সুচিপত্র:
বৈশিষ্ট্যযুক্ত
আমাদের সুস্থ জীবিত নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারগুলির জন্য সাইন আপ করুন।
আপনি ছাড়া জীবনযাপনের অনেক কিছু থাকতে পারে, তবে আপনার প্যানাস্রাসগুলি ' টি তাদের মধ্যে একটি। এই অদ্ভুতভাবে আকৃতির অঙ্গ একটি পিয়ার থেকে একটি মাছ বা তাদপোল থেকে সবকিছু মত খুঁজছেন হিসাবে বর্ণিত হয়েছে। পেটের পেছন পেছন পেছন পেছনের পেছন পেছন, যকদ, তির্যক, এবং পলিথারের মধ্যে অবস্থিত পেটে পেছনের পেছনের পেছন পেছন। অগ্ন্যাশয় একটি এনজাইম উত্পন্ন করে, যা খাদ্য আঁকতে প্রয়োজন এটি ইনসুলিনও করে, হরমোন চেক ইন রক্ত রশ্মির মাত্রা রাখা প্রয়োজন। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, এবং আপনার অগ্ন্যাশয় স্বাস্থ্য উপেক্ষা করা উচিত নয়।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি বছর, 200,000 এর বেশি মানুষ তীব্র অগ্ন্যাশয়, একটি অগ্ন্যাশয় একটি গুরুতর এবং বেদনাদায়ক প্রদাহ উত্পাদন করে। বাম নিয়ন্ত্রণহীন, প্যানক্রয়াটাইটিস খারাপ অবস্থায় প্রাণবন্ত হয়ে ওঠে এবং জীবনের ঝুঁকি হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, আপনি প্যানকাইটিসটিস এবং অন্যান্য সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন এক্সোকারিন প্যাণ্টার্থিক অভাব (ইপিআই) যেমন আপনার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারেন প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ আছে। তবে, প্রথমত এটি প্যানকাইটিসটিস, কী কারণে তা বোঝায় এবং ইপিআই এর সাথে কিভাবে সম্পর্কযুক্ত তা গুরুত্বপূর্ণ।
প্যানক্রাইটিটিসকে বোঝা
প্যানক্রাইটিসিস তখন ঘটে যখন অগ্ন্যাশয়ে স্ফীত হয়ে যায় এবং পাচক এনজাইম যা অন্ত্রের ভিতরে সক্রিয় হওয়া উচিত "হজম করা "অগ্ন্যাশয় নিজেই অবস্থার বেদনাদায়ক হতে পারে এবং হজম হতে পারে, সঠিকভাবে শোষিত হওয়ার থেকে খাদ্য পালন করে, বমি বমি ভাব, বমি, বমি করা, জ্বর এবং ডায়রিয়া হতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি গুরুতর পুষ্টির ঘাটতি বিকাশ এবং ওজন হ্রাস করতে পারেন।
প্যাণ্ট্রাইটিসটি তীব্র হতে পারে, যার অর্থ হঠাৎ ঘটে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে কয়েক দিনের মধ্যে তীব্র অগ্ন্যাশয়ের লক্ষণ দূর হয়ে যায়। চিকিত্সা এছাড়াও তরল, অ্যান্টিবায়োটিক, এবং ব্যথা ঔষধ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
অগ্ন্যাশয় যে স্নায়বিক ইনফ্ল্যামেশন সময়ের সাথে খারাপ পায় দীর্ঘস্থায়ী প্যানক্রাসাইটিস বলে মনে করা হয়। ক্রমাগত বা ক্রনিক প্যানক্রাইটিস অগ্ন্যাশয় ক্ষতি এবং অন্যান্য সমস্যা হতে পারে, যেমন EPI হিসাবে ইপিআই যখন বিকল হয়ে যায়, তখন খাদ্যশস্যের হ্রাসের জন্য প্রয়োজনীয় পাচক এনজাইম তৈরি করতে সক্ষম হয় না।
প্যানক্রাসিটাইটিসের কারণ
যখন হঠাত্ স্নায়ুতে স্নায়ু হ্রাস হয়, তখন দুটি সাধারণ কারণ: পলিটিক্স এবং ক্রনিক মদ্যপান। পলিটোনস, বা কাঁকড়া কাঁটানো পিতলের তৈরি, পটি ব্লাডডার ছেড়ে চলে গেলে বা সাধারণ পিল নালী, যকৃত, পলিথার, এবং অগ্ন্যাশয়কে ছোট আন্টে যুক্ত করে নলটিতে প্রবেশ করার জন্য তীব্র প্যানকাইটিসিটাকে ট্রিগার করতে পারে।
অতিরিক্ত অ্যালকোহল তাত্ত্বিক প্যানক্রাইটিস-এর আরেকটি প্রধান কারণ হলো খরচ। অনিয়ন্ত্রিত প্যানক্রাইটিস এর অন্যান্য কারণগুলি ঘন্টার মধ্যে বা দুই ঘন্টা পর্যন্ত হতে পারে।
তীব্র অগ্ন্যাশয়ের অন্যান্য কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- রক্তে চর্বিযুক্ত উচ্চ মাত্রা
- রক্তে ক্যালসিয়ামের উচ্চ মাত্রার
- পেটে স্নায়ুতন্ত্র এবং এস্ট্রোজেনের মত কিছু ঔষধ
- ভাইরাল ইনফেকশন
- অগ্ন্যাশয়ের জিনগত অস্বাভাবিকতা
- গবেষণা এছাড়াও দেখায় যে অত্যধিক পানীয়ের বছরগুলি প্রধান ঝুঁকির কারণ ক্রনিক প্যানক্রিটিটিস জন্য। জার্নালটি
- প্রকৃতি জেনেটিক্স
প্রকাশিত একটি 2012 গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে ক্রনিক প্যানক্রাইটিস এবং অ্যালকোহল উপায়ে একটি জেনেটিক লিঙ্ক হতে পারে। প্যাণ্ট্রাইটিস প্রতিরোধ করা আপনি আপনার অগ্ন্যাশয় রক্ষা এবং আপনার ঝুঁকি কমাতে পারেন এমন উপায় আছে প্যানক্রিয়াসাইটিস এবং অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ইপিআই:
1.
মদ খাওয়া সীমিত করুন।
কম পান না করে নাও, আপনি অ্যালকোহলের বিষাক্ত প্রভাব থেকে আপনার অগ্ন্যাশয় রক্ষা করতে এবং আপনার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারেন। প্যানক্রিয়েটাইটিস। 17,905 জন মানুষ জড়িত ডেনমার্কের জনসংখ্যা ভিত্তিক গবেষণার সহিত বেশ কয়েকটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে, উচ্চ ওষুধ খাওয়া পুরুষ ও মহিলাদের উভয় ক্ষেত্রেই প্যানক্রাইটিসিসের ঝুঁকি বাড়ায়।কম চর্বিযুক্ত খাবার খান।
প্যাথস্টোনস, তীব্র প্যাণ্ট্রাইটিসসের একটি প্রধান কারণ যখন আপনার কোলেস্টেরল বেশি কোলেস্টেরল জমা হয়, তখন আপনার যকৃতের পদার্থ ডাইজেস্ট ফ্যাটকে সহায়তা করে। Gallstones আপনার ঝুঁকি কমাতে, একটি নিম্ন চর্বি খাদ্য খাওয়া যা পুরো শস্য এবং বিভিন্ন তাজা ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত। প্যানক্রাইটিস প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য, নির্দিষ্ট খাবারগুলি এ্যালবাম বা ভাজা খাবারের সাথে সাথে পূর্ণ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য অন্তর্ভুক্ত করে। উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা, বা আপনার রক্ত বাহিত চর্বি পরিমাণ, তীব্র প্যানক্রাসাইটিস এর জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। সুতরাং, সুগার মিষ্টি এবং উচ্চ-ক্যালোরি পানীয়ের মতো সাধারণ শর্করাগুলিতে খাবারগুলি সীমাবদ্ধ করাও গুরুত্বপূর্ণ, যা আপনার ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে। 3. নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং অতিরিক্ত ওজন হারান।
যারা ওজন বেশি হয় যকৃতে বিকাশের সম্ভাবনা বেশি, তীব্র প্যানক্রাইটিসিসের জন্য ঝুঁকির মুখে রাখে। ধীরে ধীরে অতিরিক্ত পাউন্ড হারানো এবং একটি সুষম খাদ্য খাওয়া এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপের সাথে জড়িত একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখার ফলে জীবাণুগুলি গঠন করা থেকে বিরত থাকতে পারে। 4. ক্র্যাশ ডায়েট ছেড়ে দিন।
ওজন হ্রাসের বিধান এটি ধীরে ধীরে। যখন আপনি ক্র্যাশ-ডায়েট মোডে যান, তখন দ্রুত ওজন কমানোর জন্য, আপনার যকৃতের প্রদাহ প্রতিক্রিয়ায় কলেস্টেরল উৎপাদন বৃদ্ধি করে, যা আপনার gallstones এর ঝুঁকি বাড়ায়। 5. ধূমপান করবেন না।
গবেষণা দেখায় যে ধূমপান সিগারেটগুলি তীব্র অগ্ন্যাশয়ের সাথে সংযুক্ত। সুইডেনের গবেষকরা 84 থেকে 667 জন সুস্থ নারী এবং 46 থেকে 84 বছর বয়সী পুরুষের পরীক্ষা করে দেখেন যে, ধূমপান তীব্র প্যানক্রাইটিসিসের ঝুঁকিকে কীভাবে প্রভাবিত করে। জার্নালটি গুট, প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে ২0 বছর ধরে অন্তত এক প্যাকের সিগারেটের সমতুল্য ব্যক্তিরা নন-গ্যালস্টোন সম্পর্কিত তীব্র অগ্ন্যাশয়ের জন্য দ্বিগুণ বেশি ঝুঁকি নিচ্ছে -সম্পর্কে ধূমপান ছেড়ে দিলে ধূমপায়ীদের তীব্র স্ফুলিঙ্গের জন্য ঝুঁকি কম হয় ধূমপায়ীদের মতো একই স্তরে। প্যানক্রাইটিস একটি গুরুতর অবস্থা হতে পারে এবং যদি বাম বাহিত না হয় তবে এটি ইপিআইতে অগ্রসর হতে পারে। যদি আপনার প্যানক্রাইটিইসের ঝুঁকির কারণ থাকে বা আগে এটি ব্যবহার করে থাকেন তবে ভবিষ্যতে তা থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য উপযুক্ত জীবনধারা পরিবর্তন করুন।
