আপনার হিপস - পেলভিক হাড় এবং মাথার হাড়ের শেষের দ্বারা গঠিত বল এবং সকেট জয়েন্টগুলি - বেশ শক্তিশালী এবং এটি তাদের আঘাত জোরের একটি ভাল চুক্তি লাগে। যাইহোক, যদি আপনার কাঁটা ব্যথা থাকে, তাহলে আপনার শরীরের অন্য কোথাও ব্যথা অনুভব হতে পারে। হিপ ব্যথা আছে যারা রোগীদের এছাড়াও হিপ এবং হাঁটু ব্যথা, হিপ এবং পায়ে ব্যথা, বা হিপ এবং কাঁধ ব্যথা অভিযোগ করতে পারে।
"গুরুত্ত্ব আপনার কেন কেন্দ্র? এটি হিপের কাছাকাছি সত্যিই ", র্যাচেসারে অস্থির চিকিত্সক সার্জন স্ট্যাফিনি সিগ্রিস্ট বলেছেন," তাই যদি আপনার ঠোঁট ব্যাথা করে, তাহলে আপনি হিপ এবং হাঁটু ব্যথা বা হিপ এবং লেগের ব্যথা বা হিপ এবং ব্যাক হতে পারে ব্যথা। "
কাজের উপর ব্যথা কিভাবে পরিচালনা করবেন
কীভাবে হিপ ব্যথা আপনার গোটা শরীরকে প্রভাবিত করে
শাকিরার হয়তো তার গানের সাথে এটি ভুল হয়েছে," হিপস দ্য লিয়ে "। একটি হিপ সমস্যা হাঁটু, লেগ, বা কাঁধের ব্যথা হিসাবে নিজেকে ছদ্মবেশ করতে পারেন। আপনার হিপসটি আপনার হতাশার পথ খুঁজে বের করতে পারে যেখানে আপনার ব্যথা আসছে।
- হিপ এবং হাঁটু ব্যথা। মাঝে মাঝে রোগীরা হাঁটু ব্যথা নিয়ে অভিযোগ করে, কিন্তু আসলেই তাদের হিপগুলি কারণ, ডঃ সিগ্রিস্ট বলছেন । "হিপ পরিবেশন করে এমন একটি স্নায়ু এছাড়াও হাঁটু পরিবেশন, তাই এটি বিশেষ করে হাঁটু ব্যথা অভিযোগ, বিশেষ করে শিশুদের যে ব্যথা উৎস হাঁটু কিন্তু হিপ না হয়।" হিপ থেকে ব্যথা প্রায়ই হাঁটু উল্লেখ করা যেতে পারে। কলাকোতে ভিলের একটি অস্থির চিকিত্সা সার্জন মার্ক্স ফিলিপ, অ্যানথোপেডিক সার্জন, বলছেন, হূদরোগের বাতাসে থাকা রোগীদের গর্ভধারণের জন্যও এটির সমস্যা দেখা দিতে পারে। হাঁটু - একই সময়ে তারা হিপ এবং হাঁটু ব্যথা অভিজ্ঞতা কেন একটি কারণ, Siegrist বলেছেন। "একই সমস্যা দুটি অবস্থানে একযোগে ঘটছে।"
- হিপ এবং লেগ ব্যথা। ঠিক যেমন হিপ এবং হাঁটু ব্যথা সংযুক্ত করা হয়, হিপ জাং বা পায়ে ব্যথা হতে পারে। সিগ্রেস্ট বলছে হিপের মধ্যে আপনার গতিশীলতা সীমাবদ্ধ কারণ এটি শক্ত বা আপনার বাতের আছে। ব্যথার কারণে আপনি নিঃসঙ্গ হয়ে পড়েন, যা পাল্টে আপনাকে আপনার বাছুরের পেশীগুলোকে আঘাত করে। "পিঠের ব্যথার সাথে মাঝে মাঝে হিপ ব্যথা যুক্ত হবে," ফিলিপ বলেছেন। "এটি লেগ নিচে রেফারেল কারণ হবে, এবং আপনি হিপ এবং লেগ ব্যথা হবে।" হেরিটেড ডিস্ক (স্নায়ু প্রেস যে সুষুম্না ডিস্ক) এবং গর্ভাবস্থা (পিঠ বা দুর্বলতা নীচ ব্যাক সায়্যাটিক স্নায়ু জড়িত) সবচেয়ে সাধারণ ফিরে এবং মেরুদন্ড সমস্যা যে হিপ অঞ্চলে ব্যথা বোঝায়।
- হিপ এবং কাঁধ ব্যথা। হিপ ব্যথা আছে যারা Golfers তাদের কাঁধ হিসাবে ভাল আঘাত পেতে পারে। তাদের ঠাণ্ডা মধ্যে ক্রমাগত ব্যথা তাদের ঘূর্ণন ঘটাতে যখন তারা সুইং, তাদের বিপরীত কাঁধ উপর চাপ নির্বাণ। "আমার অনেক গল্ফার আছে যারা তাদের ডান কাঁটা এবং তাদের বাম কাঁধে অস্ত্রোপচার করতে চায়," ফিলিপ বলে। এটাও সম্ভব যে কিছু লোকে উভয় জায়গায় বার্স্টাইটিস (জয়েন্টগুলোতে ঘুমানোর প্রদাহ), অস্টিওআর্থারাইটিস বা টেনটেনিস (টিন্ডস প্রদাহ), যাতে একই সময়ে হিপ এবং কাঁধের ব্যথা অনুভব হয়।
চিকিত্সা খোঁজা যদি ব্যথা হয় তবে
স্থায়ী হিপ এবং হাঁটু ব্যথা, হিপ এবং পা ব্যথা, বা হিপ এবং কাঁধের ব্যথা আছে, আপনার ডাক্তারকে দেখুন। চিকিত্সা বেদনার কারণের উপর নির্ভর করে, তাই এটি সঠিকভাবে নির্ণয় করা গুরুত্বপূর্ণ।
8 ব্যথা পরিচালনার জন্য বিকল্প চিকিত্সাঃ
"প্রায়ই যদি আপনি হিপটি সংশোধন করেন, তবে অন্যান্য সংমিশ্রনে চাপ কমিয়ে আনবেন এবং এর ফলে সমস্যা কমানো, "ফিলিপন বলেছেন। "কখনও কখনও আমি হিপ ব্যথা প্রথম এবং অন্য জয়েন্টগুলোতে দ্বিতীয়টি ব্যবহার করি, যদি প্রয়োজন হয়।" অনেক সময়, সমস্যা যেগুলি হিপের মধ্যে শুরু হয় এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যথা সৃষ্টি করে তা শারীরিক থেরাপি এবং ব্যায়ামের সাথে সংশোধন করা যায়।
