সুচিপত্র:
- VTE শুধু একটি রোগ নয় বৃদ্ধ বয়সের: নর্থ ক্যারোলিনার ডারহামের ডুক বিশ্ববিদ্যালয়ের ডুকু বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিনে স্নাতক ও স্নায়ুবিজ্ঞানের পরামর্শদাতা অধ্যাপক আন্দরা এইচ। জেমস, MD, এমপিএইচ, এন্ড্রা এইচ। জেমস, MD, এমএইচএইচ, বলছেন, ক্ষতিকারক রক্ত clots অল্পবয়সী, মস্তিষ্কে সুস্থ মানুষকেও ব্লক করতে পারে। ডাঃ জেমস বলেন, "এই রোগীর আমি এই সপ্তাহে দেখেছি যে তিনি জন্মনিয়ন্ত্রণের সময় একটি রক্তের গহ্বরের ইতিহাস পেয়েছিলেন," এবং এটি তাকে দ্বিতীয় ক্লোকেটের ঝুঁকি বলে মনে করে। "তিনি ফ্যাক্টর ভি লিডেন (একটি জেনেটিক্যাল রক্ত clotting ডিসর্ডার) ছিল, কিন্তু আট সপ্তাহের গর্ভবতী অবস্থায়, তিনি একটি anticoagulant (রক্ত পাতলা) এ ছিলেন না। এই রোগীর জায়গায় একটি পরিকল্পনা আছে উচিত ছিল। জেমস বলেছিলেন, "এবং তার একটি ডিভিটি ছিল।"
- "আমি মনে করি লোকেদের ভেনাসের ঘনঘটা সম্পর্কে সচেতন নয়," স্প্রোপোলোস বলেন। "আমি জানতে চাইব যে তারা মারাত্মক।" প্রকৃতপক্ষে, বিশ্বব্যাপী, রক্তক্ষরণে ক্লোন্টগুলি চারটি মৃত্যুর মধ্যে একটির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। উপরন্তু, নাড়ের রক্তে ক্লোবসগুলি বিশেষ করে যারা হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি যেমন হৃদরোগের অবস্থা বা ভ্রাম্যসামগ্রীযুক্ত, তাদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। তিনি যোগ করেন।
- যখন আপনি একটি শিরা বা ফুসফুসে রক্ত ঝরান থাকে, তখন প্রথম দিকে আপনার কোন উপসর্গ দেখা যায় না। ক্লাইভল্যান্ড ক্লিনিক অনুযায়ী:
- আপনি যদি উচ্চতর VTE ঝুঁকির মধ্যে থাকেন তবে আপনি:
- "ধৈর্য ধারণ কর. নিজের জন্য অ্যাডভোকেট জবাব না দিয়ে "না" বলার জন্য উত্তর দাও না। যেহেতু সব ভিটিয়ে অর্ধেকেরও বেশি সময় ঘটে যখন একজন ব্যক্তি হাসপাতালে ভর্তি হন, আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে আপনার রক্তক্ষেত্রের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ, ইস্ট এইচ লক্ষ্য করে, যা বিশ্ব থ্যালম্বোসিস দিবসকে সচেতনতা সৃষ্টির জন্য শুরু করেছে।
- যদি আপনি ঝুঁকিতে থাকেন তবে রক্তের গোড়কগুলি প্রতিরোধ করতে আপনাকে সঠিক ধরনের অ্যান্টিকোগুল্যান্ট (রক্ত পাতলা) এবং সঠিক ডোজ পেতে হবে এবং এটি সঠিক সময়কালের জন্য পাবেন।
দ্রুত তথ্যগুলি
রক্তের একটি ক্লক যা ব্লকটি ব্লক করে তা জীবনের ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 300,000 এরও বেশি মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
আপনি যদি আপনি হাসপাতালে ভর্তি হন তবে বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি থাকে।
কারণ ভিটিটি প্রধানত প্রতিরোধযোগ্য, আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে ঝুঁকির মূল্যায়ন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা একটি জীবন-সাভার হতে পারে।
উইলি ওয়ানকা কর্মরত দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময় ব্রিটেনের যুদ্ধে এবং গত 80 বছর ধরে একটি চকোলেট কারখানা প্রতিষ্ঠা করার জন্য বেঁচে গিয়েছিল। কিন্তু শেষ পর্যন্ত, তিনি রক্তের গম্বুজে দমন করেন যা তার ফুসফুসে শিরাগুলি বন্ধ করে দেয়।
অবসর সময়ে এবং নিউ মেক্সিকোতে বসবাসরত অবস্থায়, Wonka - যারা উইলি Wonka এবং তার চকলেট কারখানা রোড Dahl এর কাহিনী জন্য অনুপ্রেরণা হয়েছে হতে পারে - উন্নত নিউমোনিয়া এবং হাসপাতালে ভর্তি হয়েছিলেন, এ সময় এল। সি। এস। স্পিপ্রোলোস, এমডি, তার ডাক্তার। রক্তের গর্ত বন্ধ করার জন্য হেরারিনের প্রয়োজনীয় ইনজেকশন পাওয়া সত্ত্বেও, ভনকাকে তার শিরাতে ঝাঁকুনি তৈরি করে, যা ভেনাস থ্রোনসোমোলিজম (ভিটিই) নামে পরিচিত।
"আমার যত্নের অধীনে একটি বিশাল ফুসফুস সংক্রমণে মারা যায়," ড। স্পাইপ্রোপোলস , নিউইয়র্কের গ্রেট নেক, উত্তর শোর-এলজে স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় মেডিসিন এবং এন্টিকোয়োগুলেশন এবং ক্লিনিক্যাল ডেনডোমাইসিস সার্ভিসের পরিচালক অধ্যাপক ড। রক্তের গর্ত বন্ধ করার ক্ষেত্রে এই চিকিত্সকের জীবনের দীর্ঘস্থায়ী সুদ ছড়িয়ে পড়ে।
VTE একটি সামান্য স্বীকৃত রক্ত জমাট করা অবস্থা, কিন্তু এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতিবছর 300,000 এর বেশি লোকের জীবন লাগে। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, 500,000 এরও বেশি বয়স্ক ব্যক্তিরা বার্ষিক ভিটিটি ভর্তি হচ্ছেন। একটি শিরাস্থ রক্ত জমাট বেঁধে বেশিরভাগ সময়ই প্যাঁচানো নাড় হয়, যেখানে এটি গভীর শিরা ঠোঁট (ডিভিটি) নামে পরিচিত। যখন একটি ক্লোকেট মুক্ত হয় এবং ফুসফুসে শিরাগুলির মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করে, তখন এটি একটি প্রাণঘাতী বাধা যা ফুসফুস দূষণ (পিই) নামে পরিচিত।
হাসপাতালে আটকে থাকা মারাত্মক রক্ত জমাট বাঁধার ঘটনাগুলি সবই খুব সাধারণ অনেক কারণে. "কিছু কিছু ভুল করার জন্য এটি খুবই সহজ, যেমন প্রফিল্যাক্সিস (রক্ত পাতলা ওষুধ) খুব তাড়াতাড়ি বন্ধ করা হচ্ছে, অথবা যদি কোনও রোগীকে হাসপাতালের প্রারম্ভে রক্তপাতের বিষয়ে উদ্বেগ থাকে তবে রক্তপাতের ঝুঁকি স্বাভাবিক হওয়ার পর রক্ত পাতলা থাকে না ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয় ডেভিস মেডিক্যাল সেন্টারের মেডিকেল ক্লিনিক্যাল অধ্যাপক এবং প্রধান মানের কর্মকর্তা ডেভিস মেডিকেল সেন্টারে লিখেছেন, "যদি কোনও কেন্দ্রীয় লাইন (ক্যাথের) নেওয়া হয় তবে তা নাও হতে পারে।" তার কর্মজীবন, ডাঃ মায়নার্ড একটি রোগীর ফুসফুসে যাওয়ার DVT- এর কাছ থেকে যন্ত্রণা দেখেছিলেন - একটি মামলা যা তিনি অনুভব করেছিলেন সেটি প্রতিরোধ করা যেতে পারে এবং সেটি তাকে রক্তের ঘনত্বের জন্য হাসপাতালের যত্নের উন্নতিতে প্রেরণা দেয়। "আমি খুব ব্যক্তিগতভাবে এটা নিয়েছিলাম। আমরা আমাদের হাসপাতালে VTE প্রতিরোধকারী, নির্মাণ সরঞ্জামের কিট এবং প্রশিক্ষণ অন্যদের নেতাদের হয়ে ওঠে, "তিনি তার দলের পুরস্কার বিজয়ী প্রতিরোধের প্রোগ্রাম সম্পর্কে বলছেন।
ব্লাড ক্লটস সম্পর্কে সচেতনতা অভাব করতে পারেন জীবনের জীবন
VTE শুধু একটি রোগ নয় বৃদ্ধ বয়সের: নর্থ ক্যারোলিনার ডারহামের ডুক বিশ্ববিদ্যালয়ের ডুকু বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিনে স্নাতক ও স্নায়ুবিজ্ঞানের পরামর্শদাতা অধ্যাপক আন্দরা এইচ। জেমস, MD, এমপিএইচ, এন্ড্রা এইচ। জেমস, MD, এমএইচএইচ, বলছেন, ক্ষতিকারক রক্ত clots অল্পবয়সী, মস্তিষ্কে সুস্থ মানুষকেও ব্লক করতে পারে। ডাঃ জেমস বলেন, "এই রোগীর আমি এই সপ্তাহে দেখেছি যে তিনি জন্মনিয়ন্ত্রণের সময় একটি রক্তের গহ্বরের ইতিহাস পেয়েছিলেন," এবং এটি তাকে দ্বিতীয় ক্লোকেটের ঝুঁকি বলে মনে করে। "তিনি ফ্যাক্টর ভি লিডেন (একটি জেনেটিক্যাল রক্ত clotting ডিসর্ডার) ছিল, কিন্তু আট সপ্তাহের গর্ভবতী অবস্থায়, তিনি একটি anticoagulant (রক্ত পাতলা) এ ছিলেন না। এই রোগীর জায়গায় একটি পরিকল্পনা আছে উচিত ছিল। জেমস বলেছিলেন, "এবং তার একটি ডিভিটি ছিল।"
বড়, আন্তর্জাতিক সচেতনতা জরিপের মধ্যে জিজ্ঞাসিত হয়েছিল অর্ধেকেরও কম মানুষ জানেন যে রক্তের গোড়ালি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রতিরোধযোগ্য, আগস্ট ২015 এর রিপোর্ট
থর্পোসিস ও হ্যামোস্টাসিসের জার্নাল দেখায়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যে, 57 শতাংশ গবেষকরা ডিভিটি সচেতন ছিলেন, যখন প্রায় 90 শতাংশ হৃদরোগ, স্ট্রোক, এবং উচ্চ রক্তচাপ সচেতন ছিল, গবেষকরা উল্লেখ করেছেন ।
জেমস বলেন, "আমি মনে করি এই সাধারণের জনসংখ্যার ক্ষেত্রে সত্য নয়।" "আমি মনে করি এটি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের মধ্যেও হতাশাব্যঞ্জক সত্য।" এই কারণে, যখন আপনি প্রতিরোধযোগ্য, সম্ভাব্য-মারাত্মক রক্তের ঘনত্বের ক্ষেত্রে আপনার নিজের প্রবক্তা হতে চাইবেন।
এখানে পাঁচটি সত্য আছে যে ডাক্তাররা VTE সবাই জানতঃ
1 রক্তের ক্লটগুলি সম্ভাব্য মারাত্মক কারণ
"আমি মনে করি লোকেদের ভেনাসের ঘনঘটা সম্পর্কে সচেতন নয়," স্প্রোপোলোস বলেন। "আমি জানতে চাইব যে তারা মারাত্মক।" প্রকৃতপক্ষে, বিশ্বব্যাপী, রক্তক্ষরণে ক্লোন্টগুলি চারটি মৃত্যুর মধ্যে একটির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। উপরন্তু, নাড়ের রক্তে ক্লোবসগুলি বিশেষ করে যারা হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি যেমন হৃদরোগের অবস্থা বা ভ্রাম্যসামগ্রীযুক্ত, তাদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। তিনি যোগ করেন।
"ক্লোজস রোগের রোগ, মৃত্যুহার এবং অক্ষমতার একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ," মেনাার্ড বলেন উচ্চ আয়ের দেশে অক্ষমতার দ্বিতীয় প্রধান কারণ হসপিটালের সাথে যুক্ত VTE, একটি ত্রোমোসিস ও হেমোস্টাসিস (আইএসএইচ) এর ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটি কর্তৃক ২014 সালের একটি পর্যালোচনা।
"প্রথম উপসর্গগুলি হঠাৎ মৃত্যু বা পতন হতে পারে। আমরা অপেক্ষা করতে এবং দেখতে পারেন না ওলাহোমা সিটি বিশ্ববিদ্যালয়ের ওকলাহোমা হেলথ সায়েন্সেস সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অফ এপিডেমিওলজি অ্যান্ড মেডিসিনের প্রফেসর ড। গ্যারি রস্কব, পিএইচডি ডিগ্রি লাভ করেন। "
২। রক্তের চলাচলের লক্ষণগুলি সুস্পষ্ট হতে পারে
যখন আপনি একটি শিরা বা ফুসফুসে রক্ত ঝরান থাকে, তখন প্রথম দিকে আপনার কোন উপসর্গ দেখা যায় না। ক্লাইভল্যান্ড ক্লিনিক অনুযায়ী:
গভীর শিরা ঠোঁট (ডিভিটি) উপসর্গগুলি
এক পা বা আর্মের একতরফা ফুলে যাওয়া
- পায়ে ব্যথা বা কোমলতা স্থায়ী বা হাঁটা
- ত্বক বা খিঁচুনি হয় এমন এলাকার উষ্ণতা বৃদ্ধি
- ত্বকের লালতা
- লেগ বা বাহুতে শিরাগুলির উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি [
- ] পালমোনারি ভ্রাম্যমানতা (PE) উপসর্গগুলি
হঠাৎ কমে যাওয়া ব্যায়াম
- খিঁচুনি বা হ্রাস দ্বারা ক্রমে ক্রমে তীব্র বুকের ব্যথা,
- পেট ব্যথা
- রক্তক্ষরণ দিয়ে বা ব্যথার ব্যথা ব্যথা
- অতিরিক্ত ঘাম হওয়া
- দ্রুত নাড়ি বা দ্রুত শ্বাস নেওয়া
- আলোছায়া, বেরিয়ে যাওয়া
- "যদি আপনি লক্ষণগুলি বিকাশ করেন তবে তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিৎসা যত্ন নিন দেরি করবেন না, "ড। রস্কব বলেন। "এই ধরনের উপসর্গের অনেক কারণ আছে, কিন্তু আমরা দ্রুত-প্রাণঘাতী VTE লক্ষণগুলি পার্থক্য করতে পারি DVT জন্য, আমরা একটি আল্ট্রাসাউন্ড করতে, এবং ফুসফুসের অলঙ্কৃত করা জন্য, আমরা ফুসফুস একটি সিটি স্ক্যান করবেন। "
3 রক্তের টুকরাগুলি নির্দিষ্ট ট্রিগারসমূহ
আপনি যদি উচ্চতর VTE ঝুঁকির মধ্যে থাকেন তবে আপনি:
হাসপাতালে ভর্তি হন
- হাঁটু, হিপ বা ক্যান্সারের অস্ত্রোপচার করা হচ্ছে
- বিশ্রাম বিশ্রাম বা দীর্ঘস্থায়ী না হওয়া সীমাবদ্ধ সময়ের
- ওভার 60
- রক্তের গোড়ায় একটি পরিবার ইতিহাস আছে
- একটি ডিভিটি মত রক্তের গোড়ালি একটি ব্যক্তিগত ইতিহাস আছে,
- ইস্ট্রজেন ভিত্তিক জন্মনিয়ন্ত্রণ গিলন বা হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি ব্যবহার করে
- একটি ধূমপায়ী
- একটি মদ পানকারী
- ওষুধ
- গর্ভবতী বা সম্প্রতি জন্ম দেওয়া হয়েছে
- ভিটিটির সর্বোচ্চ ঝুঁকির পদ্ধতিগুলি হিপ ফ্র্যাকচার মেরামত, হিপ রিপ্লেসমেন্ট এবং হাঁটু প্রতিস্থাপন মত অস্থির সার্জারি হয়, স্প্রিপোলোস বলছে, এবং প্রতিরোধ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ । ক্যান্সারের অস্ত্রোপচার - বিশেষত পেটের ক্যান্সারের অস্ত্রোপচার - এটি খুব উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ এবং রক্তের গর্তে আসে যখন ক্যান্সার একটি উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থায়।
শুধুমাত্র 24 শতাংশ মানুষ জরিপ চালায় যে, ইস্ট্রোজেন ভিত্তিক ঔষধ যেমন মৌখিক গর্ভনিরোধ ভিটিএর ঝুঁকিতে নারীরা, এবং মাত্র ২3 শতাংশ জানত যে গর্ভধারণ একটি ভিটিই ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর। ডাঃ জেমস বলেন, "কিন্তু গর্ভধারণের বয়স কোনও মহিলারই হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের চেয়ে ডিভিটি বা পিএইচডি হওয়ার সম্ভাবনা পাঁচ গুণ বেশি।" গর্ভাবস্থায় মহিলাদের জন্য 80 শতাংশ রক্তের ঘনত্ব হল ডিভিটি বা পিই। ২0 শতাংশ হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হয়। "
" যখন ভাল তথ্য দিয়ে সশস্ত্র করা হয়, তখন একজন রোগী জিজ্ঞাসা করতে পারেন, 'আমার ঝুঁকি কি? এটিকে প্রতিরোধ করতে আমরা কী করতে যাচ্ছি?' রক্ষনাবেক্ষনের মূল কারণ হল, "রস্কব বলেন। আপনার ঝুঁকির কারণগুলি জানা এবং আপনার ডাক্তারের সাথে তাদের ভাগ করে নেওয়া" রোগী-কেন্দ্রিক যত্নের একটি ভাল উদাহরণ, "তিনি যোগ করেন।
4। আপনি একটি রক্তের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন ক্লোট ঝুঁকি মূল্যায়ন
"ধৈর্য ধারণ কর. নিজের জন্য অ্যাডভোকেট জবাব না দিয়ে "না" বলার জন্য উত্তর দাও না। যেহেতু সব ভিটিয়ে অর্ধেকেরও বেশি সময় ঘটে যখন একজন ব্যক্তি হাসপাতালে ভর্তি হন, আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে আপনার রক্তক্ষেত্রের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ, ইস্ট এইচ লক্ষ্য করে, যা বিশ্ব থ্যালম্বোসিস দিবসকে সচেতনতা সৃষ্টির জন্য শুরু করেছে।
"আমি রোগীদের চাই তাদের নার্স বা ডাক্তার জিজ্ঞাসা করতে, 'আপনি রক্ত clots জন্য আমার ঝুঁকি স্তরবিন্যাস করা আছে?' এটি একটি VTE অ্যাসেসমেন্ট, "স্প্রোপুলোস বলে। "যতবার হাসপাতালে প্রবেশ করান ততক্ষণ জিজ্ঞাসা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি 60 বছরের পুরোনো বয়সে থাকেন এবং হাসপাতালে ভর্তি হন, কারণ আপনার কাছে দুটি ঝুঁকি রয়েছে।"
আপনি যদি এমন একজনকে ভালোবাসেন যিনি তার চিকিৎসা মনে করেন না ইতিহাস, তার আইনজীবী হতে। "আমরা আমাদের চিকিত্সকদের সাথে জড়িত হয় কিভাবে assertive মধ্যে জেনারেল পার্থক্য আছে বাবা-মায়েরা মাঝে মাঝে কেবল কথা বলেন না, "রস্কব বলে। "তাদের ঝুঁকি বিষয়গুলি জানুন অতীতের রক্তক্ষরণে তাদের কি আছে তা জানুন। বাবা-মায়েরা এটি উল্লেখ করতে ভুলবেন না, কিন্তু ডাক্তার, নার্স বা আপনার প্রিয়জনের জন্য পরিচর্যা করে এমন ব্যক্তির মনোযোগে এটি তুলে ধরুন। আমি মনে করি তারা এই তথ্য স্বাগত জানাই। সরাসরি ঝুঁকি নির্ধারণের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। "
সম্পর্কিত:
রক্তের ছাদ: এই নীরব হুমকিকে কিভাবে প্রতিরোধ করবেন 5 আপনি ব্লাড ক্লটস প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারেন
যদি আপনি ঝুঁকিতে থাকেন তবে রক্তের গোড়কগুলি প্রতিরোধ করতে আপনাকে সঠিক ধরনের অ্যান্টিকোগুল্যান্ট (রক্ত পাতলা) এবং সঠিক ডোজ পেতে হবে এবং এটি সঠিক সময়কালের জন্য পাবেন।
প্রতিবন্ধক anticoagulant ঔষধ ইনজেকশন হিসাবে দেওয়া হয় অন্তত 6 দিনের জন্য প্রতিদিন এক থেকে তিনবার, এবং 14 দিন পর্যন্ত, Spyropoulos বলেছেন। "বৃহত্তর সংখ্যাগরিষ্ঠের কারণে [চিকিৎসার] সঠিক সময়সীমার নেই, কারণ হাসপাতালের ছোটখাট থাকার কারণে, চার থেকে পাঁচ দিনের মতো," তিনি বলেন। এই প্রতিরোধক চিকিত্সা পেতে সময় আপনার সঠিক সময় সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যের টিম জিজ্ঞাসা। "রোগীদের উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি আছে এমন রোগীদের জন্য যান্ত্রিক কম্প্রেশন ডিভাইসগুলি রক্তে রক্ত রাখার জন্য ব্যবহার করা হয়।" আপনি হাসপাতালে এবং স্থিতিশীল হন এমনকি যদি নাড়া প্রবাহিত। "কেউ কেউ বলে যে এটি একটি চমৎকার গরম আলিঙ্গন মত মতানুযায়ী - অন্যদের বরং তাদের চেয়ে বরং মারা হয়," মেনাার্ড বলে। বায়ুসংক্রান্ত কম্প্রেশন বলা হয়, এটি জাল-উচ্চ বা বাছুর-উচ্চ যে inflatable লেগ cuffs নির্বাণ দ্বারা কাজ করে। মেহের ক্লিনিক অনুযায়ী, ক্যাপগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ফুটিয়ে ও ফুলে যায়, লেজটি ম্যাসেজ করে এবং রক্তের প্রবাহের সময় রক্তের প্রবাহের সাহায্যে নিঃশ্বাস বন্ধ করে দেয়।
"কি সত্যিই আমাকে একটি পার্থক্য করার সুযোগ হিসাবে উত্সাহিত করে? হয়: প্রথমে, ঝুঁকির কারণগুলির সচেতনতার অভাব এবং দ্বিতীয়টি, শর্তটি প্রতিরোধযোগ্য বলে প্রশংসা করার অভাব, "রস্কব বলেন। "আমি উত্সাহিত করছি, কারণ জনসাধারণের ঝুঁকি সম্পর্কে জানানো তাদের যত্ন প্রভাবিত হতে পারে।"
