অ্যাট্রিবিউটের তড়িৎ প্রকৌশলের পরিচালনায় ডায়ট একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এটি একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন যার ফলে মাথা ঘোরা, বুকের ব্যথা এবং শ্বাস প্রশ্বাস হতে পারে। যদি আপনি একটি আধুনিক ধূমপান খাওয়ার পাশাপাশি আলেলীয় চিকিত্সা গ্রহণের পাশাপাশি - প্রায়ই কেবল এফিব বলে থাকেন - আপনার রক্তচাপ বা হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি বা হৃদরোগের সমস্যা হতে পারে এমন কোন অস্বাস্থ্যকর খাবার বাড়ানো উচিত নয়। সঠিক ভিটামিন এবং খনিজ মাত্রা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, অত্যধিক। একটি নিরাপদ এবং পুষ্টিকর Afib খাদ্যের জন্য এই ডস এবং don'ts অনুসরণ করুন।
অনেক লবন খাওয়া না
লবণ অজানা খাবারে ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু খুব বেশী খাওয়া একটি ভাল জিনিস না: লবণ আপনার উত্থাপন রক্ত চাপ, এবং উচ্চ রক্তচাপ অ্যাট্রিবিউটিক ফিব্রিলেশন লক্ষণগুলির সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। আপনার লবণ খাওয়ার ব্যবস্থাপনার উপায়গুলি অতিরিক্ত খাবার, বিশেষত মটরশুটি পোড়ানো, অতিরিক্ত লবণ ধুয়ে ফেলতে অন্তর্ভুক্ত; চিপ, বাদাম, এবং ক্যানড স্যুপ যেমন খাঁটি খাবার এড়িয়ে চলতে; এবং আপনার খাবারে অতিরিক্ত লবণ যোগ না করা, ওয়ারিখের কেট হাসপাতালের কার্ডিওলজির প্রধান চেসস্টার হেডগেফেথ বলেন, "হার্টের রক্তে উচ্চ রক্তচাপ থাকলে দিনে 1500 মিলিগ্রামের বেশি সোডিয়ামের সুপারিশ নেই।" লবণ ব্যবহার না করে চর্বি যোগ করার জন্য, ওষুধ এবং মশলা পরীক্ষা করুন।
ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় পান করবেন না
সোডা, শক্তি পানীয় এবং ডাবল-শট এসপ্রেসসকে উন্নততর এন্ড্রিয়াল ফাইব্রিলেশন পরিচালনা করতে ড। । ক্যাফিন আপনার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করে এবং আপনি আফিব পর্বের বা অন্যান্য হার্ট অ্যারিথমিয়াসের জন্য আরও বেশি আকৃষ্ট করে তোলে। ডায়াবেফিনেটেড coffees বা চা এবং জল পরিবর্তে পানীয় বিবেচনা করুন। সিদ্ধ পানি জমানো, লেবু বা লেবুর রস যোগ করুন, অথবা একটি মিষ্টি চিনির জন্য প্রাকৃতিক ফলের রস পান করুন
প্রাণী চর্বিকে চেক করুন
"একটি মৃদু চর্বি এবং কলেস্টেরল খাওয়া বন্ধ করার ফলে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি, যেমন অ্যারিথমিয়াস এফিব মত, "হেইজিপথ বলেছেন। চর্বিযুক্ত উচ্চতাযুক্ত মাংসগুলি হল দেহের মাংস, গরুর মাংস, মেষশাবক, সসেজ, গাঢ় মাংসের হাঁস এবং পোল্ট্রি ত্বক এবং বেকন। উচ্চ চর্বি দুগ্ধজাত সম্পূর্ণ দুধ, ভারী ক্রিম, আইসক্রিম, এবং পূর্ণ চর্বি চিজ অন্তর্ভুক্ত পরিবর্তে, ক্ষতিকর প্রোটিন উত্স নির্বাচন করুন, যেমন মটরশুটি, মটরশুঁটি, এবং মাছ, এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধ।
স্বাস্থ্যকর ফ্যাট খান
হার্ট-সুস্থ খাবারে সবকয়টি ফ্যাট খারাপ নয়, লিসা সিম্পারম্যান, এম এস, আরডি, এলডি, ক্লিভল্যান্ডের ইউনিভার্সিটি হাসপাতালের কেস মেডিক্যাল সেন্টারের একটি ক্লিনিকাল ডায়োটিনিয়ার। Monounsaturated চর্বি, যেমন জলপাই তেল, canola তেল, বাদাম, এবং বীজ হিসাবে উচ্চ খাদ্য, আপনার খাদ্য ভাল সংযোজন যখন সংযম মধ্যে খাওয়া পলিউস্যাচুরেটেড ফ্যাট, বিশেষ করে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, সামগ্রিক হৃদরোগের জন্য উপকারী হতে পারে। ওমেগা -3 এর খাবারগুলি যেমন স্যামন, আলবকর টুয়া, সার্ডিনস, আখরোট, এবং ফ্লেক্সসিড হিসাবে পাওয়া যায়। এই ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে খাবারগুলি অ্যারিথমিয়াসের ঝুঁকি কমাতে, ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস করে, এবং ধীরগতির গঠন তৈরি করে।
গাঢ় সবুজ শাকসবজি খাওয়ার সময় সাবধানতা ব্যবহার করুন
সবুজ সবজি সবজি খাওয়া ঠিক আছে - রক্ত ক্ষয়কারী ঔষধ warfarin উপর পুনরায় যে কারণে ব্রোকলি, কাল, স্পিনহা, এসপারাগাস, এবং বসন্ত পেঁয়াজ হিসাবে সবুজ সবজি সবজি ভিটামিন কে উচ্চ মাত্রায় রয়েছে, যা ওয়ারফারিনের সাথে কিভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি বড় পরিমাণে খাওয়াবেন। তবে, যদি আপনি শুধুমাত্র আফিবের জন্য রক্ত পাতলা হিসাবে অ্যাসপিরিন গ্রহণ করছেন তবে ভিটামিন কে অ্যাসপিরিনকে প্রভাবিত করে না, কারণ আপনার মনে হয় না।
অ্যালকোহল পান করবেন না
এমনকি কি কি হালকা পরিমাণে, অ্যালবাম একটি Afib ইভেন্ট ট্রিগার করতে পারেন। ইউথেরল মেডিকেল স্কুলে কার্ডিওলজি বিভাগে মেডিসিনের সহযোগী অধ্যাপক জন পি। হিগিনস, এমডি, বলছেন, পুরুষের জন্য একদিনের বেশি পানিতে এবং পুরুষের জন্য দুইবারের বেশি খাবার খাওয়া উচিত বলে মনে করা হয়। মেমোরিয়াল হারমান আইয়্যানম্যান স্পোর্টস মেডিসিন ইনস্টিটিউটের ব্যায়ামে শারীরবৃত্তির পরিচালক এবং হ্যারিস হেলথ সিস্টেম লিডন বি জনসন হাসপাতালের কার্ডিওলজিস্টের প্রধান হিউস্টন যদি এই মনে হয় কঠিন, আপনার জন্য উপযুক্ত সীমা সেটিং সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
টাইরামিনে খাবার খাও না
যৌগ টাইরামিনের সাথে খাদ্যগুলি আপনার রক্তচাপ বাড়াতে পারে এবং অ্যাবিবের উপসর্গের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে, হেডগেপথ বলছেন। তরমুজ উচ্চ মাত্রার খাবারের মধ্যে রয়েছে:
- বয়স্ক শেড, যেমন বয়স্ক শেডার, সুইস, স্টিল্টন এবং গর্গোঞ্জঝোলা এবং কমেমবার্ট
- নীরবে চিকন, সুস্বাদু খাবার যা লবণ ও নাইট্রেট বা শুধু নাইট্রেট দিয়ে খাওয়া হয়, যেমন শুকনো টাইপ গ্রীষ্মের sausages, pepperoni, এবং সালামি
- যেমন sauerkraut এবং kimchee হিসাবে কাঁকড়া বাঁধাকপি,
- সয়া সস, মাছ সস, এবং চিংড়ি সস সহ কিছু sauces
- খামির ছড়িয়ে বিস্তার, যেমন Marmite হিসাবে
- ব্রড শিম পড, যেমন fava মটরশুটি
Tyramine একটি উপাদান নয়, তবে একটি স্বাভাবিকভাবেই ঘটে যাওয়া যৌগ, তাই এটি খাদ্যের লেবেলগুলিতে তালিকাভুক্ত নয়। আপনার খাদ্য থেকে কাটা কোন খাদ্যগুলি অনিশ্চিত হলে, আপনার ডাক্তার বা ডায়েট্রিয়ার সাথে কথা বলুন।
হার্ট-স্মার্ট রান্নার পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করুন
হার্ট-স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি তুলনা করা এটি তুলনায় সহজ। যতক্ষণ পর্যন্ত আপনি মাংসের একটি পাতলা কাটা দিয়ে শুরু, বেকিং, রোস্টিং বা sauteing কম চর্বি সঙ্গে সর্বাধিক গন্ধ অনুমতি দেবে, Cimperman বলেছেন। পাখি এবং বাষ্পীভবন সবুজা রান্না করার জন্য ভাল উপায় এবং এমনকি শূন্য যোগ চর্বি সঙ্গে মাছ।
আপনার ডিনার প্লেট রঙ যোগ করুন
ফল এবং সবজি বিভিন্ন ধরণের আপনার খাদ্য রোগ-যুদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ যেমন বিটা- ক্যারোটিন, ভিটামিন সি, এবং অন্যান্য ফাইটোকেমিক্যালগুলি। রঙিন, তাজা ফল ও সবজি দিয়ে আপনার প্লেটটি অর্ধেক রাখুন, সিম্পেরম্যান পরামর্শ দেন। এটি আপনার ওজনকে চেক করে রাখতে সাহায্য করবে, যা হৃদরোগ ও ক্যান্সার সহ নানা ধরণের অসুস্থতা প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ।
ঝুঁকিপূর্ণ খাদ্য বিষক্রিয়া করবেন না
কিছু অসুস্থতা, যেমন খাদ্য বিষাক্ততা, দ্রুত নির্গত হতে পারে এবং অপরিহার্য পুষ্টির হ্রাস। যদি আপনার বমিভাব, ডায়রিয়া বা জ্বরের মতো উপসর্গ থাকে, তবে আপনি প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং সোডিয়াম হারাতে পারেন। এটি ক্লাইভল্যান্ডের ক্ষেত্রে কেস ওয়েস্টার্ন রিজার্ভ ইউনিভার্সিটির মেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক মেট্রো হেলথ মেডিক্যাল সেন্টারের ক্লিনিকাল কার্ডিওলজি'র প্রধান উইলিয়াম আর। লুইস, এমবিবিএল এবং এফবিবের ঘটনা এবং হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। হিগসফিট একটি ইলেক্ট্রোলাইট সমাধান সঙ্গে দ্রুত rehydrating দ্বারা যেমন অসুস্থতা পরিচালনার প্রস্তাবিত। ইলেক্ট্রোলাইট অস্বাভাবিকতা হার্টের স্বাভাবিক বৈদ্যুতিক কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে এবং সম্ভাব্য অ্যারিথমিয়াস যেমন এফিবের মত হতে পারে।
খাদ্য বিষাক্ততা এড়ানোর জন্য, মাংস, হাঁস, এবং ডিমগুলি যেমন ভালভাবে রান্না করুন, এবং দীর্ঘস্থায়ী খাবার খাওয়ার জন্য খাবারগুলি এড়িয়ে যান সময়, বিশেষ করে দুগ্ধ ধারণকারী।
