এডিএইচডি-এর সাথে শিশুদের ভাল আচরণের জন্য অগ্রিম পরিকল্পনা এবং প্রশংসার সাথে, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে পরিবার ভ্রমণ মাধ্যাকর্ষণের জন্য স্মরণীয় মনে হয় না।
শিশু এবং ADHD: ভ্রমণের আগে আগে
মনে রাখবেন, এডিএইচডি-র শিশুরা গঠন এবং স্পষ্ট প্রত্যাশা নিয়ে ভাল কাজ করে। "নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটির চাইল্ড স্টাডি সেন্টারের শিশু ও কিশোর মনোচিকিৎসকের একটি ক্লিনিক্যাল সহকারী অধ্যাপক পিএইচডি বলেন," যেসব ট্রিপগুলি আমাকে বলেছে যে শিশুরা তাদের জন্য খুব কঠিন, যখন অনেক অনিয়ম থাকে "। নিউ ইয়র্ক সিটি।
যদিও এই টিপস একটি নিরস্ত করা ছুটির দৃষ্টিভঙ্গির দৃষ্টিভঙ্গি পাল্টে যেতে পারে, তবে আপনি যদি কিছু কাঠামো প্রয়োগ করেন তবে আপনার ভ্রমণগুলি সম্ভবত অনেক সহজ হবে:
- নিয়ম সম্পর্কে আপনার সন্তানদের সঙ্গে কথা বলুন। আপনার স্বাভাবিক নিয়ম সম্ভবত এখনও প্রযোজ্য, কিন্তু আপনার সন্তানের ভ্রমণ সময় প্রযোজ্য নিয়ম সম্পর্কে আপনার সংক্ষিপ্ত করতে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:
- যদি আপনি আপনার বোনকে পাগল করে দেন, প্রথমে আমাকে কথা বলুন।
- ভ্রমণ বা অপেক্ষা করার সময় আপনার আইপড বা গেম বয়ের সাথে খেলা করুন, তবে পরিবারের কার্যকলাপের সময় নয়।
- বিমান এবং হোটেলে , আমরা আমাদের ভিতরের কণ্ঠস্বর ব্যবহার করি কারণ আমরা ভিতরে।
ট্রিপের কয়েক দিন আগে এবং তারপর আবার যাত্রা শুরু করার পর নিয়মগুলোতে যান।
- একটি পুরষ্কার তালিকা তৈরি করুন। এটি সহায়তা করার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী একটি প্লেনে ভ্রমণ বা একটি ইভেন্টের সময় ভাল আচরণ, যেমন একটি বিবাহের, যেখানে আপনি আপনার সন্তানের প্রয়োজন শান্ত হতে চার্টে আপনার "রাস্তার জন্য নিয়ম" রাখুন, এবং নিয়মিত বিরতির সময়ে তারা যদি নিয়মাবলী পালন করে থাকে তবে তাদের পুরস্কৃত করুন। আপনার সন্তানের সফল আচরণের জন্য একটি আচরণ করার অনুমতি দিন।
- ফলাফলগুলি আলোচনা করুন। আপনার শিশুকে জানাতে হবে যে ভ্রমণের সময় আপনার সাধারণ পরিচর্যা কিভাবে পরিচালিত হবে।
এডিএইচডি এবং ভ্রমণের সাথে শিশু: একটি তালিকা তৈরি করা
পূর্বাভাসের ধারণাটি ধরে রাখতে, বুঝতে পারি যে এডিএইচডি-র শিশুরা প্রতিদিনের জন্য একটি সময়সূচী থেকে উপকৃত হয়। এই জিনিসগুলি মনে রাখুন:
- তাদের পরিকল্পনার সহায়তা দিন। আপনার সন্তানদের ক্রয়-বিক্রয় করা সহায়ক। যদি তারা ডলফিনকে ভালবাসে, তাহলে তাদেরকে অ্যাকোয়ারিয়ামে যাওয়ার জন্য একটি সময় বেছে নিতে দিন। এডিএইচডি সহ পুরোনো বাচ্চারা তাদের নিজস্ব কিছু ভ্রমণের স্টপ খোঁজা এবং খুঁজে বের করতে সক্ষম হতে পারে।
- খাবার, বাথরুমের বিরতি, এবং নুপিসমূহ অন্তর্ভুক্ত করুন। এমনকি আপাতদৃষ্টিতে সামান্য বিশ্লেষণের সময় নির্ধারণ করা আপনার সন্তানকে আপনার বিষয়সূচি নিয়ে আরামদায়ক হতে সাহায্য করবে।
- নিদ্রা ভুলে যান না। আপনি পরেও থাকতে পারেন এবং আরো ঘুমের মধ্যে থাকতে পারেন, কিন্তু এডিএইচডির শিশুরা ভালভাবে আচরণ করার জন্য সর্বনিম্ন ঘুমের একই পরিমাণ প্রয়োজন।
- পর্যটন ভ্রমণ পরিকল্পনা। ভ্রমণের সময় ভ্রমণের সময় তারা কীভাবে থাকতে পারে, যেমন গাড়ির দীর্ঘস্থায়ী বা বিমানবন্দরে অপেক্ষা করার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন। Verduin - আপনারা তাদের সাথে খেলতে পারেন এমন গেমগুলি সবচেয়ে ভাল, এডএইচডি-এর সন্তানরা তাদের পিতা-মাতাদের তাদের সাথে জড়িত হওয়ার প্রয়োজন বোধ করে।
- সাবধানতার সাথে বিরতি ব্যবহার করুন। এমনকি বিরতির গঠন করা উচিত, Verduin পরামর্শ দেয়। একটি বিশ্রাম স্টপ এ চারপাশে চলমান এটি আবার বসতিস্থানের জন্য আবার কঠিন করতে পারেন - পরিবর্তে একটি শান্ত পায়চারি জন্য বা একটি জলখাবার গ্রহণের জন্য নির্বাচন করুন।
এডিএইচডি এবং ভ্রমণ শিশুদের: ভালো ভ্রমণ আচরণ প্রশংসাপত্র
"ADHD সঙ্গে অনেক শিশু অভিযোগ যে আমরা তাদের প্রতি মনোযোগ দিই না যতক্ষণ না তারা কিছু ভুল করছেন, "Verduin বলেন।
আপনার সন্তানদের অভিনয় শুরু করার জন্য অপেক্ষা করার পরিবর্তে, ভাল আচরণকে প্রায়ই ও প্রায়ই প্রশংসা করে, Verduin পরামর্শ দেয়। আপনি যখন মনে করেন যে, গাড়িটি যখন সবাই চুপ করে তখন আপনি কতটা স্বচ্ছন্দ বোধ করেন, আপনি দেরীতে ধৈর্য ধরার জন্য তাদের কতটা গর্বিত, অথবা আপনার পরিবারের কোনও অংশে আপনার সন্তানের অংশগ্রহণকে কতটা উপভোগ করেন।
"তাদের সত্যিই আছে হার্ডডিস্কে তাদের আচরণ এবং তাদের মেজাজ নিয়ন্ত্রন করতে কখনও কখনও সময় লাগে, তাই বাইরে প্রম্পটে বলা হয় যে তারা ভাল কাজ করছে তা সত্যিই সহায়ক হতে পারে "Verduin বলে।
আপনি যখন আপনার ছুটির পরিকল্পনা করছেন তখন এই সব সুপারিশগুলি বিবেচনা করে অনেকগুলি কাজ, কিন্তু একাউন্ট একসঙ্গে একটি স্মরণীয় দুর্বৃত্ত হবে - আপনার সেন্সি অক্ষত থাকবে।
