সুচিপত্র:
দ্রুত তথ্য
ঘুম, উদ্বেগ এবং এমনকি কিছু ওষুধের ক্রনিক অভাব মেমোরি সমস্যা হতে পারে।
অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা
পুষ্টির অভাব এছাড়াও মেমরি ক্ষতি হতে পারে।
আপনি আপনার কী খুঁজে না পেতে পারেন অথবা আপনি একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট ভুলবেন না। মধ্য বয়সে বা বয়স্কদের মধ্যে অনেকের জন্য, ভুলে যাওয়া সাধারণ কাজগুলি ভীতিকর কারণ তারা আল্জ্হেইমের রোগের ভেক্টর বাড়ে।
কিন্তু আল্জ্হেইমার শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের সমস্যা নয় যা ভুলে যাওয়া হতে পারে, যা আপনি যদি জানেন তবে প্রায়ই চিকিত্সা করা হয় কারণ এজিং জাতীয় ইনস্টিটিউট অনুযায়ী, কারণ। স্মৃতিসৌন্দর কোনও বয়সে এবং বেশ কয়েকটি কারণে ঘটতে পারে।
"রোগীদের স্মৃতিশক্তি এবং তাদের উপসর্গগুলিও একইভাবে বর্ণনা করতে পারে, তবে মস্তিষ্কের কোন অংশের ক্ষতি হতে পারে এমন একটি ডাক্তারকে টিজিং করতে পারে," বলেছেন শেঠ গাল, এমডি, ব্রহিমের একটি স্নায়ুবিজ্ঞান এবং বস্টনে মহিলা হাসপাতাল।
তিনি পলিফ্রেজি (বেশিরভাগ ঔষধ গ্রহণ করেন), উল্লেখযোগ্য বিষণ্নতা, এবং নরম ঘুমের মত বিষয়গুলি চিহ্নিত করে যা মেমরির অভিযোগগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে "যখন আপনি ড্রিল এবং মস্তিষ্কের ফাংশন নিয়ে আসলে কি ঘটছে তা খুঁজে বের করার জন্য, আপনি কাউকে আশ্বস্ত করতে পারেন ডাঃ গালে বলেন, "তাদের কাছে তথ্য ও তথ্য সংগ্রহের ক্ষমতা আছে কিন্তু তাদের অতিরিক্ত লোডকৃত মানসিক সম্পদের কারণে তারা সমস্যায় পড়ে।"
আপনার স্মৃতি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। উপসর্গ মোকাবেলা করা যাবে। আপনার লক্ষণগুলি নিয়ে আলোচনা করা এবং বিভিন্ন পরীক্ষা গ্রহণ করা, সম্ভবত একটি এমআরআই সহ, আপনার মেমরির উপর প্রভাব ফেলছে তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারকে সাহায্য করতে পারে, গাল বলে। কিছু ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি এক বা একাধিক ভূমিকা পালন করতে পারে।
1 ঘুম অপনি
এই সাধারণ কিন্তু চিকিত্সার ঘুমের রোগ ব্যাধি সংকুচিত এবং ঘন ঘন সারা রাত ধরে শ্বাস ফেলতে পারে। স্মৃতিসৌধ এবং ডিমেনশিয়া সাথে সংযুক্ত করা হয়, মেজর কনসস্টান্টিন লিকেটস, জনস হপকিনস মেডিসিনের স্মৃতি এবং আল্জ্হেইমের ট্রিটমেন্ট সেন্টারের পরিচালক এবং জনস হপকিন্স বেইভিয়ায় অধ্যাপক এবং সাইকিয়াট্রিকের চেয়ারম্যান। যদি আপনি মাথা ঘোরাতে ঘুমায় এবং দিনমানের ক্লান্তি ঘটাতে পারেন তবে আপনার সঙ্গী উচ্চস্বরে স্নায়ুযুদ্ধের অভিযোগ করে থাকেন।
যখন চিকিত্সা না করা হয়, তখন ঘুমের শ্বাসনালী আঞ্চলিক নাভির মেমোরিকে প্রভাবিত করে, জার্নাল অব নিউরোসিনে প্রকাশিত একটি গবেষণা পাওয়া যায়। এই ধরনের মেমরিটি আপনাকে মনে রাখতে পারে নির্দেশাবলী স্মরণ করতে বা আপনি কীগুলি আপনার কীগুলির মত করে রেখেছেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে গভীর ঘুম, যা দ্রুত চোখের চলাচলের (আরএম) ঘুম হিসাবেও পরিচিত, মেমরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এক ব্যাখ্যা হল যে ঘুমের অজ্ঞান, মস্তিষ্কে অক্সিজেন বিতরণকারী ব্যক্তিদের জন্য শত শত বার সময় ব্যাহত হয় রাতে, ডাঃ লিকেটস ব্যাখ্যা করেছেন। "মস্তিষ্কে জোর দেওয়া হয়, তাই মানুষ জেগে উঠে," তিনি বলেন। আহতদের ঘুমের সমস্যাগুলি বিভিন্ন স্মৃতিস্রাবের লক্ষণের মতো দেখা যায়, সে যোগ করে।
২। সাইলেন্ট স্ট্রোক
স্বাভাবিকভাবে চিন্তা এবং সরানো ক্ষমতা মধ্যে স্পষ্ট পরিবর্তনগুলি প্রধান প্রধান মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ ব্লক স্ট্রোক থেকে আসতে পারে, গালে বলেন। হালকা মেমরি সমস্যাগুলি ধীরে ধীরে স্ট্রোক পরে ধীরে ধীরে বিকাশ করতে পারে যা ছোট রক্তবর্ণগুলি প্রভাবিত করে। মস্তিষ্ক ফাংশন এই পরিবর্তন, যা হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত পরিসীমা হয়, ভাস্কুলার জ্ঞানীয় দুর্বলতা বলা হয়।
মস্তিস্ক বিশেষ করে অক্সিজেন এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি থেকে বঞ্চিত বা হ্রাস রক্ত প্রবাহ অবক্ষয়ের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। স্মৃতি ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তিরা স্ট্রোকের জন্য অধিক ঝুঁকিপূর্ণ। এবং ভুলে যাওয়া স্ট্রোকের প্রথম সতর্কবার্তা হতে পারে, স্ট্রোক পত্রিকায় প্রকাশিত একটি গবেষণা পাওয়া যায়।
3 ঔষধগুলি
মেমরি হারানো একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনার ঔষধকে সামঞ্জস্য করতে হবে। ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) অনুযায়ী, বিভিন্ন ধরনের ওষুধ মেমোরির ক্ষতি করতে পারে:
- ঘুমের ট্যাবলেট
- এন্টিহিস্টামাইন
- অ্যান্টি-ডায়াবেটিস ঔষধ
- এন্টিডিপ্রেসেন্টস
- নির্দিষ্ট ব্যথা ব্যথা
- কোলেস্টেরল-হ্রাসের ওষুধ
- ডায়াবেটিসের ওষুধ
এফডিএও সতর্ক করে দেয় যে কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী মাদকগুলি স্ট্যাটিন নামে পরিচিত যা প্রতিক্রিয়াশীল জ্ঞানীয় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া । এর মধ্যে রয়েছে স্মৃতিশক্তি এবং বিভ্রান্তি।
একটি সাধারণভাবে নির্ধারিত টাইপ ২ ডায়াবেটিস ড্রাগ, মেটারফর্মিন, এছাড়াও মেমরি সমস্যার সাথে যুক্ত করা হয়েছে। ডায়াবেটিস কেয়ারে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিস নিয়ে যারা ডায়াবেটিস নিয়েছিলেন তারা তাদের তুলনায় আরো খারাপ জ্ঞানীয় পারফরম্যান্স দেখেছিল যারা এটি গ্রহণ করেনি।
4। পুষ্টির ঘাটতি
স্বাভাবিক স্নায়ু কার্যের জন্য অপরিহার্য বি ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি, যথেষ্ট বি 1২ এর অভাব, বিভ্রান্তি এবং এমনকি ডিমেনশিয়া হতে পারে। প্রতিদিন প্রতিদিন ডায়াবেটিস পণ্য, মাংস এবং মাছ অথবা ভিটামিন বি 1২-এর মত শক্তিশালী প্রাকৃতিক শস্য যেমন ফোর্টিফাইড সিরিয়ালের মতো আপনার উত্স থেকে আপনার ডায়াবেটিসের ২.4 মাইক্রোগ্রাম।
সুস্বাস্থ্যের খাবার পরিকল্পনা করার জন্য আমাদের বিনামূল্যে অনলাইন টুল ব্যবহার করুন যে আপনাকে আপনার প্রয়োজন ভিটামিন দিতে হবে।
সম্পর্কিত: হার্ট-মন সংযোগে কীভাবে নেভিগেট করবেন
5 উত্তেজনা, উদ্বেগ, এবং বিষণ্নতা
উল্লেখযোগ্য চাপ বা উদ্বেগ মনোযোগ এবং মেমরির সঙ্গে সমস্যা হতে পারে, Lyketsos সতর্ক এটি এমন ব্যক্তিদের মধ্যে বিশেষভাবে সাধারণ, যারা বাড়ির কাজকর্ম এবং কাজের দায়িত্ব জাগিয়ে তুলতে পারে এবং ভাল ঘুমিয়ে না। সাধারণত, হতাশার চাপ মেমোরির উন্নতি করতে পারে, লিটইটস বলছেন।
ঔষধের অসুখী ক্রনিক চাপ বিষণ্নতা সৃষ্টি করতে পারে, যা মস্তিষ্কের ফাংশনকেও প্রভাবিত করতে পারে, জার্নাল অব ফার্মেসি এন্ড বায়োঅলাইট সায়েন্সেস স্মৃতিশক্তির সমস্যাগুলি হতে পারে এমন অন্যান্য অবস্থার মধ্যে রয়েছে:
সংক্রমন:
স্মৃতিশক্তি হারিয়েছে:
- স্মৃতিশক্তি মস্তিষ্কে চারপাশে গুরুতর সংক্রমণের কারণ হতে পারে, নিউরসাইফিলিস সহ গালে বলেন। হেড ইজ:
- মস্তিষ্কের সংক্রমণের লক্ষণগুলি মেমরি এবং ঘনত্বের সাথে বিভ্রান্তি এবং সংক্রমণের অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, যেমন মার্কিন ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজি ডিসঅর্ডার এবং স্ট্রোক। টিউমার:
- মস্তিষ্ক এবং তথ্য প্রক্রিয়া করার ক্ষমতা মস্তিষ্কের টিউমার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, আমেরিকান ব্রেইন টিউমার অ্যাসোসিয়েশন বলে। উপরন্তু, একটি টিউমারের জন্য চিকিত্সাগুলি আপনার মেমোরিটিকে মস্তিষ্কের অপারেশন, কেমো বা বিকিরণ থেরাপির সহিত প্রভাবিত করতে পারে। মদ্যপান, পদার্থ অপব্যবহার:
- মদ্যাশক্তি ও মাদকদ্রব্য উভয়ই মেমরি প্রভাবিত করতে পারে, Lyketsos বলে। নূরোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, যারা পান করতো তারা প্রচুর পরিমাণে হালকা পানীয়কারীদের চেয়ে এক থেকে ছয় বছর আগে মানসিক হ্রাসের চিহ্ন দেখিয়েছে।
