ঔষধের মধ্যে, একটি অসুস্থতা একটি সিন্ড্রোম বলা হয় যখন এটি একটি নির্দিষ্ট সংজ্ঞায়িত কারণ ছাড়া একযোগে ঘটতে বিভিন্ন উপসর্গ আছে। ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম (সিএফএস) যে সংজ্ঞা ফিট, ব্যতিক্রমী থুতু, ব্যথা, মানসিক বিভ্রান্তি, এবং অন্যান্য মানসিক সমস্যা সহ রোগীদের plaguing। সিএফএস এর সাথে এক ধ্রুবকটি হল যে যাদেরকে এটির প্রয়োজন শুধুমাত্র চিকিৎসা সম্প্রদায় থেকে নয়, তাদের বন্ধু, পরিবারের সদস্য এবং অন্যান্য প্রিয়জনের কাছ থেকেও তাদের জীবন রক্ষা করতে সহায়তা করে।
অন্যদের বোঝার জন্যে শেখা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি
একটি বড় সমস্যা হল যে অনেকেই বুঝতে পারবেন না ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম কি এবং যখন কোন প্রিয়জনের সাথে সিএফএস নির্ণয় করা হয় তখন কি বিভ্রান্ত হয়? 45 বছর বয়সী নিউ ইয়র্কার অ্যালিসন বিগম্যান 14 বছরেরও বেশি সময় ধরে সিএফএস পেয়েছেন, এই সব ভাল জানেন। "যখন আমি এই অবস্থাটি গড়ে তুলেছিলাম তখন বন্ধুদের আমার বৃত্তির অনেক লোক অদৃশ্য হয়ে গেল," বিগমান বলে। "এই রোগটি আপনাকে পরিবর্তন করে, এবং অনেক লোক তা বুঝতে পারে না এবং এই ভাবে আপনাকে দেখে নাও পারে।"
সেই কারণেই এটি গুরুত্বপূর্ণ, বিগমান বলে, আপনি যারা সত্যিই আপনাকে ভালোবাসেন এবং তাদের কাছ থেকে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তিকর সহায়তা চান আপনার সাথে কি কি ভুল আছে তাদের সাহায্য। এই ভাবে, তারা দেখতে পারে যে আপনার সাহায্য প্রয়োজন আগে কখনও কখনও চেয়ে আরও। এটি করার জন্য একটি গুরুতর উপায়, বিবিম্যান ব্যাখ্যা করে, তাদের সাহিত্যগুলি বই, ম্যাগাজিন, বা ওয়েব সাইটগুলির মাধ্যমে এই শর্ত সম্পর্কে সরবরাহ করতে হয়। একটি ভাল শুরু ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম উপর রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের জন্য যুক্তরাষ্ট্রের কেন্দ্রীয় বিভাগ।
এটা আপনার নিকটতম প্রিয়জনের একটি ডাক্তারের দর্শন আপনার সঙ্গী আছে সাহায্য করতে পারেন, Bigman যোগ করে যোগ করে "কখনও কখনও, যদি তারা ডাক্তারের কাছ থেকে শুনে থাকেন যে আপনি ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম থেকে ভুগছেন, তাহলে সেগুলি আপনার গ্রহণযোগ্যতা বুঝতে সাহায্য করবে এবং আপনার সাথে কি কি হতে পারে তা শিখতে সাহায্য করবে।"
আপনার প্রিয়জনেরা কীভাবে সাহায্য করতে পারে
একবার আপনার বন্ধু এবং পরিবারের ক্রনিক ক্লান্তি এবং তার প্রায়শঃহীনভাবে ক্লান্তি বোধের একটি বড় বোঝার আছে, কিভাবে আপনি সেরা সাহায্য করতে পারেন আপনার অবস্থা এবং উপসর্গগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করবে। উদাহরণস্বরূপ, বিগম্যান তিন বছর ধরে অসুস্থ হয়ে পড়েন, তাই তিনি প্রায় সবকিছুর জন্য তার মা এবং ভাইয়ের উপর নির্ভর করতেন। "আমার ভাই আমার জন্য কেনাকাটা করবেন, এবং আমার মা রান্না করবেন এবং পরিষ্কার করবেন," সে বলে। "আমি পরিশেষে পরিষ্কার এবং লন্ড্রি সাহায্য করার জন্য কাউকে ভাড়া দিতে ছিল।" Bigman এতটা দুর্বলতা ছিল যে তাকে একটি প্রিয়জনের দ্বারা তার ডাক্তার এর পরিদর্শন করতে escorted ছিল।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, Bigman এর অবস্থার পয়েন্ট উন্নত হয়েছে যেখানে তিনি আরও স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারেন, কিন্তু তিনি একটি আরামদায়ক পুনরুজ্জীবন, বা "ক্র্যাশ" হিসাবে তিনি এটি আহ্বান, এবং তীব্র ক্লান্তি বোধ করবে। এই যখন ঘটে, Bigman সে সেট আপ করা হয়েছে মানুষের একটি ফোন ট্রি উপর নির্ভর করে। তিনি বলেন, "যখন সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তখন আমি তাদের সমর্থন করতে পারি।"
বিগমানের পরিবার এবং অন্যান্য প্রিয়জনের সবসময়ই ঘনিষ্ঠ হয়ে যায় - আপনার নিকটবর্তী বসবাসকারীদের সাথে আপনার ক্রান্তীয় ক্লান্তি সহায়তা নেটওয়ার্ক গড়ে তুলতে বোঝায়।
অন্য ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম রোগীদের সাথে সংযোগ স্থাপন
আপনার পরিবার এবং বন্ধু আপনার ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম মাধ্যমে আপনাকে সমর্থন করতে অনেক কিছু করতে পারেন, কিন্তু তারা কোনও সহযোগিতা তারা কতটা সমর্থন করে, তারা এখনও কি হতে পারে তা ঠিক নয় আপনার জুতা মধ্যে এ কারণেই বিগম্যান ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোমের সাথে বসবাসকারী মানুষের সমর্থন গ্রুপ খুঁজে বের করার পরামর্শ দিয়েছেন। "আমি আমার সাপোর্ট গ্রুপে নিয়মিতভাবে যোগদান করি," বিগম্যান বলেন।
আপনার ডাক্তারকে আপনার এলাকার সিএফএস সহায়তা গ্রুপ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি ক্রনিক ক্লান্তি এবং ইমিউন ডিসিশনশন সিনড্রোম এসোসিয়েশন অফ আমেরিকা এর ওয়েব সাইটে আপনার ক্রনিক ক্লান্তি সিনড্রোমের সাহায্যে সাহায্য করতে সম্পদগুলি খুঁজে পেতে পারেন।
নিজের জন্য একটি অ্যাডভোকেট মনোনীত করুন
আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের আপনার যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে সাহায্য করতে পারে, পরিষ্কার করা, রান্না করা, কেনাকাটা করা এবং অন্যান্য কাজে সাহায্য করা, সত্য, বড়ম্যানকে স্বীকার করে, যে ক্রনিক ক্লান্তি আপনাকে এতটা দুর্বল করে দিতে পারে এমন একটি প্রবীণ ব্যক্তিকে একজন অ্যাডভোকেটকে মনোনীত করতে হবে - ডাক্তারের অফিসে, সমর্থন গোষ্ঠীর সাথে এবং আপনার জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অংশ "ক্রনিক ক্লান্তি সঙ্গে, আপনি আপনার প্রাক্তন স্ব একটি শেল, এবং কখনও কখনও আপনার মন শুধু অনুমিত এর মত কাজ করা হয় না," Bigman বলেছেন। "যে কেউ আপনার জন্য খোঁজা হচ্ছে সেটি আপনাকে অবশ্যই চ্যালেঞ্জিং সময়ের মধ্যে পেতে সাহায্য করতে হবে।"
