রোগ

একটি সুখ সফর, যেমন একটি স্পা ছুটির দিন বা যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ, আপনার ভাল- হচ্ছে। দৈনন্দিন স্বাস্থ্যসেবার সুস্থ ভ্রমণের বিকল্পগুলি সম্পর্কে জানুন।

আপনার সেরা ভ্রমণ স্বাস্থ্যের প্রচেষ্টার সত্ত্বেও, আপনি আপনার সৈকত অবকাশে একটি সূর্যমুখী পেয়েছেন। আপনার ট্রিপ আরামদায়ক বাকি করতে সূর্যালোক চিকিত্সা টিপস জানুন।

রাস্তার বিক্রেতাদের থেকে আরাম এমনকি সতর্ক পর্যটকদের আকর্ষণ করতে পারে আপনি EverydayHealth.com এ ভ্রমণ করার আগে খাদ্য নিরাপত্তা সম্পর্কে পয়েন্টার পান।

ক্যাম্পিংটি মহান পরিবার মজা, তবে সম্ভাব্য স্বাস্থ্যের হুমকির আশঙ্কা আপনি বাড়িতে রাখতে পারেন। এই 1২ টি সহজ ধাপগুলি দিয়ে, আপনি মহান আত্নগোপনে উপভোগ করতে পারেন এবং আপনার উদ্বেগ দূর করতে পারেন।

সূর্যের উজ্জ্বলতা, ডায়াবেটিস সমস্যা এবং হ্যাঙ্গোভারগুলি আপনার অবকাশকে নষ্ট করে দিতে পারে। এই ভ্রমণ স্বাস্থ্য ঝুঁকি এড়াতে এবং আপনার সময় দূরে রক্ষা কিভাবে জানুন।

আপনি ভ্রমণ যখন সূর্য থেকে আপনার ত্বক রক্ষা সম্পর্কে জানুন। একটি সূর্য নিরাপদ ট্রিপ আপনার গন্তব্য, আবহাওয়া, এবং আপনার ত্বক বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করুন।

যদি আপনি বিদেশ ভ্রমণ করতে চান, আপনি একটি ভ্রমণ ডাক্তার দেখতে চাইতে পারেন। যাতায়াত ব্যবস্থার বিশেষজ্ঞ, ঝুঁকি এবং আরো অনেক কিছু ভ্রমণের ঔষধ সরবরাহকারী বিশেষজ্ঞ।

শিখতে থাকুন কীভাবে সক্রিয় থাকুন এবং আপনার ব্যায়ামের রুটিন চালিয়ে যেতে, এমনকি ভ্রমণের সময়ও। প্লাস, কিভাবে আপনার হোটেল ছাড়াই একটি ভাল Workout পেতে টিপস পেতে।

আপনি যখন ভ্রমণ করেন তখন আপনি একটি নিরামিষ খাদ্য বজায় রাখতে পারেন, কিছু পরিকল্পনা এবং স্থানীয় জানতে-কিভাবে EveryDayHealth.com- এ রাস্তায় আপনার খাদ্যটি কেমন লাগে তা শিখুন।

কোথাও উড়োজাহাজ? আপনি যদি ওষুধ গ্রহণ করেন তবে বিমানের যাত্রা সহজ করতে আপনার প্রেসক্রিপশনের ওষুধগুলি প্যাকিং সম্পর্কে নিয়মগুলি জানতে হবে।

বিদেশে বিদেশে অসুস্থ হওয়ার আশঙ্কা, অথবা আপনার ছুটির শুরু হওয়ার আগে বাড়ীতে? ভ্রমণবিষয়ক বীমা সম্পর্কে জানুন এবং প্রত্যেক দিনই হেলথ ডটকম-এ কী লেখা থাকে।

স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশলগুলি সম্পর্কে শিখুন যা আপনার ভ্রমণের সময় অনিবার্য ঝামেলা মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে।

পর্যটন সংস্থানগুলি আপনার বাড়িতে থেকে নিরাপদে দূরে খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে। সুস্থ ভ্রমণের জন্য টিপস কোথায় পাবেন তা শিখুন।

এই ছয়টি মজা আউটডোর কার্যক্রমগুলি একসাথে অংশগ্রহণ করে, পরিবার সুস্থ থাকতে পারে।

এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে ট্রান্স ফ্যাট আপনার পক্ষে ভাল নয়, কিন্তু গবেষণা দেখায় যে যারা ট্রান্স ফ্যাট ব্যবহার সীমিত করেছে তারা ভাল হৃদরোগের জন্য ভাল। হার্ট অ্যাটাক এবং ট্রান্স ফ্যাটের মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে আরও জানুন।

আপনার ধমনীতে ক্যালসিয়াম বৃদ্ধির শুরু হয় কৈশোর এবং তরুণ বয়সে। ক্যালসিয়াম বিলুপ্তির হার হ্রাসের ঝুঁকি সংকেত হতে পারে কিভাবে সম্পর্কে আরও জানুন।

শারীরিকভাবে সক্রিয় হওয়ার ফলে হৃদরোগের পর আপনার বেঁচে থাকার সুযোগ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে। এই নতুন গবেষণা সম্পর্কে আরও জানুন।

সাধারণভাবে ব্যবহৃত ব্যথাক্লিলাররা কিছু মানুষের হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। NSAIDs এবং হৃদরোগের এই নতুন গবেষণা সম্পর্কে আরও জানুন।

হৃদরোগের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি সনাক্ত করা এবং দ্রুত চিকিত্সা করা শিখুন।

আপনার হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি এবং হৃদরোগের ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা এবং সুস্থ জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে হৃৎপিণ্ড বন্ধন প্রতিরোধ করুন।

হার্ট অ্যাটাকের প্রারম্ভিক চিকিত্সা হৃদয়ের সীমিত ক্ষতি করতে সাহায্য করে।

সাধারণ ঠান্ডাও এক সপ্তাহের জন্য 13-গুণ বৃদ্ধি ঝুঁকির সাথে সংযুক্ত।

কার্ডিওলজিক্স, টিউনোলজিকরা একসঙ্গে কাজ করে।

অভিনেতা এবং পরিচালক কেভিন স্মিথ তার সাম্প্রতিক হার্ট অ্যাটাক এবং তার জীবন রক্ষা করে এমন ডাক্তার সম্পর্কে টুইট করেছেন।

হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি - এবং হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ - পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে পার্থক্য হতে পারে।

তাদের ধমনীতে প্লেক তৈরির মানুষরা হৃদরোগের প্রধান কারণ, হৃদরোগের প্রধান ঝুঁকি।

হৃদরোগের ফলে বেশিরভাগ হৃদরোগ হয়। হার্টের রোগের ঝুঁকির কারণগুলি, বয়স ও পরিবারের ইতিহাস সহ,

কিন্তু গবেষকরা পরামর্শ দেন যে ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য ধমনী-ঝাঁকানি প্লেকটি উপস্থিত হতে হবে।

হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অনেকেই তাদের নির্ণয়ের পর বিষণ্নতা সৃষ্টি করে। এই নতুন গবেষণা সম্পর্কে আরও জানুন।

মাছের তেলের ট্যাবলেট হার্ট অ্যাটাক এবং বেঁচে যাওয়া মানুষদের সাহায্য করতে পারে দীর্ঘস্থায়ী হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা এই নতুন গবেষণা সম্পর্কে আরও জানুন।

গবেষণা দেখায় যে তাপমাত্রা ড্রপ হিসাবে হার্ট অ্যাটাক বৃদ্ধি। কিন্তু নিরাপদ থাকার জন্য আপনি যে পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন এখন আরও পড়ুন।

অস্বাভাবিক উপসর্গ উপরের ব্যাক বা চোয়ালের ব্যথা, শ্বাস প্রশ্বাস এবং বমি বমি ভাব, কার্ডিওলজিস্ট বলছে।

অনেক নারী ও পুরুষের সুখের অভাব।

অনেক লোক যারা হৃদরোগের ঝুঁকির মধ্যে থাকে না কিছু তাদের স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য। হৃদরোগের এই নতুন গবেষণা সম্পর্কে আরও জানুন।

হাসপাতালগুলিতে ভাল ট্র্যাক রেকর্ডের সাথে চিকিত্সা করা রোগীদের অতিরিক্ত বছর বাড়ানো হয়েছে