্তরের সাথে যুক্ত, এটি একটি হরমোন যা গর্ভাশয়ে উত্পন্ন হয় যা গর্ভাশয়ে সংকোচনের সৃষ্টি করে, আমেরিকান ফ্যামিলি একাডেমী অনুযায়ী।
সেকেন্ডারি ডাইসোমেনারিয়া মস্তিষ্কেক হিসাবে একই পল্ভিক সমস্যাগুলির দ্বারা প্রবাহিত হয়: এন্ডোমেট্রিওসিস, ফাইব্রাইট এবং পিআইডি । অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি ধূমপান এবং শৈশবকালের প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে, ডাঃ মিলার বলেছেন।
চিকিৎসা চিকিত্সা:
মেনোরেগ্রাগিয়া হিসাবে, আপনার ডক্টরকে কোনও অন্তর্নিহিত অবস্থার সাথে দেখা করতে দেখুন।
এনআইএসআইডি যেমন আইবুপোফেন (অ্যাডভিল) এবং ন্যাপরোক্সেন (আলেভ) ক্রপকে সহজ করতে পারে। ডাঃ মিলার বলছেন, জন্ম নিয়ন্ত্রন ও গর্ভধারণের সময় গর্ভকালীন গ্লবলের সাথে ব্যবহার করা বিশেষ করে কার্যকর হয়। ডিউক ইউনিভার্সিটির প্রজনন বিশেষজ্ঞ মিলি বেহেরা বলেছেন, অন্য সব চিকিত্সা ব্যর্থ হলে আপনার ডাক্তার হস্টেরেকটমি সুপারিশ করতে পারে। ডারহাম, এনসিএমে চিকিৎসা কেন্দ্র।
প্রাকৃতিক প্রতিকার:
তাপ - একটি ঝরনা, স্নান বা গরম প্যাড থেকে - এবং বিকল্প থেরাপির উভয় ধরনের ডাইশোমারিয়া ডায়মেননারিয়া জন্য কাঁটাচামচ হতে পারে, ডাঃ মিলার বলেছেন।

এই চিকিত্সাগুলি সাহায্য, কিন্তু চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন: যেমন থিয়ামিন, ভিটামিন ই, ভিটামিন বি 6, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম বা ওমেগা -3
চিনা ভেষজ প্রতিকার টোকি-শকুয়াকু-সান হিসাবে পরিপূরক

• আকুপাংচার, একপ্রেশার এবং transcutaneous বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা (টিএনএস)
  
• যোগ, ধ্যান ও ম্যাসেজ
  
• এছাড়াও, চ্যাটার্জী, ক্যাফিন, লাল মাংস এবং জাঙ্ক ফুড এড়ানো এও বেদনাদায়ক ব্যাচ হ্রাস করতে পারে, সারামি থার, এনডি, পিটালুমাতে এনসিটিওপ্যাথিক চিকিত্সক, সিএ।
  
• 3। সময়সীমা (অন্তঃস্রাবের রক্তস্রাবের) মধ্যে শ্বাসনালী বা রক্তপাত

এটি কেমন লাগে:
আপনি ঋতুস্রাব না হলে, আপনি হালকা রক্তপাত (স্পটলিং) বা ভারী প্রবাহ এবং চড়নদার মনে করেন।
জন্ম নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে কিশোর-কিশোরীদের জন্য, মাঝে মাঝে স্প্ল্যাশিং সাধারণত হয় এবং সাধারণত উদ্বিগ্ন কিছু না, ডঃ Gallenberg বলেছেন। কিন্তু যদি আপনি মেনোপজের কাছাকাছি থাকেন, আপনার ডাক্তারকে সতর্ক করুন। এটি এন্ডোম্যাট্রিয়াল ক্যান্সারের একটি চিহ্ন হতে পারে, যা বয়স্ক নারীদের ক্ষেত্রে বেশি সাধারণ। কেন এটা ঘটতে পারে:

এন্ডোম্যাটাইলিয়াল ক্যান্সার ছাড়াও, স্ট্রেস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, নিম্ন স্তরের থাইরয়েড, দরিদ্র ওভুলেশন, ফাইব্রাইট বা পিউপিস, এবং সার্ভিকাল ইনফেকশন।
চিকিৎসা চিকিত্সা: বার্ষিক গোঁড়ালির পরীক্ষার সময়সূচী নির্ধারণ করুন যাতে আপনার ডাক্তার কোনও ক্ষেত্রে প্রাথমিকভাবে ডঃ গালেনবার্গকে বলেন।
আপনার ডাক্তার থাইরয়েড এবং ডিম্বাশয় ফাংশন চেক করতে রক্ত ​​পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারে এবং কলোস্পস্কি (ক্যান্সার নিবারণের জন্য একটি পরীক্ষা যা মাইক্রোস্কোপ ব্যবহার করে) ক্যান্সার নিবারণ করার জন্য এন্ডোমেট্রিক্যাল বা সার্ভিকাল বায়োপসি। আপনার ডাক্তার একটি প্রেজাস্ট্রোন-মাত্র চিকিত্সা প্রস্তাব করে যেমন, ইন্ট্র্রেটারিন ডিভাইস (IUD) যা রিলিজ হয় হরমোন, হেমসনে টেক্সাস মেডিক্যাল স্কুল ইউনিভার্সিটি এ প্রম্যাট্রিক্স এবং গাইনিকোলজি বিভাগের অধ্যাপক পামেলা ডি। বেরেনস। প্রিজারস্ট্রিয়াল সিন্ড্রোম (পিএমএস) এবং প্রিমেস্টার্শাল ডিস্ফোরিক ডিসঅর্ডার (পিএমডিডি)
এটি কেমন লাগে:
বেশিরভাগ মহিলারা তাদের জীবনে কোন কোন সময়ে পিএমএসকে মুখোমুখি করে। এর উপসর্গ - ফুসকুড়ি, স্তন ক্যান্সার, পেশী ব্যথা, উদ্বেগ, খাদ্যের লোভ এবং ক্লান্তি - সাধারণত মাসিকের আগে কয়েক দিন শুরু হয়।
পিএমডিডি নামে পরিচিত পিপল পিএমএস, হতাশা, বিষণ্নতা বা রাগের মতো আরও চরম মেজাজ সৃষ্টি করে। যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগের (পিএমএম) অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে পিএমএসের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে পিএমডি'র প্রায় 3% -8% নারী।
কেন এটা ঘটতে পারে: মস্তিষ্কে মর্জন এবং রাসায়নিক পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে হরমোন প্রবাহিত হয়, মেয়ো ক্লিনিক অনুযায়ী। ডাঃ বেহেরার বলেছেন:
চিকিৎসা:

এনএসএআইডিগুলি স্তনের অস্বস্তিতে পিএসএস উপসর্গকে সুস্থ করে তুলেছে, Dr. Berens বলেছেন। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলাল অস্বস্তিকর উপশম করতে বা আপনার চক্রকে সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করার জন্য হরমোন স্থির করে দিচ্ছে। Dr.
মেজাজের উপসর্গ হ্রাস করার জন্য, আপনার ডাক্তার একটি অ্যান্টিজ্রেস্যান্ট নির্ধারণ করতে পারেন, দৈনিক বা মাসিকের চক্রের দুই সপ্তাহ আগে। প্রাকৃতিক প্রতিকার:
আপনার শরীরের পিএমএস উপশম, বিশেষ করে মিষ্টি জন্য না এবং হিমায়িত খাবার, সিটি। নিউ হ্যেন, সিটি মধ্যে Yale ইউনিভার্সিটি স্কুল মেডিসিন এ প্রসবোত্তর এবং স্ত্রীরোগবিদ্যা ক্লিনিকাল অধ্যাপক মেরি জেন ​​Minkin।
ডাঃ মিনকিন বলছেন, "যদি আপনি করেন তবে আপনি আরও খারাপ হয়ে যাবেন।"
এখানে কেন: মিষ্টি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত পরিবর্তন করতে পারে, যা মেজাজের ঝুঁকির কারণ হতে পারে। এবং লবণযুক্ত খাবারগুলি আপনার পিএমএস ব্লোটিংয়ে যোগ করার জন্য আপনার পানি বজায় রাখতে পারে।
মেয়ো ক্লিনিক অনুযায়ী নির্দিষ্ট কিছু কিছু উপসর্গ উপসর্গকে সহজ করতে পারে। ক্যালসিয়াম (1২00 মিলিগ্রাম), ম্যাগনেসিয়াম (400 মিলিগ্রাম), ভিটামিন বি 6 (50-100 মিলিগ্রাম) এবং ভিটামিন ই (400 আন্তর্জাতিক ইউনিট) চেষ্টা করে দেখুন।
স্ট্রেস হ্রাস করুন এবং ভাল ঘুমিয়ে, ব্যায়াম বা ম্যাসেজ গ্রহণ করে আপনার মেজাজ বাড়ান। 5। মিসডের সময়সীমা (অ্যামোনারিয়া)
কেমন লাগছে:

আপনি সাধারণত আপনার সময়ের ঘড়ির কাঁটার মত পান, কিন্তু হঠাৎ, এটি বন্ধ হয়ে যায়। কখনও কখনও এক বা একাধিক মাস সারাদিনে কয়েক মাস।
একটি যুগ যুগ যুগ বা পেরিমেনোপোজ (বছরের আগে এবং মেনোপজ শুরু হওয়ার এক বছর পর) থেকে বিরত থাকা অস্বাভাবিক নয়। অন্য সময়ে, আপনার ওব-জিএনএএন দেখুন, বিশেষত যদি আপনি সারির তিনটি সময়ের কথা মনে করেন, ড। বেইনেস বলছেন।
কেন এটা ঘটতে পারে: গর্ভাবস্থা, বুকের দুধ খাওয়ানো, মেনোপজ, জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলাল বা হরমোন শট (ডিপোর মতো
পলিিসস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (পি.সি.ও.এস): একটি হরমোন সমস্যা যা শরীরকে ডিম্বাণু বিক্রি বা রিলাক করা থেকে বিরত রাখে
অকাল অ্যান্টিবায়োটিক ব্যর্থতা: যখন ডিম্বাশয় 40 এশরমানের সিন্ড্রোমের অধীনে ইস্ট্রোজেন উত্পাদন বা ডিম ছাড়াই বন্ধ করুনঃ আশারমানের সিন্ড্রোম: সংক্রমণ বা সার্জারি থেকে গর্ভাশয়ের বা গর্ভাশয়ের স্কারিং
স্ট্রেস, যা শরীরের হরমোনের মাত্রাগুলির মধ্যে হস্তক্ষেপ করে

• কম শরীরের ওজন, যেমন অলঙ্কারিয়া
  
• প্রাকৃতিক প্রতিকার:
  
• যদি চাপ বা ওজন হ্রাস সমস্যা হয় তবে জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি তৈরি করুন, ড। বেইনের্স অনুযায়ী। উদাহরণস্বরূপ, একবার কম বয়সী নারীরা একটি সুস্থ ওজনে ফিরে আসে, সাধারণত তারা আবার তাদের ঋন গ্রহণ শুরু করে।
  
• নারী স্বাস্থ্যঃ আপনি কতটুকু জানেন?
  
• সুস্থতার জন্য কোন বিকল্প নেই এবং যখন চলে যায়, ভালোর জন্য. এটা দ্বারা আপনি পাস না দেওয়া। এই মহিলা স্বাস্থ্য ক্যুইজ সঙ্গে আপনার smarts পরীক্ষা করুন।